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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
6月国足18强赛最后两场两战的27人名单在今天上午公布（新一期国足27人名单：武磊回归、杨明洋首次入选，国安7人在列），多达8名的前锋阵容“蔚为壮观”，但在防线尤其边后卫的位置上，国足却面临非常多的隐患。
此次国足的名单，刘诚宇和汪士钦再次入选，这也意味着他们距离国家队的首秀越来越近，当然从另一个方面，前锋的位置竞争过于激烈，后防线使用新人相对谨慎，他们也要保持足够的耐心。
真正值得关注的还是归化球员杨明洋，就在国家队名单公布前夕，杨明洋完成了会籍转换。这名从中甲开始征战，一步一步走到成都蓉城并站稳主力的防守型后腰，本赛季为成都蓉城出战12场比赛首发10场，近期的状态尤为出色，联赛第11轮和第12轮连场进球。
所幸李磊经验比较丰富，杨泽翔和队伍的磨合也不存在问题，胡荷韬可左可右——边后卫位置只能说勉强可以支撑，但却经不起任何的“风浪”。
本期名单最大的亮点是两名新人，其中前锋刘若钒此前曾入选过国足选拔队名单参加东亚杯，这是首次入选伊万科维奇国家队，本赛季他在上海上港出场9场首发6场，场均43分钟，打进2球，现年26岁的他正是当打之年，如今也正在逐步兑现他的天赋。
对于国足相对薄弱的后腰位置而言，他的入选或许可以让国足获得即战力，不到30岁的他恰恰也是最年富力强的时候，从他的成长轨迹来看，其心理稳定性也是可以保证的。
在上一期18强赛名单中，国足招入了5名年轻的新人，分别是后卫刘浩帆、汪士钦、中场徐彬，以及前锋王玉栋和刘诚宇。不过刘浩帆、汪士钦和徐彬并没有进入国足的18强赛名单，而是回到了U22国家队参加了盐城四国赛。刘诚宇虽然随队出征，但客场和沙特以及主场和澳大利亚的比赛并没有进入23人阵容。王钰栋在和沙特的比赛中没有进入23人阵容，但在对阵澳大利亚时进入了23人阵容并最终替补出场。
对于国足防线而言，最大的遗憾自然是蒋圣龙因伤缺席。在蒋圣龙受伤之前，他其实是国足防线表现最出色的球员，朱辰杰一直戴着面具出战，蒋光太刚刚伤愈复出，包括韩鹏飞也刚刚复出，甚至在蓉城也未坐稳主力。
国足在中后卫位置上还有一定的腾挪余地，但是在边后卫位置上存在明显的问题。9名后防球员有5人是纯正的中后卫，汪士钦本赛季在三中卫的左中卫和左翼卫间变化，真正完全出任边后卫位置的球员只有三人，即胡荷韬、李磊和杨泽翔，胡荷韬是目前状态非常好的球员，但李磊从4月6日的比赛之后，至今只有8分钟的出场时间，杨泽翔的出场时间也非常不稳定。至于落选的高准翼，虽然在足协杯比赛中进入了比赛名单，但最终未能出场，显然还不具备良好的比赛能力。
【历史交锋】
北京时间10月7日，NBA季前赛，湖人对阵太阳，勒布朗-詹姆斯与儿子布朗尼-詹姆斯在本场比赛中同时登场创造历史。
今日对阵太阳比赛第二节，詹姆斯与布朗尼同时登上赛场，成为NBA历史上首次同台作战的父子组合。
湖人在今年选秀大会上用55号签选中布朗尼，布朗尼随后与湖人签下4年790万美元的合同，正式成为湖人球员。
在今年的季前赛首战中，布朗尼代表湖人替补出战，詹姆斯则休战没有登场。
（修楚）
【球员介绍】
申花的对手中，近两年数天津队最难对付。因为于根伟的队伍不和你硬拼，而是先稳守，待申花累了，再攻出来。2023赛季天津队用这个办法在客场2比1擒下申花，上赛季在上海体育场的交锋，要不是替补出场的于汉超神奇地在两分钟里连入两球，天津队眼看又要带走3分。对于津门虎带给申花的遗憾，斯卢茨基一直想找机会弥补。但偏偏，与宿敌的对决又处在如此紧要的关头——打完与海港的足协杯1/8决赛，申花全队休整了才72小时，米内罗重伤，新援阿苏埃还赶不上出场，特谢拉、蒋圣龙和朱辰杰都带伤在坚持，超级替补于汉超也有伤在身。
“这场球可以说我们完全控制了局势。”赛后申花教练评价，这是近几次对阵天津队踢得最有气势的一场，“打入两球后我们还有一些好机会。”申花的第二粒进球发生在上半场补时，高天意右侧任意球低传前点，蒋圣龙心领神会轻轻一推，皮球从天津队门将闫炳良胯下蹿入球门。能感受到，申花队员踢得放松起来。
这一次，天津队教练于根伟失算了。本轮做客上海体育场，向来对球队防守能力深信不疑的于根伟，依旧采用先守后攻的战略，过去两个赛季做客申花这一招都被证明很成功，但昨晚，津门虎半场未结束，就两度被打穿球门，最终申花取得一场3比0的大捷。
陈晋一说：“球队上下决心很大，我们希望用这场胜利向大家展示，特别是在上海，在主场，我们赢球的决心。”
斯卢茨基评价天津队是联赛低位防守做得最好的队伍之一。比赛前40分钟，尽管申花一直在进攻，但津门虎的城门依旧牢牢关闭，城头上，羽扇纶巾的于根伟气定神闲，正琢磨后半阶段杀出城外打申花个措手不及。但这一次，善于创造机会的申花觅到了对手的破绽。右侧马纳法吸引对手防守注意力后，皮球突然传到左肋的陈晋一脚下，后者一停一扣，晃过封堵的巴顿劲射得手，申花1比0取得领先。有了这粒进球垫底，场边斯卢茨基脚步放慢，他清楚，比赛真正进入了申花的节奏。
不能说天津队战术执行得不坚决，更不能说他们的队员不努力，而是申花用毫不妥协的求胜欲，打垮了顽强的对手。“我觉得这个比分是正常的。我们和对方的整体实力确实存在一定的差距。”津门虎教练于根伟承认，这场球真正揭示了足球的规律，“球员的质量，包括球队的投入，决定了最终获胜的概率。”
“球队面临巨大的考验，但我们别无选择，必须勇敢地去面对。”斯卢茨基的赛前动员，越来越血性，也越来越坚决。昨晚登场的11名申花队员，与三天前站在海港面前的完全一样，体能在申花教练这里不是借口，决心才是影响比赛胜负的砝码。
赛后，连续几场进球的路易斯举着喇叭来到看台下，引领申花球迷一同高声欢庆。申花队员不但赢了宿敌，还特别提气。积分榜上，申花仅以净胜球稍微落后，继续紧咬同分的领头羊北京国安。陈晋一操着不太流利的普通话补充道：“今年球队上下决心很大，我们希望用这场胜利向大家展示，特别是在上海，在自己的主场，我们赢球的决心。”
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
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6月国足18强赛最后两场两战的27人名单在今天上午公布（新一期国足27人名单：武磊回归、杨明洋首次入选，国安7人在列），多达8名的前锋阵容“蔚为壮观”，但在防线尤其边后卫的位置上，国足却面临非常多的隐患。
此次国足的名单，刘诚宇和汪士钦再次入选，这也意味着他们距离国家队的首秀越来越近，当然从另一个方面，前锋的位置竞争过于激烈，后防线使用新人相对谨慎，他们也要保持足够的耐心。
真正值得关注的还是归化球员杨明洋，就在国家队名单公布前夕，杨明洋完成了会籍转换。这名从中甲开始征战，一步一步走到成都蓉城并站稳主力的防守型后腰，本赛季为成都蓉城出战12场比赛首发10场，近期的状态尤为出色，联赛第11轮和第12轮连场进球。
所幸李磊经验比较丰富，杨泽翔和队伍的磨合也不存在问题，胡荷韬可左可右——边后卫位置只能说勉强可以支撑，但却经不起任何的“风浪”。
本期名单最大的亮点是两名新人，其中前锋刘若钒此前曾入选过国足选拔队名单参加东亚杯，这是首次入选伊万科维奇国家队，本赛季他在上海上港出场9场首发6场，场均43分钟，打进2球，现年26岁的他正是当打之年，如今也正在逐步兑现他的天赋。
对于国足相对薄弱的后腰位置而言，他的入选或许可以让国足获得即战力，不到30岁的他恰恰也是最年富力强的时候，从他的成长轨迹来看，其心理稳定性也是可以保证的。
在上一期18强赛名单中，国足招入了5名年轻的新人，分别是后卫刘浩帆、汪士钦、中场徐彬，以及前锋王玉栋和刘诚宇。不过刘浩帆、汪士钦和徐彬并没有进入国足的18强赛名单，而是回到了U22国家队参加了盐城四国赛。刘诚宇虽然随队出征，但客场和沙特以及主场和澳大利亚的比赛并没有进入23人阵容。王钰栋在和沙特的比赛中没有进入23人阵容，但在对阵澳大利亚时进入了23人阵容并最终替补出场。
对于国足防线而言，最大的遗憾自然是蒋圣龙因伤缺席。在蒋圣龙受伤之前，他其实是国足防线表现最出色的球员，朱辰杰一直戴着面具出战，蒋光太刚刚伤愈复出，包括韩鹏飞也刚刚复出，甚至在蓉城也未坐稳主力。
国足在中后卫位置上还有一定的腾挪余地，但是在边后卫位置上存在明显的问题。9名后防球员有5人是纯正的中后卫，汪士钦本赛季在三中卫的左中卫和左翼卫间变化，真正完全出任边后卫位置的球员只有三人，即胡荷韬、李磊和杨泽翔，胡荷韬是目前状态非常好的球员，但李磊从4月6日的比赛之后，至今只有8分钟的出场时间，杨泽翔的出场时间也非常不稳定。至于落选的高准翼，虽然在足协杯比赛中进入了比赛名单，但最终未能出场，显然还不具备良好的比赛能力。
【历史交锋】
北京时间10月7日，NBA季前赛，湖人对阵太阳，勒布朗-詹姆斯与儿子布朗尼-詹姆斯在本场比赛中同时登场创造历史。
今日对阵太阳比赛第二节，詹姆斯与布朗尼同时登上赛场，成为NBA历史上首次同台作战的父子组合。
湖人在今年选秀大会上用55号签选中布朗尼，布朗尼随后与湖人签下4年790万美元的合同，正式成为湖人球员。
在今年的季前赛首战中，布朗尼代表湖人替补出战，詹姆斯则休战没有登场。
（修楚）
【球员介绍】
申花的对手中，近两年数天津队最难对付。因为于根伟的队伍不和你硬拼，而是先稳守，待申花累了，再攻出来。2023赛季天津队用这个办法在客场2比1擒下申花，上赛季在上海体育场的交锋，要不是替补出场的于汉超神奇地在两分钟里连入两球，天津队眼看又要带走3分。对于津门虎带给申花的遗憾，斯卢茨基一直想找机会弥补。但偏偏，与宿敌的对决又处在如此紧要的关头——打完与海港的足协杯1/8决赛，申花全队休整了才72小时，米内罗重伤，新援阿苏埃还赶不上出场，特谢拉、蒋圣龙和朱辰杰都带伤在坚持，超级替补于汉超也有伤在身。
“这场球可以说我们完全控制了局势。”赛后申花教练评价，这是近几次对阵天津队踢得最有气势的一场，“打入两球后我们还有一些好机会。”申花的第二粒进球发生在上半场补时，高天意右侧任意球低传前点，蒋圣龙心领神会轻轻一推，皮球从天津队门将闫炳良胯下蹿入球门。能感受到，申花队员踢得放松起来。
这一次，天津队教练于根伟失算了。本轮做客上海体育场，向来对球队防守能力深信不疑的于根伟，依旧采用先守后攻的战略，过去两个赛季做客申花这一招都被证明很成功，但昨晚，津门虎半场未结束，就两度被打穿球门，最终申花取得一场3比0的大捷。
陈晋一说：“球队上下决心很大，我们希望用这场胜利向大家展示，特别是在上海，在主场，我们赢球的决心。”
斯卢茨基评价天津队是联赛低位防守做得最好的队伍之一。比赛前40分钟，尽管申花一直在进攻，但津门虎的城门依旧牢牢关闭，城头上，羽扇纶巾的于根伟气定神闲，正琢磨后半阶段杀出城外打申花个措手不及。但这一次，善于创造机会的申花觅到了对手的破绽。右侧马纳法吸引对手防守注意力后，皮球突然传到左肋的陈晋一脚下，后者一停一扣，晃过封堵的巴顿劲射得手，申花1比0取得领先。有了这粒进球垫底，场边斯卢茨基脚步放慢，他清楚，比赛真正进入了申花的节奏。
不能说天津队战术执行得不坚决，更不能说他们的队员不努力，而是申花用毫不妥协的求胜欲，打垮了顽强的对手。“我觉得这个比分是正常的。我们和对方的整体实力确实存在一定的差距。”津门虎教练于根伟承认，这场球真正揭示了足球的规律，“球员的质量，包括球队的投入，决定了最终获胜的概率。”
“球队面临巨大的考验，但我们别无选择，必须勇敢地去面对。”斯卢茨基的赛前动员，越来越血性，也越来越坚决。昨晚登场的11名申花队员，与三天前站在海港面前的完全一样，体能在申花教练这里不是借口，决心才是影响比赛胜负的砝码。
赛后，连续几场进球的路易斯举着喇叭来到看台下，引领申花球迷一同高声欢庆。申花队员不但赢了宿敌，还特别提气。积分榜上，申花仅以净胜球稍微落后，继续紧咬同分的领头羊北京国安。陈晋一操着不太流利的普通话补充道：“今年球队上下决心很大，我们希望用这场胜利向大家展示，特别是在上海，在自己的主场，我们赢球的决心。”
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