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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间2月19日凌晨1点整，2022-23赛季意甲第23轮，AC米兰客场1-0战胜蒙扎。
蒙扎首发：16-格雷戈里奥，4-马龙（70’9-吉特夏尔），55-伊佐，3-马里，19-比林德利（58’11-卡博尼），84-丘里亚，32-佩西纳，6-罗维拉（70’12-森西），47-丹尼-莫塔（83’10-瓦洛蒂），17-卡普拉里，37-佩塔尼亚（58’7-马钦）
第30分钟，卡卢卢右路传中，佩西纳头球解围没有顶远，梅西亚斯侧身顺势抽射得手，蒙扎0-1AC米兰！
AC米兰首发：1-塔塔鲁萨努，28-佳夫，20-卡卢卢，23-托莫里，19-特奥，30-梅西亚斯（63’56-萨勒马科尔斯），8-托纳利，33-克鲁尼奇（82’14-巴卡约科），17-莱奥（78’12-雷比奇），10-迪亚斯（63’90-德凯特拉雷），27-奥里吉（63’9-吉鲁）
（Cinderella）
【球队数据】
8月27日凌晨的伯纳乌，皇家马德里在西甲第1轮补赛中以4-1大胜皇家社会，新赛季开局两连胜、凭净胜球登顶积分榜。
这不是客套话。这场比赛巴尔韦德本人就首次戴上队长袖标，并在第40分钟用一记中路直塞助攻姆巴佩打进赛季首球 。从“喂球者”到“发声者”，乌拉圭人把全队的战术优先级讲得很直白：球往9号脚下走。
1.一旦姆巴佩伤缺或状态下滑（上赛季他就因膝伤缺席了多场关键战 ），皇马的进攻由谁接管？
2.巴尔韦德、贝林厄姆、维尼修斯都已经接受并习惯了“喂饼者”角色，化学反应正在形成
支持方会说：
1.姆巴佩戴帽的效率惊人，105场造101球，场均接近1球的参与率，本身就是一种战术
3.西甲漫长赛季+欧冠+世界杯年，27岁的姆巴佩体能账本经得起这么用吗？
剩下的，就看穆里尼奥怎么让这套“全员喂饼”的体系在欧冠赛场上也跑通了。
但比分数更值得记一笔的，是基利安·姆巴佩，8次射门7次射正、3粒进球、3次关键传球、39次传球成功率92.3%，获评9.6分全场最佳，几乎是以一己之力把比赛打成了一场个人秀 。
不管怎样，8月27日的伯纳乌，属于姆巴佩。105场101球，帽子戏法，9.6分，队长亲口背书，这个开局，几乎是皇马能想象到的最完美的剧本。
- 2024-25赛季西甲：34场31球（含7点球）
3.穆里尼奥的体系历来擅长把一个中锋用到极致（德罗巴、迭戈·科斯塔皆如是）
反对方也会担忧：
一个容易被忽略的背景：在此前对西班牙人的联赛揭幕战里，姆巴佩打满90分钟却10射3正颗粒无收，评分只有0.65 。
如果把时间拨回2025年10月客场1-0赫塔菲赛后，巴尔韦德说过几乎一样的话：“多给他助攻，多给他传球，让他和其他前锋搭档时踢得舒服。
要让他尽可能靠近对方球门，这样才能多进球。”
（ 图片 ）
我必须把一个问题摆出来：全队把战术重心明牌押在一名27岁前锋身上，是可持续的吗？
近3个赛季西甲，姆巴佩已经3次上演帽子戏法，是同期西甲戴帽次数最多的球员，排在他身后的是2次戴帽的莱万、拉菲尼亚和瑟洛特 。
巴尔韦德的“喂饼宣言”不是第一次，但这次分量不同
值得一提的是，用户素材里写的“10分满分”，在纳米数据的评分体系里对应的是0.96（即9.6分） ，多家媒体也以9.6分最佳球员予以确认 。不是10分，但已经足够接近。
2.三个进球分别来自巴尔韦德直塞爆射、贝林厄姆做球禁区低射、维尼修斯左路直塞挑射，涵盖了接直塞、撞墙配合、后插上三类典型终结场景 ；
- 2025-26赛季西甲：31场25球（含8点球）
姆巴佩这场帽子的含金量，藏在射正率里。
1.有着8射7正，接近极限的命中率，意味着皇社门将几乎每一次都要做动作；
而赛后队长巴尔韦德的那句话，或许比帽子戏法本身更能说明现在的皇马是什么样子。
- 2025-26赛季欧冠：11场15球
（ 图片 ）
本场战罢，姆巴佩皇马生涯正式比赛出场105场，打进89球、助攻12次，直接参与进球达到101个 。
这背后是皇马战术权重的真实位移：中场的核心KPI，已经从“控制节奏”悄悄变成了“服务9号”。
贝林厄姆本场2次助攻、维尼修斯传射建功、巴尔韦德直塞进球，前场四人组本场合力制造了全部4个进球，而其中3个直接挂在姆巴佩名下 。
新帅穆里尼奥时隔13年重返伯纳乌执教，主场首秀就交出4-1 ，他拿到的不只是一份大胜，更是一套已经围绕姆巴佩成型的前场配合样本。
（ 图片 ）
3.防守端他还贡献1次拦截、3次夺回球权，39次传球成功36次 。
2.过度集中球权可能压制维尼修斯、罗德里戈等人的成长曲线
从“0进球”到“帽子戏法”，中间只隔了一场比赛，这就是顶级终结者的自我修正速度。
“他太厉害了，不可思议，应该充分发挥他的才华，多给他传球，让他进球，踢得舒服并觉得开心。”
时隔10个月，他戴着队长袖标又把这段话复述了一遍，而且这一次，他亲自完成了一次助攻。
（ 图片 ）
105场101球：把“参与进球破百”提前写进履历
观察：皇马的“姆巴佩依赖症”是好是坏？
一顶“高效帽”：7次射正换3球，没有浪射
- 本场之后，新赛季2轮已入3球，领跑西甲射手榜
把这个数字拆开看会更震撼：
巴尔韦德那句“让他踢得开心”，听上去温情，实则也是一把双刃剑，开心的时候是全欧洲最致命的9号，不开心的时候，全队都得陪着等他开机。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
北京时间10月14日，广东男篮宏远一口气官宣了两名外援，分别是前上海男篮外援凯尔·弗格、尤度卡·阿祖布克。
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2020年参加NBA选秀，在首轮第27顺位被犹他爵士队选中，在2021-22赛季场均可得到4.7分4.2篮板。代表爵士出战三个赛季后，短暂转投菲尼克斯太阳队。
国家队层面，阿祖布克代表尼日利亚男篮出战了2027男篮世界杯非洲区预选赛，是球队内线的一股可靠力量。
弗格作为CBA老熟人，职业生涯巅峰年龄段都在CBA度过，分别代表广州，北控，辽宁，上海等球队，外界对于他已足够熟悉。
阿祖布克毕业于NCAA名校堪萨斯大学，曾在大学时期斩获NABC年度最佳防守球员奖，该奖项由全美NCAA一级联赛注册主教练投票评选，是NCAA颇具含金量的个人荣誉。
阿祖布克到底是何方神圣？为什么直至新赛季开打前才官宣？
2025-26赛季，阿祖布克效力于以色列联赛内斯锡安纳队，场均出战23.3分钟可得到9.4分6.4篮板1.1盖帽，投篮命中率高达84.2%，位居联盟榜首。
但对于这一支广东男篮而言，看重的正是阿祖布克的防守和内线护框，对比焦泊乔，王洪泽，阿祖布克的防守价值，远大于进攻端。
从直观表现可以看到阿祖布克是一个标准的蓝领外援，内线的防守和吃饼能力在线，身体足够强壮，具备扛起内线的防守重任。
尤度卡·阿祖布克，1999年9月17日出生于尼日利亚，身高211cm，司职中锋。静态天赋出众，身体对抗强硬，弹跳和护框能力突出。
而进攻端并不具备稳定的中远距离投射，乃至稳定的自我得分能力。
但阿祖布克是首次打CBA，他的融入程度，某种程度将会决定广东男篮内线能否达到匹配大部分季后赛球队的重要人选。
2026-27赛季CBA常规赛
【比赛分析】
北京时间2月19日凌晨1点整，2022-23赛季意甲第23轮，AC米兰客场1-0战胜蒙扎。
蒙扎首发：16-格雷戈里奥，4-马龙（70’9-吉特夏尔），55-伊佐，3-马里，19-比林德利（58’11-卡博尼），84-丘里亚，32-佩西纳，6-罗维拉（70’12-森西），47-丹尼-莫塔（83’10-瓦洛蒂），17-卡普拉里，37-佩塔尼亚（58’7-马钦）
第30分钟，卡卢卢右路传中，佩西纳头球解围没有顶远，梅西亚斯侧身顺势抽射得手，蒙扎0-1AC米兰！
AC米兰首发：1-塔塔鲁萨努，28-佳夫，20-卡卢卢，23-托莫里，19-特奥，30-梅西亚斯（63’56-萨勒马科尔斯），8-托纳利，33-克鲁尼奇（82’14-巴卡约科），17-莱奥（78’12-雷比奇），10-迪亚斯（63’90-德凯特拉雷），27-奥里吉（63’9-吉鲁）
（Cinderella）
【球队数据】
8月27日凌晨的伯纳乌，皇家马德里在西甲第1轮补赛中以4-1大胜皇家社会，新赛季开局两连胜、凭净胜球登顶积分榜。
这不是客套话。这场比赛巴尔韦德本人就首次戴上队长袖标，并在第40分钟用一记中路直塞助攻姆巴佩打进赛季首球 。从“喂球者”到“发声者”，乌拉圭人把全队的战术优先级讲得很直白：球往9号脚下走。
1.一旦姆巴佩伤缺或状态下滑（上赛季他就因膝伤缺席了多场关键战 ），皇马的进攻由谁接管？
2.巴尔韦德、贝林厄姆、维尼修斯都已经接受并习惯了“喂饼者”角色，化学反应正在形成
支持方会说：
1.姆巴佩戴帽的效率惊人，105场造101球，场均接近1球的参与率，本身就是一种战术
3.西甲漫长赛季+欧冠+世界杯年，27岁的姆巴佩体能账本经得起这么用吗？
剩下的，就看穆里尼奥怎么让这套“全员喂饼”的体系在欧冠赛场上也跑通了。
但比分数更值得记一笔的，是基利安·姆巴佩，8次射门7次射正、3粒进球、3次关键传球、39次传球成功率92.3%，获评9.6分全场最佳，几乎是以一己之力把比赛打成了一场个人秀 。
不管怎样，8月27日的伯纳乌，属于姆巴佩。105场101球，帽子戏法，9.6分，队长亲口背书，这个开局，几乎是皇马能想象到的最完美的剧本。
- 2024-25赛季西甲：34场31球（含7点球）
3.穆里尼奥的体系历来擅长把一个中锋用到极致（德罗巴、迭戈·科斯塔皆如是）
反对方也会担忧：
一个容易被忽略的背景：在此前对西班牙人的联赛揭幕战里，姆巴佩打满90分钟却10射3正颗粒无收，评分只有0.65 。
如果把时间拨回2025年10月客场1-0赫塔菲赛后，巴尔韦德说过几乎一样的话：“多给他助攻，多给他传球，让他和其他前锋搭档时踢得舒服。
要让他尽可能靠近对方球门，这样才能多进球。”
（ 图片 ）
我必须把一个问题摆出来：全队把战术重心明牌押在一名27岁前锋身上，是可持续的吗？
近3个赛季西甲，姆巴佩已经3次上演帽子戏法，是同期西甲戴帽次数最多的球员，排在他身后的是2次戴帽的莱万、拉菲尼亚和瑟洛特 。
巴尔韦德的“喂饼宣言”不是第一次，但这次分量不同
值得一提的是，用户素材里写的“10分满分”，在纳米数据的评分体系里对应的是0.96（即9.6分） ，多家媒体也以9.6分最佳球员予以确认 。不是10分，但已经足够接近。
2.三个进球分别来自巴尔韦德直塞爆射、贝林厄姆做球禁区低射、维尼修斯左路直塞挑射，涵盖了接直塞、撞墙配合、后插上三类典型终结场景 ；
- 2025-26赛季西甲：31场25球（含8点球）
姆巴佩这场帽子的含金量，藏在射正率里。
1.有着8射7正，接近极限的命中率，意味着皇社门将几乎每一次都要做动作；
而赛后队长巴尔韦德的那句话，或许比帽子戏法本身更能说明现在的皇马是什么样子。
- 2025-26赛季欧冠：11场15球
（ 图片 ）
本场战罢，姆巴佩皇马生涯正式比赛出场105场，打进89球、助攻12次，直接参与进球达到101个 。
这背后是皇马战术权重的真实位移：中场的核心KPI，已经从“控制节奏”悄悄变成了“服务9号”。
贝林厄姆本场2次助攻、维尼修斯传射建功、巴尔韦德直塞进球，前场四人组本场合力制造了全部4个进球，而其中3个直接挂在姆巴佩名下 。
新帅穆里尼奥时隔13年重返伯纳乌执教，主场首秀就交出4-1 ，他拿到的不只是一份大胜，更是一套已经围绕姆巴佩成型的前场配合样本。
（ 图片 ）
3.防守端他还贡献1次拦截、3次夺回球权，39次传球成功36次 。
2.过度集中球权可能压制维尼修斯、罗德里戈等人的成长曲线
从“0进球”到“帽子戏法”，中间只隔了一场比赛，这就是顶级终结者的自我修正速度。
“他太厉害了，不可思议，应该充分发挥他的才华，多给他传球，让他进球，踢得舒服并觉得开心。”
时隔10个月，他戴着队长袖标又把这段话复述了一遍，而且这一次，他亲自完成了一次助攻。
（ 图片 ）
105场101球：把“参与进球破百”提前写进履历
观察：皇马的“姆巴佩依赖症”是好是坏？
一顶“高效帽”：7次射正换3球，没有浪射
- 本场之后，新赛季2轮已入3球，领跑西甲射手榜
把这个数字拆开看会更震撼：
巴尔韦德那句“让他踢得开心”，听上去温情，实则也是一把双刃剑，开心的时候是全欧洲最致命的9号，不开心的时候，全队都得陪着等他开机。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
北京时间10月14日，广东男篮宏远一口气官宣了两名外援，分别是前上海男篮外援凯尔·弗格、尤度卡·阿祖布克。
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2020年参加NBA选秀，在首轮第27顺位被犹他爵士队选中，在2021-22赛季场均可得到4.7分4.2篮板。代表爵士出战三个赛季后，短暂转投菲尼克斯太阳队。
国家队层面，阿祖布克代表尼日利亚男篮出战了2027男篮世界杯非洲区预选赛，是球队内线的一股可靠力量。
弗格作为CBA老熟人，职业生涯巅峰年龄段都在CBA度过，分别代表广州，北控，辽宁，上海等球队，外界对于他已足够熟悉。
阿祖布克毕业于NCAA名校堪萨斯大学，曾在大学时期斩获NABC年度最佳防守球员奖，该奖项由全美NCAA一级联赛注册主教练投票评选，是NCAA颇具含金量的个人荣誉。
阿祖布克到底是何方神圣？为什么直至新赛季开打前才官宣？
2025-26赛季，阿祖布克效力于以色列联赛内斯锡安纳队，场均出战23.3分钟可得到9.4分6.4篮板1.1盖帽，投篮命中率高达84.2%，位居联盟榜首。
但对于这一支广东男篮而言，看重的正是阿祖布克的防守和内线护框，对比焦泊乔，王洪泽，阿祖布克的防守价值，远大于进攻端。
从直观表现可以看到阿祖布克是一个标准的蓝领外援，内线的防守和吃饼能力在线，身体足够强壮，具备扛起内线的防守重任。
尤度卡·阿祖布克，1999年9月17日出生于尼日利亚，身高211cm，司职中锋。静态天赋出众，身体对抗强硬，弹跳和护框能力突出。
而进攻端并不具备稳定的中远距离投射，乃至稳定的自我得分能力。
但阿祖布克是首次打CBA，他的融入程度，某种程度将会决定广东男篮内线能否达到匹配大部分季后赛球队的重要人选。
2026-27赛季CBA常规赛
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