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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
直播吧10月9日讯 CBA季前赛，上海男篮119-113战胜辽宁，拉塞尔出场27分钟，10中6，三分6中3，拿到18分7板9助2抢断，麦基出场24分钟，拿到18分1板2助3封盖。
看看明天古德温回来后的完全体，教练组会是怎样一个轮换调配。另外第三节有一阵打全华班的时候，还是挺怀念袁堂文的组织串联，不知道他明天会不会有机会进名单。
麦基和大王的双塔看起来效果一般，到了常规赛两人应该还是轮换着打，毕竟相较于后卫和锋线，内线人员轮转还是比较吃紧的。麦基身体状态和进攻效率还不错，但打了24分钟就抢了1个篮板，显然是不合格的，这支上海队需要他在护框和篮板上贡献更多。
拉塞尔打了差不多三节不到的时间，18分7篮板9助攻2抢断，几乎填满数据栏，打得相对比较轻松，没太怎么使劲，可能还在调整身体状态，但和球队的磨合速度比想象中快不少，至少两次给到李弘权的三分都是战术配合打出来的。全场印象最深的两次传球，是反击给到横切的金金和一次传给快下的小偰，确实是NBA全明星级别的传球能力。拉塞尔的进攻完全不用担心，防守还得再观察观察，这场几次切球还是挺准的。
赛后，上海男篮跟队记者薛思佳发文点评了拉塞尔、麦基等人的表现。
【历史交锋】
在欧冠小组赛最后一轮比赛中，利物浦凭借萨拉赫和努涅斯的进球2比0战胜那不勒斯。
值得一提的是，在本场比赛之后，那不勒斯各项赛事17场不败，13场连胜的纪录就此被终结。此前他们在意甲取得8连胜，在欧冠获得5连胜。
本赛季五大联赛球队中仅剩下巴黎圣日耳曼一支球队仍然在各项赛事保持不败。巴黎在13轮法甲中11胜2平，在欧冠中3胜2平。
而那不勒斯尽管0比2输球，无碍他们以小组第一出线，他们和利物浦都是积15分，但那不勒斯在相互战绩上占优（首回合他们4比1战胜利物浦）。
（塞尔吉奥）
【球员介绍】
国足0-1输给塔吉克斯坦，队史首次败给这个对手，这场失利彻底点燃球迷情绪。前国脚徐亮赛后开直播，聊到上头直接爆出圈内猛料，不少网友感叹：徐亮这次是真敢说，也有人觉得他话说过头，算是说漏嘴了。
这里有个关键点要分清：国足惨败是客观事实，教练选拔是多层级综合决策；直播吐槽属于个人观点，不等于完整的行业真相。 这也是网友争论的核心。
赛后邵佳一作为国足教练向球迷道歉，而徐亮在直播间不止点评场上球员，还聊到了教练人选的选拔。他提到，邵佳一官宣上任前一天，圈内消息还说倾向挑选外教，当时他还在直播间跟大家分析不会是邵佳一。结果第二天官宣直接打脸，连他都觉得意外。徐亮原话：邵佳一怎么上来的，宋凯说了不算，足协有时候就是个摆设。
那么你怎么看？
说实话，刷到这段直播片段，我心里五味杂陈。作为老球迷，看着国足第一次输给塔吉克斯坦，心里肯定难受。很多人输球之后，习惯把所有问题一股脑归到管理层面。但足球的问题盘根错节，青训、联赛、人才选拔，一环扣一环，绝不是单一原因造成的。
网上两种声音相持不下。有人觉得徐亮一针见血，戳破了国足管理的老毛病；有人认为直播发言带有情绪，不能仅凭一句话就全盘否定足协的工作。
但另一部分网友持不同看法，这也是全网争议的焦点。
一部分球迷特别认同徐亮，觉得他终于说出圈内真实情况。
很多短视频喜欢截取直播里最劲爆的一句话放大传播，忽略前后语境。徐亮本身性格直爽，聊球经常直言不讳，但直播间的口头表达，难免带着情绪，不一定足够严谨。
他们说，这么多年国足成绩持续低迷，问题从来不止在场上球员。选人机制、管理流程，如果足协没有足够话语权，很多决策脱离一线足球规律，再好的苗子也很难打出来。 球迷看球，看到的只是场上90分钟，但背后管理层、教练选拔的问题，才是病根。徐亮当过职业球员，身处圈子里面，他的看法不是凭空吐槽，是多年亲眼所见，敢于把行业里的问题摊开来讲，很难得。
当然，球迷的失望完全可以理解。连续多场热身赛溃败，一次次冲击大家底线。大家期待的，不只是一场比赛赢球，而是整个足球体系能看到实实在在的改变。只是寻找问题的时候，还是要分清情绪吐槽和客观事实。
他们认为，不能仅凭直播里的情绪化发言，就直接判定足协是摆设。 国家队主教练选拔，本身就是一套多层级的评审流程，涉及多方调研、评估，不是足协主席一个人拍板。徐亮是球员出身，擅长场上战术解读，但对于完整的行政选拔流程，未必掌握全部信息。直播带有情绪，是输球之后的感慨，这种口头爆料，不能当成完整事实。简单一句话否定整个机构，未免太片面。
10月6日重庆龙兴足球场，国足主场迎战塔吉克斯坦。第53分钟防线失误丢球，没过多久韦世豪两黄变一红被罚出场，国足只能10人作战。整场比赛进攻端毫无建树，最终吞下败局。再加上之前连续输给新西兰、巴勒斯坦，三场热身赛一球未进，狂丢9球，球迷的失望情绪直接拉满。
这番话一出，短视频平台瞬间炸锅，网友直接分成两大阵营吵起来。
国足成绩持续拉胯，根源是管理层面的问题，还是球员青训基础薄弱造成的？评论区聊聊。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
直播吧10月9日讯 CBA季前赛，上海男篮119-113战胜辽宁，拉塞尔出场27分钟，10中6，三分6中3，拿到18分7板9助2抢断，麦基出场24分钟，拿到18分1板2助3封盖。
看看明天古德温回来后的完全体，教练组会是怎样一个轮换调配。另外第三节有一阵打全华班的时候，还是挺怀念袁堂文的组织串联，不知道他明天会不会有机会进名单。
麦基和大王的双塔看起来效果一般，到了常规赛两人应该还是轮换着打，毕竟相较于后卫和锋线，内线人员轮转还是比较吃紧的。麦基身体状态和进攻效率还不错，但打了24分钟就抢了1个篮板，显然是不合格的，这支上海队需要他在护框和篮板上贡献更多。
拉塞尔打了差不多三节不到的时间，18分7篮板9助攻2抢断，几乎填满数据栏，打得相对比较轻松，没太怎么使劲，可能还在调整身体状态，但和球队的磨合速度比想象中快不少，至少两次给到李弘权的三分都是战术配合打出来的。全场印象最深的两次传球，是反击给到横切的金金和一次传给快下的小偰，确实是NBA全明星级别的传球能力。拉塞尔的进攻完全不用担心，防守还得再观察观察，这场几次切球还是挺准的。
赛后，上海男篮跟队记者薛思佳发文点评了拉塞尔、麦基等人的表现。
【历史交锋】
在欧冠小组赛最后一轮比赛中，利物浦凭借萨拉赫和努涅斯的进球2比0战胜那不勒斯。
值得一提的是，在本场比赛之后，那不勒斯各项赛事17场不败，13场连胜的纪录就此被终结。此前他们在意甲取得8连胜，在欧冠获得5连胜。
本赛季五大联赛球队中仅剩下巴黎圣日耳曼一支球队仍然在各项赛事保持不败。巴黎在13轮法甲中11胜2平，在欧冠中3胜2平。
而那不勒斯尽管0比2输球，无碍他们以小组第一出线，他们和利物浦都是积15分，但那不勒斯在相互战绩上占优（首回合他们4比1战胜利物浦）。
（塞尔吉奥）
【球员介绍】
国足0-1输给塔吉克斯坦，队史首次败给这个对手，这场失利彻底点燃球迷情绪。前国脚徐亮赛后开直播，聊到上头直接爆出圈内猛料，不少网友感叹：徐亮这次是真敢说，也有人觉得他话说过头，算是说漏嘴了。
这里有个关键点要分清：国足惨败是客观事实，教练选拔是多层级综合决策；直播吐槽属于个人观点，不等于完整的行业真相。 这也是网友争论的核心。
赛后邵佳一作为国足教练向球迷道歉，而徐亮在直播间不止点评场上球员，还聊到了教练人选的选拔。他提到，邵佳一官宣上任前一天，圈内消息还说倾向挑选外教，当时他还在直播间跟大家分析不会是邵佳一。结果第二天官宣直接打脸，连他都觉得意外。徐亮原话：邵佳一怎么上来的，宋凯说了不算，足协有时候就是个摆设。
那么你怎么看？
说实话，刷到这段直播片段，我心里五味杂陈。作为老球迷，看着国足第一次输给塔吉克斯坦，心里肯定难受。很多人输球之后，习惯把所有问题一股脑归到管理层面。但足球的问题盘根错节，青训、联赛、人才选拔，一环扣一环，绝不是单一原因造成的。
网上两种声音相持不下。有人觉得徐亮一针见血，戳破了国足管理的老毛病；有人认为直播发言带有情绪，不能仅凭一句话就全盘否定足协的工作。
但另一部分网友持不同看法，这也是全网争议的焦点。
一部分球迷特别认同徐亮，觉得他终于说出圈内真实情况。
很多短视频喜欢截取直播里最劲爆的一句话放大传播，忽略前后语境。徐亮本身性格直爽，聊球经常直言不讳，但直播间的口头表达，难免带着情绪，不一定足够严谨。
他们说，这么多年国足成绩持续低迷，问题从来不止在场上球员。选人机制、管理流程，如果足协没有足够话语权，很多决策脱离一线足球规律，再好的苗子也很难打出来。 球迷看球，看到的只是场上90分钟，但背后管理层、教练选拔的问题，才是病根。徐亮当过职业球员，身处圈子里面，他的看法不是凭空吐槽，是多年亲眼所见，敢于把行业里的问题摊开来讲，很难得。
当然，球迷的失望完全可以理解。连续多场热身赛溃败，一次次冲击大家底线。大家期待的，不只是一场比赛赢球，而是整个足球体系能看到实实在在的改变。只是寻找问题的时候，还是要分清情绪吐槽和客观事实。
他们认为，不能仅凭直播里的情绪化发言，就直接判定足协是摆设。 国家队主教练选拔，本身就是一套多层级的评审流程，涉及多方调研、评估，不是足协主席一个人拍板。徐亮是球员出身，擅长场上战术解读，但对于完整的行政选拔流程，未必掌握全部信息。直播带有情绪，是输球之后的感慨，这种口头爆料，不能当成完整事实。简单一句话否定整个机构，未免太片面。
10月6日重庆龙兴足球场，国足主场迎战塔吉克斯坦。第53分钟防线失误丢球，没过多久韦世豪两黄变一红被罚出场，国足只能10人作战。整场比赛进攻端毫无建树，最终吞下败局。再加上之前连续输给新西兰、巴勒斯坦，三场热身赛一球未进，狂丢9球，球迷的失望情绪直接拉满。
这番话一出，短视频平台瞬间炸锅，网友直接分成两大阵营吵起来。
国足成绩持续拉胯，根源是管理层面的问题，还是球员青训基础薄弱造成的？评论区聊聊。
📷 仁川联VS济州SK精彩图集
