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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月21日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
雷霆（12-4）：杰伦-威廉姆斯30分7篮板8助攻、亚历山大28分5篮板4助攻3抢断、卡鲁索17分、哈滕13分14篮板3助攻4盖帽、米切尔10分4篮板
76人遭遇5连败，目前以2胜12负排在东部倒数第一。
灰熊（9-7）：杰克逊25分4篮板、贝恩21分10篮板6助攻、韦尔斯14分、肯纳德12分3篮板4助攻、阿尔达马12分6篮板6助攻、拉拉维亚11分5篮板4助攻
雷霆109-99战胜开拓者
火箭（11-5）：申京31分12篮板、史密斯23分8篮板、范弗里特18分6助攻4抢断、杰伦-格林14分4篮板5助攻、伊森11分9篮板6抢断
哈滕完成雷霆生涯首秀，替补出战28分33秒，12投6中，砍下13分14篮板3助攻4盖帽，其中包括5个前场篮板，正负值达到+16。
火箭130-113大胜步行者
76人三巨头复出完成合体首秀，乔治出场17分钟便因为左膝过度伸展退赛，全场6投1中，三分球2中0，得到2分4篮板2助攻。
步行者（6-9）：昆顿-杰克逊24分3助攻、西亚卡姆21分4篮板、麦康纳17分4助攻、特纳10分9篮板5封盖、哈利伯顿4分8助攻
灰熊117-111力克76人
76人（2-12）：恩比德35分11篮板、麦凯恩20分5助攻、亚布塞莱17分4篮板、德拉蒙德11分6篮板3抢断、马克西8分3篮板2助攻
开拓者（6-9）：夏普21分4篮板、卡马拉14分9篮板、格兰特14分5篮板、阿夫迪亚13分7篮板、克林根10分9篮板、班顿10分4篮板
申京出战28分钟狂砍31分12篮板率队取胜，步行者主控哈利伯顿全场7投1中仅得到4分。
（修楚）
【球队数据】
中超进入间歇期，结合前13轮球员的综合表现，同时适度考虑位置的均衡性，本报评选出了2025中超联赛“第一阶段的本土最佳阵容”。
本土射手榜第三位是韦世豪，打进了5个进球。有意思的是，韦世豪的5个进球中还有3个头球，此外还助攻2次。其实韦世豪更擅长左路位置，但出任右边锋也没有任何问题。他的5个进球中，4个来自右路和中路，只有新赛季的第一个进球来自左路接胡荷韬的传中。
本赛季表现最出色的本土球员当属不到19岁的国足新星王钰栋。对于王钰栋，各方最初的期待是他能稳定地打上比赛，能够取得一些进球，能够坐稳国足轮换主力的位置。但没想到，这个赛季王钰栋表现惊人。13轮中超比赛，除了第1轮受U20亚洲杯影响没出场外，他首发出战了之后的12场比赛，打进8个进球，目前位居中超射手榜第二位，本土球员射手榜第一位。
中后卫位置上，蒋光太能力非常突出，但他长期伤缺。在这种情况下，表现稳定的上海申花中后卫组合蒋圣龙和辰杰入选最佳阵容自然当仁不让，在主力后腰阿马杜长期缺席的情况下，上海申花是中超丢球数第二少的球队。蒋圣龙不但防守能力不俗，进攻端也有1个进球和1次助攻。另一名中后卫我们选择中超13轮比赛只有8个丢球的成都蓉城中后卫元敏诚。除了防守成绩出色，他在进攻端同样表现不俗，取得了2个进球还有1次助攻。成都蓉城的另外一名中后卫韩鹏飞在国足3月份的18强赛中表现不俗，但他此前因伤缺席了多场比赛。
入选了中超本土最佳阵容的王钰栋，自然领衔中超U21最佳阵容。中锋位置上，刘诚宇中超出场只有4次，但最近3场比赛连续首发且连续进球，进球数达到了3个。在中锋位置上，刘诚宇的主要竞争对手是大连英博海发的朱鹏宇，两人也是国青的主力替补选择。朱鹏宇13轮比赛全部出场，贡献了1个进球和2次助攻，他俩都有理由入选U21最佳阵容，只不过刘诚宇进球更多。此外，梅州客家17岁的中锋魏祥鑫本赛季也打进了08一代球员的首球，目前他已经结束了在法国欧塞尔试训。
相反，本土球员中的前场球员，尤其是边路球员普遍表现出色，比如左路的三名国脚王钰栋、韦世豪和林良铭的表现都非常出色，右路也有谢文能和陶强龙两名00后球员。此外，蒯纪闻和毛伟杰这两名不到20岁的球员也让人眼前一亮。因此，我们也同时也评出了一个本土U21最佳阵容。
在这次中超最佳阵容评选中，考虑到成都蓉城、北京国安、浙江绿城等球队都是三后卫战术，很多球员都改变了原本更习惯的位置，且国内攻击线的球员表现更出色，我们给出的是343的阵型。但是，不管是四后卫还是三后卫，不管是菱形中场还是双后腰，中超本土球员在中场中路一直存在不小的问题，这个问题实际上也延续到了国家队。
我们选择了吴曦和李源一作为最佳阵容的中场球员。尽管这个组合偏向于进攻，但两名球员都是比较全能的球员，有在后腰位置的防守能力。36岁的老将吴曦，是本赛季上海申花出场次数最多的球员，13场联赛、4场亚冠精英赛和1场超级杯共18场比赛全勤，其中13场中超比赛场均出场时间高达85分钟，贡献了2个进球和3次助攻，抢断和拦截数量在相应的排行榜上也位居前列。上海申花目前领跑中超，离不开吴曦的巨大贡献。
中后卫的位置几乎见不到U21球员，只有北京国安的范双杰和深圳新鹏城的申桓铭替补出场打过这个位置。实际上，范双杰的“一球成名”是在和山东泰山的比赛中首发出任后腰。另一名中后卫史松宸也有过出场记录，但他客串的是右后卫。综合中后场球员的情况及位置，我们选择玄智健（9次出场8次首发1个助攻）、范双杰（4次出场2次首发）和贺一然（7次出场5次首发）出任三中卫，其实玄智健和贺一然都是中后卫出身，出任三中卫不存在适应问题。
中锋位置，此前国足的选择是张玉宁、拜合拉木和刘诚宇，这有技战术层面的要求，也有年轻化的方向。但37岁的老将谭龙宝刀不老，尽管身在排名倒数第一、进球数倒数第一，至今仅拿到5分的长春亚泰队中，但他已经打进6个进球，居本土射手榜第二位。而长春亚泰全队总进球数只有11个，此外谭龙还有1次助攻。
在这次中超“半程”本土球员最佳阵容的评选中，难度较大的便是中场人选。几名候选球员的表现较为接近，最终还是吴曦和李源一两位老将得到多数认可。
毛伟杰和蒯纪闻近期表现都非常出色，蒯纪闻虽然没有进球，但已经连续5轮出场，刚刚结束的中超第13轮更是创造点球帮助球队扳平比分。毛伟杰出场则更加稳定，打进1个进球助攻1次。两个人的技术特点比较相似，我们选择了其中一人出任右边翼卫。在右边路的位置，大连英博海发18岁的杨铭锐也有不错的表现。
蒯纪闻的队友李新翔也是一名攻击手，中超首秀便打进1球助攻2次，虽然随后没有进球和助攻，但比赛非常系统，这显示出教练组对他的认可，同样因为位置的原因，我们选择李新翔出任左边翼卫。
在边路，中超赛场涌现出一些U21球员，比如长春亚泰的玄智健出场稳定，贡献了1次助攻。青岛海牛的韦所为出场时间虽然不多，但在有限的出场时间里表现不俗。左右边路都可以胜任的贺一然出场机会更多，此外还有青岛西海岸的杨希，他最近4轮比赛都连续首发。
门将位置，我们选择丢球数最少的成都蓉城门将刘殿座，除了因为蓉城至今仍是个位数的丢球外，刘殿座在比赛中的表现也获得了普遍的认可。
在边翼卫的位置，成都蓉城的右边翼卫胡荷韬最受关注：他拥有不错的防守能力，同时也有不错的向前能力，本赛季已经打进1球，还有3次助攻。胡荷韬的主要竞争者是童磊和曹永竞。童磊和胡荷韬类似，可胜任边后卫和边翼卫，目前打入2球助攻1次，曹永竞则是从攻击手改踢边翼卫，目前打入1个进球。
中场中路，徐彬当仁不让，他是青岛西海岸的主力后腰，抢断数据位居中超前10名且贡献了2次助攻。另一名中场球员我们选择偏进攻、更胜任前腰或中前卫的杨皓宇，本赛季11次出场5次首发，打进2个进球。
北京国安教练塞蒂恩本赛季最成功的改造是林良铭。林良铭目前出任左边翼卫，同时还能胜任前锋等边前卫等多个位置。在左边翼卫的位置上，林良铭贡献了4个进球和2次助攻，最近5轮他打入 3球助攻2次。
李源一长期位居助攻榜首，目前助攻5次。他的不足之处在于随着山东泰山队近期战绩下滑，已经连续多轮没有进球和助攻。其实，不考虑中场后腰位置防守的话，归化球员、更胜任10号位的塞尔吉尼奥表现也颇为不俗，他从中超第3轮开始出场，在近7轮比赛中贡献了3个进球和2次助攻。刚刚完成会籍转会的蓉城中场杨明洋也是呼声较高的一位候选者，本赛季他12次出场完成了2个进球，在攻防两端均有亮眼表现。此外，上海申花的李可，阿马杜缺席的情况下，经过短暂的适应后同样交出了不错的答卷。
中超U21最佳阵容的门将位置是最没有悬念的，李昊不但是唯二出场的U21门将（另外一名U21门将为山东泰山的于金永），更是唯一的U21主力门将，中超第13轮他还扑出了罗慕洛的点球，帮助青岛西海岸客场1比1战平成都蓉城。当然，另外一名U21门将于金永出场表现也不错，尤其是他应对高空球的能力可谓是独步中超，3次出场（其中1次替补）就摘下9个高球，而目前排名第一的马镇12次出场摘下18个高球。
【历史交锋】
少帅有能！TNT：当法布雷加斯在2024年接任科莫教练时，球队还在意乙。如今他们以4-1赢下队史首场欧冠比赛！
✅ 2024：以助理教练身份帮助科莫升入意甲
✅ 2025：作为主教练带队进入意甲前十
✅ 2026年9月：率队赢下科莫历史上首场欧冠比赛
✅ 2023：法布雷加斯在科莫以球员身份退役
✅ 2026年5月：率队进入意甲前四，队史首次晋级欧冠
【球员介绍】
WCBA新赛季还没开打，国家队半套主力先集体“消失”了。
其实看这几个人的职业生涯就知道，她们从来都不是喜欢待在舒适圈的人。
只是这种集体性的出走，必然会带来一连串的连锁反应。
没人闹矛盾，没人要退役，但放着国内稳稳的核心地位、顶薪待遇不拿，偏要带伤从零开始往海外赛场钻。
这些都是集体留洋必须面对的代价，没有哪条路是只有好处没有风险的。
她没选择回国打 WCBA 找回状态，反而留在美国打 3 对 3 联赛，逼着自己练脚步、练换防。
很多比赛打到半场就没了悬念，强队赢球不用费太大劲，球员在场上遇到的高压逼抢、高强度对抗场景特别少。
韩旭两次登陆 WNBA，坐过冷板凳，经历过状态起伏，还是一次次往更高水平的赛场冲。
前路未知
到了火焰队，身边都是澳洲国手和欧美外援，战术不会围着她一个人转，
不过身份转变也很明显，在老虎队她是绝对核心，球权基本都在她手里。
之前她在 WNBA 达拉斯飞翼队打得不算顺利，球队喜欢打小阵容，遇到外线挡拆多的对手，直接就不用传统中锋，她大部分时间坐板凳。
留洋从来不是万能药，不是出去走一遭回来就一定能脱胎换骨。
她今年 31 岁，放在很多球员身上，这个年纪已经在考虑职业生涯末期怎么平稳过渡，在国内联赛拿份稳定合同，打完最后几年就转型教练。
她没有自带的流量光环，到了球队要完全靠训练和热身赛的表现抢轮换位置，和本土后卫、同队的韩旭同台竞争。
她打过五人制也打过三人制，国际赛场的经验很足，防守端韧性强，适配不同战术体系的能力突出。
集体留洋不是球员的个人选择，更像是整个中国女篮圈子达成的共识 —— 缺什么就补什么。
对国内联赛和国家队来说，影响也实实在在。
这个联赛每年 1 到 3 月集中办赛，参赛的基本都是 WNBA 级别的球员，节奏快，攻防转换密，对中锋的移动速度、换防能力要求特别高。
各赴新程
这份数据直接帮她拿到了顶级联赛 WNBL 的合同，悉尼火焰的主教练说，签她没有丝毫犹豫。
本土联赛少了顶级球星的带动，对年轻球员的锻炼价值也会打折扣。
杨舒予签的是悉尼火焰队，她走的路更稳一点。
留洋从来不是镀金，不是去了海外就一定能涨球，里面藏着很多现实的风险。
去了澳洲一切都要反过来，她要从替补开始拼，适应更快的攻防节奏，适应更宽的身体接触吹罚尺度，还要在一周两三场的密集赛程里控制伤病。
欧美球队的打法越来越男性化，对抗强度、攻防速度年年往上提，只靠国内联赛的训练和比赛，已经跟不上世界篮球的发展速度。
国家队这边，球员分散在不同国家、不同赛制的联赛里，日常集训的时间被大幅压缩。
对球员个人来说，最直接的就是战术地位的下降。
韩旭算是留洋经验最丰富的一个，上个赛季她就在 WNBL 的珀斯山猫打球，场均 16.2 分 7.3 篮板 2.2 盖帽，帮球队打进总决赛，自己拿了赛季最佳防守球员。
这是中国女篮历史上，单次赛季登陆同一海外联赛人数最多的一次，
按说她完全可以续约山猫，待在熟悉的战术体系里，稳拿出场时间。
这么多国手集体往外走，不是一时兴起，和国内联赛的环境有直接关系。
李月汝带着膝伤征战 WNBA，打不上球就转去 3 对 3 联赛练短板，从来没想着退回国找舒适区。
杨舒予从三人篮球跨界五人制，一路在质疑声里证明自己，宁愿去澳洲二级联赛从头开始，也不躺在过往的荣誉里。
球队虽然配了康复团队，但出场时间要靠自己训练表现挣，没人给她老将特权。
张王来默默打磨了这么多年，拿到海外合同不声不响，拎着行李就去报到。
韩旭打完 WNBA 季后赛也会飞过去汇合，李月汝直接发了条动态，明说新赛季不会回归 WCBA 赛场。
这种没人关注的压力，其实比聚光灯下更考验人。
上个赛季她就在澳洲 NBL1 联赛的墨尔本老虎队打球，场均打 33 分钟，能拿 18.8 分 3.6 篮板 4.8 助攻，三分命中率冲到 43.9%，还拿了队内 MVP。
带伤的球员还要承担更高的伤病复发风险，国外没有国内那么完善的保障团队，康复、调整都要靠自己主动跟进。
没有球迷的滤镜，没有国家队的头衔加成，能打成什么样，全凭硬实力说话。
张王来在这几个人里名气最小，平时国内联赛的关注度也不高，很少上热搜。
整体比赛节奏偏慢，身体对抗强度不算高，加上外援政策收紧，传统强队和中下游球队的实力差距越拉越大。
她要练无球跑动，要练接球就投，防守端还要顶住对方锋线的背身单打。
带着几乎半残的脚踝去对抗强度更高的联赛，没人能打包票她的身体能撑多久。
这条路更累，更苦，充满了未知，但走出去，就有进步的可能。
战术磨合、团队配合的难度都会上升，球员归队后的战术适配成本也会增加。
她们不是一时冲动做出的决定，主动跳出舒适圈，本来就是刻在她们职业骨子里的习惯。
她偏不，这个赛季主动转投吉朗毒液，换个全新的环境重新适应。
去了海外，大家都是外援，都有自己的绝活，能不能进轮换、能打多长时间，全看教练安排和训练状态。
这群姑娘主动把后路断得干干净净，背后藏的到底是野心，还是不得不走的破局路？
语言不通、饮食不习惯、文化差异，这些生活上的小事，分散精力的同时，也会间接影响赛场状态。
破局之因
四个人分散在三支不同的球队，没有抱团取暖，各自要和本土球员、其他外援抢出场时间。
王思雨去的是墨尔本南部飞人队，这是她职业生涯第一次正儿八经留洋。
没人给她们兜底，打不好就要坐冷板凳，伤了就要自己扛着，这是留洋最现实的代价。
吉朗毒液就是看中她这点，给了她这份合同。
国家队想要保持竞争力，就必须让核心球员去更高水平的联赛里浸泡。
在国内个个都是球队核心，球权、出场时间都有保障。
世界杯结束没歇多久，她又跟着去了名古屋亚运会，四强战那场拼了 28 分钟，送出 10 次助攻，终场前因为累计两次违体犯规被驱逐，按照规则直接缺席了后面的铜牌战。
李月汝没跟着大部队去澳洲，她选了另一条路。
WCBA 这些年发展得稳，但也有绕不开的短板。
她偏不。
世界女篮的格局这些年变化太快了。
状态好坏、伤病情况都没法像在国内那样及时把控，存在不少不确定因素。
从二级联赛的得分手转成顶级联赛的全能球员，这份认可能不能兑现成赛场表现，得等十月中旬的揭幕战才知道。
她和美国 Unrivaled 联赛的迈阿密迷雾队签了多年合同，新赛季继续留在那边打 3 对 3 职业联赛。
澳洲 WNBL 刚好补上了这块短板。
长期在这种环境里打球，就算数据刷得再好看，到了国际赛场遇上欧美球队的全场紧逼、身体对抗，技术动作容易变形，心态也容易慌。
王思雨当年从地方队打起，受过重伤，落选过国家队，靠一股狠劲才拼到核心位置。
但这件事最难得的地方，是这份主动。
放弃熟悉的环境选择重新开始，还要兼顾两边的赛程调整状态，她能不能延续上个赛季的统治力，现在还不好说。
张王来和韩旭都去了吉朗毒液队，两个人成了队友，也成了直接的竞争对手。
球队还特意在悉尼的谊园给她办了欢迎仪式，重视程度摆得很明。
核心球员集体出走，WCBA 的星光肯定会暗一截，赛事关注度、票房、商业合作都会受波及。
把自己钉在最高水平的对抗赛道上，这份决绝背后，是她想补上自己移动短板的决心。
王思雨、杨舒予、张王来三个人已经先后落地澳大利亚，
医生本来建议静养至少三个月，结果养了不到三周，她就缠着护具跟着队伍去了柏林世界杯，整届赛事全靠消炎药和止痛药压着疼，硬撑着打了五场，带着队伍小组出线。
待在舒适圈里拿再多国内冠军，也练不出打硬仗的能力。
2026 年 8 月下旬欧洲拉练对阵意大利的热身赛上，她右脚踝严重崴伤，三条韧带断了一条、撕裂一条，只剩最后一条完好的撑着发力。
在国内她是球队绝对核心，球权、战术都围着她转，队里还有专门的康复团队跟着。
休整不到十天，她拖着行李箱就飞去了墨尔本，连倒时差的缓冲期都没留多少。
这也是中国女篮这几年大赛，碰到高强度对手就容易掉链子的核心原因之一。
等她们淬炼归来的时候，我们才能看到，这一切的付出到底值不值。
【比赛分析】
北京时间11月21日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
雷霆（12-4）：杰伦-威廉姆斯30分7篮板8助攻、亚历山大28分5篮板4助攻3抢断、卡鲁索17分、哈滕13分14篮板3助攻4盖帽、米切尔10分4篮板
76人遭遇5连败，目前以2胜12负排在东部倒数第一。
灰熊（9-7）：杰克逊25分4篮板、贝恩21分10篮板6助攻、韦尔斯14分、肯纳德12分3篮板4助攻、阿尔达马12分6篮板6助攻、拉拉维亚11分5篮板4助攻
雷霆109-99战胜开拓者
火箭（11-5）：申京31分12篮板、史密斯23分8篮板、范弗里特18分6助攻4抢断、杰伦-格林14分4篮板5助攻、伊森11分9篮板6抢断
哈滕完成雷霆生涯首秀，替补出战28分33秒，12投6中，砍下13分14篮板3助攻4盖帽，其中包括5个前场篮板，正负值达到+16。
火箭130-113大胜步行者
76人三巨头复出完成合体首秀，乔治出场17分钟便因为左膝过度伸展退赛，全场6投1中，三分球2中0，得到2分4篮板2助攻。
步行者（6-9）：昆顿-杰克逊24分3助攻、西亚卡姆21分4篮板、麦康纳17分4助攻、特纳10分9篮板5封盖、哈利伯顿4分8助攻
灰熊117-111力克76人
76人（2-12）：恩比德35分11篮板、麦凯恩20分5助攻、亚布塞莱17分4篮板、德拉蒙德11分6篮板3抢断、马克西8分3篮板2助攻
开拓者（6-9）：夏普21分4篮板、卡马拉14分9篮板、格兰特14分5篮板、阿夫迪亚13分7篮板、克林根10分9篮板、班顿10分4篮板
申京出战28分钟狂砍31分12篮板率队取胜，步行者主控哈利伯顿全场7投1中仅得到4分。
（修楚）
【球队数据】
中超进入间歇期，结合前13轮球员的综合表现，同时适度考虑位置的均衡性，本报评选出了2025中超联赛“第一阶段的本土最佳阵容”。
本土射手榜第三位是韦世豪，打进了5个进球。有意思的是，韦世豪的5个进球中还有3个头球，此外还助攻2次。其实韦世豪更擅长左路位置，但出任右边锋也没有任何问题。他的5个进球中，4个来自右路和中路，只有新赛季的第一个进球来自左路接胡荷韬的传中。
本赛季表现最出色的本土球员当属不到19岁的国足新星王钰栋。对于王钰栋，各方最初的期待是他能稳定地打上比赛，能够取得一些进球，能够坐稳国足轮换主力的位置。但没想到，这个赛季王钰栋表现惊人。13轮中超比赛，除了第1轮受U20亚洲杯影响没出场外，他首发出战了之后的12场比赛，打进8个进球，目前位居中超射手榜第二位，本土球员射手榜第一位。
中后卫位置上，蒋光太能力非常突出，但他长期伤缺。在这种情况下，表现稳定的上海申花中后卫组合蒋圣龙和辰杰入选最佳阵容自然当仁不让，在主力后腰阿马杜长期缺席的情况下，上海申花是中超丢球数第二少的球队。蒋圣龙不但防守能力不俗，进攻端也有1个进球和1次助攻。另一名中后卫我们选择中超13轮比赛只有8个丢球的成都蓉城中后卫元敏诚。除了防守成绩出色，他在进攻端同样表现不俗，取得了2个进球还有1次助攻。成都蓉城的另外一名中后卫韩鹏飞在国足3月份的18强赛中表现不俗，但他此前因伤缺席了多场比赛。
入选了中超本土最佳阵容的王钰栋，自然领衔中超U21最佳阵容。中锋位置上，刘诚宇中超出场只有4次，但最近3场比赛连续首发且连续进球，进球数达到了3个。在中锋位置上，刘诚宇的主要竞争对手是大连英博海发的朱鹏宇，两人也是国青的主力替补选择。朱鹏宇13轮比赛全部出场，贡献了1个进球和2次助攻，他俩都有理由入选U21最佳阵容，只不过刘诚宇进球更多。此外，梅州客家17岁的中锋魏祥鑫本赛季也打进了08一代球员的首球，目前他已经结束了在法国欧塞尔试训。
相反，本土球员中的前场球员，尤其是边路球员普遍表现出色，比如左路的三名国脚王钰栋、韦世豪和林良铭的表现都非常出色，右路也有谢文能和陶强龙两名00后球员。此外，蒯纪闻和毛伟杰这两名不到20岁的球员也让人眼前一亮。因此，我们也同时也评出了一个本土U21最佳阵容。
在这次中超最佳阵容评选中，考虑到成都蓉城、北京国安、浙江绿城等球队都是三后卫战术，很多球员都改变了原本更习惯的位置，且国内攻击线的球员表现更出色，我们给出的是343的阵型。但是，不管是四后卫还是三后卫，不管是菱形中场还是双后腰，中超本土球员在中场中路一直存在不小的问题，这个问题实际上也延续到了国家队。
我们选择了吴曦和李源一作为最佳阵容的中场球员。尽管这个组合偏向于进攻，但两名球员都是比较全能的球员，有在后腰位置的防守能力。36岁的老将吴曦，是本赛季上海申花出场次数最多的球员，13场联赛、4场亚冠精英赛和1场超级杯共18场比赛全勤，其中13场中超比赛场均出场时间高达85分钟，贡献了2个进球和3次助攻，抢断和拦截数量在相应的排行榜上也位居前列。上海申花目前领跑中超，离不开吴曦的巨大贡献。
中后卫的位置几乎见不到U21球员，只有北京国安的范双杰和深圳新鹏城的申桓铭替补出场打过这个位置。实际上，范双杰的“一球成名”是在和山东泰山的比赛中首发出任后腰。另一名中后卫史松宸也有过出场记录，但他客串的是右后卫。综合中后场球员的情况及位置，我们选择玄智健（9次出场8次首发1个助攻）、范双杰（4次出场2次首发）和贺一然（7次出场5次首发）出任三中卫，其实玄智健和贺一然都是中后卫出身，出任三中卫不存在适应问题。
中锋位置，此前国足的选择是张玉宁、拜合拉木和刘诚宇，这有技战术层面的要求，也有年轻化的方向。但37岁的老将谭龙宝刀不老，尽管身在排名倒数第一、进球数倒数第一，至今仅拿到5分的长春亚泰队中，但他已经打进6个进球，居本土射手榜第二位。而长春亚泰全队总进球数只有11个，此外谭龙还有1次助攻。
在这次中超“半程”本土球员最佳阵容的评选中，难度较大的便是中场人选。几名候选球员的表现较为接近，最终还是吴曦和李源一两位老将得到多数认可。
毛伟杰和蒯纪闻近期表现都非常出色，蒯纪闻虽然没有进球，但已经连续5轮出场，刚刚结束的中超第13轮更是创造点球帮助球队扳平比分。毛伟杰出场则更加稳定，打进1个进球助攻1次。两个人的技术特点比较相似，我们选择了其中一人出任右边翼卫。在右边路的位置，大连英博海发18岁的杨铭锐也有不错的表现。
蒯纪闻的队友李新翔也是一名攻击手，中超首秀便打进1球助攻2次，虽然随后没有进球和助攻，但比赛非常系统，这显示出教练组对他的认可，同样因为位置的原因，我们选择李新翔出任左边翼卫。
在边路，中超赛场涌现出一些U21球员，比如长春亚泰的玄智健出场稳定，贡献了1次助攻。青岛海牛的韦所为出场时间虽然不多，但在有限的出场时间里表现不俗。左右边路都可以胜任的贺一然出场机会更多，此外还有青岛西海岸的杨希，他最近4轮比赛都连续首发。
门将位置，我们选择丢球数最少的成都蓉城门将刘殿座，除了因为蓉城至今仍是个位数的丢球外，刘殿座在比赛中的表现也获得了普遍的认可。
在边翼卫的位置，成都蓉城的右边翼卫胡荷韬最受关注：他拥有不错的防守能力，同时也有不错的向前能力，本赛季已经打进1球，还有3次助攻。胡荷韬的主要竞争者是童磊和曹永竞。童磊和胡荷韬类似，可胜任边后卫和边翼卫，目前打入2球助攻1次，曹永竞则是从攻击手改踢边翼卫，目前打入1个进球。
中场中路，徐彬当仁不让，他是青岛西海岸的主力后腰，抢断数据位居中超前10名且贡献了2次助攻。另一名中场球员我们选择偏进攻、更胜任前腰或中前卫的杨皓宇，本赛季11次出场5次首发，打进2个进球。
北京国安教练塞蒂恩本赛季最成功的改造是林良铭。林良铭目前出任左边翼卫，同时还能胜任前锋等边前卫等多个位置。在左边翼卫的位置上，林良铭贡献了4个进球和2次助攻，最近5轮他打入 3球助攻2次。
李源一长期位居助攻榜首，目前助攻5次。他的不足之处在于随着山东泰山队近期战绩下滑，已经连续多轮没有进球和助攻。其实，不考虑中场后腰位置防守的话，归化球员、更胜任10号位的塞尔吉尼奥表现也颇为不俗，他从中超第3轮开始出场，在近7轮比赛中贡献了3个进球和2次助攻。刚刚完成会籍转会的蓉城中场杨明洋也是呼声较高的一位候选者，本赛季他12次出场完成了2个进球，在攻防两端均有亮眼表现。此外，上海申花的李可，阿马杜缺席的情况下，经过短暂的适应后同样交出了不错的答卷。
中超U21最佳阵容的门将位置是最没有悬念的，李昊不但是唯二出场的U21门将（另外一名U21门将为山东泰山的于金永），更是唯一的U21主力门将，中超第13轮他还扑出了罗慕洛的点球，帮助青岛西海岸客场1比1战平成都蓉城。当然，另外一名U21门将于金永出场表现也不错，尤其是他应对高空球的能力可谓是独步中超，3次出场（其中1次替补）就摘下9个高球，而目前排名第一的马镇12次出场摘下18个高球。
【历史交锋】
少帅有能！TNT：当法布雷加斯在2024年接任科莫教练时，球队还在意乙。如今他们以4-1赢下队史首场欧冠比赛！
✅ 2024：以助理教练身份帮助科莫升入意甲
✅ 2025：作为主教练带队进入意甲前十
✅ 2026年9月：率队赢下科莫历史上首场欧冠比赛
✅ 2023：法布雷加斯在科莫以球员身份退役
✅ 2026年5月：率队进入意甲前四，队史首次晋级欧冠
【球员介绍】
WCBA新赛季还没开打，国家队半套主力先集体“消失”了。
其实看这几个人的职业生涯就知道，她们从来都不是喜欢待在舒适圈的人。
只是这种集体性的出走，必然会带来一连串的连锁反应。
没人闹矛盾，没人要退役，但放着国内稳稳的核心地位、顶薪待遇不拿，偏要带伤从零开始往海外赛场钻。
这些都是集体留洋必须面对的代价，没有哪条路是只有好处没有风险的。
她没选择回国打 WCBA 找回状态，反而留在美国打 3 对 3 联赛，逼着自己练脚步、练换防。
很多比赛打到半场就没了悬念，强队赢球不用费太大劲，球员在场上遇到的高压逼抢、高强度对抗场景特别少。
韩旭两次登陆 WNBA，坐过冷板凳，经历过状态起伏，还是一次次往更高水平的赛场冲。
前路未知
到了火焰队，身边都是澳洲国手和欧美外援，战术不会围着她一个人转，
不过身份转变也很明显，在老虎队她是绝对核心，球权基本都在她手里。
之前她在 WNBA 达拉斯飞翼队打得不算顺利，球队喜欢打小阵容，遇到外线挡拆多的对手，直接就不用传统中锋，她大部分时间坐板凳。
留洋从来不是万能药，不是出去走一遭回来就一定能脱胎换骨。
她今年 31 岁，放在很多球员身上，这个年纪已经在考虑职业生涯末期怎么平稳过渡，在国内联赛拿份稳定合同，打完最后几年就转型教练。
她没有自带的流量光环，到了球队要完全靠训练和热身赛的表现抢轮换位置，和本土后卫、同队的韩旭同台竞争。
她打过五人制也打过三人制，国际赛场的经验很足，防守端韧性强，适配不同战术体系的能力突出。
集体留洋不是球员的个人选择，更像是整个中国女篮圈子达成的共识 —— 缺什么就补什么。
对国内联赛和国家队来说，影响也实实在在。
这个联赛每年 1 到 3 月集中办赛，参赛的基本都是 WNBA 级别的球员，节奏快，攻防转换密，对中锋的移动速度、换防能力要求特别高。
各赴新程
这份数据直接帮她拿到了顶级联赛 WNBL 的合同，悉尼火焰的主教练说，签她没有丝毫犹豫。
本土联赛少了顶级球星的带动，对年轻球员的锻炼价值也会打折扣。
杨舒予签的是悉尼火焰队，她走的路更稳一点。
留洋从来不是镀金，不是去了海外就一定能涨球，里面藏着很多现实的风险。
去了澳洲一切都要反过来，她要从替补开始拼，适应更快的攻防节奏，适应更宽的身体接触吹罚尺度，还要在一周两三场的密集赛程里控制伤病。
欧美球队的打法越来越男性化，对抗强度、攻防速度年年往上提，只靠国内联赛的训练和比赛，已经跟不上世界篮球的发展速度。
国家队这边，球员分散在不同国家、不同赛制的联赛里，日常集训的时间被大幅压缩。
对球员个人来说，最直接的就是战术地位的下降。
韩旭算是留洋经验最丰富的一个，上个赛季她就在 WNBL 的珀斯山猫打球，场均 16.2 分 7.3 篮板 2.2 盖帽，帮球队打进总决赛，自己拿了赛季最佳防守球员。
这是中国女篮历史上，单次赛季登陆同一海外联赛人数最多的一次，
按说她完全可以续约山猫，待在熟悉的战术体系里，稳拿出场时间。
这么多国手集体往外走，不是一时兴起，和国内联赛的环境有直接关系。
李月汝带着膝伤征战 WNBA，打不上球就转去 3 对 3 联赛练短板，从来没想着退回国找舒适区。
杨舒予从三人篮球跨界五人制，一路在质疑声里证明自己，宁愿去澳洲二级联赛从头开始，也不躺在过往的荣誉里。
球队虽然配了康复团队，但出场时间要靠自己训练表现挣，没人给她老将特权。
张王来默默打磨了这么多年，拿到海外合同不声不响，拎着行李就去报到。
韩旭打完 WNBA 季后赛也会飞过去汇合，李月汝直接发了条动态，明说新赛季不会回归 WCBA 赛场。
这种没人关注的压力，其实比聚光灯下更考验人。
上个赛季她就在澳洲 NBL1 联赛的墨尔本老虎队打球，场均打 33 分钟，能拿 18.8 分 3.6 篮板 4.8 助攻，三分命中率冲到 43.9%，还拿了队内 MVP。
带伤的球员还要承担更高的伤病复发风险，国外没有国内那么完善的保障团队，康复、调整都要靠自己主动跟进。
没有球迷的滤镜，没有国家队的头衔加成，能打成什么样，全凭硬实力说话。
张王来在这几个人里名气最小，平时国内联赛的关注度也不高，很少上热搜。
整体比赛节奏偏慢，身体对抗强度不算高，加上外援政策收紧，传统强队和中下游球队的实力差距越拉越大。
她要练无球跑动，要练接球就投，防守端还要顶住对方锋线的背身单打。
带着几乎半残的脚踝去对抗强度更高的联赛，没人能打包票她的身体能撑多久。
这条路更累，更苦，充满了未知，但走出去，就有进步的可能。
战术磨合、团队配合的难度都会上升，球员归队后的战术适配成本也会增加。
她们不是一时冲动做出的决定，主动跳出舒适圈，本来就是刻在她们职业骨子里的习惯。
她偏不，这个赛季主动转投吉朗毒液，换个全新的环境重新适应。
去了海外，大家都是外援，都有自己的绝活，能不能进轮换、能打多长时间，全看教练安排和训练状态。
这群姑娘主动把后路断得干干净净，背后藏的到底是野心，还是不得不走的破局路？
语言不通、饮食不习惯、文化差异，这些生活上的小事，分散精力的同时，也会间接影响赛场状态。
破局之因
四个人分散在三支不同的球队，没有抱团取暖，各自要和本土球员、其他外援抢出场时间。
王思雨去的是墨尔本南部飞人队，这是她职业生涯第一次正儿八经留洋。
没人给她们兜底，打不好就要坐冷板凳，伤了就要自己扛着，这是留洋最现实的代价。
吉朗毒液就是看中她这点，给了她这份合同。
国家队想要保持竞争力，就必须让核心球员去更高水平的联赛里浸泡。
在国内个个都是球队核心，球权、出场时间都有保障。
世界杯结束没歇多久，她又跟着去了名古屋亚运会，四强战那场拼了 28 分钟，送出 10 次助攻，终场前因为累计两次违体犯规被驱逐，按照规则直接缺席了后面的铜牌战。
李月汝没跟着大部队去澳洲，她选了另一条路。
WCBA 这些年发展得稳，但也有绕不开的短板。
她偏不。
世界女篮的格局这些年变化太快了。
状态好坏、伤病情况都没法像在国内那样及时把控，存在不少不确定因素。
从二级联赛的得分手转成顶级联赛的全能球员，这份认可能不能兑现成赛场表现，得等十月中旬的揭幕战才知道。
她和美国 Unrivaled 联赛的迈阿密迷雾队签了多年合同，新赛季继续留在那边打 3 对 3 职业联赛。
澳洲 WNBL 刚好补上了这块短板。
长期在这种环境里打球，就算数据刷得再好看，到了国际赛场遇上欧美球队的全场紧逼、身体对抗，技术动作容易变形，心态也容易慌。
王思雨当年从地方队打起，受过重伤，落选过国家队，靠一股狠劲才拼到核心位置。
但这件事最难得的地方，是这份主动。
放弃熟悉的环境选择重新开始，还要兼顾两边的赛程调整状态，她能不能延续上个赛季的统治力，现在还不好说。
张王来和韩旭都去了吉朗毒液队，两个人成了队友，也成了直接的竞争对手。
球队还特意在悉尼的谊园给她办了欢迎仪式，重视程度摆得很明。
核心球员集体出走，WCBA 的星光肯定会暗一截，赛事关注度、票房、商业合作都会受波及。
把自己钉在最高水平的对抗赛道上，这份决绝背后，是她想补上自己移动短板的决心。
王思雨、杨舒予、张王来三个人已经先后落地澳大利亚，
医生本来建议静养至少三个月，结果养了不到三周，她就缠着护具跟着队伍去了柏林世界杯，整届赛事全靠消炎药和止痛药压着疼，硬撑着打了五场，带着队伍小组出线。
待在舒适圈里拿再多国内冠军，也练不出打硬仗的能力。
2026 年 8 月下旬欧洲拉练对阵意大利的热身赛上，她右脚踝严重崴伤，三条韧带断了一条、撕裂一条，只剩最后一条完好的撑着发力。
在国内她是球队绝对核心，球权、战术都围着她转，队里还有专门的康复团队跟着。
休整不到十天，她拖着行李箱就飞去了墨尔本，连倒时差的缓冲期都没留多少。
这也是中国女篮这几年大赛，碰到高强度对手就容易掉链子的核心原因之一。
等她们淬炼归来的时候，我们才能看到，这一切的付出到底值不值。
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