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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
周琦直言CBA部分教练靠吼立威,对比NBL靠数据沟通
周琦这话,算是把CBA教练圈那层窗户纸捅破了。他说有些主教练,战术给不了,就靠吼,靠摆谱,把球员当附属品。真有点东西的,像蒋兴权李春江那级别的,不用吼队员也服。可半吊子水平的,越没货越怕被挑战,只能靠嗓门立威。 周琦还拿澳洲NBL说事,那边教练组靠数据说话,靠战术支持,队友会跟你平等沟通,甚至学两句中文给你加油。听起来像两个时代的篮球。 国内还在讲你是我带出来的,人家讲的是咱们一起把活干好。这事往深了想,真不只是篮球。
【历史交锋】
北京时间1月13日凌晨,2025斯诺克大师赛首日战罢。在揭幕战中,顶替退赛的卫冕冠军罗尼·奥沙利文出战的尼尔·罗伯逊挽救4个赛点,连扳5局,大比分6-5逆转15号种子约翰·希金斯,率先晋级八强;随后,8号种子肖恩·墨菲凭借3杆50+和1杆破百,大比分6-3战胜11号种子G·威尔逊,与“澳洲火炮”会师1/4决赛。
决胜局中,希金斯开场35-0领先。但此后,“澳洲火炮”凭借单杆57分一举反超,又在防守大战中抓住机会再次上手,以82(57)-35锁定胜局,在连扳5局后,大比分6-5逆转晋级正赛第二轮。
在当日第二场比赛中,8号种子肖恩·墨菲和11号种子G·威尔逊展开了一场英格兰德比。此前,双方曾在巡回赛中交手过6次,“魔术师”4胜2负稍占上风,且最近一次在2023斯诺克冠中冠邀请赛上大比分4-1胜出。这是他俩之间首场11局6胜制的比赛,还是两人首次在“三大赛”以及大师赛上碰面。
本场比赛中,“魔术师”开场凭借3杆50+,连胜4局,大比分4-0领先进入中场休息。休息归来,“老司机”找到状态,回敬1杆破百和2杆50+,连扳3局,将大比分追至3-4只差一局。然而关键时刻,墨菲抓住机会再轰1杆破百,连胜2局,从而大比分6-3获胜,第2个晋级八强。
本场比赛进行得跌宕起伏。比赛中,“澳洲火炮”凭借1杆精彩的斯诺克,以59-46先下一城。此后,“巫师”状态拉满,连续打出5杆50+,豪取5连鞭,大比分5-1反超,率先拿到赛点。然而,背水一战的罗伯逊突然爆发,先后打出2杆60+和1杆破百,挽救4个赛点,将大比分扳为5-5平。
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制,决赛采用19局10胜制,分2个阶段进行。在决赛之前,每天都有2场比赛,分为2个时段,每个时段1场比赛。
与去年相比,本届比赛,除丁俊晖和张安达外,中国选手阵容中又增加了斯佳辉,其中,斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外,今年的参赛阵容中,共有6位“大满贯”选手,6位从未拿过“三大赛”冠军的选手,以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
在首日的揭幕战中,顶替退赛的卫冕冠军罗尼·奥沙利文出战的尼尔·罗伯逊对阵15号种子约翰·希金斯。他俩可谓是“老对手”了:双方此前曾在WST巡回赛中交手过32次,“澳洲火炮”16胜1平15负稍占上风。不过,这是他俩首次在大师赛上碰面。
首日共打出3杆破百,分别归属于3人:尼尔·罗伯逊在对阵约翰·希金斯的第九局中,打出了单杆118分的当日单杆最高分,其生涯破百数达到966杆,继续排名历史单杆破百榜第四,距离千杆破百大关还差34杆;肖恩·墨菲在对阵G·威尔逊的第八局中打出单杆103分,其生涯破百数达到688杆,继续排名历史第七,距离700杆大关仅差12杆;同场比赛中,“老司机”在第五局打出单杆101分,其生涯破百数达到256杆,继续排名历史第33位,距离上一位的格雷厄姆·多特(271杆)还差15杆。
(清泠)
【球员介绍】
据《每日体育报》报道,作为西甲的两大豪门,巴塞罗那与皇家马德里虽然地位相当,但在对待青训球员的政策上却呈现出截然不同的面貌。在巴萨,教练弗里克将拉玛西亚的年轻人视为球队重建的核心;而在皇马,穆里尼奥治下的“拉法布里卡”(皇马青训营)似乎正逐渐被边缘化。这种差异不仅体现在竞技层面,更折射出两家俱乐部在财务运作上的不同逻辑。
这种“经济悖论”的核心在于足球界的会计核算规则。青训球员在俱乐部账面上的培养成本几乎为零,如果以4000万欧元出售巴尔德,这笔收入可以全额计入“纯利润”,从而迅速填补俱乐部的财务窟窿。反观外购球员,如孔德,由于当初买入时产生了高额转会费,这笔费用需要在合同期内进行摊销。即便孔德能以6000万欧元售出,扣除尚未摊销完毕的成本后,其带来的账面净收益可能还不及出售巴尔德的4000万。
在皇马的建队哲学中,青训营在很大程度上扮演了“盈利部门”的角色。尽管主席弗洛伦蒂诺在历次会员大会上都会盛赞皇马拥有“世界第一青训”,但在实际操作中,他更倾向于将优秀的青训产品转化为现金,以此来支撑“银河战舰”级别的巨星引援。以表现出色的青训前锋贡萨洛-加西亚为例,尽管他上场效率极高,却依然没能留在母队,而是被皇马以4000万欧元的价格出售给富勒姆,换来的资金则被用于引进新援。在皇马对阵西班牙人的首秀中,首发阵容里仅有一名青训球员,这进一步印证了青训在皇马更多是作为平衡财务的工具。
相比之下,巴萨绝不会考虑出售亚马尔、库巴西或加维等核心青训球员,哪怕面对天价报价也会坚决拒绝。然而,为了应对西甲严苛的财政公平法案,巴萨不得不面临情怀与财务的艰难博弈,甚至需要考量出售巴尔德、福特或卡萨多等“非核心”青训球员。从竞技角度看,弗里克希望留下他们作为阵容补充;但从财务账面上看,出售自家青训球员往往比出售外购球星更具经济效益。
现行的会计准则实际上在无形中“惩罚”了那些坚持培养新人的俱乐部。在财务困难时期,出售亲手培养的孩子成为了最快捷的自救方式。这无疑是一个巨大的讽刺:足球规则本意是鼓励俱乐部信任和提拔新人,但当前的经济核算机制却在诱导俱乐部“杀鸡取卵”。如果西甲乃至整个足球界不改变这种核算方式,未来可能会有越来越多的天才在成名之初就被当作纯粹的商品变现,而不是留在母队成长为传奇。
【比赛分析】
何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。
训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态
正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。
补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求
营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口
康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点:和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。
成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战
何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。
睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。
何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛
2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
周琦直言CBA部分教练靠吼立威,对比NBL靠数据沟通
周琦这话,算是把CBA教练圈那层窗户纸捅破了。他说有些主教练,战术给不了,就靠吼,靠摆谱,把球员当附属品。真有点东西的,像蒋兴权李春江那级别的,不用吼队员也服。可半吊子水平的,越没货越怕被挑战,只能靠嗓门立威。 周琦还拿澳洲NBL说事,那边教练组靠数据说话,靠战术支持,队友会跟你平等沟通,甚至学两句中文给你加油。听起来像两个时代的篮球。 国内还在讲你是我带出来的,人家讲的是咱们一起把活干好。这事往深了想,真不只是篮球。
【历史交锋】
北京时间1月13日凌晨,2025斯诺克大师赛首日战罢。在揭幕战中,顶替退赛的卫冕冠军罗尼·奥沙利文出战的尼尔·罗伯逊挽救4个赛点,连扳5局,大比分6-5逆转15号种子约翰·希金斯,率先晋级八强;随后,8号种子肖恩·墨菲凭借3杆50+和1杆破百,大比分6-3战胜11号种子G·威尔逊,与“澳洲火炮”会师1/4决赛。
决胜局中,希金斯开场35-0领先。但此后,“澳洲火炮”凭借单杆57分一举反超,又在防守大战中抓住机会再次上手,以82(57)-35锁定胜局,在连扳5局后,大比分6-5逆转晋级正赛第二轮。
在当日第二场比赛中,8号种子肖恩·墨菲和11号种子G·威尔逊展开了一场英格兰德比。此前,双方曾在巡回赛中交手过6次,“魔术师”4胜2负稍占上风,且最近一次在2023斯诺克冠中冠邀请赛上大比分4-1胜出。这是他俩之间首场11局6胜制的比赛,还是两人首次在“三大赛”以及大师赛上碰面。
本场比赛中,“魔术师”开场凭借3杆50+,连胜4局,大比分4-0领先进入中场休息。休息归来,“老司机”找到状态,回敬1杆破百和2杆50+,连扳3局,将大比分追至3-4只差一局。然而关键时刻,墨菲抓住机会再轰1杆破百,连胜2局,从而大比分6-3获胜,第2个晋级八强。
本场比赛进行得跌宕起伏。比赛中,“澳洲火炮”凭借1杆精彩的斯诺克,以59-46先下一城。此后,“巫师”状态拉满,连续打出5杆50+,豪取5连鞭,大比分5-1反超,率先拿到赛点。然而,背水一战的罗伯逊突然爆发,先后打出2杆60+和1杆破百,挽救4个赛点,将大比分扳为5-5平。
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制,决赛采用19局10胜制,分2个阶段进行。在决赛之前,每天都有2场比赛,分为2个时段,每个时段1场比赛。
与去年相比,本届比赛,除丁俊晖和张安达外,中国选手阵容中又增加了斯佳辉,其中,斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外,今年的参赛阵容中,共有6位“大满贯”选手,6位从未拿过“三大赛”冠军的选手,以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
在首日的揭幕战中,顶替退赛的卫冕冠军罗尼·奥沙利文出战的尼尔·罗伯逊对阵15号种子约翰·希金斯。他俩可谓是“老对手”了:双方此前曾在WST巡回赛中交手过32次,“澳洲火炮”16胜1平15负稍占上风。不过,这是他俩首次在大师赛上碰面。
首日共打出3杆破百,分别归属于3人:尼尔·罗伯逊在对阵约翰·希金斯的第九局中,打出了单杆118分的当日单杆最高分,其生涯破百数达到966杆,继续排名历史单杆破百榜第四,距离千杆破百大关还差34杆;肖恩·墨菲在对阵G·威尔逊的第八局中打出单杆103分,其生涯破百数达到688杆,继续排名历史第七,距离700杆大关仅差12杆;同场比赛中,“老司机”在第五局打出单杆101分,其生涯破百数达到256杆,继续排名历史第33位,距离上一位的格雷厄姆·多特(271杆)还差15杆。
(清泠)
【球员介绍】
据《每日体育报》报道,作为西甲的两大豪门,巴塞罗那与皇家马德里虽然地位相当,但在对待青训球员的政策上却呈现出截然不同的面貌。在巴萨,教练弗里克将拉玛西亚的年轻人视为球队重建的核心;而在皇马,穆里尼奥治下的“拉法布里卡”(皇马青训营)似乎正逐渐被边缘化。这种差异不仅体现在竞技层面,更折射出两家俱乐部在财务运作上的不同逻辑。
这种“经济悖论”的核心在于足球界的会计核算规则。青训球员在俱乐部账面上的培养成本几乎为零,如果以4000万欧元出售巴尔德,这笔收入可以全额计入“纯利润”,从而迅速填补俱乐部的财务窟窿。反观外购球员,如孔德,由于当初买入时产生了高额转会费,这笔费用需要在合同期内进行摊销。即便孔德能以6000万欧元售出,扣除尚未摊销完毕的成本后,其带来的账面净收益可能还不及出售巴尔德的4000万。
在皇马的建队哲学中,青训营在很大程度上扮演了“盈利部门”的角色。尽管主席弗洛伦蒂诺在历次会员大会上都会盛赞皇马拥有“世界第一青训”,但在实际操作中,他更倾向于将优秀的青训产品转化为现金,以此来支撑“银河战舰”级别的巨星引援。以表现出色的青训前锋贡萨洛-加西亚为例,尽管他上场效率极高,却依然没能留在母队,而是被皇马以4000万欧元的价格出售给富勒姆,换来的资金则被用于引进新援。在皇马对阵西班牙人的首秀中,首发阵容里仅有一名青训球员,这进一步印证了青训在皇马更多是作为平衡财务的工具。
相比之下,巴萨绝不会考虑出售亚马尔、库巴西或加维等核心青训球员,哪怕面对天价报价也会坚决拒绝。然而,为了应对西甲严苛的财政公平法案,巴萨不得不面临情怀与财务的艰难博弈,甚至需要考量出售巴尔德、福特或卡萨多等“非核心”青训球员。从竞技角度看,弗里克希望留下他们作为阵容补充;但从财务账面上看,出售自家青训球员往往比出售外购球星更具经济效益。
现行的会计准则实际上在无形中“惩罚”了那些坚持培养新人的俱乐部。在财务困难时期,出售亲手培养的孩子成为了最快捷的自救方式。这无疑是一个巨大的讽刺:足球规则本意是鼓励俱乐部信任和提拔新人,但当前的经济核算机制却在诱导俱乐部“杀鸡取卵”。如果西甲乃至整个足球界不改变这种核算方式,未来可能会有越来越多的天才在成名之初就被当作纯粹的商品变现,而不是留在母队成长为传奇。
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