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📋 赛事摘要
【比赛分析】
利物浦夺得圣诞冠军
值得注意的是，在过去5年间，除了曼城之外，曼联和阿森纳是平局并列第二少的两支队伍，15场比赛中有13场均分出了胜负。今年圣诞战役中，曼联的对手分别是狼队、纽卡、利物浦；阿森纳的对手则是伊普斯、布伦特和布莱顿。其中1月4日23点整的利物浦vs曼联的比赛备受关注。
说到圣诞节，就绕不开圣诞冠军。英超圣诞冠军一般是指在圣诞节当日位列榜首的那一支球队，上周末英超第17轮结束后，利物浦以6-3的大比分拿下热刺，同时以39分的积分登顶，并且还是在少赛一场的情况下，可以说优势尽显。不过，要笑到最后还要看他们的后续表现。
相比之下，BIG6球队中表现最差的就是切尔西，他们在近15场圣诞比赛中仅拿到5胜5平5负的成绩。不过好消息是，无论这些球队在往年的圣诞战役中表现如何，新赛季除了在比赛时间上有所调整，在对阵方面也颇有意思，往年圣诞期间多是强强对话看点十足，今年BIG6球队仅有一场碰面，大多为强弱对阵。
圣诞将至，又到了一年一度的英超圣诞节快车赛程。英超圣诞赛程是指在圣诞节到新年期间前后的英超赛程，素有魔鬼赛程之称。历年来，在圣诞赛程内，英超各队将在10天之内进行3轮较量，更有甚者还要面临两场比赛时间间隔不到48小时的情况，球员根本得不到休息，很多时候圣诞大战甚至能够成为英超一个赛季的转折点。
与往年不同的是，新赛季英超联赛为了解决“圣诞节和新年期间赛程密集”的问题，将在三轮节日比赛中给予球队更多休息时间，并且任何俱乐部在比赛间隔60小时内不得进行其他比赛。虽然由于本赛季欧战扩军和赛制的更改，大多数球队依然承受了相当严峻的赛程，但至少在圣诞到新年期间，赛程并没有如往年那般更加糟糕。
过去的5个赛季中，英超6大豪门的表现高下立判。5年圣诞战役的15场比赛中，曼城显然是交出最完美答卷的那一队，他们取得了13场比赛的胜利，但另外两场均输球没有平局产生。同时，他们也是上个赛季中唯一一只三战全胜的队伍。今年圣诞大战中，他们将先后面对埃弗顿、莱斯特城、西汉姆联，单论硬实力而言有希望拿下全胜，但曼城近12场各项赛事只取1胜的状态令人担忧，很难说圣诞大战是否会成为关键的转折点。
据统计，自1992年英超诞生以来的32个赛季里，英超只有一半的圣诞冠军最终夺冠，不过随着强队的实力和表现越来越稳定，近15个赛季有10个赛季的最终冠军被圣诞冠军拿到。有意思的是，这是利物浦队史第七次在圣诞节时排在英超榜首，此前6次中，利物浦仅在19-20赛季最终夺得冠军。而5次被逆转的成绩，也使他们成为半程掉链子次数最多的球队。（塔奎利）
【球队数据】
北京时间1月19日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
开拓者遭遇5连败，13胜28负排名西部第十三。
爱德华兹22投9中得到28分，兰德尔20分14篮板9助攻，戈贝尔17分12篮板，森林狼输掉比赛仍拍西部第八。
骑士124-117力克森林狼
开拓者（13-28）：亨德森21分5篮板11助攻3帽、卡马拉17分5篮板3助攻、安芬尼-西蒙斯13分4篮板4助攻、夏普13分9篮板、沃克10分4篮板
米切尔36分8篮板7助攻率队取胜，加兰29分5篮板6助攻，骑士35胜6负继续领跑全联盟。
森林狼（22-20）：爱德华兹28分3篮板5助攻、兰德尔20分14篮板9助攻、戈贝尔17分12篮板、里德16分4助攻、麦克丹尼尔斯13分5篮板、迪林厄姆12分
杰伦·格林三节打卡高效砍下26分5篮板，申京23分15篮板6助攻，火箭取胜稳居西部第二。
火箭125-103大胜开拓者
火箭（28-13）：杰伦-格林26分5篮板、申京23分15篮板6助攻、狄龙22分6篮板3助攻、伊森18分8篮板4助攻3抢断、惠特摩尔12分10篮板3助攻、霍勒迪10分
骑士（35-6）：米切尔36分8篮板7助攻、加兰29分5篮板6助攻、杰罗姆15分4篮板4助攻、尼昂15分10篮板、阿伦14分4篮板、
（修楚）
【历史交锋】
哈利与祖巴茨是搭档配合的，两人都只打了17分59秒（几乎同上同下），哈利伯顿拿到24分3篮板3助攻2盖帽，祖巴茨拿到13分13篮板5助攻3抢断，两人的挡拆配合非常之多。
步行者媒体：祖巴茨半场就拿到13个篮板球，他拿到了球队42%的篮板球，这已经比迈尔斯-特纳总决赛7场的篮板占比要多。
北京时间10月14日，NBA季前赛，步行者鏖战加时赛112-114惜败雷霆。这场比赛是哈利伯顿时隔一年多后再度与OKC交手，如今的步行者的班底跟2025年总决赛时有了一些不同，但雷霆的班底还是跟2025年总决赛差距不大，祖巴茨是一个变量，他与哈利的默契非常好。
步行者这边最大的不同就是多了祖巴茨这个大中锋，他们有了一个可以抗衡哈腾+霍姆格伦的高大内线，步行者为了得到祖巴茨送出2个首轮签+1个次轮签+马瑟林+以赛亚-杰克逊，这笔交易一度被誉为是最烂交易之一，因为祖巴茨根本不可能值得2个首轮签，但步行者队内并不这样认为。
祖巴茨7中6，罚球1中1，命中率高达85.7%，拿到13分13篮板5助攻3抢断，要知道这是在面对总冠军中锋哈腾的情况下，还有一个超级新星马拉（身高2.23米+臂展2.29米），这就是步行者引进他的理由。
根据步行者队记贾马尔-科勒尔透露：步行者内部认为祖巴茨的交易有助于他们重新打开前往总冠军的道路。
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
利物浦夺得圣诞冠军
值得注意的是，在过去5年间，除了曼城之外，曼联和阿森纳是平局并列第二少的两支队伍，15场比赛中有13场均分出了胜负。今年圣诞战役中，曼联的对手分别是狼队、纽卡、利物浦；阿森纳的对手则是伊普斯、布伦特和布莱顿。其中1月4日23点整的利物浦vs曼联的比赛备受关注。
说到圣诞节，就绕不开圣诞冠军。英超圣诞冠军一般是指在圣诞节当日位列榜首的那一支球队，上周末英超第17轮结束后，利物浦以6-3的大比分拿下热刺，同时以39分的积分登顶，并且还是在少赛一场的情况下，可以说优势尽显。不过，要笑到最后还要看他们的后续表现。
相比之下，BIG6球队中表现最差的就是切尔西，他们在近15场圣诞比赛中仅拿到5胜5平5负的成绩。不过好消息是，无论这些球队在往年的圣诞战役中表现如何，新赛季除了在比赛时间上有所调整，在对阵方面也颇有意思，往年圣诞期间多是强强对话看点十足，今年BIG6球队仅有一场碰面，大多为强弱对阵。
圣诞将至，又到了一年一度的英超圣诞节快车赛程。英超圣诞赛程是指在圣诞节到新年期间前后的英超赛程，素有魔鬼赛程之称。历年来，在圣诞赛程内，英超各队将在10天之内进行3轮较量，更有甚者还要面临两场比赛时间间隔不到48小时的情况，球员根本得不到休息，很多时候圣诞大战甚至能够成为英超一个赛季的转折点。
与往年不同的是，新赛季英超联赛为了解决“圣诞节和新年期间赛程密集”的问题，将在三轮节日比赛中给予球队更多休息时间，并且任何俱乐部在比赛间隔60小时内不得进行其他比赛。虽然由于本赛季欧战扩军和赛制的更改，大多数球队依然承受了相当严峻的赛程，但至少在圣诞到新年期间，赛程并没有如往年那般更加糟糕。
过去的5个赛季中，英超6大豪门的表现高下立判。5年圣诞战役的15场比赛中，曼城显然是交出最完美答卷的那一队，他们取得了13场比赛的胜利，但另外两场均输球没有平局产生。同时，他们也是上个赛季中唯一一只三战全胜的队伍。今年圣诞大战中，他们将先后面对埃弗顿、莱斯特城、西汉姆联，单论硬实力而言有希望拿下全胜，但曼城近12场各项赛事只取1胜的状态令人担忧，很难说圣诞大战是否会成为关键的转折点。
据统计，自1992年英超诞生以来的32个赛季里，英超只有一半的圣诞冠军最终夺冠，不过随着强队的实力和表现越来越稳定，近15个赛季有10个赛季的最终冠军被圣诞冠军拿到。有意思的是，这是利物浦队史第七次在圣诞节时排在英超榜首，此前6次中，利物浦仅在19-20赛季最终夺得冠军。而5次被逆转的成绩，也使他们成为半程掉链子次数最多的球队。（塔奎利）
【球队数据】
北京时间1月19日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
开拓者遭遇5连败，13胜28负排名西部第十三。
爱德华兹22投9中得到28分，兰德尔20分14篮板9助攻，戈贝尔17分12篮板，森林狼输掉比赛仍拍西部第八。
骑士124-117力克森林狼
开拓者（13-28）：亨德森21分5篮板11助攻3帽、卡马拉17分5篮板3助攻、安芬尼-西蒙斯13分4篮板4助攻、夏普13分9篮板、沃克10分4篮板
米切尔36分8篮板7助攻率队取胜，加兰29分5篮板6助攻，骑士35胜6负继续领跑全联盟。
森林狼（22-20）：爱德华兹28分3篮板5助攻、兰德尔20分14篮板9助攻、戈贝尔17分12篮板、里德16分4助攻、麦克丹尼尔斯13分5篮板、迪林厄姆12分
杰伦·格林三节打卡高效砍下26分5篮板，申京23分15篮板6助攻，火箭取胜稳居西部第二。
火箭125-103大胜开拓者
火箭（28-13）：杰伦-格林26分5篮板、申京23分15篮板6助攻、狄龙22分6篮板3助攻、伊森18分8篮板4助攻3抢断、惠特摩尔12分10篮板3助攻、霍勒迪10分
骑士（35-6）：米切尔36分8篮板7助攻、加兰29分5篮板6助攻、杰罗姆15分4篮板4助攻、尼昂15分10篮板、阿伦14分4篮板、
（修楚）
【历史交锋】
哈利与祖巴茨是搭档配合的，两人都只打了17分59秒（几乎同上同下），哈利伯顿拿到24分3篮板3助攻2盖帽，祖巴茨拿到13分13篮板5助攻3抢断，两人的挡拆配合非常之多。
步行者媒体：祖巴茨半场就拿到13个篮板球，他拿到了球队42%的篮板球，这已经比迈尔斯-特纳总决赛7场的篮板占比要多。
北京时间10月14日，NBA季前赛，步行者鏖战加时赛112-114惜败雷霆。这场比赛是哈利伯顿时隔一年多后再度与OKC交手，如今的步行者的班底跟2025年总决赛时有了一些不同，但雷霆的班底还是跟2025年总决赛差距不大，祖巴茨是一个变量，他与哈利的默契非常好。
步行者这边最大的不同就是多了祖巴茨这个大中锋，他们有了一个可以抗衡哈腾+霍姆格伦的高大内线，步行者为了得到祖巴茨送出2个首轮签+1个次轮签+马瑟林+以赛亚-杰克逊，这笔交易一度被誉为是最烂交易之一，因为祖巴茨根本不可能值得2个首轮签，但步行者队内并不这样认为。
祖巴茨7中6，罚球1中1，命中率高达85.7%，拿到13分13篮板5助攻3抢断，要知道这是在面对总冠军中锋哈腾的情况下，还有一个超级新星马拉（身高2.23米+臂展2.29米），这就是步行者引进他的理由。
根据步行者队记贾马尔-科勒尔透露：步行者内部认为祖巴茨的交易有助于他们重新打开前往总冠军的道路。
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
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