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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
亨利执教的法国U23有望主场夺冠
本届奥运会男女足小组赛已战罢两轮，男足赛场西班牙U23和日本U23已提前晋级小组赛，女足赛场美国女足和西班牙女足晋级。有意思的是，尽管加拿大女足因使用无人机偷拍对手训练被扣6分，但是她们2战全胜，这让所在的A组出线形势变得复杂。
B组的形势就格外胶着，目前阿根廷、乌克兰、摩洛哥和伊拉克4支球队均取得3分。阿尔瓦雷斯和奥塔门迪领衔的阿根廷依靠1个净胜球排在小组第一，不过排名垫底的伊拉克净胜球也只是-1，可以说他们谁能杀出重围，命运全都掌握着自己手里。末轮阿根廷对阵乌克兰，摩洛哥对阵伊拉克，不排除会出现今年欧洲杯E组的情况，即三轮小组赛后4支球队全积4分。
从目前的积分来看，A组法国2战全胜，几乎已经提前出线，末轮只需打平即可以小组第一身份晋级。除非他们最后一轮惨败给新西兰切美国大胜几内亚，可能性微乎其微。末轮美国面对几内亚，赢球同样能晋级淘汰赛，新西兰面对法国恐凶多吉少。
加拿大女足作为奥运会卫冕冠军，竟闹出丑闻。她们因使用无人机拍摄新西兰女足训练，小组赛被扣除6分，主教练普里斯特曼被禁赛一年。加拿大女足小组赛两战全胜目前积0分，凭借净胜球优势排在第三。末轮加拿大女足vs哥伦比亚女足，法国女足vs新西兰女足，加拿大女足赢球即可确保晋级，哥伦比亚女足和法国女足不败即可出线。极端情况下，A组4支球队有可能同积3分并列，最终将通过净胜球和进球数排名。
奥运男足出线形势：西班牙日本提前晋级 B组大混战
西班牙所在的C组出线形势最为明朗，斗牛士军团拥有巴埃纳、费尔明和库巴西，2连胜后已经提前出线，末轮将和埃及队争小组第一。后者1胜1平积4分，末轮两队打平即可携手出线。乌兹别克斯坦已提前出局，多米尼加想要出线，不仅自己需要大胜，还得看另外一场的赛果。
本届奥运会男足由16支球队分成4组，每组4队进行单循环比赛，小组前两名晋级8强赛。女足的竞争相对小一些，12支球队分成3组，每组4队进行单循环赛事，小组积分前两位以及成绩最好的2支第三名球队晋级1/4决赛。
B组的美国女足和C组的西班牙女足2战全胜，已提前晋级。因奥运女足的小组赛赛制，2个成绩最好的第三名同样能晋级淘汰赛，积0分的赞比亚女足和尼日利亚女足同样有晋级希望，不过末轮她们不仅要取得胜利，而且需要更多的进球。值得一提的是，澳大利亚女足子在2-4落后的情况下，6-5逆转战胜赞比亚女足，联手创造奥运会历史上单场最大进球记录。末轮他们面对强大的美国女足，表现值得期待。
奥运女足出线形势：加拿大被扣6分仍有戏 美国西班牙已晋级
D组的日本队本届奥运会没有一名超龄球员，甚至适龄的久保建英都没有入选。小组赛他们一骑绝尘，不仅取得2连胜，进6球0失球，表现出强大的统治力，基本锁定小组第一。末轮日本vs以色列，巴拉圭vs马里，其余三队都需要全力争胜才能争取晋级剩余的晋级名额。
澳大利亚女足6-5惊天逆转绝杀赞比亚女足
（料如是）
【历史交锋】
国足史上今天：2000年亚洲杯两度扳平，2-2韩国男足，出场14人今何在？（10月13日）
赛后展示神奇的米卢表示对结果十分满意，认为球员打得很聪明。许丁茂则感叹江津表现出色。
第57分钟，韩国右路下底传中，门前包抄的李东国顶出反弹球击中横梁上，张恩华将球破坏出底线。韩国开出左侧战术角球，角旗附近的卢廷润看到江津站位靠前，一脚直接射门划出漂亮弧线，越过江津手指尖飞入远角，国足1比2再次落后。
之后韩国继续占据场上优势，国足完全被压制。第8分钟，陈刚禁区内犯规被判罚点球，江津奇迹般地将柳相铁主罚的点球扑出底线。韩国罚出的角球被后卫顶出，卢廷润突入禁区险些再次形成杀机。
两分钟后，韩国立即还以颜色，朴智星在国足禁区左侧与队友配合后传出低平球，等在门前的崔哲宇飞身冲顶擦左侧立柱偏出。
10分钟后，国足开始走出过度紧张的状态，发挥趋于正常。第14分钟，杨晨、李明、宿茂臻、李铁在对方禁区前沿上演一连串精彩配合，李铁几乎与对方门将形成一对一，但稍一犹豫，被补防的后卫出脚抢断。此后韩国依然占据优势，但国足防守组织不像开局时那么混乱，没有给对手提供太多机会。
韩国男足（3-5-2）：18-金龙大；24--朴载弘，20-洪明甫，30-沈载源；12-李荣杓，6-柳相铁（第60分钟，23-朴智星），16-金相植，10-卢廷润（第75分钟，28-崔喆宇），4-朴珍燮；11-李东国（第68分钟，2-姜喆），9-薛琦铉。
3分钟后，韩国再次获得进球良机，范志毅禁区前沿绊人犯规，柳相铁主罚直接任意球打出漂亮的“落叶球”，皮球横梁下沿后弹在球门线上，补防的后卫大脚解围。
孤注一掷的国足大举压上发起进攻，第65分钟，宿茂臻在对方禁区内被洪明甫拉倒，主裁判送出红点套餐，范志毅主罚点球一蹴而就，国足两度落后两度扳平，而且多一人作战。
李明、宿茂臻、徐云龙、李玮峰、曲圣卿、陈刚处于赋闲状态。
第89分钟，朴智星左路传中从门前划过，双方队员都没能碰到皮球。全场补时第1分钟，朴珍燮突入禁区冷射，被江津飞身扑出，随后比赛结束，两队各取一分。
介绍一下代表国足出场的14名球员今何在？
上半场开始后，立足不稳的国足场上表现有点乱，韩国男足第2分钟就制造了一次杀机，左路掷出界外球后，薛琦铉转身摆脱右脚劲射，本场表现神勇、得到对方教练表扬的江津飞身将球扑出。
2000年10月13日，当地时间下午17时05分（北京时间22时05分），第12届亚洲杯小组赛B组首轮的一场强强对决在的黎波里国际奥林匹克体育场（International Olympic Stadium）拉开战幕，国足对决长期未能战胜过的老对手韩国男足。
两队随后走马换将。第79分钟，吴承瑛在对方禁区左角得球后突然加速，甩掉身边的后卫下底传中，球跃过金龙大头顶，但正面包抄的曲圣卿没能顶到球，后点包抄的宿茂臻面对空门俯身冲顶，但由于所处位置不佳将球顶偏，丧失了一次绝好的得分机会。
上半场最后阶段，韩国突然发力，屡屡从两侧起球，沈载源门前近距离头球擦横梁而出，两队上半场握手言和。
从国足教练位置上下课的李铁被带走调查，掀起中国足坛新一轮反DU打HEI风暴，已经在里面踩缝纫机。
下半时易边再战，替补出场的李玮峰出任中卫，范志毅位置前提到中场，韩国迅速发动猛攻，第49分钟，李荣杓禁区左角觅得空档，但打门没有吃正部位，错失良机。第52分钟，李荣杓左路传入极有威胁弧线球，江津抢在对方抢点球员之前将球击出。
比赛进入尾声阶段，韩国男足发挥体能优势，连续在国足门前制造杀机，十人应战反而占据场上优势。
第18分钟，无人防守的陈刚一脚漂亮的远射打在边网上，惊出金龙大一身冷汗。3分钟后，国足再次创造出绝佳机会，马明宇前场抢断后妙传吴承瑛，后者面对三名后卫的防守强行突入禁区拔脚怒射，可惜被金龙大候个正着。
看一下两队的首发阵容和替补出场球员名单。
黑子张恩华在2021年4月29日英年早逝，令人惋惜。
此后国足士气大振，第37分钟，杨晨禁区内底线附近晃过后卫后小角度打门，被金龙大倒地扑住。1分钟后，申思开出任意球，后卫头球顶出，吴承瑛禁区前沿胸部停球后左脚凌空抽射，金龙大将球死死地压在身下。
逃过一劫的国足大难不死，必有后福！第35分钟，陈刚斜线起球，中路跟进的宿茂臻抢在后卫身前飞身冲顶，皮球直飞后角，金龙大鞭长莫及，比分变成1比1平，双方回到同一起跑线。
杨晨出任浙江足球俱乐部总经理。马明宇担任中冠球队宇晖仁德队总教练。吴承瑛在从事足球青训工作。
也许是两次射门激起了国足的信心和斗志，此后在场面上反而略占优势，但韩国在这个时候取得进球。第29分钟，韩国中卫大脚长传至国足右路空档，对方左路球员在无人干扰下起了一个质量奇高的传中球，范志毅中路争顶判断失误，没有碰到皮球，他身后的张恩华在与薛琦铉的对抗中失去了有利位置，后者头球攻门被江津扑出，跟进的李荣杓轻松补射破网，国足0比1落后。
这是神奇教练米卢出任中国男足国家队教练后，迎来的最重要比赛，国足主力前锋禁赛，彭伟国和高峰等球员也淡出了国家队大名单。许丁茂执教的韩国男足有多位名将压阵。面对小组赛最强对手，两队都派出了最强阵容。
国足（4-4-2）：22-江津；4-吴承瑛，2-张恩华，5-范志毅，13-陈刚（第85分钟，21-徐云龙）；6-李明，9-马明宇，8-李铁（第46分钟，14-李玮峰），15-申思；20-杨晨（第68分钟，12-曲圣卿），10-宿茂臻。
范志毅随恩师徐根宝在崇明岛搞青训，还横跨娱乐圈和体育圈，同时在被强行冠以新辽足的辽宁铁人担任职务。
申思和江津曾身陷囹圄，出狱后都在从事足球相关工作，申思刚刚又遭遇重罚。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
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在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
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邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
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本届奥运会男女足小组赛已战罢两轮，男足赛场西班牙U23和日本U23已提前晋级小组赛，女足赛场美国女足和西班牙女足晋级。有意思的是，尽管加拿大女足因使用无人机偷拍对手训练被扣6分，但是她们2战全胜，这让所在的A组出线形势变得复杂。
B组的形势就格外胶着，目前阿根廷、乌克兰、摩洛哥和伊拉克4支球队均取得3分。阿尔瓦雷斯和奥塔门迪领衔的阿根廷依靠1个净胜球排在小组第一，不过排名垫底的伊拉克净胜球也只是-1，可以说他们谁能杀出重围，命运全都掌握着自己手里。末轮阿根廷对阵乌克兰，摩洛哥对阵伊拉克，不排除会出现今年欧洲杯E组的情况，即三轮小组赛后4支球队全积4分。
从目前的积分来看，A组法国2战全胜，几乎已经提前出线，末轮只需打平即可以小组第一身份晋级。除非他们最后一轮惨败给新西兰切美国大胜几内亚，可能性微乎其微。末轮美国面对几内亚，赢球同样能晋级淘汰赛，新西兰面对法国恐凶多吉少。
加拿大女足作为奥运会卫冕冠军，竟闹出丑闻。她们因使用无人机拍摄新西兰女足训练，小组赛被扣除6分，主教练普里斯特曼被禁赛一年。加拿大女足小组赛两战全胜目前积0分，凭借净胜球优势排在第三。末轮加拿大女足vs哥伦比亚女足，法国女足vs新西兰女足，加拿大女足赢球即可确保晋级，哥伦比亚女足和法国女足不败即可出线。极端情况下，A组4支球队有可能同积3分并列，最终将通过净胜球和进球数排名。
奥运男足出线形势：西班牙日本提前晋级 B组大混战
西班牙所在的C组出线形势最为明朗，斗牛士军团拥有巴埃纳、费尔明和库巴西，2连胜后已经提前出线，末轮将和埃及队争小组第一。后者1胜1平积4分，末轮两队打平即可携手出线。乌兹别克斯坦已提前出局，多米尼加想要出线，不仅自己需要大胜，还得看另外一场的赛果。
本届奥运会男足由16支球队分成4组，每组4队进行单循环比赛，小组前两名晋级8强赛。女足的竞争相对小一些，12支球队分成3组，每组4队进行单循环赛事，小组积分前两位以及成绩最好的2支第三名球队晋级1/4决赛。
B组的美国女足和C组的西班牙女足2战全胜，已提前晋级。因奥运女足的小组赛赛制，2个成绩最好的第三名同样能晋级淘汰赛，积0分的赞比亚女足和尼日利亚女足同样有晋级希望，不过末轮她们不仅要取得胜利，而且需要更多的进球。值得一提的是，澳大利亚女足子在2-4落后的情况下，6-5逆转战胜赞比亚女足，联手创造奥运会历史上单场最大进球记录。末轮他们面对强大的美国女足，表现值得期待。
奥运女足出线形势：加拿大被扣6分仍有戏 美国西班牙已晋级
D组的日本队本届奥运会没有一名超龄球员，甚至适龄的久保建英都没有入选。小组赛他们一骑绝尘，不仅取得2连胜，进6球0失球，表现出强大的统治力，基本锁定小组第一。末轮日本vs以色列，巴拉圭vs马里，其余三队都需要全力争胜才能争取晋级剩余的晋级名额。
澳大利亚女足6-5惊天逆转绝杀赞比亚女足
（料如是）
【历史交锋】
国足史上今天：2000年亚洲杯两度扳平，2-2韩国男足，出场14人今何在？（10月13日）
赛后展示神奇的米卢表示对结果十分满意，认为球员打得很聪明。许丁茂则感叹江津表现出色。
第57分钟，韩国右路下底传中，门前包抄的李东国顶出反弹球击中横梁上，张恩华将球破坏出底线。韩国开出左侧战术角球，角旗附近的卢廷润看到江津站位靠前，一脚直接射门划出漂亮弧线，越过江津手指尖飞入远角，国足1比2再次落后。
之后韩国继续占据场上优势，国足完全被压制。第8分钟，陈刚禁区内犯规被判罚点球，江津奇迹般地将柳相铁主罚的点球扑出底线。韩国罚出的角球被后卫顶出，卢廷润突入禁区险些再次形成杀机。
两分钟后，韩国立即还以颜色，朴智星在国足禁区左侧与队友配合后传出低平球，等在门前的崔哲宇飞身冲顶擦左侧立柱偏出。
10分钟后，国足开始走出过度紧张的状态，发挥趋于正常。第14分钟，杨晨、李明、宿茂臻、李铁在对方禁区前沿上演一连串精彩配合，李铁几乎与对方门将形成一对一，但稍一犹豫，被补防的后卫出脚抢断。此后韩国依然占据优势，但国足防守组织不像开局时那么混乱，没有给对手提供太多机会。
韩国男足（3-5-2）：18-金龙大；24--朴载弘，20-洪明甫，30-沈载源；12-李荣杓，6-柳相铁（第60分钟，23-朴智星），16-金相植，10-卢廷润（第75分钟，28-崔喆宇），4-朴珍燮；11-李东国（第68分钟，2-姜喆），9-薛琦铉。
3分钟后，韩国再次获得进球良机，范志毅禁区前沿绊人犯规，柳相铁主罚直接任意球打出漂亮的“落叶球”，皮球横梁下沿后弹在球门线上，补防的后卫大脚解围。
孤注一掷的国足大举压上发起进攻，第65分钟，宿茂臻在对方禁区内被洪明甫拉倒，主裁判送出红点套餐，范志毅主罚点球一蹴而就，国足两度落后两度扳平，而且多一人作战。
李明、宿茂臻、徐云龙、李玮峰、曲圣卿、陈刚处于赋闲状态。
第89分钟，朴智星左路传中从门前划过，双方队员都没能碰到皮球。全场补时第1分钟，朴珍燮突入禁区冷射，被江津飞身扑出，随后比赛结束，两队各取一分。
介绍一下代表国足出场的14名球员今何在？
上半场开始后，立足不稳的国足场上表现有点乱，韩国男足第2分钟就制造了一次杀机，左路掷出界外球后，薛琦铉转身摆脱右脚劲射，本场表现神勇、得到对方教练表扬的江津飞身将球扑出。
2000年10月13日，当地时间下午17时05分（北京时间22时05分），第12届亚洲杯小组赛B组首轮的一场强强对决在的黎波里国际奥林匹克体育场（International Olympic Stadium）拉开战幕，国足对决长期未能战胜过的老对手韩国男足。
两队随后走马换将。第79分钟，吴承瑛在对方禁区左角得球后突然加速，甩掉身边的后卫下底传中，球跃过金龙大头顶，但正面包抄的曲圣卿没能顶到球，后点包抄的宿茂臻面对空门俯身冲顶，但由于所处位置不佳将球顶偏，丧失了一次绝好的得分机会。
上半场最后阶段，韩国突然发力，屡屡从两侧起球，沈载源门前近距离头球擦横梁而出，两队上半场握手言和。
从国足教练位置上下课的李铁被带走调查，掀起中国足坛新一轮反DU打HEI风暴，已经在里面踩缝纫机。
下半时易边再战，替补出场的李玮峰出任中卫，范志毅位置前提到中场，韩国迅速发动猛攻，第49分钟，李荣杓禁区左角觅得空档，但打门没有吃正部位，错失良机。第52分钟，李荣杓左路传入极有威胁弧线球，江津抢在对方抢点球员之前将球击出。
比赛进入尾声阶段，韩国男足发挥体能优势，连续在国足门前制造杀机，十人应战反而占据场上优势。
第18分钟，无人防守的陈刚一脚漂亮的远射打在边网上，惊出金龙大一身冷汗。3分钟后，国足再次创造出绝佳机会，马明宇前场抢断后妙传吴承瑛，后者面对三名后卫的防守强行突入禁区拔脚怒射，可惜被金龙大候个正着。
看一下两队的首发阵容和替补出场球员名单。
黑子张恩华在2021年4月29日英年早逝，令人惋惜。
此后国足士气大振，第37分钟，杨晨禁区内底线附近晃过后卫后小角度打门，被金龙大倒地扑住。1分钟后，申思开出任意球，后卫头球顶出，吴承瑛禁区前沿胸部停球后左脚凌空抽射，金龙大将球死死地压在身下。
逃过一劫的国足大难不死，必有后福！第35分钟，陈刚斜线起球，中路跟进的宿茂臻抢在后卫身前飞身冲顶，皮球直飞后角，金龙大鞭长莫及，比分变成1比1平，双方回到同一起跑线。
杨晨出任浙江足球俱乐部总经理。马明宇担任中冠球队宇晖仁德队总教练。吴承瑛在从事足球青训工作。
也许是两次射门激起了国足的信心和斗志，此后在场面上反而略占优势，但韩国在这个时候取得进球。第29分钟，韩国中卫大脚长传至国足右路空档，对方左路球员在无人干扰下起了一个质量奇高的传中球，范志毅中路争顶判断失误，没有碰到皮球，他身后的张恩华在与薛琦铉的对抗中失去了有利位置，后者头球攻门被江津扑出，跟进的李荣杓轻松补射破网，国足0比1落后。
这是神奇教练米卢出任中国男足国家队教练后，迎来的最重要比赛，国足主力前锋禁赛，彭伟国和高峰等球员也淡出了国家队大名单。许丁茂执教的韩国男足有多位名将压阵。面对小组赛最强对手，两队都派出了最强阵容。
国足（4-4-2）：22-江津；4-吴承瑛，2-张恩华，5-范志毅，13-陈刚（第85分钟，21-徐云龙）；6-李明，9-马明宇，8-李铁（第46分钟，14-李玮峰），15-申思；20-杨晨（第68分钟，12-曲圣卿），10-宿茂臻。
范志毅随恩师徐根宝在崇明岛搞青训，还横跨娱乐圈和体育圈，同时在被强行冠以新辽足的辽宁铁人担任职务。
申思和江津曾身陷囹圄，出狱后都在从事足球相关工作，申思刚刚又遭遇重罚。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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