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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
转自：天津日报
之前进行的第27轮比赛，当仁不让的焦点便是津门虎队客场挑战“领头羊”成都蓉城队，全场补时阶段基莱斯的进球，帮助球队赢得了比赛，也让蓉城队的主场夺冠欢庆瞬间被“叫停”。由于稍后结束的另一场比赛，排名第二的大连英博队客场4：0战胜了青岛西海岸队，没能满足“英博队平或负、蓉城队确保冠军”的条件，因而冠军奖杯被蓉城队收入囊中的时间还要延后。稍显尴尬的是，蓉城队本轮将客场挑战卫冕冠军上海海港队，尽管蓉城队依然是打平就夺冠，但以海港队的实力与近期状态，恐怕也不会让蓉城队轻松过关。
在第27轮事关保级的另一场重要比赛中，辽宁铁人队主场1：1被武汉三镇队逼平。至此，除了青岛海牛队已经降级外，武汉三镇队积22分也在降级区内，铁人队领先三镇队4分，河南队和津门虎队都领先三镇队6分，深圳新鹏程队领先三镇队7分。本轮三镇队主场对阵近期状态不错的上海申花队，若不能取胜，降级概率又将大幅增加。
本报讯明天下午，天津津门虎队将兵发郑州，准备10月16日晚中超联赛第28轮，客场对阵河南队的比赛。目前津门虎队与河南队同积28分，尚未完成保级任务，周五这一战，对双方来说都是争取尽早“上岸”的机会。
津门虎队本赛季前半程坎坎坷坷经历了各种困难和意外，终于在后半程迎来强势反弹。假如单独比较后半程到目前的积分，津门虎队能够排在中超第三位。昨天下午，球队召开了成都归来的总结会，也随即投入与河南队比赛的战术分析、研究。据了解，在与蓉城队比赛中，队长王秋明在争抢球权中被侵犯，多颗牙齿受损，口腔也做了外伤缝合，返津后做了进一步的检查和治疗。王秋明表示，自己可以坚持随队前往郑州，教练组经过与医疗组的沟通，同意了他的请求。
事关中超还有一条重要消息，在上周末进行的中甲联赛第26轮比赛中，广东广州豹队3：1逆转战胜定南赣联队，提前4轮夺得中甲冠军，同时宣告冲超成功。从2023年俱乐部成立，过去3年多的时间，广州豹队从中冠联赛起步，闯过中乙、中甲一路杀入中超，在广州恒大队降级并退出职业联赛4年后，填补了广州足球的一个空白。至于另一个冲超名额，排在广州豹队之后的南通支云队（48分），广西恒宸队（46分），深圳青年人队（45分），都有机会。
【历史交锋】
意甲第4轮迎来一场比赛，罗马做客挑战都灵。罗马新赛季开局非常完美，前3轮都取得了胜利，先是以4-0横扫佛罗伦萨，接着再次踢出4-0的比分，大胜莱切，随后以2-1险胜亚特兰大。在周五罗马踢了一场欧冠比赛，结果在客场和费内巴切踢成了平局。如今回归联赛，罗马面对的是联赛排名第14的都灵。双方近6次交手罗马4胜2负，整体战绩占据优势。结果，这一次客场作战的罗马以2-0完胜都灵，继续高歌猛进！
罗马排出了3421阵型。马伦顶在最前面。马蒂亚斯-苏莱和迪巴拉在他身后。莫利纳、皮西利、克里斯坦特和埃马努埃莱-卢利组成4中场。埃尔莫索、巴列尔迪和詹卢卡-曼奇尼3后卫首发出战。斯维拉尔担任首发门将。德容恩、洛伦佐-佩莱格里尼和圣地亚哥-卡斯特罗坐在替补席待命。
比赛第14分钟，马伦门前抢点头球攻门，顶偏了。第23分钟，马伦突入禁区，单刀抽射进球。但是，因为越位在先，进球无效。7分钟后，居马尔特远射踢高。第40分钟，罗马进球了！马伦在禁区内近距离面对门将，倒地射门。皮球被扑了一下击中后卫，反弹后滚向球门方向。躺在地上的马伦顺势把球踢进空门。这粒进球有些神奇！半场结束，罗马1-0领先都灵。罗马上半场有7次射门，而都灵只有3次射门。
下半场易边再战，都灵率先换人调整，卡恰马尼和布拉干萨替补上场。第58分钟，乔瓦尼-西蒙尼获得单刀机会，但他的射门被门将化解。第71分钟，乔瓦尼-西蒙尼浪费绝佳单刀机会。
第85分钟，卡斯特罗头球攻门，皮球稍稍偏出左侧立柱。补时阶段，罗马再进一球！皮西利禁区右侧起脚低射，球进了！比赛彻底失去悬念。最终，罗马2-0战胜都灵。加斯佩里尼率领罗马联赛4场全胜，狂揽12分。这让意甲榜首易主，罗马成功登顶，成为夺冠大热门。
【球员介绍】
除此之外，阿祖布克的罚球命中率也不行。来到职业联赛，他的命中率基本上都在五成以内。
在季前赛结束之后，大家都在等待广东公布大外。因为那段时间他们就一个外援，再加上他们对于内线的保护不好，不管是篮板球、防守，这两个对于球队的影响是致命的。而根据目前的消息，广东宏远男篮大外援敲定乌多卡·阿祖布克，这是好消息，至少终于有一个内线球员了。
甚至在防守速度比较快的球员时，阿祖布克是无法保证效率的。因为他的挡拆之后横移不行，再加上挡拆之后很难扑出去，这一点肯定会在焦点战被针对。
但是他应该无法解决球队的全部问题。从他在球场上的作用来说，只是一个蓝领内线。他可以在篮下完成吃饼，这是他的基本盘，有足够的篮下终结能力。并且他的防守也不错，在大学联赛的时候，他防守效率极高。同时他也可以保护篮板球，光是这三个方面，是广东需要弥补的点了。
不过阿祖布克的隐患非常突出。特别是在进攻端，他是没有任何自主进攻能力，也没有任何投篮能力，他只能依靠篮下终结，就比如挡拆顺下、二次篮板或者吃饼，这会造成他在进攻端有局限性，也非常需要后场给他创造出机会。
所以现在他更像是救火球员，当然具体能不能一直留在广东，可能还是要看他在球场上的表现和带动，先期待常规赛刚开始几场的发挥吧。
（医生）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
转自：天津日报
之前进行的第27轮比赛，当仁不让的焦点便是津门虎队客场挑战“领头羊”成都蓉城队，全场补时阶段基莱斯的进球，帮助球队赢得了比赛，也让蓉城队的主场夺冠欢庆瞬间被“叫停”。由于稍后结束的另一场比赛，排名第二的大连英博队客场4：0战胜了青岛西海岸队，没能满足“英博队平或负、蓉城队确保冠军”的条件，因而冠军奖杯被蓉城队收入囊中的时间还要延后。稍显尴尬的是，蓉城队本轮将客场挑战卫冕冠军上海海港队，尽管蓉城队依然是打平就夺冠，但以海港队的实力与近期状态，恐怕也不会让蓉城队轻松过关。
在第27轮事关保级的另一场重要比赛中，辽宁铁人队主场1：1被武汉三镇队逼平。至此，除了青岛海牛队已经降级外，武汉三镇队积22分也在降级区内，铁人队领先三镇队4分，河南队和津门虎队都领先三镇队6分，深圳新鹏程队领先三镇队7分。本轮三镇队主场对阵近期状态不错的上海申花队，若不能取胜，降级概率又将大幅增加。
本报讯明天下午，天津津门虎队将兵发郑州，准备10月16日晚中超联赛第28轮，客场对阵河南队的比赛。目前津门虎队与河南队同积28分，尚未完成保级任务，周五这一战，对双方来说都是争取尽早“上岸”的机会。
津门虎队本赛季前半程坎坎坷坷经历了各种困难和意外，终于在后半程迎来强势反弹。假如单独比较后半程到目前的积分，津门虎队能够排在中超第三位。昨天下午，球队召开了成都归来的总结会，也随即投入与河南队比赛的战术分析、研究。据了解，在与蓉城队比赛中，队长王秋明在争抢球权中被侵犯，多颗牙齿受损，口腔也做了外伤缝合，返津后做了进一步的检查和治疗。王秋明表示，自己可以坚持随队前往郑州，教练组经过与医疗组的沟通，同意了他的请求。
事关中超还有一条重要消息，在上周末进行的中甲联赛第26轮比赛中，广东广州豹队3：1逆转战胜定南赣联队，提前4轮夺得中甲冠军，同时宣告冲超成功。从2023年俱乐部成立，过去3年多的时间，广州豹队从中冠联赛起步，闯过中乙、中甲一路杀入中超，在广州恒大队降级并退出职业联赛4年后，填补了广州足球的一个空白。至于另一个冲超名额，排在广州豹队之后的南通支云队（48分），广西恒宸队（46分），深圳青年人队（45分），都有机会。
【历史交锋】
意甲第4轮迎来一场比赛，罗马做客挑战都灵。罗马新赛季开局非常完美，前3轮都取得了胜利，先是以4-0横扫佛罗伦萨，接着再次踢出4-0的比分，大胜莱切，随后以2-1险胜亚特兰大。在周五罗马踢了一场欧冠比赛，结果在客场和费内巴切踢成了平局。如今回归联赛，罗马面对的是联赛排名第14的都灵。双方近6次交手罗马4胜2负，整体战绩占据优势。结果，这一次客场作战的罗马以2-0完胜都灵，继续高歌猛进！
罗马排出了3421阵型。马伦顶在最前面。马蒂亚斯-苏莱和迪巴拉在他身后。莫利纳、皮西利、克里斯坦特和埃马努埃莱-卢利组成4中场。埃尔莫索、巴列尔迪和詹卢卡-曼奇尼3后卫首发出战。斯维拉尔担任首发门将。德容恩、洛伦佐-佩莱格里尼和圣地亚哥-卡斯特罗坐在替补席待命。
比赛第14分钟，马伦门前抢点头球攻门，顶偏了。第23分钟，马伦突入禁区，单刀抽射进球。但是，因为越位在先，进球无效。7分钟后，居马尔特远射踢高。第40分钟，罗马进球了！马伦在禁区内近距离面对门将，倒地射门。皮球被扑了一下击中后卫，反弹后滚向球门方向。躺在地上的马伦顺势把球踢进空门。这粒进球有些神奇！半场结束，罗马1-0领先都灵。罗马上半场有7次射门，而都灵只有3次射门。
下半场易边再战，都灵率先换人调整，卡恰马尼和布拉干萨替补上场。第58分钟，乔瓦尼-西蒙尼获得单刀机会，但他的射门被门将化解。第71分钟，乔瓦尼-西蒙尼浪费绝佳单刀机会。
第85分钟，卡斯特罗头球攻门，皮球稍稍偏出左侧立柱。补时阶段，罗马再进一球！皮西利禁区右侧起脚低射，球进了！比赛彻底失去悬念。最终，罗马2-0战胜都灵。加斯佩里尼率领罗马联赛4场全胜，狂揽12分。这让意甲榜首易主，罗马成功登顶，成为夺冠大热门。
【球员介绍】
除此之外，阿祖布克的罚球命中率也不行。来到职业联赛，他的命中率基本上都在五成以内。
在季前赛结束之后，大家都在等待广东公布大外。因为那段时间他们就一个外援，再加上他们对于内线的保护不好，不管是篮板球、防守，这两个对于球队的影响是致命的。而根据目前的消息，广东宏远男篮大外援敲定乌多卡·阿祖布克，这是好消息，至少终于有一个内线球员了。
甚至在防守速度比较快的球员时，阿祖布克是无法保证效率的。因为他的挡拆之后横移不行，再加上挡拆之后很难扑出去，这一点肯定会在焦点战被针对。
但是他应该无法解决球队的全部问题。从他在球场上的作用来说，只是一个蓝领内线。他可以在篮下完成吃饼，这是他的基本盘，有足够的篮下终结能力。并且他的防守也不错，在大学联赛的时候，他防守效率极高。同时他也可以保护篮板球，光是这三个方面，是广东需要弥补的点了。
不过阿祖布克的隐患非常突出。特别是在进攻端，他是没有任何自主进攻能力，也没有任何投篮能力，他只能依靠篮下终结，就比如挡拆顺下、二次篮板或者吃饼，这会造成他在进攻端有局限性，也非常需要后场给他创造出机会。
所以现在他更像是救火球员，当然具体能不能一直留在广东，可能还是要看他在球场上的表现和带动，先期待常规赛刚开始几场的发挥吧。
（医生）
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