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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
中国车手周冠宇第8赛季首次拿分
2024年F1卡塔尔大奖赛正式比赛过程一波三折！安全车多次出动，更有多名车手遭遇判罚！但维斯塔潘稳定发挥，最终再次收获冠军！勒克莱尔第二，皮亚斯特里第三。车队总冠军的竞争将延续到阿布扎比！
以下为本次比赛成绩表：
2024年F1卡塔尔大奖赛正式比赛成绩表
维斯塔潘收获分站冠军
中国@车手周冠宇 以第8名完赛！赛季首次收获积分，并获选全场最佳车手！
（阿尔法）
【球队数据】
九场比赛，九场全胜，一共打进39球！弗里克手下这支巴萨，就像一台上满发条的战车，谁都拦不住。刚打完的西甲联赛，巴萨轻轻松松3比0拿下赫塔费，全场控球率高达吓人的83%。更厉害的是，这场佩德里替补、库巴西轮休、拉菲尼亚受伤没法上场，算是一套残阵，照样交出这么漂亮的成绩。
复盘和赫塔费这场的技术统计，数据非常亮眼。巴萨控球率83%，全场传球862次，射门23次；反观赫塔费，全场仅仅4次射门，只有1次射正。单单罗德里一个人，全场126次传球成功121次，比赫塔费全队106次传球总数还要多！要知道罗德里第71分钟就被换下休息了。当然，如果控球转化不了进球，83%的控球率也只是一串数字，但巴萨做到了：打进3球、持续压迫，佩德里不首发，照样掌控全场。放在半年前，简直不敢想象。罗德里在中场起到的核心作用，功不可没。
针对奥斯梅恩还有RAMS公园球场恐怖的现场氛围，弗里克已经提醒全队多加小心。加拉塔萨雷上一轮联赛3比1战胜卡斯帕萨，球队第63分钟吃到红牌少打一人，丢球之后，还是顽强连进两球拿下比赛。奥斯梅恩就是这场比赛复出替补登场，补时送出关键助攻。不管今晚他首发还是替补，都有能力冲击体能下滑的后卫。同时萨内和莱奥速度很快，专门考验巴萨边后卫身后的空档，这是赫塔费做不到的。另外定位球防守千万不能大意。
这场胜利最让人欣慰的一点是，弗里克大胆轮换多名主力，球队还能轻松赢球。佩德里、库巴西、坎塞洛、费尔明都坐在替补席休息；首发派上加维、孔德、奥尔莫、赫拉德·马丁。弗里克换人安排也很有针对性：59分钟换上佩德里、费尔明；71分钟用贝尔纳尔、阿德耶米换下罗德里和戈登；82分钟哈姆扎换下热苏斯。库巴西和坎塞洛直接全程休息。
先看这组很夸张的数据：西甲开局八战全胜，拿满24分，打进34球。这支巴萨已经追平队史联赛最好开局纪录，上一次打出这个成绩，还是2013-14赛季马蒂诺带队的时候。赫塔费不想当这个纪录的背景板，一开场就摆出针对性很强的541大巴阵。但是比赛刚打两分钟，安东尼·戈登抓住机会，打进自己在巴萨的第一个进球。这记闪电进球直接打乱对手的全部计划。
京多安对这场对决给出了很专业的看法。他在《世界体育报》采访时说：现在巴萨不管场面还是士气，都处于绝对强势。想要和他们对抗，防守必须滴水不漏，拿球进攻的时候也要敢于向前。死守禁区等于等死，必须抓住巴萨攻防转换瞬间出现的空档。他还夸赞：在我眼里，现在这支巴萨就是全欧洲最强队伍，是欧冠夺冠头号热门。京多安很了解罗德里、热苏斯、埃里克·加西亚这些老队友，他这番话，也能看出加拉塔萨雷会面临多大的战术压力。
巴萨想在魔鬼客场顺利拿分，弗里克必须抓好下面五个战术重点：抢开场前15分钟。能早早进球自然最好；如果迟迟打不开局面，罗德里和佩德里要用传控把比赛拖入阵地战，让加拉塔萨雷来回折返跑消耗体力，用这种方式压制主场狂热氛围。赫塔费害怕逼抢，但加拉塔萨雷有能力化解压迫。巴萨三条战线必须紧凑，一起向前施压，一旦前后脱节，身后就会留出巨大空档。面对奥斯梅恩、莱奥、萨内这些反击快马，两个边后卫不能同时前压。要保证至少一名边后卫留在后面，帮罗德里守住中路。 亚马尔在右路牵制对手，给中路费尔明、热苏斯拉出活动空间；戈登在左路把阵型拉开。大范围快速转移球，反复拉扯加拉塔萨雷防线。等到下半场对手后卫体能下降，替补席上速度型球员就是打击对手最好的武器；弗里克临场调整，会决定比赛走向。
快速抢开局，已经成了巴萨本赛季一大杀招。九场球里面，有五场在前10分钟就进球，六场在前15分钟取得进球。以前我们都说巴萨下半场很强，现在开场就能快速取得进球。弗里克赛后也说：“打赫塔费从来不容易，他们是西甲防守最顽强的队伍之一。能这么早进球我很满意，这给全队很大的底气。”
加拉塔萨雷也不是没有弱点。欧冠首轮他们先进一球，最后被葡萄牙体育3比1逆转。综合这些情况，弗里克会怎么排兵布阵？下面是我的预测： 门将：胡安·加西亚 后卫：埃里克·加西亚、库巴西、赫拉德·马丁、坎塞洛 中场：罗德里、佩德里、费尔明 前锋：拉明·亚马尔、热苏斯、安东尼·戈登。
弗里克赛后说，优先让库巴西轮休。这名后防核心在国际比赛日消耗巨大，三场欧国联打满270分钟，只对阵捷克那场稍微歇了一会。弗里克还说了个小细节：孔德和埃里克·加西亚这场本来都想踢边后卫，最后加西亚服从安排，客串打中后卫。说到队内竞争，弗里克态度很明确：所有人都要接受，战术需要的时候去坐替补席。回想半年前，那支巴萨没了佩德里就踢不明白，陷入困境。现在弗里克可以从容轮换，根据比赛需求调整球队的控制力、对抗硬度或者速度，还能稳定拿下胜利。德容有望在对阵贝蒂斯的比赛伤愈回归，球队能用的战术选择会更多，这种幸福的烦恼真的久违了。
锁定胜局的第三球，出现在第73分钟。孔德接到亚马尔精准传中，推射进球。这是孔德第194次代表巴萨出场，就此超过前辈阿比达尔，成为巴萨队史出场最多的法国球员。同时小将赫拉德·马丁也迎来代表巴萨一线队第100场比赛。说实话，当初他刚升到一线队的时候，没多少人能想到他能走到今天。再说说纪录，巴萨现在西甲主场已经23连胜。猜猜下一个来诺坎普挑战他们的是谁？皇马。如果巴萨赢下这场国家德比，就能追平皇马保持的西甲主场24连胜纪录，这会是一项了不起的成就。
巴萨第二个进球，可以说是弗里克高位逼抢战术的教科书。第38分钟，巴萨在前场逼抢力度拉满。第一次代表巴萨首发的热苏斯成功断球，自己打进一球。这已经是热苏斯本赛季第三粒进球。他各项赛事一共只踢了123分钟，平均每41分钟就能打进一球。别忘了，巴萨签下他只花了1000万出头。这笔引援简直赚翻了。后面硬仗弗里克继续让他首发，完全说得过去。
不过亚马尔这场打满了90分钟。弗里克解释：我问过他要不要下场休息，他自己拒绝了。球员负荷管理虽然重要，但他上半场踢得不算累，下半场才发力，比赛态度没得说，赛后身体状态也很好。现在巴萨进攻端，还是很依赖亚马尔。
赛后热苏斯说：“和这群天才踢球太舒服了，他们控球能力太强，让我这个前锋很容易拿到得分机会。”他还提到受伤的拉菲尼亚：“全队都很想他，盼着他早点复出。”
不过咱们客观一点，对阵加拉塔萨雷，巴萨不可能打出这么舒服的传控。赫塔费几乎打不出像样反击，可到了伊斯坦布尔，奥斯梅恩、萨内、莱奥这帮速度型攻击手随时准备发起冲击。想在魔鬼主场拿到83%控球率，根本不现实。
不过短暂开心过后，真正的考验马上来了。红蓝军团要去伊斯坦布尔，客场对阵加拉塔萨雷。等着他们的不光是奥斯梅恩、萨内、拉斐尔·莱奥组成的强力进攻线，还有全欧洲公认的地狱级魔鬼主场。巴萨能不能在这儿平安拿分，拿下十连胜？今天咱们好好复盘这场3比0大胜，聊聊弗里克轮换球员的思路，再提前看看这次危险重重的土耳其客场。
和赫塔费一战，巴萨打出碾压对手的从容。但我必须再说一遍，伊斯坦布尔客场会是一场凶险的肉搏战。加拉塔萨雷有不少球员能制造威胁。我很期待这支巴萨，在巨大压力之下能发挥出多少实力。
【历史交锋】
很少有人记得，安东尼奥和这支球队的羁绊，从八年前就开始了。2018年，他接手当时的U15国少，从一群十五岁的孩子开始带，一路从U15、U17、U20带到U23，整整八年完整周期，这在中国国字号梯队的历史上都是极其罕见的。
但硬币的另一面，同样刺眼。U23亚洲杯决赛面对日本队，中国队全场被动，最终0-4完败，攻防两端都被完全压制；亚运会四强战面对韩国，全队控球率不足四成，射门数不到对手的一半，最后十五分钟被对手打入制胜球，没能再往前一步。
董路说的“能力与成绩倒挂”，本质上就是这个意思：战术熟练度已经拉到了最高，可球员个人能力的成长速度，没跟上成绩上涨的幅度。
就在全网铺天盖地喊着“中国足球天亮了”“我们重回亚洲一流”的时候，足球评论人董路泼了一盆冷水。他在赛后的直播里说，大家别因为U23亚洲杯拿了亚军，亚运会又拿了铜牌，就真觉得这批球员已经是亚洲顶级水平，安东尼奥带的这支U23国足，能力和取得的成绩有点倒挂。
一边是重庆的成年国家队邀请赛上，国足在主场0-5惨败给巴勒斯坦，创下60年对阵这支队伍的最差纪录，骂声从看台蔓延到全网；另一边是千里之外的名古屋亚运赛场，U23男足在铜牌赛的点球大战里战胜乌兹别克斯坦，拿下男足项目铜牌，这是中国男足时隔28年再度登上亚运领奖台，欢呼声瞬间盖过了此前的阴霾。
但战术上的优势，掩盖不了个人硬实力和亚洲顶级强队的差距。很多人看到拿了亚军铜牌就喊亚洲一流，却忽略了0-4输日本的比分是真实的，连续两次输给韩国的结果也是真实的，我们的球员在个人突破、对抗、处理关键球的能力上，和日韩同年龄段球员的差距并没有因为两块奖牌就消失。
翻看两届杯赛的全部战绩，这支队伍所有的胜场，对手都是实力和自己相当或者偏弱的队伍，从来没有在正式比赛里赢过排名高于自己的亚洲同年龄段强队。八年来的默契和战术熟练度，能让他们在弱队身上稳稳拿分，在和强队的对抗里少输几个，但没办法帮他们完成真正的突破。
他的战术风格从一开始就很明确：不追求控球，全员回收防守，抓反击机会，只要常规时间踢平就固定加练点球。八年时间磨下来，效果肉眼可见：22场国际正赛14胜6平2负，不败率超过八成六，完成21次零封。
当然也不能反过来否定安东尼奥的价值。就在U23摘铜的一周前，成年国足0-5惨败巴勒斯坦的比赛里，球队放弃了自己最熟悉的务实打法，盲目尝试地面传控，结果防线全面崩盘，连最基本的防守阵型都保持不住。
如果他们的真实能力真的能匹配自己拿到的荣誉，自然能帮深陷连败泥潭的成年队走出困境；可如果他们只是适配安东尼奥的固定体系，到了成年队换了教练、换了队友、换了战术要求就发挥不出来，那现在捧得有多高，将来摔得就有多重。
这件事最直接的影响，落在这批球员和安东尼奥自己身上。拿着U23亚洲杯亚军、亚运会铜牌的履历，这批二十岁出头的球员接下来肯定会大量进入成年国家队的考察名单，获得世预赛的出场机会。
这话不是输球后的情绪输出。早在9月30日亚运会四强战1-2不敌韩国的时候，董路就已经提出过类似的判断。他说别看着年初U23亚洲杯决赛输日本是0-4，这次输韩国是1-2，好像分差缩小了就是进步，本质上两场球都是一样的结果：赢不了比自己实力强的对手。
争议的核心从来不是否定成绩，而是不要把体系带来的红利，错当成球员个人能力的质变。八年时间朝夕相处，这批球员对安东尼奥的战术理解已经刻进了骨子里，彼此之间的跑位默契是其他临时拼凑的同年龄段队伍比不了的。
从年初的U23亚洲杯到年尾的亚运会，整整九个月时间，这支队伍除了越来越熟练的防守反击，在个人能力上看不到实质性的提升。
而安东尼奥这边，足协已经基本确定会让他出任新一届国奥队教练，带队冲击2028年洛杉矶奥运会，这是他证明自己的最好机会，只有把新的年龄段球员也带出成绩，才能说明他的执教思路不是只靠这批磨了八年的球员吃红利。
2026年国庆前后的中国足球，像被拆成了两个完全割裂的世界。
对比之下就能明白，安东尼奥坚持了八年的防反思路，至少帮这批年轻球员建立了足够的战术纪律，不会出现毫无征兆的大溃败，铜牌赛常规时间零封对手、点球大战稳稳拿下，就是长期专项训练和体系打磨的结果，这一点成年队至今都没做到。
此前五届U23亚洲杯，中国队全部止步小组赛，这次他直接把队伍带进决赛拿到亚军，已经创造了队史最好成绩。
其实这件事也暴露了中国足球一直以来的老问题：我们太容易走极端了。一场惨败就喊着解散、一无是处，一次拿牌就喊天亮了、亚洲一流，从来不肯静下心来看清楚真实的差距。安东尼奥用八年时间磨出一支能拿牌的队伍，已经是近十几年中国青训少有的成功案例，但这个成功，不代表我们已经追上了日韩的脚步，不代表我们真的成了亚洲一流。
接下来的两年，所有的疑问都会找到答案。这批U23球员进入成年队后的世预赛表现，会告诉我们他们的个人能力到底有没有跟上成绩的脚步；安东尼奥带新国奥冲击奥运的过程，会告诉我们他的长期执教模式到底能不能复制。铜牌是真的，0-4的差距也是真的，不用急着下结论，球场上的结果，从来不会骗人。
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
【比赛分析】
中国车手周冠宇第8赛季首次拿分
2024年F1卡塔尔大奖赛正式比赛过程一波三折！安全车多次出动，更有多名车手遭遇判罚！但维斯塔潘稳定发挥，最终再次收获冠军！勒克莱尔第二，皮亚斯特里第三。车队总冠军的竞争将延续到阿布扎比！
以下为本次比赛成绩表：
2024年F1卡塔尔大奖赛正式比赛成绩表
维斯塔潘收获分站冠军
中国@车手周冠宇 以第8名完赛！赛季首次收获积分，并获选全场最佳车手！
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【球队数据】
九场比赛，九场全胜，一共打进39球！弗里克手下这支巴萨，就像一台上满发条的战车，谁都拦不住。刚打完的西甲联赛，巴萨轻轻松松3比0拿下赫塔费，全场控球率高达吓人的83%。更厉害的是，这场佩德里替补、库巴西轮休、拉菲尼亚受伤没法上场，算是一套残阵，照样交出这么漂亮的成绩。
复盘和赫塔费这场的技术统计，数据非常亮眼。巴萨控球率83%，全场传球862次，射门23次；反观赫塔费，全场仅仅4次射门，只有1次射正。单单罗德里一个人，全场126次传球成功121次，比赫塔费全队106次传球总数还要多！要知道罗德里第71分钟就被换下休息了。当然，如果控球转化不了进球，83%的控球率也只是一串数字，但巴萨做到了：打进3球、持续压迫，佩德里不首发，照样掌控全场。放在半年前，简直不敢想象。罗德里在中场起到的核心作用，功不可没。
针对奥斯梅恩还有RAMS公园球场恐怖的现场氛围，弗里克已经提醒全队多加小心。加拉塔萨雷上一轮联赛3比1战胜卡斯帕萨，球队第63分钟吃到红牌少打一人，丢球之后，还是顽强连进两球拿下比赛。奥斯梅恩就是这场比赛复出替补登场，补时送出关键助攻。不管今晚他首发还是替补，都有能力冲击体能下滑的后卫。同时萨内和莱奥速度很快，专门考验巴萨边后卫身后的空档，这是赫塔费做不到的。另外定位球防守千万不能大意。
这场胜利最让人欣慰的一点是，弗里克大胆轮换多名主力，球队还能轻松赢球。佩德里、库巴西、坎塞洛、费尔明都坐在替补席休息；首发派上加维、孔德、奥尔莫、赫拉德·马丁。弗里克换人安排也很有针对性：59分钟换上佩德里、费尔明；71分钟用贝尔纳尔、阿德耶米换下罗德里和戈登；82分钟哈姆扎换下热苏斯。库巴西和坎塞洛直接全程休息。
先看这组很夸张的数据：西甲开局八战全胜，拿满24分，打进34球。这支巴萨已经追平队史联赛最好开局纪录，上一次打出这个成绩，还是2013-14赛季马蒂诺带队的时候。赫塔费不想当这个纪录的背景板，一开场就摆出针对性很强的541大巴阵。但是比赛刚打两分钟，安东尼·戈登抓住机会，打进自己在巴萨的第一个进球。这记闪电进球直接打乱对手的全部计划。
京多安对这场对决给出了很专业的看法。他在《世界体育报》采访时说：现在巴萨不管场面还是士气，都处于绝对强势。想要和他们对抗，防守必须滴水不漏，拿球进攻的时候也要敢于向前。死守禁区等于等死，必须抓住巴萨攻防转换瞬间出现的空档。他还夸赞：在我眼里，现在这支巴萨就是全欧洲最强队伍，是欧冠夺冠头号热门。京多安很了解罗德里、热苏斯、埃里克·加西亚这些老队友，他这番话，也能看出加拉塔萨雷会面临多大的战术压力。
巴萨想在魔鬼客场顺利拿分，弗里克必须抓好下面五个战术重点：抢开场前15分钟。能早早进球自然最好；如果迟迟打不开局面，罗德里和佩德里要用传控把比赛拖入阵地战，让加拉塔萨雷来回折返跑消耗体力，用这种方式压制主场狂热氛围。赫塔费害怕逼抢，但加拉塔萨雷有能力化解压迫。巴萨三条战线必须紧凑，一起向前施压，一旦前后脱节，身后就会留出巨大空档。面对奥斯梅恩、莱奥、萨内这些反击快马，两个边后卫不能同时前压。要保证至少一名边后卫留在后面，帮罗德里守住中路。 亚马尔在右路牵制对手，给中路费尔明、热苏斯拉出活动空间；戈登在左路把阵型拉开。大范围快速转移球，反复拉扯加拉塔萨雷防线。等到下半场对手后卫体能下降，替补席上速度型球员就是打击对手最好的武器；弗里克临场调整，会决定比赛走向。
快速抢开局，已经成了巴萨本赛季一大杀招。九场球里面，有五场在前10分钟就进球，六场在前15分钟取得进球。以前我们都说巴萨下半场很强，现在开场就能快速取得进球。弗里克赛后也说：“打赫塔费从来不容易，他们是西甲防守最顽强的队伍之一。能这么早进球我很满意，这给全队很大的底气。”
加拉塔萨雷也不是没有弱点。欧冠首轮他们先进一球，最后被葡萄牙体育3比1逆转。综合这些情况，弗里克会怎么排兵布阵？下面是我的预测： 门将：胡安·加西亚 后卫：埃里克·加西亚、库巴西、赫拉德·马丁、坎塞洛 中场：罗德里、佩德里、费尔明 前锋：拉明·亚马尔、热苏斯、安东尼·戈登。
弗里克赛后说，优先让库巴西轮休。这名后防核心在国际比赛日消耗巨大，三场欧国联打满270分钟，只对阵捷克那场稍微歇了一会。弗里克还说了个小细节：孔德和埃里克·加西亚这场本来都想踢边后卫，最后加西亚服从安排，客串打中后卫。说到队内竞争，弗里克态度很明确：所有人都要接受，战术需要的时候去坐替补席。回想半年前，那支巴萨没了佩德里就踢不明白，陷入困境。现在弗里克可以从容轮换，根据比赛需求调整球队的控制力、对抗硬度或者速度，还能稳定拿下胜利。德容有望在对阵贝蒂斯的比赛伤愈回归，球队能用的战术选择会更多，这种幸福的烦恼真的久违了。
锁定胜局的第三球，出现在第73分钟。孔德接到亚马尔精准传中，推射进球。这是孔德第194次代表巴萨出场，就此超过前辈阿比达尔，成为巴萨队史出场最多的法国球员。同时小将赫拉德·马丁也迎来代表巴萨一线队第100场比赛。说实话，当初他刚升到一线队的时候，没多少人能想到他能走到今天。再说说纪录，巴萨现在西甲主场已经23连胜。猜猜下一个来诺坎普挑战他们的是谁？皇马。如果巴萨赢下这场国家德比，就能追平皇马保持的西甲主场24连胜纪录，这会是一项了不起的成就。
巴萨第二个进球，可以说是弗里克高位逼抢战术的教科书。第38分钟，巴萨在前场逼抢力度拉满。第一次代表巴萨首发的热苏斯成功断球，自己打进一球。这已经是热苏斯本赛季第三粒进球。他各项赛事一共只踢了123分钟，平均每41分钟就能打进一球。别忘了，巴萨签下他只花了1000万出头。这笔引援简直赚翻了。后面硬仗弗里克继续让他首发，完全说得过去。
不过亚马尔这场打满了90分钟。弗里克解释：我问过他要不要下场休息，他自己拒绝了。球员负荷管理虽然重要，但他上半场踢得不算累，下半场才发力，比赛态度没得说，赛后身体状态也很好。现在巴萨进攻端，还是很依赖亚马尔。
赛后热苏斯说：“和这群天才踢球太舒服了，他们控球能力太强，让我这个前锋很容易拿到得分机会。”他还提到受伤的拉菲尼亚：“全队都很想他，盼着他早点复出。”
不过咱们客观一点，对阵加拉塔萨雷，巴萨不可能打出这么舒服的传控。赫塔费几乎打不出像样反击，可到了伊斯坦布尔，奥斯梅恩、萨内、莱奥这帮速度型攻击手随时准备发起冲击。想在魔鬼主场拿到83%控球率，根本不现实。
不过短暂开心过后，真正的考验马上来了。红蓝军团要去伊斯坦布尔，客场对阵加拉塔萨雷。等着他们的不光是奥斯梅恩、萨内、拉斐尔·莱奥组成的强力进攻线，还有全欧洲公认的地狱级魔鬼主场。巴萨能不能在这儿平安拿分，拿下十连胜？今天咱们好好复盘这场3比0大胜，聊聊弗里克轮换球员的思路，再提前看看这次危险重重的土耳其客场。
和赫塔费一战，巴萨打出碾压对手的从容。但我必须再说一遍，伊斯坦布尔客场会是一场凶险的肉搏战。加拉塔萨雷有不少球员能制造威胁。我很期待这支巴萨，在巨大压力之下能发挥出多少实力。
【历史交锋】
很少有人记得，安东尼奥和这支球队的羁绊，从八年前就开始了。2018年，他接手当时的U15国少，从一群十五岁的孩子开始带，一路从U15、U17、U20带到U23，整整八年完整周期，这在中国国字号梯队的历史上都是极其罕见的。
但硬币的另一面，同样刺眼。U23亚洲杯决赛面对日本队，中国队全场被动，最终0-4完败，攻防两端都被完全压制；亚运会四强战面对韩国，全队控球率不足四成，射门数不到对手的一半，最后十五分钟被对手打入制胜球，没能再往前一步。
董路说的“能力与成绩倒挂”，本质上就是这个意思：战术熟练度已经拉到了最高，可球员个人能力的成长速度，没跟上成绩上涨的幅度。
就在全网铺天盖地喊着“中国足球天亮了”“我们重回亚洲一流”的时候，足球评论人董路泼了一盆冷水。他在赛后的直播里说，大家别因为U23亚洲杯拿了亚军，亚运会又拿了铜牌，就真觉得这批球员已经是亚洲顶级水平，安东尼奥带的这支U23国足，能力和取得的成绩有点倒挂。
一边是重庆的成年国家队邀请赛上，国足在主场0-5惨败给巴勒斯坦，创下60年对阵这支队伍的最差纪录，骂声从看台蔓延到全网；另一边是千里之外的名古屋亚运赛场，U23男足在铜牌赛的点球大战里战胜乌兹别克斯坦，拿下男足项目铜牌，这是中国男足时隔28年再度登上亚运领奖台，欢呼声瞬间盖过了此前的阴霾。
但战术上的优势，掩盖不了个人硬实力和亚洲顶级强队的差距。很多人看到拿了亚军铜牌就喊亚洲一流，却忽略了0-4输日本的比分是真实的，连续两次输给韩国的结果也是真实的，我们的球员在个人突破、对抗、处理关键球的能力上，和日韩同年龄段球员的差距并没有因为两块奖牌就消失。
翻看两届杯赛的全部战绩，这支队伍所有的胜场，对手都是实力和自己相当或者偏弱的队伍，从来没有在正式比赛里赢过排名高于自己的亚洲同年龄段强队。八年来的默契和战术熟练度，能让他们在弱队身上稳稳拿分，在和强队的对抗里少输几个，但没办法帮他们完成真正的突破。
他的战术风格从一开始就很明确：不追求控球，全员回收防守，抓反击机会，只要常规时间踢平就固定加练点球。八年时间磨下来，效果肉眼可见：22场国际正赛14胜6平2负，不败率超过八成六，完成21次零封。
当然也不能反过来否定安东尼奥的价值。就在U23摘铜的一周前，成年国足0-5惨败巴勒斯坦的比赛里，球队放弃了自己最熟悉的务实打法，盲目尝试地面传控，结果防线全面崩盘，连最基本的防守阵型都保持不住。
如果他们的真实能力真的能匹配自己拿到的荣誉，自然能帮深陷连败泥潭的成年队走出困境；可如果他们只是适配安东尼奥的固定体系，到了成年队换了教练、换了队友、换了战术要求就发挥不出来，那现在捧得有多高，将来摔得就有多重。
这件事最直接的影响，落在这批球员和安东尼奥自己身上。拿着U23亚洲杯亚军、亚运会铜牌的履历，这批二十岁出头的球员接下来肯定会大量进入成年国家队的考察名单，获得世预赛的出场机会。
这话不是输球后的情绪输出。早在9月30日亚运会四强战1-2不敌韩国的时候，董路就已经提出过类似的判断。他说别看着年初U23亚洲杯决赛输日本是0-4，这次输韩国是1-2，好像分差缩小了就是进步，本质上两场球都是一样的结果：赢不了比自己实力强的对手。
争议的核心从来不是否定成绩，而是不要把体系带来的红利，错当成球员个人能力的质变。八年时间朝夕相处，这批球员对安东尼奥的战术理解已经刻进了骨子里，彼此之间的跑位默契是其他临时拼凑的同年龄段队伍比不了的。
从年初的U23亚洲杯到年尾的亚运会，整整九个月时间，这支队伍除了越来越熟练的防守反击，在个人能力上看不到实质性的提升。
而安东尼奥这边，足协已经基本确定会让他出任新一届国奥队教练，带队冲击2028年洛杉矶奥运会，这是他证明自己的最好机会，只有把新的年龄段球员也带出成绩，才能说明他的执教思路不是只靠这批磨了八年的球员吃红利。
2026年国庆前后的中国足球，像被拆成了两个完全割裂的世界。
对比之下就能明白，安东尼奥坚持了八年的防反思路，至少帮这批年轻球员建立了足够的战术纪律，不会出现毫无征兆的大溃败，铜牌赛常规时间零封对手、点球大战稳稳拿下，就是长期专项训练和体系打磨的结果，这一点成年队至今都没做到。
此前五届U23亚洲杯，中国队全部止步小组赛，这次他直接把队伍带进决赛拿到亚军，已经创造了队史最好成绩。
其实这件事也暴露了中国足球一直以来的老问题：我们太容易走极端了。一场惨败就喊着解散、一无是处，一次拿牌就喊天亮了、亚洲一流，从来不肯静下心来看清楚真实的差距。安东尼奥用八年时间磨出一支能拿牌的队伍，已经是近十几年中国青训少有的成功案例，但这个成功，不代表我们已经追上了日韩的脚步，不代表我们真的成了亚洲一流。
接下来的两年，所有的疑问都会找到答案。这批U23球员进入成年队后的世预赛表现，会告诉我们他们的个人能力到底有没有跟上成绩的脚步；安东尼奥带新国奥冲击奥运的过程，会告诉我们他的长期执教模式到底能不能复制。铜牌是真的，0-4的差距也是真的，不用急着下结论，球场上的结果，从来不会骗人。
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
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