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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
河北衡水市桃城区中考体育测试在大雨中进行，引发家长吐槽。
前年一则新闻，山西某中学的高一新生，因为晚上11点后上厕所，被校方定为重大违纪，经舆论曝光后，才予以纠偏。可悲的是，这样荒唐的事情，在不少毕业生的留言吐槽中随处可见，并非孤例。
中国教育系统的第一功能，不是因人施教，而是筛选掐尖，劣汰选优，靠分数层层筛选出来的一小拨人，继续获得更好的教育资源。
淋雨跑步当然不是不可以克服的困难，但真正该问的问题是，为什么不是所有人都淋着雨跑步，偏偏只有那部分倒霉的孩子去承受后果？公平性何在？
举个例子，北京市的中考体育测试，女生如果不巧赶上生理期，可以申请延后缓考，等生理期过去了，再进行测试。
在他们眼里，孩子只是展现“驯化”效果的工具。是不是令行禁止了？队伍走得齐不齐？被子叠得像不像豆腐块？……这才是他们最关心的。
有的孩子在淋着雨在湿滑的跑道上跑步测试，而其他日子测试的孩子赶上好天气就不必受这个干扰，中考体测的公平性，难道全靠老天来掷骰子决定？
中考、高考这样的考试，每一分都可能改变成百上千孩子的人生道路，虽然这是现有国情下的无奈现实，但至少从管理者角度，要去全力保障竞争的公平性。
回到中考淋雨体测这件事。评判一个体系乃至一种制度的优劣，就看它在坚持流程刚性的同时，有没有努力去兼顾人性温度。一切流程的设立初衷，都该是以人为本的，而不是只以管理者为本。
有一些网友上纲上线，说孩子们娇气，“淋雨跑步算什么大不了的？”“这点苦都受不了？”
昨天，桃城区教育局工作人员做出回应：“每年都会有特殊天气，考试日程都排好了，按顺序进行，一打乱可能就都乱套了。”另外，“等上报完批下来，可能天气就过去了。”
看到这样“理直气壮”的回应，真是令人啼笑皆非。以会给管理带来不方便当做理由，这其实是一个最不该成为理由的理由。
在披上一件“为你好”的外衣后，某些管理者内心的“权力欲、控制欲”，就都倾泻到了弱势一方的孩子们身上。
“二、开考前，如遇突发雨水天气，经考务组研判，决定是否进行中长跑项目考试，考生也可自主选择是否参加中长跑测试；”
“三、如在考试进行中遭遇突发降雨，考生可自主选择是否完成中长跑，该项目结束后，考生可按照自愿原则，决定是否申请中长跑项目单项补考。申请补考的考生，可在体育中考期间，任意选择一个时间段进行单项补考。”
11点后就不能上厕所，可人的内急，真能用军事化管理约束住吗？我们常说教育者要以身作则，“无贵无贱、无长无少、道之所存，师之所存也”，那么定下这条规矩的校长，夜里想上厕所时，要不要也自行憋着呢？
而那些在大雨天气里仍要测试800米的孩子们，一边应对冰冷的雨水与湿滑的跑道，一边听着教育局“怕乱套”的回应，心里恐怕真是双重寒冷。
针对中考体测“如果遇到降雨天气怎么办”，福州教育局工作人员的回应是：
归根结底，有没有把孩子当人，这恐怕是一些教育者、管理者最该扪心自问的。
更何况，这种公平性，本来是可以通过管理者的积极谋划，去努力实现的。
同为地方教育局，福州教育局在确保中考体测公平性上，就努力做了预案。
既然是活生生的人参加的考试，就一定会有意外情况，就一定要做足准备和预案。
这次中考体测的舆论风波，在某种程度上也是地区文明发展程度与管理者水平的映射。
“一、除中长跑项目外，其他项目均改到室内进行，尽量减少雨水、高温等天气对考试的影响；”
看看，这才是应有的积极准备和人性化安排，对比河北衡水桃城区教育局“一打乱可能就都乱套了”，管理水平如何，高下立判。
中考体测风波背后，这种“以管理者为本，而不是以受教育者为本”的管理思维，在我们的教育大环境中并不鲜见。在某些极端的教育模式里，孩子不要说有选择权，甚至连正常的生理需求都可能被否定。
4月19日，衡水市桃城区中考体测现场，突然下起了大雨，但考试依然继续进行，学生们淋着雨在湿滑跑道上跑着800米，家长们则是怨声载道，质疑考试为什么不能稍微推迟、等雨停了再跑。
另外，如果考生在考试前或者考试过程中出现崴脚、扭伤等情况，经过查证核实，也可以申请缓考，等身体状态恢复正常后再参加考试。这些，都在官方备案之列，也体现出人性化的温度。
既然“每年都会有特殊天气”，为什么不做提前预案呢？针对特殊天气，教育局完全没有备案，自己“懒政”造成的后果，一句“日程排好了”，就由孩子们去承担？
至于孩子的身心健康，乃至权利、公平、文明这些更高级的东西，他们搞不懂，也不屑于去搞懂。
小到中考体测，大到社会管理，人们期待的是更具水平和前瞻性的预案设计、更具弹性和温度的规则执行，这不意味着否定秩序与规则，而是在合理范围内，在执行中尽可能设置更多的缓冲垫与调节阀。（李普利）
【球队数据】
9月15日凌晨，意甲第四轮两场焦点赛事同时完赛，联赛排名格局直接出现重大调整。一支传统强队拿到开赛以来四场全部胜利抢占头名，升班马继续保持高光发挥稳居上游。新赛季意甲已经跳出少数豪门垄断前列的旧套路，多支队伍积分咬得很紧，后续每一轮都会牵动争欧战席位的走向。
下半场第55分钟科莫做出人员调整，卡克雷、赫苏斯‑罗德里格斯替补登场。第66分钟帕尔马距离进球十分接近，罗梅罗攻门击中立柱，布里奇吉跟进补射再度被门将拦下。第75分钟凯基在禁区左侧的射门遭到封堵。第83分钟凯基抓住空档推射空门得分，把分差拉大。伤停补时阶段罗梅罗为帕尔马追回一球，最终全场比分停留在2‑1。
上半场第40分钟场上僵局被打破。罗马持续冲击都灵防线，马伦禁区内近距离攻门被门将挡出，皮球碰到防守球员之后缓慢滚向球门。倒地之后他没有放弃这次进攻，伸脚顺势把球捅进球门，用很有戏剧性的方式帮助球队取得领先。
科莫VS帕尔马（2‑1）
开打之前两队的竞技状态有着明显差距。主场作战的都灵排在第14位，前三轮有输有赢，先后负于AC米兰、萨索洛，仅战胜佛罗伦萨收获一场胜利。罗马赛前处在积分榜第二，前三轮全部拿下胜利，佛罗伦萨、莱切、亚特大都败在他们脚下。过去六次双方交手，罗马拿下其中四场，心理层面占据优势。
都灵VS罗马（0‑2）
常规时间走完之后进入补时阶段，都灵全线压上留下后防空档。第93分钟皮西利在禁区右侧送出贴地低射，皮球直奔球门死角，为罗马锁定胜局。
本场科莫采用4231阵型，整套首发分工清晰。比赛启动之后科莫慢慢掌握场上主动权，持续向帕尔马防线施压。第14分钟莫伊塞‑基恩禁区推射，被倒地的门将化解。第19分钟尼科‑帕斯接到倒三角回传起脚攻门，在禁区密集防守之下皮球被挡出底线。
下半场都灵主动加大进攻投入，不断尝试寻找扳平机会。第58分钟乔瓦尼‑西蒙尼拿到单刀机会，射门被门将直接封堵。第71分钟他再接挑传冲进禁区，没能完成有效打门。第85分钟圣地亚哥‑卡斯特罗头球攻门，皮球飞出底线，都灵多次进攻都没能转化得分。
终场比分0‑2，罗马零封对手拿到开局四连胜。都灵没能延续上一轮取胜节奏，主场没能拿到分数，无缘两连胜。
罗马开赛保持全胜，能够看出休赛期球队调整收到实效。作为升班马的科莫可以在联赛、欧冠双线稳定拿分，整套战术体系已经经受实战检验。意甲赛场不再是传统豪门牢牢把控前排位置，中游队伍不断突围，后面每一轮联赛都会充满变数。
开局阶段双方以试探为主，没有急于大举压上。第14分钟罗马左路送出传中，马伦抢到落点完成头球，皮球稍稍偏出门框。第23分钟马伦利用跑位形成单刀并且把球打进，裁判经过视频回放判定越位，进球不作数，都灵暂时化解这次危机。
另外一场同步进行的比赛里，升班马科莫延续本赛季的强势发挥。前三轮联赛科莫取得两胜一平，先后战平乌迪内斯、战胜那不勒斯与热那亚，周中的欧冠赛场同样收获一场大胜。本轮对手帕尔马处在积分榜下游，抢分压力很大。
本赛季意甲开赛阶段的对抗强度超出不少球迷预判，不少队伍状态起伏明显，很难长时间稳住固定排位。本轮两场对决结束之后积分榜完成洗牌，联赛第一的位置更换主人，黑马队伍持续带来惊喜，整个赛季的悬念被进一步放大。
两场赛事尘埃落定，最新积分榜清晰可见。罗马4战全胜积12分登顶，科莫4场拿到10分排在第二，拉齐奥同样积10分位列第三。上游区间多支球队分数接近，欧战名额的争夺已经十分激烈。
第23分钟科莫的持续施压收到回报。尼科‑帕斯内切远射制造混乱，哈科沃‑拉蒙高速跟进补射得分，率先打开局面。上半场科莫控球率达到百分之六十八，一共完成13次射门，其中3次命中门框范围。帕尔马仅有4次射门、1次射正。第42分钟巴图里纳于禁区线附近起脚，皮球碰到队友弹出。帕尔马随后由西蒙‑隆塔尼完成头球攻门，皮球高出横梁。半场比分定格在1‑0。
最新积分榜更新如下:
数据统计、联赛积分榜公示、权威体育平台战报
【历史交锋】
北京时间12月5日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯女排超级联赛第12轮较量全部结束。王云蕗加盟的莫斯科迪纳摩主场3-2力克排名紧随其后的萨拉托夫，涉险赢得第7场胜利后排名升至第6，五局比分为27-29、25-23、20-25、25-17和15-5。上轮休战的王云蕗在本场比赛的后四局均进入先发阵容，14扣1拦拿下15分。
与萨拉托夫交手，王云蕗虽没有首发登场，但她在后四局都先发亮相，14扣1拦拿下全队第三高分15分，其中进攻35扣14中2失误2被拦、成功率为40%。此外，她接了17个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为53%和18%。
在这场五局大战中，莫斯科的接应冈察洛娃独揽29分荣膺得分王，副攻普希娜赢得20分。 （高加索）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
【比赛分析】
河北衡水市桃城区中考体育测试在大雨中进行，引发家长吐槽。
前年一则新闻，山西某中学的高一新生，因为晚上11点后上厕所，被校方定为重大违纪，经舆论曝光后，才予以纠偏。可悲的是，这样荒唐的事情，在不少毕业生的留言吐槽中随处可见，并非孤例。
中国教育系统的第一功能，不是因人施教，而是筛选掐尖，劣汰选优，靠分数层层筛选出来的一小拨人，继续获得更好的教育资源。
淋雨跑步当然不是不可以克服的困难，但真正该问的问题是，为什么不是所有人都淋着雨跑步，偏偏只有那部分倒霉的孩子去承受后果？公平性何在？
举个例子，北京市的中考体育测试，女生如果不巧赶上生理期，可以申请延后缓考，等生理期过去了，再进行测试。
在他们眼里，孩子只是展现“驯化”效果的工具。是不是令行禁止了？队伍走得齐不齐？被子叠得像不像豆腐块？……这才是他们最关心的。
有的孩子在淋着雨在湿滑的跑道上跑步测试，而其他日子测试的孩子赶上好天气就不必受这个干扰，中考体测的公平性，难道全靠老天来掷骰子决定？
中考、高考这样的考试，每一分都可能改变成百上千孩子的人生道路，虽然这是现有国情下的无奈现实，但至少从管理者角度，要去全力保障竞争的公平性。
回到中考淋雨体测这件事。评判一个体系乃至一种制度的优劣，就看它在坚持流程刚性的同时，有没有努力去兼顾人性温度。一切流程的设立初衷，都该是以人为本的，而不是只以管理者为本。
有一些网友上纲上线，说孩子们娇气，“淋雨跑步算什么大不了的？”“这点苦都受不了？”
昨天，桃城区教育局工作人员做出回应：“每年都会有特殊天气，考试日程都排好了，按顺序进行，一打乱可能就都乱套了。”另外，“等上报完批下来，可能天气就过去了。”
看到这样“理直气壮”的回应，真是令人啼笑皆非。以会给管理带来不方便当做理由，这其实是一个最不该成为理由的理由。
在披上一件“为你好”的外衣后，某些管理者内心的“权力欲、控制欲”，就都倾泻到了弱势一方的孩子们身上。
“二、开考前，如遇突发雨水天气，经考务组研判，决定是否进行中长跑项目考试，考生也可自主选择是否参加中长跑测试；”
“三、如在考试进行中遭遇突发降雨，考生可自主选择是否完成中长跑，该项目结束后，考生可按照自愿原则，决定是否申请中长跑项目单项补考。申请补考的考生，可在体育中考期间，任意选择一个时间段进行单项补考。”
11点后就不能上厕所，可人的内急，真能用军事化管理约束住吗？我们常说教育者要以身作则，“无贵无贱、无长无少、道之所存，师之所存也”，那么定下这条规矩的校长，夜里想上厕所时，要不要也自行憋着呢？
而那些在大雨天气里仍要测试800米的孩子们，一边应对冰冷的雨水与湿滑的跑道，一边听着教育局“怕乱套”的回应，心里恐怕真是双重寒冷。
针对中考体测“如果遇到降雨天气怎么办”，福州教育局工作人员的回应是：
归根结底，有没有把孩子当人，这恐怕是一些教育者、管理者最该扪心自问的。
更何况，这种公平性，本来是可以通过管理者的积极谋划，去努力实现的。
同为地方教育局，福州教育局在确保中考体测公平性上，就努力做了预案。
既然是活生生的人参加的考试，就一定会有意外情况，就一定要做足准备和预案。
这次中考体测的舆论风波，在某种程度上也是地区文明发展程度与管理者水平的映射。
“一、除中长跑项目外，其他项目均改到室内进行，尽量减少雨水、高温等天气对考试的影响；”
看看，这才是应有的积极准备和人性化安排，对比河北衡水桃城区教育局“一打乱可能就都乱套了”，管理水平如何，高下立判。
中考体测风波背后，这种“以管理者为本，而不是以受教育者为本”的管理思维，在我们的教育大环境中并不鲜见。在某些极端的教育模式里，孩子不要说有选择权，甚至连正常的生理需求都可能被否定。
4月19日，衡水市桃城区中考体测现场，突然下起了大雨，但考试依然继续进行，学生们淋着雨在湿滑跑道上跑着800米，家长们则是怨声载道，质疑考试为什么不能稍微推迟、等雨停了再跑。
另外，如果考生在考试前或者考试过程中出现崴脚、扭伤等情况，经过查证核实，也可以申请缓考，等身体状态恢复正常后再参加考试。这些，都在官方备案之列，也体现出人性化的温度。
既然“每年都会有特殊天气”，为什么不做提前预案呢？针对特殊天气，教育局完全没有备案，自己“懒政”造成的后果，一句“日程排好了”，就由孩子们去承担？
至于孩子的身心健康，乃至权利、公平、文明这些更高级的东西，他们搞不懂，也不屑于去搞懂。
小到中考体测，大到社会管理，人们期待的是更具水平和前瞻性的预案设计、更具弹性和温度的规则执行，这不意味着否定秩序与规则，而是在合理范围内，在执行中尽可能设置更多的缓冲垫与调节阀。（李普利）
【球队数据】
9月15日凌晨，意甲第四轮两场焦点赛事同时完赛，联赛排名格局直接出现重大调整。一支传统强队拿到开赛以来四场全部胜利抢占头名，升班马继续保持高光发挥稳居上游。新赛季意甲已经跳出少数豪门垄断前列的旧套路，多支队伍积分咬得很紧，后续每一轮都会牵动争欧战席位的走向。
下半场第55分钟科莫做出人员调整，卡克雷、赫苏斯‑罗德里格斯替补登场。第66分钟帕尔马距离进球十分接近，罗梅罗攻门击中立柱，布里奇吉跟进补射再度被门将拦下。第75分钟凯基在禁区左侧的射门遭到封堵。第83分钟凯基抓住空档推射空门得分，把分差拉大。伤停补时阶段罗梅罗为帕尔马追回一球，最终全场比分停留在2‑1。
上半场第40分钟场上僵局被打破。罗马持续冲击都灵防线，马伦禁区内近距离攻门被门将挡出，皮球碰到防守球员之后缓慢滚向球门。倒地之后他没有放弃这次进攻，伸脚顺势把球捅进球门，用很有戏剧性的方式帮助球队取得领先。
科莫VS帕尔马（2‑1）
开打之前两队的竞技状态有着明显差距。主场作战的都灵排在第14位，前三轮有输有赢，先后负于AC米兰、萨索洛，仅战胜佛罗伦萨收获一场胜利。罗马赛前处在积分榜第二，前三轮全部拿下胜利，佛罗伦萨、莱切、亚特大都败在他们脚下。过去六次双方交手，罗马拿下其中四场，心理层面占据优势。
都灵VS罗马（0‑2）
常规时间走完之后进入补时阶段，都灵全线压上留下后防空档。第93分钟皮西利在禁区右侧送出贴地低射，皮球直奔球门死角，为罗马锁定胜局。
本场科莫采用4231阵型，整套首发分工清晰。比赛启动之后科莫慢慢掌握场上主动权，持续向帕尔马防线施压。第14分钟莫伊塞‑基恩禁区推射，被倒地的门将化解。第19分钟尼科‑帕斯接到倒三角回传起脚攻门，在禁区密集防守之下皮球被挡出底线。
下半场都灵主动加大进攻投入，不断尝试寻找扳平机会。第58分钟乔瓦尼‑西蒙尼拿到单刀机会，射门被门将直接封堵。第71分钟他再接挑传冲进禁区，没能完成有效打门。第85分钟圣地亚哥‑卡斯特罗头球攻门，皮球飞出底线，都灵多次进攻都没能转化得分。
终场比分0‑2，罗马零封对手拿到开局四连胜。都灵没能延续上一轮取胜节奏，主场没能拿到分数，无缘两连胜。
罗马开赛保持全胜，能够看出休赛期球队调整收到实效。作为升班马的科莫可以在联赛、欧冠双线稳定拿分，整套战术体系已经经受实战检验。意甲赛场不再是传统豪门牢牢把控前排位置，中游队伍不断突围，后面每一轮联赛都会充满变数。
开局阶段双方以试探为主，没有急于大举压上。第14分钟罗马左路送出传中，马伦抢到落点完成头球，皮球稍稍偏出门框。第23分钟马伦利用跑位形成单刀并且把球打进，裁判经过视频回放判定越位，进球不作数，都灵暂时化解这次危机。
另外一场同步进行的比赛里，升班马科莫延续本赛季的强势发挥。前三轮联赛科莫取得两胜一平，先后战平乌迪内斯、战胜那不勒斯与热那亚，周中的欧冠赛场同样收获一场大胜。本轮对手帕尔马处在积分榜下游，抢分压力很大。
本赛季意甲开赛阶段的对抗强度超出不少球迷预判，不少队伍状态起伏明显，很难长时间稳住固定排位。本轮两场对决结束之后积分榜完成洗牌，联赛第一的位置更换主人，黑马队伍持续带来惊喜，整个赛季的悬念被进一步放大。
两场赛事尘埃落定，最新积分榜清晰可见。罗马4战全胜积12分登顶，科莫4场拿到10分排在第二，拉齐奥同样积10分位列第三。上游区间多支球队分数接近，欧战名额的争夺已经十分激烈。
第23分钟科莫的持续施压收到回报。尼科‑帕斯内切远射制造混乱，哈科沃‑拉蒙高速跟进补射得分，率先打开局面。上半场科莫控球率达到百分之六十八，一共完成13次射门，其中3次命中门框范围。帕尔马仅有4次射门、1次射正。第42分钟巴图里纳于禁区线附近起脚，皮球碰到队友弹出。帕尔马随后由西蒙‑隆塔尼完成头球攻门，皮球高出横梁。半场比分定格在1‑0。
最新积分榜更新如下:
数据统计、联赛积分榜公示、权威体育平台战报
【历史交锋】
北京时间12月5日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯女排超级联赛第12轮较量全部结束。王云蕗加盟的莫斯科迪纳摩主场3-2力克排名紧随其后的萨拉托夫，涉险赢得第7场胜利后排名升至第6，五局比分为27-29、25-23、20-25、25-17和15-5。上轮休战的王云蕗在本场比赛的后四局均进入先发阵容，14扣1拦拿下15分。
与萨拉托夫交手，王云蕗虽没有首发登场，但她在后四局都先发亮相，14扣1拦拿下全队第三高分15分，其中进攻35扣14中2失误2被拦、成功率为40%。此外，她接了17个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为53%和18%。
在这场五局大战中，莫斯科的接应冈察洛娃独揽29分荣膺得分王，副攻普希娜赢得20分。 （高加索）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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