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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
在看到自己的拳手12回合暴雨梨花般地不间断进攻后，M23推广的老板卢小龙坐在北京国际会议中心赛场的新闻发布会桌子后面，不由自主地笑出了心里的幸福。
四
从比赛的第一回合开始，徐灿就用高频度的打击，中近距离的多角度出拳，将身高臂展都比自己更具优势的贾瓦德压制在了围绳上。
5、4回合 200磅- 张梓祎1R 被葛郑波 KO
一
徐灿原本2020年于抚州TKO久保隼的WBA世界金腰带卫冕战是三星评级，但却因为后来的数据调整，被降级到了两星。
虽然贾瓦德也打出了一定的命中效果，但很快就被速度更快的徐灿抓住机会，挨了更多的回追挑勾。
而贾瓦德也通过研究徐灿的技术特点，知道中国拳王的出拳频率高、速度快；他在接受法国媒体采访时，把这场到中国北京的挑战，当作自己人生的“命运对决”，是他“走向世界一流拳手的一场考验。”
二
从赛后发布会现场的情况看，徐灿的飘飘拳将贾瓦迪右侧整个面部打得皮下出血、肿了起来，洇出了多块血斑。
其一是依靠自己的IBO国际拳王金腰带，继续在IBO组织发展。
但是以速度见长的徐灿，却在比赛中狼狈地被对手打破了鼻子鲜血直流，且多次中拳。
但实际上，如果徐灿的拳不重，对手完全可以不怕徐灿的打击，迎着他的拳而上，用自己的重拳砸开血路。相反，徐灿的密集进攻却打得贾瓦德不敢放下抱架，不得不防。这恰恰说明了徐灿攻击的杀伤力是综合了速度与力量的。
4、8回合 130磅 哈斯2R KO 塔希伦（泰国）
三
在丢掉金腰带的4年里，徐灿只打了3场配对，赢下的两战都比较低挡。
在频繁调整数据算法后，按照（世界拳击档案网）的评级，中国历史上在国内只进行过两次势均力敌的三星战，但是参赛的中国拳手刘文松都输掉了战斗。
上一场对阵徐灿，打IBO国际金腰带的对手乔纳坦，积分在BoxRec世界180位之外。
目前BoxRec130磅世界第二的IBO拳王卡卡斯，可是战胜过IBF前拳王乔什-威灵顿，7个回合就TKO了当初拿走徐灿世界金腰带利-伍德的狠人。是个打起来性价比不高，还极为危险的家伙。
在2021年7月31日于英国负于利伍德，丢掉WBA世界拳王金腰带后，徐灿一度陷入低谷，肩部的伤病，也影响着他的训练状态。
虽然最后，徐灿在第5回合以自己的出拳频率，用TKO赢得了战斗。可面对世界300名开外的对手，却打成了这样……反而给人留下了退步和沮丧的印象。
徐灿也解释了这一点，他表示：“这就是我的特点，我很清楚我要怎么来打。对手比我身高臂展长，我必须贴进去打速度，如果我拉开距离和他拼距离的话，他就容易打出重拳来了。所以赛前我们就是这么制定的战术。”
徐灿相当完美地执行了自己的备战预案，而这一切都来源于他有一个很好的备战。
这是BoxRec（世界拳击档案网）的一场3星评级赛事。
“快准之夜职业拳王争霸赛”前，徐灿表示他认真研究了对手贾瓦德的技术特点，知道他的左拳很重、拳势防守是右低左高，对左侧腹部防守严密，而且打击频率很高。
但是决定拳王挑战的，不是BoxRec或者FightFax、Tapology这样的媒体数据库参考排名，而是各个组织的世界前15排名。
找到适合自己当下的训练模式，恢复比赛的自信，展现复活的体能和进化的技术，只是徐灿重新跻身世界一流选手的第一步。
贾瓦德也一直耐心防守，忍着挨徐灿的打击，等待中国拳王出现疲劳期，进而发动反击。
贾瓦德的教练安迪-鲁易兹表示：“我们进行了非常认真的准备，双方打出了一场非常精彩的比赛，徐灿的进攻是世界水平，他的防守体能像中国的长城一样绵长，难以摧毁。”
在丢掉世界金腰带的这两年中，31岁的徐灿也和女友领证，成为了结了婚的男人，只是还没摆酒席。
坐在相邻的座位上，徐灿看到了贾瓦德手机上的妻儿照片，相视一笑，惺惺相惜。
“比起以前来，现在的我更沉稳了，我知道自己想要什么，怎么去训练和比赛。”徐灿总结说。
实践着“快准之夜”的两字格言。
此外，徐灿目前打的是130磅IBO的比赛。虽然赢下战斗，会让他在BoxRec世界拳击档案网的积分能有所上升，进入世界前40。
2023年的12月31日，为了维持自己的排名，徐灿不得不强行出阵，配对师给他找了一名印度拳手阿萨德练手。
而这场比赛，徐灿的体能再次出乎了所有人的预料。
但是，徐灿在12回合的比赛中，始终保持了高节奏，令对手疲于奔命。
他在第5和第8回合，进行了更为积极地交叉拼拳，希望缓解徐灿的进攻压力。
目前看，徐灿有两个不同的发展方向。
笑意盎然的卢小龙拿着麦克风问徐灿，你觉得自己这场比赛如果打分的话，能得到多少分？
附录：其他场次比赛结果
根据IBO不同于四大组织的算法，获得挑战IBO现役拳王、爱尔兰人安东尼・卡卡斯的机会。
中国当下唯一的现役前世界拳王徐灿——又让人看到了光明和希望。
徐灿压制得他的长臂展难以归位，打不出连贯的进攻。为了获得更好的打击距离，贾瓦德只能不断用横肘推开徐灿，力求有更舒畅一些的出拳空间。
“我输得没什么可说的，徐灿像坦克一样向前推进。“贾瓦德说：“他是世界拳王，这是一场让我增长了经验和见识的比赛。”
他基本上回到了2017年在西安拿下前IBO世界拳王、世界第36位杰克-阿西斯时的实力。距离回到挑战世界拳王罗哈斯前的状态，还需要打两场BoxRec世界前30-40拳手的比赛来进行印证。
只不过IBO并非世界四大组织，其拳王的地位要低于WBC、WBA、WBO和IBF四大，也不被拳台Ring杂志记录为直系拳王（即本级别无争议世界拳王）标准。
但是，要想恢复WBC、WBA、WBO和IBF等四大组织的世界前15排名也并不容易，徐灿至少要专门打一场四大的国际头衔或者类似WBO-东方、WBO国际-大洲无所属之类的一线洲际，才能有机会进入这些组织的世界前15，获得交涉挑战权的资格。
徐灿的特点，一直是强硬抱架防守下的高频率多角度打击。他回顾输掉的比赛时认为，自己防守不好，是因为体能积累不够，才会导致抱架不稳。
除了坚固的抱架防守和无尽体能外，徐灿表现出的技术实力，也展现了进化的趋势。
对于拿到过WBA世界拳王的徐灿而言，并非世界四大组织的IBO国际金腰带含金量，显然不能和他曾拿到过的那些荣誉相提并论。但是他高质量的比赛表现，令每一个关心中国职业拳击的人都能感觉到，那个曾经有自信、打出令世界震惊速率和多角度攻击的中国擂台“怪物”——回来了。
赛后的新闻发布会上，贾瓦德表示他已经对徐灿的技术有了一定的了解，但是他没有想到，徐灿会这么不知疲倦地打满12个回合。
这名在DAZN直播比赛中，于阿布扎比也曾打出过高速换拳的法国“摩洛哥轰炸机”一直找不到开弹仓的机会。
他公司的当家拳手、前WBA世界拳王徐灿以3比0（118比110、117比111、120比108）的一致判定，战胜了前法国国家拳王、WBC法语区洲际拳王贾瓦德，卫冕了IBO组织的国际金腰带。
以往，他更喜欢左勾腹调动后，打多角度的直摆。而本场比赛，徐灿如毒蛇吐信一般地刺拳，打出了很强的控制力。
“我这次练得很苦，也进行了很好地准备。”显然，赛前徐灿接受采访的话并非虚言。良好且刻苦的训练，带给了他更强的自信。
1、4回合147磅 张又文1R 1分52秒受伤，被刘乐天TKO
“我可以给自己打100分。”徐灿回答道：”因为我百分百努力了。”
也需要赛事推广人/公司和拳击组织的沟通能力。
无论怎么说，2025年8月15日的北京“快准之夜 拳王争霸赛”对于关心中国职业拳击的人来说，都是令人兴奋的。
按照职业拳击惯常的情况，一般拳手在6-8回合后，会有一次抵达疲劳点的状态起伏。
2、6回合 200磅+ 吴朋阳1R2分59秒 KO 翁班隆（泰国）
3、8回合 126磅 刘文松 4R55秒 TKO安吉洛（菲律宾）2次击倒扔白毛巾 双星赛
而这次的贾瓦德-贝尔梅迪，则是BoxRec世界第64，已经是他自负于利-伍德之后，碰到过的最强对手了。
“兴奋”和激动，几乎从他身上所有的毛孔里渗透了出来。
虽然也有一些拳迷认为，徐灿的出拳力度不够，命中了贾瓦德那么多拳，却没有将对手KO，这是他缺乏杀伤力的表现。
而这次，徐灿时隔9年重新在北京亮相战胜贾瓦德，拿下3星战，再次更新了中国职业拳击高水平比赛的历史。
他全场防守有序，抓住对手的回防迅捷，成熟控制节奏的能力，让贾瓦德从一开始就处于了被动之中。
期待快速回到争夺世界金腰带通道的急躁情绪，导致徐灿在美国面对世界第80的贝尼特斯，输掉了第二场比赛。
（周超）
【历史交锋】
北京时间7月3日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，湖人球星勒布朗-詹姆斯与湖人达成2年1.04亿美元的顶薪续约合同。
詹姆斯与湖人签下的新合同为2年1.04亿美元的顶薪合同，其中第二年为球员选项，其中包含交易否决权。
湖人在今年选秀大会上选中詹姆斯的大儿子布朗尼，今日早些时候湖人与布朗尼签下新秀合同，詹姆斯续约之后，詹姆斯父子确定成为NBA史上同时效力NBA以及成为同队队友的父子组合。
詹姆斯此前拒绝了下赛季5140万美元的球员选项，自由市场开启后，詹姆斯有意降薪来帮助湖人签下新援，但湖人在自由市场接连失利，詹姆斯最终决定顶薪续约回归湖人。
（修楚）
【球员介绍】
当然，这场球的表现上海海港B队也确实配得上胜利，他们此役在体能、拼劲等方面确实优于广州蒲公英德桦绿建：下半场58分钟对手在一次反击中，又是在长途奔袭后的抽射进球，之前蒲公英就丢过这样的球，一群防守球员跟着对手跑却没有成功做出合理的破坏和限制，最终眼睁睁看着足球应声入网，着实有些无奈。虽然说郭五岳备战全运会不能出战队球队的防守有一定影响，但他一个人还不足以到决定比赛成败的地步，主队在控球率比对手高出不少、射门数与对方一样的情况下依然输掉比赛，确实应该好好反省一下了。
场上球员并没有到散漫的地步，但其拼劲试图要求与生死战时一样，也确实有些勉为其难。因此之前笔者就曾质疑过中乙联赛赛制，出现那么多场无实际意义的比赛，让这些年轻球员如何保持等同的比赛动力和欲望啊？在场上只要有一瞬间开小差，或是不专注，都能在技术动作中看出来——有可能是害怕受伤，有可能是担心被责罚……拼抢中但凡没有那种果敢和坚定，中间夹杂着一丝犹豫，必然会在对抗中败下阵来，然而出现明显失误的结果自然就是丢球、输掉比赛，一环扣一环，根本无法避免！
即便是没有太多实际意义的比赛，毕竟广州蒲公英德桦绿建与上海海港B队均已保级成功，但在国庆假期，还要是台风登陆前，依然有445人来到增城康威体育场观赛（官方播报），实属不易。尤其是球迷看台区始终坚持摇旗呐喊助威的蒲公英球迷，更加值得敬佩。只不过这一个下午，面对最终0：1遗憾败北的结果，相信大家又要败兴而归了……又一次在主场遗憾输球，又是因为自身多次机会没把握住而未能取得进球，这样的比赛之前在增城大家都经历过，没想到在第二阶段赛事好不容易客场拿下一场胜利后，回归主场又延续了之前不尽如人意的状态和表现，最终在家门口丢掉3分，继续让广大球迷扼腕叹息。
事实上俱乐部已经想尽一切办法激发球员的动力了，包括本场比赛把主场球衣换成训练服紫色那款，亦是笔者认为今年蒲公英3套球衣里最好看的一件，之所以这么做，正是利用新鲜感刺激球员的比赛动力和欲望！这在竞技体育的世界里常有发生，此番广州蒲公英德桦绿建也用了一回，感觉还是发挥了一定作用的，只不过这种效果并不可能贯穿全场一直都在。
可分析的内容不多，球员对于没有实际意义的比赛提不起精神，本就很难办，这不是教练组乃至管理层说一说就能好的，还得靠年轻球员自己领悟。接下来还有一主一客两场比赛，期待广州蒲公英德桦绿建所有球员可以拿出该有的样子拼一场。倘若客场比赛太艰难，不太好把握，那么赛季最后一个主场比赛，理应好好把握住这最后1次机会，把比赛踢好，把比赛赢下来，给所有球迷一个好的交代及回馈。希望能做到吧，还剩最后两场比赛，争口气！
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
在看到自己的拳手12回合暴雨梨花般地不间断进攻后，M23推广的老板卢小龙坐在北京国际会议中心赛场的新闻发布会桌子后面，不由自主地笑出了心里的幸福。
四
从比赛的第一回合开始，徐灿就用高频度的打击，中近距离的多角度出拳，将身高臂展都比自己更具优势的贾瓦德压制在了围绳上。
5、4回合 200磅- 张梓祎1R 被葛郑波 KO
一
徐灿原本2020年于抚州TKO久保隼的WBA世界金腰带卫冕战是三星评级，但却因为后来的数据调整，被降级到了两星。
虽然贾瓦德也打出了一定的命中效果，但很快就被速度更快的徐灿抓住机会，挨了更多的回追挑勾。
而贾瓦德也通过研究徐灿的技术特点，知道中国拳王的出拳频率高、速度快；他在接受法国媒体采访时，把这场到中国北京的挑战，当作自己人生的“命运对决”，是他“走向世界一流拳手的一场考验。”
二
从赛后发布会现场的情况看，徐灿的飘飘拳将贾瓦迪右侧整个面部打得皮下出血、肿了起来，洇出了多块血斑。
其一是依靠自己的IBO国际拳王金腰带，继续在IBO组织发展。
但是以速度见长的徐灿，却在比赛中狼狈地被对手打破了鼻子鲜血直流，且多次中拳。
但实际上，如果徐灿的拳不重，对手完全可以不怕徐灿的打击，迎着他的拳而上，用自己的重拳砸开血路。相反，徐灿的密集进攻却打得贾瓦德不敢放下抱架，不得不防。这恰恰说明了徐灿攻击的杀伤力是综合了速度与力量的。
4、8回合 130磅 哈斯2R KO 塔希伦（泰国）
三
在丢掉金腰带的4年里，徐灿只打了3场配对，赢下的两战都比较低挡。
在频繁调整数据算法后，按照（世界拳击档案网）的评级，中国历史上在国内只进行过两次势均力敌的三星战，但是参赛的中国拳手刘文松都输掉了战斗。
上一场对阵徐灿，打IBO国际金腰带的对手乔纳坦，积分在BoxRec世界180位之外。
目前BoxRec130磅世界第二的IBO拳王卡卡斯，可是战胜过IBF前拳王乔什-威灵顿，7个回合就TKO了当初拿走徐灿世界金腰带利-伍德的狠人。是个打起来性价比不高，还极为危险的家伙。
在2021年7月31日于英国负于利伍德，丢掉WBA世界拳王金腰带后，徐灿一度陷入低谷，肩部的伤病，也影响着他的训练状态。
虽然最后，徐灿在第5回合以自己的出拳频率，用TKO赢得了战斗。可面对世界300名开外的对手，却打成了这样……反而给人留下了退步和沮丧的印象。
徐灿也解释了这一点，他表示：“这就是我的特点，我很清楚我要怎么来打。对手比我身高臂展长，我必须贴进去打速度，如果我拉开距离和他拼距离的话，他就容易打出重拳来了。所以赛前我们就是这么制定的战术。”
徐灿相当完美地执行了自己的备战预案，而这一切都来源于他有一个很好的备战。
这是BoxRec（世界拳击档案网）的一场3星评级赛事。
“快准之夜职业拳王争霸赛”前，徐灿表示他认真研究了对手贾瓦德的技术特点，知道他的左拳很重、拳势防守是右低左高，对左侧腹部防守严密，而且打击频率很高。
但是决定拳王挑战的，不是BoxRec或者FightFax、Tapology这样的媒体数据库参考排名，而是各个组织的世界前15排名。
找到适合自己当下的训练模式，恢复比赛的自信，展现复活的体能和进化的技术，只是徐灿重新跻身世界一流选手的第一步。
贾瓦德也一直耐心防守，忍着挨徐灿的打击，等待中国拳王出现疲劳期，进而发动反击。
贾瓦德的教练安迪-鲁易兹表示：“我们进行了非常认真的准备，双方打出了一场非常精彩的比赛，徐灿的进攻是世界水平，他的防守体能像中国的长城一样绵长，难以摧毁。”
在丢掉世界金腰带的这两年中，31岁的徐灿也和女友领证，成为了结了婚的男人，只是还没摆酒席。
坐在相邻的座位上，徐灿看到了贾瓦德手机上的妻儿照片，相视一笑，惺惺相惜。
“比起以前来，现在的我更沉稳了，我知道自己想要什么，怎么去训练和比赛。”徐灿总结说。
实践着“快准之夜”的两字格言。
此外，徐灿目前打的是130磅IBO的比赛。虽然赢下战斗，会让他在BoxRec世界拳击档案网的积分能有所上升，进入世界前40。
2023年的12月31日，为了维持自己的排名，徐灿不得不强行出阵，配对师给他找了一名印度拳手阿萨德练手。
而这场比赛，徐灿的体能再次出乎了所有人的预料。
但是，徐灿在12回合的比赛中，始终保持了高节奏，令对手疲于奔命。
他在第5和第8回合，进行了更为积极地交叉拼拳，希望缓解徐灿的进攻压力。
目前看，徐灿有两个不同的发展方向。
笑意盎然的卢小龙拿着麦克风问徐灿，你觉得自己这场比赛如果打分的话，能得到多少分？
附录：其他场次比赛结果
根据IBO不同于四大组织的算法，获得挑战IBO现役拳王、爱尔兰人安东尼・卡卡斯的机会。
中国当下唯一的现役前世界拳王徐灿——又让人看到了光明和希望。
徐灿压制得他的长臂展难以归位，打不出连贯的进攻。为了获得更好的打击距离，贾瓦德只能不断用横肘推开徐灿，力求有更舒畅一些的出拳空间。
“我输得没什么可说的，徐灿像坦克一样向前推进。“贾瓦德说：“他是世界拳王，这是一场让我增长了经验和见识的比赛。”
他基本上回到了2017年在西安拿下前IBO世界拳王、世界第36位杰克-阿西斯时的实力。距离回到挑战世界拳王罗哈斯前的状态，还需要打两场BoxRec世界前30-40拳手的比赛来进行印证。
只不过IBO并非世界四大组织，其拳王的地位要低于WBC、WBA、WBO和IBF四大，也不被拳台Ring杂志记录为直系拳王（即本级别无争议世界拳王）标准。
但是，要想恢复WBC、WBA、WBO和IBF等四大组织的世界前15排名也并不容易，徐灿至少要专门打一场四大的国际头衔或者类似WBO-东方、WBO国际-大洲无所属之类的一线洲际，才能有机会进入这些组织的世界前15，获得交涉挑战权的资格。
徐灿的特点，一直是强硬抱架防守下的高频率多角度打击。他回顾输掉的比赛时认为，自己防守不好，是因为体能积累不够，才会导致抱架不稳。
除了坚固的抱架防守和无尽体能外，徐灿表现出的技术实力，也展现了进化的趋势。
对于拿到过WBA世界拳王的徐灿而言，并非世界四大组织的IBO国际金腰带含金量，显然不能和他曾拿到过的那些荣誉相提并论。但是他高质量的比赛表现，令每一个关心中国职业拳击的人都能感觉到，那个曾经有自信、打出令世界震惊速率和多角度攻击的中国擂台“怪物”——回来了。
赛后的新闻发布会上，贾瓦德表示他已经对徐灿的技术有了一定的了解，但是他没有想到，徐灿会这么不知疲倦地打满12个回合。
这名在DAZN直播比赛中，于阿布扎比也曾打出过高速换拳的法国“摩洛哥轰炸机”一直找不到开弹仓的机会。
他公司的当家拳手、前WBA世界拳王徐灿以3比0（118比110、117比111、120比108）的一致判定，战胜了前法国国家拳王、WBC法语区洲际拳王贾瓦德，卫冕了IBO组织的国际金腰带。
以往，他更喜欢左勾腹调动后，打多角度的直摆。而本场比赛，徐灿如毒蛇吐信一般地刺拳，打出了很强的控制力。
“我这次练得很苦，也进行了很好地准备。”显然，赛前徐灿接受采访的话并非虚言。良好且刻苦的训练，带给了他更强的自信。
1、4回合147磅 张又文1R 1分52秒受伤，被刘乐天TKO
“我可以给自己打100分。”徐灿回答道：”因为我百分百努力了。”
也需要赛事推广人/公司和拳击组织的沟通能力。
无论怎么说，2025年8月15日的北京“快准之夜 拳王争霸赛”对于关心中国职业拳击的人来说，都是令人兴奋的。
按照职业拳击惯常的情况，一般拳手在6-8回合后，会有一次抵达疲劳点的状态起伏。
2、6回合 200磅+ 吴朋阳1R2分59秒 KO 翁班隆（泰国）
3、8回合 126磅 刘文松 4R55秒 TKO安吉洛（菲律宾）2次击倒扔白毛巾 双星赛
而这次的贾瓦德-贝尔梅迪，则是BoxRec世界第64，已经是他自负于利-伍德之后，碰到过的最强对手了。
“兴奋”和激动，几乎从他身上所有的毛孔里渗透了出来。
虽然也有一些拳迷认为，徐灿的出拳力度不够，命中了贾瓦德那么多拳，却没有将对手KO，这是他缺乏杀伤力的表现。
而这次，徐灿时隔9年重新在北京亮相战胜贾瓦德，拿下3星战，再次更新了中国职业拳击高水平比赛的历史。
他全场防守有序，抓住对手的回防迅捷，成熟控制节奏的能力，让贾瓦德从一开始就处于了被动之中。
期待快速回到争夺世界金腰带通道的急躁情绪，导致徐灿在美国面对世界第80的贝尼特斯，输掉了第二场比赛。
（周超）
【历史交锋】
北京时间7月3日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，湖人球星勒布朗-詹姆斯与湖人达成2年1.04亿美元的顶薪续约合同。
詹姆斯与湖人签下的新合同为2年1.04亿美元的顶薪合同，其中第二年为球员选项，其中包含交易否决权。
湖人在今年选秀大会上选中詹姆斯的大儿子布朗尼，今日早些时候湖人与布朗尼签下新秀合同，詹姆斯续约之后，詹姆斯父子确定成为NBA史上同时效力NBA以及成为同队队友的父子组合。
詹姆斯此前拒绝了下赛季5140万美元的球员选项，自由市场开启后，詹姆斯有意降薪来帮助湖人签下新援，但湖人在自由市场接连失利，詹姆斯最终决定顶薪续约回归湖人。
（修楚）
【球员介绍】
当然，这场球的表现上海海港B队也确实配得上胜利，他们此役在体能、拼劲等方面确实优于广州蒲公英德桦绿建：下半场58分钟对手在一次反击中，又是在长途奔袭后的抽射进球，之前蒲公英就丢过这样的球，一群防守球员跟着对手跑却没有成功做出合理的破坏和限制，最终眼睁睁看着足球应声入网，着实有些无奈。虽然说郭五岳备战全运会不能出战队球队的防守有一定影响，但他一个人还不足以到决定比赛成败的地步，主队在控球率比对手高出不少、射门数与对方一样的情况下依然输掉比赛，确实应该好好反省一下了。
场上球员并没有到散漫的地步，但其拼劲试图要求与生死战时一样，也确实有些勉为其难。因此之前笔者就曾质疑过中乙联赛赛制，出现那么多场无实际意义的比赛，让这些年轻球员如何保持等同的比赛动力和欲望啊？在场上只要有一瞬间开小差，或是不专注，都能在技术动作中看出来——有可能是害怕受伤，有可能是担心被责罚……拼抢中但凡没有那种果敢和坚定，中间夹杂着一丝犹豫，必然会在对抗中败下阵来，然而出现明显失误的结果自然就是丢球、输掉比赛，一环扣一环，根本无法避免！
即便是没有太多实际意义的比赛，毕竟广州蒲公英德桦绿建与上海海港B队均已保级成功，但在国庆假期，还要是台风登陆前，依然有445人来到增城康威体育场观赛（官方播报），实属不易。尤其是球迷看台区始终坚持摇旗呐喊助威的蒲公英球迷，更加值得敬佩。只不过这一个下午，面对最终0：1遗憾败北的结果，相信大家又要败兴而归了……又一次在主场遗憾输球，又是因为自身多次机会没把握住而未能取得进球，这样的比赛之前在增城大家都经历过，没想到在第二阶段赛事好不容易客场拿下一场胜利后，回归主场又延续了之前不尽如人意的状态和表现，最终在家门口丢掉3分，继续让广大球迷扼腕叹息。
事实上俱乐部已经想尽一切办法激发球员的动力了，包括本场比赛把主场球衣换成训练服紫色那款，亦是笔者认为今年蒲公英3套球衣里最好看的一件，之所以这么做，正是利用新鲜感刺激球员的比赛动力和欲望！这在竞技体育的世界里常有发生，此番广州蒲公英德桦绿建也用了一回，感觉还是发挥了一定作用的，只不过这种效果并不可能贯穿全场一直都在。
可分析的内容不多，球员对于没有实际意义的比赛提不起精神，本就很难办，这不是教练组乃至管理层说一说就能好的，还得靠年轻球员自己领悟。接下来还有一主一客两场比赛，期待广州蒲公英德桦绿建所有球员可以拿出该有的样子拼一场。倘若客场比赛太艰难，不太好把握，那么赛季最后一个主场比赛，理应好好把握住这最后1次机会，把比赛踢好，把比赛赢下来，给所有球迷一个好的交代及回馈。希望能做到吧，还剩最后两场比赛，争口气！
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