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📋 赛事摘要
【比赛分析】
傅园慧这次再度走进人们的视线，是因为一次拍卖。
现在的傅园慧，走在大学校园里，时常手里拿着一个平板电脑，在上面时不时翻看教案。课程名称、教学内容、课次、周次……一条条罗列清晰，有条不紊。
这次竞拍的过程相当激烈，共有7名竞拍者参与，历经19轮竞买最终拍出了这个高价。
现在的“洪荒少女”，已经转变身份，成为了浙江大学的一名教师。
“退役对很多运动员来说，就像死过一次一样，真的有那么痛苦，我们在一个领域上付出了所有，包括青春、时间、精力、汗水、泪水，当我们放弃这一切的时候，是非常非常难的。”
“大家对我的印象，可能还停留在洪荒之力那个表情包上，但我其实不完全是这个样子的。当时采访的瞬间确实非常非常开心，所以表情管理有点失败。”
“同学们都很聪明，有些人一节课就学会游泳了！慢一点的，两三节课也学会游泳了。”
从学生到老师，从学游泳、练游泳到教游泳，傅园慧在经历了退役这道坎儿之后，正逐渐找准自己的定位和方向。
曾经摸到世界级的高度，如今在学校泳池，从最基础的部分开始教学，这仿佛让傅园慧回到了自己学游泳的最初。“有些同学刚开始学游泳，会呛水和害怕，这就要能够坚强一点，克服恐惧去坚持。”
“有时候想和同学们分享的是，希望你们看到我的积极乐观，在面对自己的人生困难和挫折时，你自己先不要放弃自己。”
今年1月正式入职后，傅园慧的教学逐渐展开，如今的规模是每个星期上8个班的课，每个班30多人。
傅园慧和很多面临退役的运动员也都聊过，她发现，最难过的是心理适应这一关。
“另外工作之后会在家里躺着打打游戏，也是繁重的工作以后，心理疲劳了需要这种小乐趣修补自己一下。”
如今有些时候，即使在校园里，你依然能看到傅园慧身上的某种娱乐明星气质，脑筋转得快、接话很幽默。
迈过了退役这道坎儿，傅园慧逐渐适应，投入到宁静而从容的人生新阶段，但她清楚，对于一个运动员、尤其是优秀运动员来说，如何面对退役，有时真是一道难关，她也愿意从过来人的角度，给出一些建议。
想当年，傅园慧的爆火，也是因为她的表情，回顾那个“洪荒之力”的名场面，她说，其实当时是自己表情管理失控了。
“当时最火的时候，我就一直告诉自己一句话，不管现在多大的热度，不管大家多喜欢我，后面大家都会走掉的，而我还是我。”
这让人回想起傅园慧人气巅峰的时代，2016年作为“洪荒少女”一举破圈后，她成为家喻户晓的明星，企业开出天价邀约她担任代言人，多档综艺节目请她出镜……
“我小时候上学的时候，经历过很多的坎坷，所以知道一位好老师对学生的成长是很关键的。”
对于杭州人傅园慧，浙大的影响力是不言而喻的，在她心里，浙大曾经很熟悉又很遥远。“小时候我觉得自己是上不了浙大的了，因为我知道自己的能力嘛。现在能成为浙大的一名教师，我也确实很荣幸。”
除了游泳，傅园慧还希望把自己这一路走来的心得，尽可能的传递给同学们。
就在2025年1月，傅园慧正式入职浙大，隶属于浙大公共体育与艺术部，教学为主岗位。
以至于很多人甚至把她归类为网红选手，而忽略了她的实力和背后的努力。“很多人知道我，但并不知道我是游泳世界冠军，只知道洪荒之力。我说我是世界冠军，他们会疑问，你不是第三吗？”
本周中，在某平台上一元钱起拍的“傅园慧游泳课”，最终以10万零1元的价格成交，买家获得了傅园慧1小时游泳私教课以及签名合影等权益，而拍卖所得钱款，将全部捐赠给浙江省爱心事业基金会，用以支持公益事业。
“来到浙大，我就像重新上学一样，学到了很多，现在就想疯狂的把这些知识都吃进我的脑子里。”
对于教师岗位，傅园慧有自己的理解。“教师和教练不一样，教练就是发布指令，指挥运动员训练，去提高成绩。教师不能只是发号施令、追求同学们游得多快多好，而要更多理解同学们的需求和感受。”
洪荒之力配上夸张有趣的表情，傅园慧破圈了，也达到了人气的巅峰。她当选2016年“中国90后十大影响力人物” 、“中国十佳劳伦斯冠军奖最受欢迎女运动员”，还在2017年被国际泳联评为年度中国最佳人气运动员。
2024年夏天，在巴黎奥运会如火如荼进行时，傅园慧完成了北京体育大学硕士研究生的学业，正式毕业。这就是傅园慧在退役后选择的路，深造求学，如今走上教学岗位，得以践行自己人生新阶段的新意义。
“现在做老师，我希望更多去了解同学们的感受，学习上你能达标就行，我也会全力帮你练习游泳，最重要的是，学生能感受到游泳的快乐。”
也因为突然而来的人气，傅园慧似乎有过进军娱乐圈的机会，生涯后期，她曾频繁出镜一些综艺节目，比如《我家那闺女》、《女儿们的恋爱》。
“我小时候学游泳就是，情绪波动很大，有时候会嚷着不想游了，太苦太累了，但第二天一早我又会重新振作起来，第二天就好了。”
但现在，喧嚣过后，傅园慧的人生正趋于宁静，她也很享受这份宁静。
在当运动员时，曾因为对成绩的追求和巨大的压力，让傅园慧胳膊上满是抓痕，那是她自己抓的。如今，胳膊光滑白净，已不再有伤痕，离开运动场的她，给人感觉更松弛更自在了。“以前抓胳膊是一个激励自己的办法，但可能会给人有点病态的感觉，后来不抓了。”
在浙大的首场校内同学见面会上，有男生和她调侃：“有一次我游完泳出来和您打招呼，您没理我”，傅园慧回答：“肯定是你声音太轻了我没听见（笑）”；看了同学拍的照片，她戏称：“你不要质疑自己的拍照技术，应该是我长得丑的原因”；在肺活量大比拼环节，傅园慧和女生们一起吹气球，和同学们拥抱庆祝，又被挤出了熟悉的表情包。
“在上课教学的过程中，我自己也会不断提升，而我把自己的知识和技能教给学生时，感觉自己帮到了大家，我自己也是一个非常快乐的过程，很享受，很有成就感。”
“遇到挫折不放弃，心态要保持好，现在这个社会，大家压力都很大，但保持快乐心态也很重要。如果你不快乐，哪怕取得很高成就，但回头看的时候可能忘了自己为什么出发。”
“很多优秀运动员是非常需要心理疏导的，在专业上我们达到的高度太高了，现在（退役）让我们下来，心理根本接受不了。之前受到的重视和尊重，一下子少了没了，心理会有很大落差。”
“我五岁时候学游泳，父母开始只是想让我锻炼身体，结果教练说我是整个泳池里的天才。”
喧嚣过后，傅园慧现在最大的快乐，就是做回自己。“最幸福的就是爸爸妈妈和自己身体健康，能够开心的生活在一起。因为我小时候是常年离开父母生活的，所以现在对于和父母的爱是非常非常珍惜，没有其他的渴求了。”
“现在是一个重新找回自己的过程，也许在新岗位上还没那么优秀，但我放松多了，也相信自己会越来越好。”
在节目中，那个大大咧咧、说话直率的“洪荒少女”，屡有让人捧腹的表现。与男嘉宾相亲，傅园慧频出金句：“女孩子是不是该装矜持一下，但是我装不了”、“什么时候才能让大家意识到健康的审美不是白幼瘦啊”，而节目结束后，她又笑称，那几个相亲对象太娘，“他们还没有我爷们儿……”
不过即使人气最高的时候，傅园慧也保持着一份清醒，自己到底适不适合这个圈子，又能在里面呆多久。
看她的游泳课，你会感觉，确实是在言传身教，即使是一些零基础的东西，她也愿意手把手的去细扣：“蛙泳换完气了，划手时注意手要一起收、一起走，大腿也别往前收，找不到感觉就站着，脚蹬地向后踢，很快就能找到感觉，这是我自己的经验。”
除了教书，傅园慧还时不时化身“旁听生”，在浙大里到处“蹭课”。“让我最开心的是，我在浙江大学上了很多别的老师的课，都对我特别好，很平易近人，也都是我特别喜欢的项目，武术、拳击、跆拳道、舞龙舞狮，舞龙老师还特别帅。”
该部的主要职责，应该会让很多退役下来的运动员感觉亲切和如鱼得水。主要功能是承担学校公共体育艺术的课程教育，为不同层次的运动队、艺术团、学生社团提供指导，进行体育、艺术场馆的管理服务，同时涵盖校内外体育竞赛、文艺演出及对外交流等工作。
“这时候再去一个新的领域学习工作，从零开始，很多人并不是真的学不了，而是心理上很难接受。这时还是需要在心理上引导，告诉他们，人生不只是运动员这一个阶段，我们未来还有很多可能。包括我们的专业技术，可以服务社会，教到更多的社会大众，这也很有意义。”（二头）
【球队数据】
北京时间1月24日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
欧文24分3篮板4助攻率队取胜，丁威迪14投11中高效砍下28分，华盛顿狂揽22分19篮板3助攻3抢断2盖帽成为大功臣，独行侠终结连败稳住西部第七的位置。
杰伦·威廉姆斯空砍33分4篮板7助攻4抢断，亚历山大31分7助攻，雷霆本赛季8场失利其中有三场是输给独行侠。
巴恩斯25分6篮板3助攻率队取胜，猛龙2连胜仍排东部倒数第二。
猛龙（22-22）：巴恩斯25分6篮板3助攻、布鲁斯-布朗18分5篮板4助攻、珀尔特尔17分9篮板4助攻、布歇17分、巴雷特15分6篮板3助攻、迪克15分3篮板3助攻、奥利尼克11分4篮板5助攻
独行侠（24-21）：丁威迪28分3助攻、欧文24分3篮板4助攻、华盛顿22分19篮板3助攻3抢断、普罗斯珀14分3篮板、加福德12分5篮板
老鹰接连错失绝杀，遭遇一波3连败排名东部第八。
猛龙122-119险胜老鹰
雷霆（36-8）：杰伦·威廉姆斯33分4篮板7助攻4抢断、亚历山大31分7助攻、杰林-威廉姆斯12分6篮板
老鹰（12-32）：杨18分13助攻、博格达诺维奇23分3篮板、丹尼尔斯22分8篮板5助攻4抢断、奥孔武19分12篮板4助攻、克雷伊奇13分、巴洛11分
独行侠121-115力克雷霆
（修楚）
【历史交锋】
广东男篮的管理层也是挺好玩的，要不就是扣扣搜搜的没有动静，这不动则已是动则一鸣惊人，在外援萨姆纳因为意外的手上导致手臂骨折将缺席常规赛第一阶段的比赛之后，广东男篮也是迅速的官宣了新的签约，这一次的速度，哪怕是朱芳雨在的时候都没有过。
广东男篮签下的是1个后卫加上1个中锋，后卫显然是来救火萨姆纳的，既然是救火的外援，证明过自己，性价比这些都是最重要的元素，在这样的情况下，广东男篮选择了签下弗格，是的，曾经帮助辽宁男篮拿到过3次冠军，和广东男篮曾经有多次场上恩怨的弗格，在莫兰德一度加盟过广东男篮后，这一次弗格也将加盟这支CBA豪门。
讲真的，虽然弗格下滑了不少，但是作为救火外援，他还是足够的，未来萨姆纳回归之后，两者的组合值得期待，因为弗格怎么看都要比白人外援卢卡靠谱。
广东男篮官宣了那两名外援呢？这一次广东男篮的出售不可谓不豪气，他们一下子签下了2名外援，在加上萨姆纳和卢卡，本赛季外援只有6人制，他们已经用掉了4次，所以这一次的外援选择如果水土不服的话，他们接下来将非常的被动，或许也是因为如此，他们选择了两个有过NBA经验的球员。
而大中锋这边呢？广东男篮选择了身高213公分的乌多卡阿祖布克，据悉，阿祖布克在2020年参加了选秀大会，他在首轮被爵士队选中。菜鸟赛季，阿祖布克场均可以拿到可以1.1分0.9篮板。第二个赛季，这哥们场均可以拿到4.7分4.2篮板，不过因为进攻手段并不是很丰富，新秀合同结束，他转投了太阳队，那个赛季结束后，他再也没有得到合同。
上赛季，阿祖布克一度和广东男篮产生了绯闻，不过最终加盟了以色列球队，他场均可以拿到9.6分6.4篮板，值得一提的是阿祖布克还是尼日利亚男篮的球员，他在世预赛场均可以拿到5分4篮板，本质上来说，这哥们是个不错的蓝领，但是进攻可能更多是依靠吃饼。
【球员介绍】
升降级不能解决CBA存在的所有问题，但这一机制对中国篮球的发展没有负面作用，早该恢复实施。
“为国养士”和商业价值如何取舍
题图 图片
终于回归的升降级值得肯定
但减少外援人数，联赛观赏性必然会打折扣，商业价值难免受到影响。上赛季与抖音短暂牵手后，本赛季CBA重新与咪咕达成合作，合同覆盖至2028-29赛季。上赛季，咪咕的出价已从2020年的五年20亿元降至五年7.5亿元。此番再度回归，合同金额大概率不会超过这一数字，这还是建立在赛季总场次增加的前提下，场均价格实际上进一步走低。此外，山东男篮还通过招标花费55万元邀请山东广播电视台体育休闲频道转播本队常规赛。版权不仅卖不出价格，反而需要“倒贴”地方台来转播自家比赛，联赛的商业价值由此可见一斑。
原标题：《恢复升降级制、收紧外援政策，“为国养士”却商业遇冷，CBA能实现自救吗？》
一边是给国内球员制造更多机会以“为国养士”，另一边是市场层面的商业考量，在这个天平两端增减砝码都需要谨慎操作。从上赛季全面采用国际篮联竞赛规则，到本赛季减少球队外援人数，CBA近期的调整都更倾向于国内人才培养。这个方向自然没有错，但按下葫芦又起瓢，中国篮协和CBA公司现下还需要在商业开发方面多动脑筋。
新赛季CBA最大看点莫过于重新引入升降级机制。按照规则，CBA常规赛排名最后两位的球队将与NBL联赛前两名的球队进行主客场交叉赛，两组附加赛的胜者在完成工资帽合规审查后，获得2027-28赛季CBA联赛的准入资格。
CBA上一次实行升降级还要追溯到2003-04赛季，最终辽宁盼盼、浙江万马这两支本应降级的球队，还因联赛扩军而幸运地得到“豁免”。如果不算继承八一队参赛席位的宁波男篮，CBA上一次有新球队加入也要追溯到2014-15赛季的南京同曦和重庆翱龙（现北控男篮）。
四个月前的上海体育馆，上海男篮夺得CBA总冠军的场景仍历历在目，转眼之间，CBA新赛季又将在同一片场地拉开帷幕——10月16日晚，卫冕冠军上海男篮将在主场迎战深圳队，这是2026-27赛季CBA的揭幕战。
在中国男篮战绩持续走低的大背景下，新赛季CBA进行了一系列制度层面的重大调整。无论是时隔20余年重启升降级机制，还是进一步收紧外援政策，无疑都是为了提升联赛整体和本土球员的竞争性，也是CBA联赛“自救行动”的起始。但在赛场之外，CBA不得不面临商业开发遇冷的难题。步入第32个年头的CBA，依然承受着很严峻的压力。
上海男篮时隔25年再夺总冠军，为上赛季的CBA画上句号
CBA选秀已经持续十余年，但为联盟输送的人才总体有限
自同曦和北控两支球队之后，CBA已超过10年没有新球队加入
外援“用熟不用生”，新赛季古德温将继续为上海男篮效力
NBA能在没有升降级的情况下维持竞争平衡，前提是美国拥有充足的人才储备和成熟的选秀机制，通过强力新秀加入弱队来弥合球队之间的实力差距。但CBA不具备这样的条件，仍需借助升降级机制向弱队施加压力。当常规赛进入收官阶段，不仅季后赛席位的争夺会更为激烈，积分榜后半区的保级形势同样具备悬念，这无疑提升了整个联赛的竞争力和话题性，也有助于避免在无欲无求的状态下出现默契球等违规行为的可能性。
赛季更长、外援人数减少，这对各队挑选外援的眼光提出了更高要求。因此许多球队在选择外援上趋于保守，更倾向于“用熟不用生”——或是续约原有外援，或是引进有CBA效力经历的球员。如北京男篮签下的巴里·布朗和亚卡尔·桑普森上赛季均在浙江广厦效力，上海男篮则续约上赛季总决赛MVP古德温，内线方面选择了曾效力北京队的麦基。
NBL球队多年叩不开CBA大门，其实在这个联赛中不乏有进取心的球队。已在NBL实现三连冠的香港金牛队，其实力完全具备征战CBA的条件，该队总经理此前也曾公开表达“积极争取CBA参赛席位”的意愿。如果香港金牛能延续在NBL的统治力并成功进军CBA，将香港纳入CBA联赛版图，对于提升联赛整体品牌价值也将产生积极作用。
长期缺乏升降级压力，使得部分弱队公然“摆烂”，这是CBA存在多年的顽疾。上赛季深陷财务危机的四川男篮以0胜42负结束整个赛季，这在任何职业联赛中都属罕见，足以说明该队完全不具备留在CBA的竞争力。如此局面对于比赛的锻炼价值、联赛的观赏性以及整体品牌价值，都造成了持续的负面影响。
山东男篮“倒贴”55万元，邀请地方电视台转播比赛
除升降级之外，新赛季CBA在外援使用和赛程安排方面也作出较大调整。自2023-24赛季以来，CBA的外援政策持续收紧，此前主要体现为削减单赛季累计注册人数，从最初的不设上限到上赛季累计最多注册八人。本赛季的外援政策进一步收紧：每队同时只能注册三名外援（上赛季为四人），赛季累计注册外援不得超过六人，进一步压缩球队的试错空间。与此同时，CBA常规赛增加至46轮。
减少外援人数后，国内球员储备更深厚的球队将占据明显优势。CBA球队引进的外援大多以个人单打能力见长，带动全队的作用有限。长此以往，国内球员容易形成“有困难找外援”的依赖心理。国家队的根基归根结底在于联赛，只有联赛健康发展、不断涌现人才，才能为国家队成绩提供支撑。中国男篮在亚运会上失意而归，与CBA联赛近年来的发展停滞不无关系。
傅园慧这次再度走进人们的视线，是因为一次拍卖。
现在的傅园慧，走在大学校园里，时常手里拿着一个平板电脑，在上面时不时翻看教案。课程名称、教学内容、课次、周次……一条条罗列清晰，有条不紊。
这次竞拍的过程相当激烈，共有7名竞拍者参与，历经19轮竞买最终拍出了这个高价。
现在的“洪荒少女”，已经转变身份，成为了浙江大学的一名教师。
“退役对很多运动员来说，就像死过一次一样，真的有那么痛苦，我们在一个领域上付出了所有，包括青春、时间、精力、汗水、泪水，当我们放弃这一切的时候，是非常非常难的。”
“大家对我的印象，可能还停留在洪荒之力那个表情包上，但我其实不完全是这个样子的。当时采访的瞬间确实非常非常开心，所以表情管理有点失败。”
“同学们都很聪明，有些人一节课就学会游泳了！慢一点的，两三节课也学会游泳了。”
从学生到老师，从学游泳、练游泳到教游泳，傅园慧在经历了退役这道坎儿之后，正逐渐找准自己的定位和方向。
曾经摸到世界级的高度，如今在学校泳池，从最基础的部分开始教学，这仿佛让傅园慧回到了自己学游泳的最初。“有些同学刚开始学游泳，会呛水和害怕，这就要能够坚强一点，克服恐惧去坚持。”
“有时候想和同学们分享的是，希望你们看到我的积极乐观，在面对自己的人生困难和挫折时，你自己先不要放弃自己。”
今年1月正式入职后，傅园慧的教学逐渐展开，如今的规模是每个星期上8个班的课，每个班30多人。
傅园慧和很多面临退役的运动员也都聊过，她发现，最难过的是心理适应这一关。
“另外工作之后会在家里躺着打打游戏，也是繁重的工作以后，心理疲劳了需要这种小乐趣修补自己一下。”
如今有些时候，即使在校园里，你依然能看到傅园慧身上的某种娱乐明星气质，脑筋转得快、接话很幽默。
迈过了退役这道坎儿，傅园慧逐渐适应，投入到宁静而从容的人生新阶段，但她清楚，对于一个运动员、尤其是优秀运动员来说，如何面对退役，有时真是一道难关，她也愿意从过来人的角度，给出一些建议。
想当年，傅园慧的爆火，也是因为她的表情，回顾那个“洪荒之力”的名场面，她说，其实当时是自己表情管理失控了。
“当时最火的时候，我就一直告诉自己一句话，不管现在多大的热度，不管大家多喜欢我，后面大家都会走掉的，而我还是我。”
这让人回想起傅园慧人气巅峰的时代，2016年作为“洪荒少女”一举破圈后，她成为家喻户晓的明星，企业开出天价邀约她担任代言人，多档综艺节目请她出镜……
“我小时候上学的时候，经历过很多的坎坷，所以知道一位好老师对学生的成长是很关键的。”
对于杭州人傅园慧，浙大的影响力是不言而喻的，在她心里，浙大曾经很熟悉又很遥远。“小时候我觉得自己是上不了浙大的了，因为我知道自己的能力嘛。现在能成为浙大的一名教师，我也确实很荣幸。”
除了游泳，傅园慧还希望把自己这一路走来的心得，尽可能的传递给同学们。
就在2025年1月，傅园慧正式入职浙大，隶属于浙大公共体育与艺术部，教学为主岗位。
以至于很多人甚至把她归类为网红选手，而忽略了她的实力和背后的努力。“很多人知道我，但并不知道我是游泳世界冠军，只知道洪荒之力。我说我是世界冠军，他们会疑问，你不是第三吗？”
本周中，在某平台上一元钱起拍的“傅园慧游泳课”，最终以10万零1元的价格成交，买家获得了傅园慧1小时游泳私教课以及签名合影等权益，而拍卖所得钱款，将全部捐赠给浙江省爱心事业基金会，用以支持公益事业。
“来到浙大，我就像重新上学一样，学到了很多，现在就想疯狂的把这些知识都吃进我的脑子里。”
对于教师岗位，傅园慧有自己的理解。“教师和教练不一样，教练就是发布指令，指挥运动员训练，去提高成绩。教师不能只是发号施令、追求同学们游得多快多好，而要更多理解同学们的需求和感受。”
洪荒之力配上夸张有趣的表情，傅园慧破圈了，也达到了人气的巅峰。她当选2016年“中国90后十大影响力人物” 、“中国十佳劳伦斯冠军奖最受欢迎女运动员”，还在2017年被国际泳联评为年度中国最佳人气运动员。
2024年夏天，在巴黎奥运会如火如荼进行时，傅园慧完成了北京体育大学硕士研究生的学业，正式毕业。这就是傅园慧在退役后选择的路，深造求学，如今走上教学岗位，得以践行自己人生新阶段的新意义。
“现在做老师，我希望更多去了解同学们的感受，学习上你能达标就行，我也会全力帮你练习游泳，最重要的是，学生能感受到游泳的快乐。”
也因为突然而来的人气，傅园慧似乎有过进军娱乐圈的机会，生涯后期，她曾频繁出镜一些综艺节目，比如《我家那闺女》、《女儿们的恋爱》。
“我小时候学游泳就是，情绪波动很大，有时候会嚷着不想游了，太苦太累了，但第二天一早我又会重新振作起来，第二天就好了。”
但现在，喧嚣过后，傅园慧的人生正趋于宁静，她也很享受这份宁静。
在当运动员时，曾因为对成绩的追求和巨大的压力，让傅园慧胳膊上满是抓痕，那是她自己抓的。如今，胳膊光滑白净，已不再有伤痕，离开运动场的她，给人感觉更松弛更自在了。“以前抓胳膊是一个激励自己的办法，但可能会给人有点病态的感觉，后来不抓了。”
在浙大的首场校内同学见面会上，有男生和她调侃：“有一次我游完泳出来和您打招呼，您没理我”，傅园慧回答：“肯定是你声音太轻了我没听见（笑）”；看了同学拍的照片，她戏称：“你不要质疑自己的拍照技术，应该是我长得丑的原因”；在肺活量大比拼环节，傅园慧和女生们一起吹气球，和同学们拥抱庆祝，又被挤出了熟悉的表情包。
“在上课教学的过程中，我自己也会不断提升，而我把自己的知识和技能教给学生时，感觉自己帮到了大家，我自己也是一个非常快乐的过程，很享受，很有成就感。”
“遇到挫折不放弃，心态要保持好，现在这个社会，大家压力都很大，但保持快乐心态也很重要。如果你不快乐，哪怕取得很高成就，但回头看的时候可能忘了自己为什么出发。”
“很多优秀运动员是非常需要心理疏导的，在专业上我们达到的高度太高了，现在（退役）让我们下来，心理根本接受不了。之前受到的重视和尊重，一下子少了没了，心理会有很大落差。”
“我五岁时候学游泳，父母开始只是想让我锻炼身体，结果教练说我是整个泳池里的天才。”
喧嚣过后，傅园慧现在最大的快乐，就是做回自己。“最幸福的就是爸爸妈妈和自己身体健康，能够开心的生活在一起。因为我小时候是常年离开父母生活的，所以现在对于和父母的爱是非常非常珍惜，没有其他的渴求了。”
“现在是一个重新找回自己的过程，也许在新岗位上还没那么优秀，但我放松多了，也相信自己会越来越好。”
在节目中，那个大大咧咧、说话直率的“洪荒少女”，屡有让人捧腹的表现。与男嘉宾相亲，傅园慧频出金句：“女孩子是不是该装矜持一下，但是我装不了”、“什么时候才能让大家意识到健康的审美不是白幼瘦啊”，而节目结束后，她又笑称，那几个相亲对象太娘，“他们还没有我爷们儿……”
不过即使人气最高的时候，傅园慧也保持着一份清醒，自己到底适不适合这个圈子，又能在里面呆多久。
看她的游泳课，你会感觉，确实是在言传身教，即使是一些零基础的东西，她也愿意手把手的去细扣：“蛙泳换完气了，划手时注意手要一起收、一起走，大腿也别往前收，找不到感觉就站着，脚蹬地向后踢，很快就能找到感觉，这是我自己的经验。”
除了教书，傅园慧还时不时化身“旁听生”，在浙大里到处“蹭课”。“让我最开心的是，我在浙江大学上了很多别的老师的课，都对我特别好，很平易近人，也都是我特别喜欢的项目，武术、拳击、跆拳道、舞龙舞狮，舞龙老师还特别帅。”
该部的主要职责，应该会让很多退役下来的运动员感觉亲切和如鱼得水。主要功能是承担学校公共体育艺术的课程教育，为不同层次的运动队、艺术团、学生社团提供指导，进行体育、艺术场馆的管理服务，同时涵盖校内外体育竞赛、文艺演出及对外交流等工作。
“这时候再去一个新的领域学习工作，从零开始，很多人并不是真的学不了，而是心理上很难接受。这时还是需要在心理上引导，告诉他们，人生不只是运动员这一个阶段，我们未来还有很多可能。包括我们的专业技术，可以服务社会，教到更多的社会大众，这也很有意义。”（二头）
【球队数据】
北京时间1月24日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
欧文24分3篮板4助攻率队取胜，丁威迪14投11中高效砍下28分，华盛顿狂揽22分19篮板3助攻3抢断2盖帽成为大功臣，独行侠终结连败稳住西部第七的位置。
杰伦·威廉姆斯空砍33分4篮板7助攻4抢断，亚历山大31分7助攻，雷霆本赛季8场失利其中有三场是输给独行侠。
巴恩斯25分6篮板3助攻率队取胜，猛龙2连胜仍排东部倒数第二。
猛龙（22-22）：巴恩斯25分6篮板3助攻、布鲁斯-布朗18分5篮板4助攻、珀尔特尔17分9篮板4助攻、布歇17分、巴雷特15分6篮板3助攻、迪克15分3篮板3助攻、奥利尼克11分4篮板5助攻
独行侠（24-21）：丁威迪28分3助攻、欧文24分3篮板4助攻、华盛顿22分19篮板3助攻3抢断、普罗斯珀14分3篮板、加福德12分5篮板
老鹰接连错失绝杀，遭遇一波3连败排名东部第八。
猛龙122-119险胜老鹰
雷霆（36-8）：杰伦·威廉姆斯33分4篮板7助攻4抢断、亚历山大31分7助攻、杰林-威廉姆斯12分6篮板
老鹰（12-32）：杨18分13助攻、博格达诺维奇23分3篮板、丹尼尔斯22分8篮板5助攻4抢断、奥孔武19分12篮板4助攻、克雷伊奇13分、巴洛11分
独行侠121-115力克雷霆
（修楚）
【历史交锋】
广东男篮的管理层也是挺好玩的，要不就是扣扣搜搜的没有动静，这不动则已是动则一鸣惊人，在外援萨姆纳因为意外的手上导致手臂骨折将缺席常规赛第一阶段的比赛之后，广东男篮也是迅速的官宣了新的签约，这一次的速度，哪怕是朱芳雨在的时候都没有过。
广东男篮签下的是1个后卫加上1个中锋，后卫显然是来救火萨姆纳的，既然是救火的外援，证明过自己，性价比这些都是最重要的元素，在这样的情况下，广东男篮选择了签下弗格，是的，曾经帮助辽宁男篮拿到过3次冠军，和广东男篮曾经有多次场上恩怨的弗格，在莫兰德一度加盟过广东男篮后，这一次弗格也将加盟这支CBA豪门。
讲真的，虽然弗格下滑了不少，但是作为救火外援，他还是足够的，未来萨姆纳回归之后，两者的组合值得期待，因为弗格怎么看都要比白人外援卢卡靠谱。
广东男篮官宣了那两名外援呢？这一次广东男篮的出售不可谓不豪气，他们一下子签下了2名外援，在加上萨姆纳和卢卡，本赛季外援只有6人制，他们已经用掉了4次，所以这一次的外援选择如果水土不服的话，他们接下来将非常的被动，或许也是因为如此，他们选择了两个有过NBA经验的球员。
而大中锋这边呢？广东男篮选择了身高213公分的乌多卡阿祖布克，据悉，阿祖布克在2020年参加了选秀大会，他在首轮被爵士队选中。菜鸟赛季，阿祖布克场均可以拿到可以1.1分0.9篮板。第二个赛季，这哥们场均可以拿到4.7分4.2篮板，不过因为进攻手段并不是很丰富，新秀合同结束，他转投了太阳队，那个赛季结束后，他再也没有得到合同。
上赛季，阿祖布克一度和广东男篮产生了绯闻，不过最终加盟了以色列球队，他场均可以拿到9.6分6.4篮板，值得一提的是阿祖布克还是尼日利亚男篮的球员，他在世预赛场均可以拿到5分4篮板，本质上来说，这哥们是个不错的蓝领，但是进攻可能更多是依靠吃饼。
【球员介绍】
升降级不能解决CBA存在的所有问题，但这一机制对中国篮球的发展没有负面作用，早该恢复实施。
“为国养士”和商业价值如何取舍
题图 图片
终于回归的升降级值得肯定
但减少外援人数，联赛观赏性必然会打折扣，商业价值难免受到影响。上赛季与抖音短暂牵手后，本赛季CBA重新与咪咕达成合作，合同覆盖至2028-29赛季。上赛季，咪咕的出价已从2020年的五年20亿元降至五年7.5亿元。此番再度回归，合同金额大概率不会超过这一数字，这还是建立在赛季总场次增加的前提下，场均价格实际上进一步走低。此外，山东男篮还通过招标花费55万元邀请山东广播电视台体育休闲频道转播本队常规赛。版权不仅卖不出价格，反而需要“倒贴”地方台来转播自家比赛，联赛的商业价值由此可见一斑。
原标题：《恢复升降级制、收紧外援政策，“为国养士”却商业遇冷，CBA能实现自救吗？》
一边是给国内球员制造更多机会以“为国养士”，另一边是市场层面的商业考量，在这个天平两端增减砝码都需要谨慎操作。从上赛季全面采用国际篮联竞赛规则，到本赛季减少球队外援人数，CBA近期的调整都更倾向于国内人才培养。这个方向自然没有错，但按下葫芦又起瓢，中国篮协和CBA公司现下还需要在商业开发方面多动脑筋。
新赛季CBA最大看点莫过于重新引入升降级机制。按照规则，CBA常规赛排名最后两位的球队将与NBL联赛前两名的球队进行主客场交叉赛，两组附加赛的胜者在完成工资帽合规审查后，获得2027-28赛季CBA联赛的准入资格。
CBA上一次实行升降级还要追溯到2003-04赛季，最终辽宁盼盼、浙江万马这两支本应降级的球队，还因联赛扩军而幸运地得到“豁免”。如果不算继承八一队参赛席位的宁波男篮，CBA上一次有新球队加入也要追溯到2014-15赛季的南京同曦和重庆翱龙（现北控男篮）。
四个月前的上海体育馆，上海男篮夺得CBA总冠军的场景仍历历在目，转眼之间，CBA新赛季又将在同一片场地拉开帷幕——10月16日晚，卫冕冠军上海男篮将在主场迎战深圳队，这是2026-27赛季CBA的揭幕战。
在中国男篮战绩持续走低的大背景下，新赛季CBA进行了一系列制度层面的重大调整。无论是时隔20余年重启升降级机制，还是进一步收紧外援政策，无疑都是为了提升联赛整体和本土球员的竞争性，也是CBA联赛“自救行动”的起始。但在赛场之外，CBA不得不面临商业开发遇冷的难题。步入第32个年头的CBA，依然承受着很严峻的压力。
上海男篮时隔25年再夺总冠军，为上赛季的CBA画上句号
CBA选秀已经持续十余年，但为联盟输送的人才总体有限
自同曦和北控两支球队之后，CBA已超过10年没有新球队加入
外援“用熟不用生”，新赛季古德温将继续为上海男篮效力
NBA能在没有升降级的情况下维持竞争平衡，前提是美国拥有充足的人才储备和成熟的选秀机制，通过强力新秀加入弱队来弥合球队之间的实力差距。但CBA不具备这样的条件，仍需借助升降级机制向弱队施加压力。当常规赛进入收官阶段，不仅季后赛席位的争夺会更为激烈，积分榜后半区的保级形势同样具备悬念，这无疑提升了整个联赛的竞争力和话题性，也有助于避免在无欲无求的状态下出现默契球等违规行为的可能性。
赛季更长、外援人数减少，这对各队挑选外援的眼光提出了更高要求。因此许多球队在选择外援上趋于保守，更倾向于“用熟不用生”——或是续约原有外援，或是引进有CBA效力经历的球员。如北京男篮签下的巴里·布朗和亚卡尔·桑普森上赛季均在浙江广厦效力，上海男篮则续约上赛季总决赛MVP古德温，内线方面选择了曾效力北京队的麦基。
NBL球队多年叩不开CBA大门，其实在这个联赛中不乏有进取心的球队。已在NBL实现三连冠的香港金牛队，其实力完全具备征战CBA的条件，该队总经理此前也曾公开表达“积极争取CBA参赛席位”的意愿。如果香港金牛能延续在NBL的统治力并成功进军CBA，将香港纳入CBA联赛版图，对于提升联赛整体品牌价值也将产生积极作用。
长期缺乏升降级压力，使得部分弱队公然“摆烂”，这是CBA存在多年的顽疾。上赛季深陷财务危机的四川男篮以0胜42负结束整个赛季，这在任何职业联赛中都属罕见，足以说明该队完全不具备留在CBA的竞争力。如此局面对于比赛的锻炼价值、联赛的观赏性以及整体品牌价值，都造成了持续的负面影响。
山东男篮“倒贴”55万元，邀请地方电视台转播比赛
除升降级之外，新赛季CBA在外援使用和赛程安排方面也作出较大调整。自2023-24赛季以来，CBA的外援政策持续收紧，此前主要体现为削减单赛季累计注册人数，从最初的不设上限到上赛季累计最多注册八人。本赛季的外援政策进一步收紧：每队同时只能注册三名外援（上赛季为四人），赛季累计注册外援不得超过六人，进一步压缩球队的试错空间。与此同时，CBA常规赛增加至46轮。
减少外援人数后，国内球员储备更深厚的球队将占据明显优势。CBA球队引进的外援大多以个人单打能力见长，带动全队的作用有限。长此以往，国内球员容易形成“有困难找外援”的依赖心理。国家队的根基归根结底在于联赛，只有联赛健康发展、不断涌现人才，才能为国家队成绩提供支撑。中国男篮在亚运会上失意而归，与CBA联赛近年来的发展停滞不无关系。
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