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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
米兰女排获胜后合影
2024-2025赛季意甲女排联赛第19轮赛果如下：
6。 贝加莫 11胜8负 33分
罗马3-1胜库内奥（22-25、25-18、25-23、25-14）
13。 罗马 4胜15负 13分
诺瓦拉3-1胜佛罗伦萨（23-25、25-22、25-18、27-25）
5。 基耶里 13胜6负 35分
2024-2025赛季意甲女排联赛常规赛即时排名如下：
基耶里3-1胜塔尔马松斯（23-25、25-23、25-23、29-27）
1。 科内利亚诺 18胜0负 54分
皮内罗洛1-3负布斯托阿西齐奥（19-25、25-22、17-25、20-25）
7。 布斯托阿西齐奥 11胜7负 32分
12。 库内奥 4胜15负 14分
9。 皮内罗洛 7胜11负 21分
米兰3-0胜佩鲁贾（25-16、25-15、25-16）
北京时间1月20日凌晨，2024-2025赛季意甲女排联赛第19轮争夺全部结束。除朱婷加盟的科内利亚诺客场3-0横扫斯坎迪奇继续领跑外，分列第3和第4的诺瓦拉和米兰也都顺利闯关保住现有排位。位居第5的贝加莫客场1-3不敌瓦莱福利亚后遭遇第8场失利，排名被本轮全取3分的基耶里反超跌至第6。
瓦莱福利亚3-1胜贝加莫（25-19、17-25、25-17、25-23）
11。 佩鲁贾 4胜15负 14分
10。 佛罗伦萨 5胜14负 14分
斯坎迪奇0-3负科内利亚诺（21-25、14-25、13-25）
2。 斯坎迪奇 15胜4负 45分
8。 瓦莱福利亚 8胜11负 26分
3。 诺瓦拉 15胜4负 41分
14。 塔尔马松斯 2胜17负 10分
4。 米兰 14胜4负 41分
（高加索）
【历史交锋】
北京时间10月4日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，勒布朗-詹姆斯父子很可能在新赛季首日同台亮相。
NBA新赛季揭幕战将于北京时间10月23日开打，湖人揭幕日将在主场对阵森林狼。
谈到父子两人同台亮相的历史性时刻，查拉尼亚透露：“他们将在新赛季第一周同台亮相，我被告知很可能是揭幕日。布朗尼新赛季会有很长一段时间在发展联盟度过，他将在湖人和发展联盟球队之间奔波，不过他并不会一直待在发展联盟，常规赛里总会有适合他上场的比赛。”
湖人在今年选秀大会用55号签选中布朗尼，布朗尼与詹姆斯成为NBA史上首对同时在同一支球队效力的父子组合。
湖人教练雷迪克表示，湖人教练组已经讨论过詹姆斯和布朗尼在常规赛中父子同台的历史性时刻，但他们还没制定任何计划。此外，雷迪克透露，会让詹姆斯父子参与制定计划的过程。
（修楚）
【球员介绍】
最近国足两件事看得球迷五味杂陈。成年国足在重庆邀请赛接连输球，更是耻辱性0‑5败给巴勒斯坦，创下队史难堪纪录；另一边U23亚运队争气拿下亚运铜牌，时隔28年站上亚运领奖台，两边表现反差巨大。
据北青报记者消息，这次亚运队不少小伙子，已经拿到亚洲杯入场券，部分人甚至锁定主力位置，11月广州集训他们大概率会上调成年国足。与之对应的是，现在参加集训的球员里面，足足10个人，基本确定无缘亚洲杯大名单，要被淘汰出局。
有圈内球迷直接给出一套亚洲杯理想首发，大部分位置直接照搬亚运队班底，只小部分位置搭配少数实力派老将。按照这个思路，目前集训队里，也就王上源、谢文能有机会稳坐主力，颜骏凌、刘洋、韦世豪几个人只能去竞争上岗，其余不少老将基本要靠边站。
这次国足敢于动刀换人，其实是一次冒险，也是没办法的选择。年轻球员有冲劲，但大赛经验欠缺，亚洲杯能不能扛住压力，还是未知数。
当然，重用年轻人不等于彻底放弃老将，蒋光太、张玉宁这类即战力依旧会压阵。但我们必须认清现实：靠一批状态下滑、拼劲不足的老队员，很难打出好成绩。
说白了，成绩不会骗人。U23这帮孩子敢拼敢跑，场上精气神肉眼可见；反观部分成年队球员，比赛状态低迷，场上缺少斗志，也难怪教练组下定决心推动更新换代。
但至少现在方向是对的，足球就该能者上庸者下。希望这批经过亚运会考验的年轻人，别辜负机会，给球迷带来一点惊喜。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
米兰女排获胜后合影
2024-2025赛季意甲女排联赛第19轮赛果如下：
6。 贝加莫 11胜8负 33分
罗马3-1胜库内奥（22-25、25-18、25-23、25-14）
13。 罗马 4胜15负 13分
诺瓦拉3-1胜佛罗伦萨（23-25、25-22、25-18、27-25）
5。 基耶里 13胜6负 35分
2024-2025赛季意甲女排联赛常规赛即时排名如下：
基耶里3-1胜塔尔马松斯（23-25、25-23、25-23、29-27）
1。 科内利亚诺 18胜0负 54分
皮内罗洛1-3负布斯托阿西齐奥（19-25、25-22、17-25、20-25）
7。 布斯托阿西齐奥 11胜7负 32分
12。 库内奥 4胜15负 14分
9。 皮内罗洛 7胜11负 21分
米兰3-0胜佩鲁贾（25-16、25-15、25-16）
北京时间1月20日凌晨，2024-2025赛季意甲女排联赛第19轮争夺全部结束。除朱婷加盟的科内利亚诺客场3-0横扫斯坎迪奇继续领跑外，分列第3和第4的诺瓦拉和米兰也都顺利闯关保住现有排位。位居第5的贝加莫客场1-3不敌瓦莱福利亚后遭遇第8场失利，排名被本轮全取3分的基耶里反超跌至第6。
瓦莱福利亚3-1胜贝加莫（25-19、17-25、25-17、25-23）
11。 佩鲁贾 4胜15负 14分
10。 佛罗伦萨 5胜14负 14分
斯坎迪奇0-3负科内利亚诺（21-25、14-25、13-25）
2。 斯坎迪奇 15胜4负 45分
8。 瓦莱福利亚 8胜11负 26分
3。 诺瓦拉 15胜4负 41分
14。 塔尔马松斯 2胜17负 10分
4。 米兰 14胜4负 41分
（高加索）
【历史交锋】
北京时间10月4日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，勒布朗-詹姆斯父子很可能在新赛季首日同台亮相。
NBA新赛季揭幕战将于北京时间10月23日开打，湖人揭幕日将在主场对阵森林狼。
谈到父子两人同台亮相的历史性时刻，查拉尼亚透露：“他们将在新赛季第一周同台亮相，我被告知很可能是揭幕日。布朗尼新赛季会有很长一段时间在发展联盟度过，他将在湖人和发展联盟球队之间奔波，不过他并不会一直待在发展联盟，常规赛里总会有适合他上场的比赛。”
湖人在今年选秀大会用55号签选中布朗尼，布朗尼与詹姆斯成为NBA史上首对同时在同一支球队效力的父子组合。
湖人教练雷迪克表示，湖人教练组已经讨论过詹姆斯和布朗尼在常规赛中父子同台的历史性时刻，但他们还没制定任何计划。此外，雷迪克透露，会让詹姆斯父子参与制定计划的过程。
（修楚）
【球员介绍】
最近国足两件事看得球迷五味杂陈。成年国足在重庆邀请赛接连输球，更是耻辱性0‑5败给巴勒斯坦，创下队史难堪纪录；另一边U23亚运队争气拿下亚运铜牌，时隔28年站上亚运领奖台，两边表现反差巨大。
据北青报记者消息，这次亚运队不少小伙子，已经拿到亚洲杯入场券，部分人甚至锁定主力位置，11月广州集训他们大概率会上调成年国足。与之对应的是，现在参加集训的球员里面，足足10个人，基本确定无缘亚洲杯大名单，要被淘汰出局。
有圈内球迷直接给出一套亚洲杯理想首发，大部分位置直接照搬亚运队班底，只小部分位置搭配少数实力派老将。按照这个思路，目前集训队里，也就王上源、谢文能有机会稳坐主力，颜骏凌、刘洋、韦世豪几个人只能去竞争上岗，其余不少老将基本要靠边站。
这次国足敢于动刀换人，其实是一次冒险，也是没办法的选择。年轻球员有冲劲，但大赛经验欠缺，亚洲杯能不能扛住压力，还是未知数。
当然，重用年轻人不等于彻底放弃老将，蒋光太、张玉宁这类即战力依旧会压阵。但我们必须认清现实：靠一批状态下滑、拼劲不足的老队员，很难打出好成绩。
说白了，成绩不会骗人。U23这帮孩子敢拼敢跑，场上精气神肉眼可见；反观部分成年队球员，比赛状态低迷，场上缺少斗志，也难怪教练组下定决心推动更新换代。
但至少现在方向是对的，足球就该能者上庸者下。希望这批经过亚运会考验的年轻人，别辜负机会，给球迷带来一点惊喜。
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