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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
2. 赫塔菲本赛季联赛7场比赛，得失球不超过2球的场次占联赛总场次的85%。
6. 巴萨本赛季联赛7场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的71%。
4. 赫塔菲近6次在联赛中面对巴塞罗那，仅取得2平4负，至今未能在这一阶段的交锋中战胜对手，整体战绩明显处于下风。更值得注意的是，赫塔菲期间只打进1球，却丢掉11球，场均进球不足，防守端也多次承受较大压力，攻防两端都被巴萨牢牢压制。这样的交锋结果不仅体现出双方实力层面的差距，也可能在一定程度上影响赫塔菲的比赛心态。
1. 赫塔菲本赛季7场总失球数达到7球，其中客场失球数占总失球数71%。
巴萨（主队）
3. 巴塞罗那新赛季状态火热，上轮联赛客场3-1战胜塞维利亚，豪取联赛7连胜。球队目前高居西甲榜首，展现出强大的争冠势头。在弗利克的带领下，巴萨整体战术体系运转流畅，年轻球员与老将配合默契。
4. 巴塞罗那新赛季攻防两端表现都极为出色。进攻端，球队7轮联赛场场取得进球，总计打入31球，场均进球效率高达4.43球，前场多点开花，火力十分凶猛。防守端同样稳健，7轮联赛仅丢7球，其中3场比赛零封对手，防线组织有序，抗压能力突出。整体来看，巴萨在保持强大进攻输出的同时，防守端也做到了攻守平衡，这也是球队能够高居西甲榜首的重要原因。
1. 赫塔菲主力中场马里奥·马丁此前在客场对阵贝蒂斯的联赛中吃到红牌，上轮联赛因此停赛，本场正式解禁复出。本赛季他联赛出场4次全部首发，传球成功率达到76.9%，场均贡献1.2次抢断和0.8次拦截，防守覆盖和出球稳定性较为突出。他的回归将有效增强赫塔菲中场的拦截硬度与攻防转换效率，对球队整体运转提升明显。
有利情报
赫塔菲（客队）
有利情报
不利情报
2. 赫塔菲上轮联赛主场1-0小胜升班马马拉加，凭借这场关键胜利，球队终于止住了此前联赛4轮不胜（2平2负）的颓势。这场胜利不仅为球队带来了宝贵的3分，更极大提升了全队的自信心和士气。
2. 巴萨近10场比赛得失球超过3球的场次达到8场。
1. 巴塞罗那目前伤停情况较为严峻。主力门将霍安·加西亚因膝关节损伤，本场比赛出战成疑；轮换中卫克里斯滕森大腿受伤，将缺席至10月底；轮换边锋巴尔德吉与主力中场德容也因伤长期高挂免战牌。后防多面手埃里克·加西亚左膝不适，提前退出西班牙国家队，一直在巴萨基地康复，本场比赛出战成疑。此外，球队队长、主力前锋拉菲尼亚在国际比赛日为国效力期间受伤，本场出战成疑。拉菲尼亚本赛季状态火热，联赛已打入12球，高居西甲射手榜首位。若他无法登场，巴萨进攻端将遭受重创，整体火力势必大打折扣。
不利情报
1. 巴塞罗那新赛季状态火热，7轮联赛保持全胜，高居西甲积分榜首位，攻防两端表现都极为出色。反观赫塔菲，虽然上轮联赛主场1-0小胜升班马马拉加，止住了此前4轮不胜的颓势，士气有所回升，但球队客场表现依然糟糕，本赛季3个联赛客场全部失利，尚未在客场拿到积分。结合双方过往交锋记录，巴塞罗那占据明显优势。综合来看，本场巴萨坐镇主场，整体实力和状态都远胜对手，有望轻松取胜。
3. 赫塔菲进攻端表现持续乏力，新赛季7轮联赛仅打入4球，其中更有3场比赛未能取得进球，进攻端缺乏稳定的得分手段。球队在创造机会和把握机会方面均存在明显短板，前场配合也较为生疏，难以对对手防线形成持续威胁。
5. 赫塔菲目前阵容同样存在隐忧。前锋胡安米和乌切均因伤继续缺席，锋线人员储备进一步受限。后卫阿布卡尔因肌肉伤势出战成疑，防线稳定性可能受到影响。此外，主力前锋萨特里亚诺因膝关节受伤，本场比赛同样出战成疑。若萨特里亚诺无法登场，赫塔菲本就乏力的进攻端将雪上加霜。
5. 巴萨近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
6. 赫塔菲本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达100%。
【历史交锋】
亚洲之光，由韩国在世界杯率先点亮。
实际上，从世界排名上，能看出韩国足球在实力上“脱亚入欧”的现状。虽然捷克队纸面身价1.9亿欧元，高于韩国的1.36亿欧，但捷克世界排名第38，韩国世界杯排名第25，从某种意义上，韩国队和欧洲一些老牌球队已经站在同一条水平线上，甚至还有自己的鲜明特色和优势。
数据统计，显现出韩国队的全面优势。射门15比8、得分机会4比1、控球率62%比38%，传球成功率87%比71%，另外捷克还要靠多达16次犯规来阻止韩国人的渗透进攻。
A组首战，韩国2比1逆转捷克，对韩国队的表现，英国《每日邮报》的评价用词是“brilliant”。
捷克老帅库贝克赛前说，能够应对韩国队的进攻火力。“我们从欧洲区预选赛一路走来，战胜了像丹麦这样的强大对手，完全能够充分应对韩国队的进攻火力”。交手之后，老帅心服口服：“我们踢得不错，也创造出了一些机会，但对手推进速度非常快，我们没能阻止韩国队进球，韩国队的传球很有穿透力。”
老球迷大概还记得当年英超迷与西甲迷对吵时的一个假想命题：如果巴萨打斯托克城，会不会被凶狠的贴身拼抢与高空轰炸打垮……可以说，看看本场世界杯，这个假想的答案显而易见，足球场上，某些“特型打法”也许能获利一时，但归根结底，脚下技术还是王道，看看本场，捷克的高大猛男们，即使想贴身犯规，都抓不住从身边泥鳅般滑过的韩国人。
与此同时，对韩国队的传统印象，也该刷新了。韩国足球如今变得更现代，更快、更巧，更技术流。看看韩国队黄仁范的进球，那一下精巧的扣球摆脱，以及精妙的搓射，微博平台上有人说，有点梅西的味道。
这大概是韩国队本场表现给人的普遍性观感，面对捷克队，韩国人的脚下优势太明显了。快速、灵活、技术流渗透……大部分时间里韩国队将球掌控在脚下，当他们打起穿插配合时，高大缓慢的捷克队员就像是木桩一样笨重，只能靠收缩防线、压缩彼此之间的空间，来遏制韩国人的渗透。
连同本场，韩国在世界杯历史上已经取得了8场胜利，其中有4场，是在1球落后的情况下2比1逆转取胜。当捷克人利用一个偶然机会领先时，韩国队没有乱，依然坚持着脚下的传接配合，耐心尝试用渗透来打穿对手防线，透出一种对自身战术打法优势的坚定信念。
如果以比赛风格来类比，本场比赛还真有点像巴萨打斯托克城，韩国的地面渗透流，对抗捷克的身体优势与高空威胁。
如今捷克队唯一能拿得出手的，是身高和头球冲击，本场一次界外球接力头球进球，一次任意球争顶入网（越位在先），这是他们威胁韩国唯一的手段。恍惚之间，你仿佛看到的是十几年前英超的“天空之城”斯托克城队，德拉普的手榴弹战术虽有特色，但毕竟是足球主流理念的反面。
很多老球迷对捷克的印象还停留在黄金一代，内德维德、罗西基、巴罗什……那一代人是捷克足球最后的骄傲，但如今的这支欧洲老牌劲旅已经没落了，欧洲区预选赛被克罗地亚5比1打爆，还爆冷败给过法罗群岛，靠附加赛两场点球大战挤进世界杯。
唯一值得孙兴慜欣慰的，大概是他个人的里程碑记录，本场出战，令他成为了史上第二个参加4届世界杯的韩国球员，而第一个完成这一成就的，是场边的主教练洪明甫。
值得一提的是，韩国队这场胜利，还是在头号球星孙兴慜状态不佳的情况下拿到的。孙兴慜作为首发单箭头，靠积极跑动创造出了一些机会，但临门把握能力下降明显，上半时一次大禁区线的突破射门偏出较多，下半时的单刀挑射，力度与角度也都欠理想。本场比赛，孙兴慜6次射门，仅1次射正，第69分钟被换下，但韩国队在头号进攻武器哑火的情况下，依然靠整体传控足球的优势拿下了比赛。
当韩国门将金承奎多次在底线处控球，从容参与到全队倒脚、破解对方的逼抢时，你能看出韩国足球如今坚持的理念，用欧洲足坛最主流的传控足球，用赏心悦目的技术流渗透，打出一场令人信服的胜利，这也是他们世界杯首战最让人服气的地方。（李普利）
【球员介绍】
2026赛季，北京国安引进5个外援外援，分别是马里中场孔特， 葡萄牙外援拉莫斯，法国外援恩科洛洛、德国外援杜齐亚克，刚果外援沙德拉克， 除了恩科洛洛有点水外援，夏窗的时候被斯帕吉奇代替外，其他外援是表现不错的。
然后是马里中场孔特，在没有受伤之前，他被犯规的次数是中超第一，完美平替古加离队的影响，但身体还是单薄，抗伤能力还有待加强
而说到抗伤能力。其实沙德拉克在第一场比赛踢了30分就受伤下场，但在10月2日天津的比赛他是满血回归，这个球员给笔者印象就是有速度的灵巧前锋，有爆破能力，在第一场比赛就有进球，还破防对方门将，给张稀哲争取射门机会。第二场热身赛的时候，还给恩科洛洛制造点球。
法国外援恩科洛洛可以说是高开低走，在超级杯跟海港的比赛，他的表现非常惊艳，但不知道为什么后面状态下滑严重，再加上伤病的影响，也没有那种边路强力中锋冲击，在夏窗的时候，他被斯帕吉奇给取代，但是SPA刚踢2场比赛，就高挂免战牌了。 而且两场比赛都没有踢满全场。
像杜奇亚克也是北京国安需要的中场，跟拉莫斯、沙德拉克都有 德甲比赛的经历，他的中场拼抢的能力以及向前持球能力也是非常高级，毕竟也是多特蒙德青训出来的球员。在亚冠精英赛第一场比赛获得MVP。但一场比赛无法说明问题，还需要场比赛后，才能判断他是否是高级货！
个人认为目前表现最好的外援无疑是葡萄牙外援拉莫斯，特别是中超第26轮的时候，一个外援单挑海港的5个外援，依然能顶得住。之前他也在德甲汉堡效力。 个人觉得留长头发的球员都是非常有个性，一个张玉宁，另外一个就是他了，还有一个是辽宁的李提香，正好大家都曾经+现在都在御林军效力过
因此验北京国安外援个人能力是没有问题，倒是伤病是个很大的考，在申花为米内罗头疼的时候，北京国安球迷也是为斯帕吉奇能否上场担忧！
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
2. 赫塔菲本赛季联赛7场比赛，得失球不超过2球的场次占联赛总场次的85%。
6. 巴萨本赛季联赛7场比赛，在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的71%。
4. 赫塔菲近6次在联赛中面对巴塞罗那，仅取得2平4负，至今未能在这一阶段的交锋中战胜对手，整体战绩明显处于下风。更值得注意的是，赫塔菲期间只打进1球，却丢掉11球，场均进球不足，防守端也多次承受较大压力，攻防两端都被巴萨牢牢压制。这样的交锋结果不仅体现出双方实力层面的差距，也可能在一定程度上影响赫塔菲的比赛心态。
1. 赫塔菲本赛季7场总失球数达到7球，其中客场失球数占总失球数71%。
巴萨（主队）
3. 巴塞罗那新赛季状态火热，上轮联赛客场3-1战胜塞维利亚，豪取联赛7连胜。球队目前高居西甲榜首，展现出强大的争冠势头。在弗利克的带领下，巴萨整体战术体系运转流畅，年轻球员与老将配合默契。
4. 巴塞罗那新赛季攻防两端表现都极为出色。进攻端，球队7轮联赛场场取得进球，总计打入31球，场均进球效率高达4.43球，前场多点开花，火力十分凶猛。防守端同样稳健，7轮联赛仅丢7球，其中3场比赛零封对手，防线组织有序，抗压能力突出。整体来看，巴萨在保持强大进攻输出的同时，防守端也做到了攻守平衡，这也是球队能够高居西甲榜首的重要原因。
1. 赫塔菲主力中场马里奥·马丁此前在客场对阵贝蒂斯的联赛中吃到红牌，上轮联赛因此停赛，本场正式解禁复出。本赛季他联赛出场4次全部首发，传球成功率达到76.9%，场均贡献1.2次抢断和0.8次拦截，防守覆盖和出球稳定性较为突出。他的回归将有效增强赫塔菲中场的拦截硬度与攻防转换效率，对球队整体运转提升明显。
有利情报
赫塔菲（客队）
有利情报
不利情报
2. 赫塔菲上轮联赛主场1-0小胜升班马马拉加，凭借这场关键胜利，球队终于止住了此前联赛4轮不胜（2平2负）的颓势。这场胜利不仅为球队带来了宝贵的3分，更极大提升了全队的自信心和士气。
2. 巴萨近10场比赛得失球超过3球的场次达到8场。
1. 巴塞罗那目前伤停情况较为严峻。主力门将霍安·加西亚因膝关节损伤，本场比赛出战成疑；轮换中卫克里斯滕森大腿受伤，将缺席至10月底；轮换边锋巴尔德吉与主力中场德容也因伤长期高挂免战牌。后防多面手埃里克·加西亚左膝不适，提前退出西班牙国家队，一直在巴萨基地康复，本场比赛出战成疑。此外，球队队长、主力前锋拉菲尼亚在国际比赛日为国效力期间受伤，本场出战成疑。拉菲尼亚本赛季状态火热，联赛已打入12球，高居西甲射手榜首位。若他无法登场，巴萨进攻端将遭受重创，整体火力势必大打折扣。
不利情报
1. 巴塞罗那新赛季状态火热，7轮联赛保持全胜，高居西甲积分榜首位，攻防两端表现都极为出色。反观赫塔菲，虽然上轮联赛主场1-0小胜升班马马拉加，止住了此前4轮不胜的颓势，士气有所回升，但球队客场表现依然糟糕，本赛季3个联赛客场全部失利，尚未在客场拿到积分。结合双方过往交锋记录，巴塞罗那占据明显优势。综合来看，本场巴萨坐镇主场，整体实力和状态都远胜对手，有望轻松取胜。
3. 赫塔菲进攻端表现持续乏力，新赛季7轮联赛仅打入4球，其中更有3场比赛未能取得进球，进攻端缺乏稳定的得分手段。球队在创造机会和把握机会方面均存在明显短板，前场配合也较为生疏，难以对对手防线形成持续威胁。
5. 赫塔菲目前阵容同样存在隐忧。前锋胡安米和乌切均因伤继续缺席，锋线人员储备进一步受限。后卫阿布卡尔因肌肉伤势出战成疑，防线稳定性可能受到影响。此外，主力前锋萨特里亚诺因膝关节受伤，本场比赛同样出战成疑。若萨特里亚诺无法登场，赫塔菲本就乏力的进攻端将雪上加霜。
5. 巴萨近10场正赛多达9场比赛半场有得失球。
6. 赫塔菲本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达100%。
【历史交锋】
亚洲之光，由韩国在世界杯率先点亮。
实际上，从世界排名上，能看出韩国足球在实力上“脱亚入欧”的现状。虽然捷克队纸面身价1.9亿欧元，高于韩国的1.36亿欧，但捷克世界排名第38，韩国世界杯排名第25，从某种意义上，韩国队和欧洲一些老牌球队已经站在同一条水平线上，甚至还有自己的鲜明特色和优势。
数据统计，显现出韩国队的全面优势。射门15比8、得分机会4比1、控球率62%比38%，传球成功率87%比71%，另外捷克还要靠多达16次犯规来阻止韩国人的渗透进攻。
A组首战，韩国2比1逆转捷克，对韩国队的表现，英国《每日邮报》的评价用词是“brilliant”。
捷克老帅库贝克赛前说，能够应对韩国队的进攻火力。“我们从欧洲区预选赛一路走来，战胜了像丹麦这样的强大对手，完全能够充分应对韩国队的进攻火力”。交手之后，老帅心服口服：“我们踢得不错，也创造出了一些机会，但对手推进速度非常快，我们没能阻止韩国队进球，韩国队的传球很有穿透力。”
老球迷大概还记得当年英超迷与西甲迷对吵时的一个假想命题：如果巴萨打斯托克城，会不会被凶狠的贴身拼抢与高空轰炸打垮……可以说，看看本场世界杯，这个假想的答案显而易见，足球场上，某些“特型打法”也许能获利一时，但归根结底，脚下技术还是王道，看看本场，捷克的高大猛男们，即使想贴身犯规，都抓不住从身边泥鳅般滑过的韩国人。
与此同时，对韩国队的传统印象，也该刷新了。韩国足球如今变得更现代，更快、更巧，更技术流。看看韩国队黄仁范的进球，那一下精巧的扣球摆脱，以及精妙的搓射，微博平台上有人说，有点梅西的味道。
这大概是韩国队本场表现给人的普遍性观感，面对捷克队，韩国人的脚下优势太明显了。快速、灵活、技术流渗透……大部分时间里韩国队将球掌控在脚下，当他们打起穿插配合时，高大缓慢的捷克队员就像是木桩一样笨重，只能靠收缩防线、压缩彼此之间的空间，来遏制韩国人的渗透。
连同本场，韩国在世界杯历史上已经取得了8场胜利，其中有4场，是在1球落后的情况下2比1逆转取胜。当捷克人利用一个偶然机会领先时，韩国队没有乱，依然坚持着脚下的传接配合，耐心尝试用渗透来打穿对手防线，透出一种对自身战术打法优势的坚定信念。
如果以比赛风格来类比，本场比赛还真有点像巴萨打斯托克城，韩国的地面渗透流，对抗捷克的身体优势与高空威胁。
如今捷克队唯一能拿得出手的，是身高和头球冲击，本场一次界外球接力头球进球，一次任意球争顶入网（越位在先），这是他们威胁韩国唯一的手段。恍惚之间，你仿佛看到的是十几年前英超的“天空之城”斯托克城队，德拉普的手榴弹战术虽有特色，但毕竟是足球主流理念的反面。
很多老球迷对捷克的印象还停留在黄金一代，内德维德、罗西基、巴罗什……那一代人是捷克足球最后的骄傲，但如今的这支欧洲老牌劲旅已经没落了，欧洲区预选赛被克罗地亚5比1打爆，还爆冷败给过法罗群岛，靠附加赛两场点球大战挤进世界杯。
唯一值得孙兴慜欣慰的，大概是他个人的里程碑记录，本场出战，令他成为了史上第二个参加4届世界杯的韩国球员，而第一个完成这一成就的，是场边的主教练洪明甫。
值得一提的是，韩国队这场胜利，还是在头号球星孙兴慜状态不佳的情况下拿到的。孙兴慜作为首发单箭头，靠积极跑动创造出了一些机会，但临门把握能力下降明显，上半时一次大禁区线的突破射门偏出较多，下半时的单刀挑射，力度与角度也都欠理想。本场比赛，孙兴慜6次射门，仅1次射正，第69分钟被换下，但韩国队在头号进攻武器哑火的情况下，依然靠整体传控足球的优势拿下了比赛。
当韩国门将金承奎多次在底线处控球，从容参与到全队倒脚、破解对方的逼抢时，你能看出韩国足球如今坚持的理念，用欧洲足坛最主流的传控足球，用赏心悦目的技术流渗透，打出一场令人信服的胜利，这也是他们世界杯首战最让人服气的地方。（李普利）
【球员介绍】
2026赛季，北京国安引进5个外援外援，分别是马里中场孔特， 葡萄牙外援拉莫斯，法国外援恩科洛洛、德国外援杜齐亚克，刚果外援沙德拉克， 除了恩科洛洛有点水外援，夏窗的时候被斯帕吉奇代替外，其他外援是表现不错的。
然后是马里中场孔特，在没有受伤之前，他被犯规的次数是中超第一，完美平替古加离队的影响，但身体还是单薄，抗伤能力还有待加强
而说到抗伤能力。其实沙德拉克在第一场比赛踢了30分就受伤下场，但在10月2日天津的比赛他是满血回归，这个球员给笔者印象就是有速度的灵巧前锋，有爆破能力，在第一场比赛就有进球，还破防对方门将，给张稀哲争取射门机会。第二场热身赛的时候，还给恩科洛洛制造点球。
法国外援恩科洛洛可以说是高开低走，在超级杯跟海港的比赛，他的表现非常惊艳，但不知道为什么后面状态下滑严重，再加上伤病的影响，也没有那种边路强力中锋冲击，在夏窗的时候，他被斯帕吉奇给取代，但是SPA刚踢2场比赛，就高挂免战牌了。 而且两场比赛都没有踢满全场。
像杜奇亚克也是北京国安需要的中场，跟拉莫斯、沙德拉克都有 德甲比赛的经历，他的中场拼抢的能力以及向前持球能力也是非常高级，毕竟也是多特蒙德青训出来的球员。在亚冠精英赛第一场比赛获得MVP。但一场比赛无法说明问题，还需要场比赛后，才能判断他是否是高级货！
个人认为目前表现最好的外援无疑是葡萄牙外援拉莫斯，特别是中超第26轮的时候，一个外援单挑海港的5个外援，依然能顶得住。之前他也在德甲汉堡效力。 个人觉得留长头发的球员都是非常有个性，一个张玉宁，另外一个就是他了，还有一个是辽宁的李提香，正好大家都曾经+现在都在御林军效力过
因此验北京国安外援个人能力是没有问题，倒是伤病是个很大的考，在申花为米内罗头疼的时候，北京国安球迷也是为斯帕吉奇能否上场担忧！
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