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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月6日，乐天锦标赛，四位中国选手晋级，同期举行的爱普生巡回赛，也有几位中国选手表现出色，她们之中的几位，世界排名有一定涨幅。
张雅惠并列23位，获得1.91分，世界排名从445位上升到400位。刘钰周日滑落到并列43位，获得0.96分，世界排名下降2位，排在204位。
（7） 刘钰，204位（-2，↓）
（10） 李淑瑛，269位（-14，↓）
以下让我们来看一下中国排名前十选手：
爱普生巡回锦标赛，陈丝妍并列第九，获得0.47分，世界排名从751位上升到701位。殷小雯也并列第九，其世界排名402位保持不变。
（8） 许赢，234位（-1，↓）
（3） 王馨迎，83位（-2，↓）
（9） 章蕴萱，237位（+112，↑）
（6） 刘瑞欣，177位（-1，↓）
（4） 刘依一，140位（+3，↑）
章蕴萱通过并列第五，获得7.79分，世界排名从349位上升到237位。章蕴萱最近四场比赛，三次进入前10名，不过其中两场是在爱普生巡回赛取得的。无论如何，她上升幅度大，已经进入中国前十，排在第九位。
（1） 殷若宁，第六位
刘依一在乐天锦标赛并列18名，获得47个CME积分，积分排名上升6位，排在75位（342.899分）。西安姑娘同时获得2.65个世界积分，世界排名从143位上升到140位。
章蕴萱连续两场LPGA有出色表现，在西北阿肯色锦标赛取得并列12名之后，在夏威夷又拿到并列第五（132.5分）。她的CME积分排名上升32位，进入关键的前100位，以228.167分处于94位。如果她能在安妮卡锦标赛之后保持在前100位之中，将取得明年全卡。
（5） 张维维，166位（-3，↓）
（2） 刘艳，54位
（小风）
【历史交锋】
本周末西甲联赛第8轮开打，卫冕冠军巴萨坐镇诺坎普球场迎战老对手赫塔菲。此役安东尼-戈登收获处子球，亚马尔送上助攻，热苏斯和孔德进球，3-0，巴萨主场兵不血刃拿下对手，实现开局8连胜。
巴萨延续上赛季的强势表现，7轮全胜拿满21分，已经甩开死敌皇马6分之多。而赫塔菲2胜2平3负暂列第12，也只比降级区高出3分。两队此前交手过18次，巴萨11胜6平1负优势明显，包括近11次碰面拿下7胜4平。
开场仅1分钟，埃里克-加西亚斜传，安东尼-戈登传球被挡了一下，球又落到自己脚下，内切劲射击中对方后卫，戴维-索里亚鞭长莫及，皮球钻入网窝，巴萨闪电进球，1-0！今夏7000万欧元加盟之后，安东尼-戈登终于打进处子球。
第53分钟，奥尔莫反击当中直塞，安东尼-戈登高速前插，禁区前沿飞身铲射，跟出击的戴维-索里亚相撞，赫塔菲门将相当痛苦。
第69分钟，孔德右路穿插形成突破，随后传中送到门前，热苏斯停球稍大，直接浪费起脚机会。
第74分钟，亚马尔右路内切，标志性外脚背传中，落点非常精准，孔德门前抢点推射命中，巴萨锁定胜局，3-0！
第19分钟，孔德左路横传，埃里克-加西亚停球之后稍作调整，离门25米外突施冷箭，戴维-索里亚飞身将球扑出。
伤停补时阶段，埃斯帕特禁区前沿挑传，孔德反越位相当精妙，但临门一脚思考人生，球被戴维-索里亚没收，浪费绝佳机会。
第14分钟，戈登左路内切，突然送出45°传中，奥尔莫插上抢点踢空，戴维-索里亚飞身将球扑出。
第62分钟，亚马尔右路突破，禁区内选择兜射远角，又偏出立柱。
第57分钟，埃斯帕特前场断球，左路传球恰到好处，奥尔莫跟上劲射，戴维-索里亚飞身将球扑出。
第30分钟，扎伊德-罗梅罗后场带球被断，热苏斯内切晃开角度，果断低射送入远角，巴萨扩大优势，2-0！
此役拉菲尼亚因伤缺席，巴萨沿用433阵型，亚马尔、安东尼-戈登和热苏斯领衔三叉戟，罗德里、奥尔莫和加维坐镇中场，孔德、埃里克-加西亚、赫拉德-马丁和埃斯帕特构成四后卫，霍安-加西亚镇守大门。
余下的时间，巴萨也放慢节奏，最终3-0的比分保持到最后。如此一来，巴萨实现西甲开局8连胜，继续在积分榜上领跑，并且凭借先赛优势，甩开皇马9分！
【球员介绍】
面对球队七轮不胜的低迷困境，徐正源直言，这段时间球队承受了巨大的心理压力。“联赛仅剩三轮，球队将重整旗鼓，以必胜的信念备战后续每一场比赛，全力以赴完成保级任务。”
塞尔维亚名哨执裁抢眼
徐正源：坚决率队保级
辽宁铁人队外援热菲尼奥（右）在比赛中。李浩摄
辽宁铁人队下轮将在客场挑战已经提前降级的青岛海牛队，如果获胜，那么球队的保级形势将大为改观。
10月11日，在一场关乎两队中超命运的保级“生死战”中，辽宁铁人队在率先进球的情况下，被武汉三镇队扳平。1比1的比分，虽然让辽宁铁人队最近的不胜场次增加到了7轮，但也守住了领先对手的4分优势，在联赛仅剩三轮的情况下，依然掌握着保级主动权。
由于两队保级压力巨大，场上球员对抗频繁，肢体动作偏大，犯规频次居高不下。为遏制场上恶意对抗、规范球员动作、避免冲突升级，米纳科维奇全程保持严格执法节奏，通过连续出示黄牌警示球员。上半场比赛对抗最为激烈，五张黄牌相继出炉。其中，辽宁铁人队三名球员吃到黄牌，武汉三镇队同样有两名球员被黄牌警告。下半场，武汉三镇队熊继政、阿德里亚诺先后染黄，辽宁铁人队后卫元敏诚也吃到黄牌。
但比赛局势在1分钟后骤然反转，领先后的辽宁铁人队后防线出现致命失误，后卫元敏诚在禁区内解围时意外将球踢在武汉三镇队球员身上，武汉球员顺势调整、迎球捅射进球，迅速扳平比分。
辽宁铁人队教练徐正源赛后坦言：“球队为这场关键战准备了整整三周，全队上下一心、针对性部署，付出了充足的备战努力，但最终未能在场上展现出训练成果，没能拿下至关重要的保级三分，我深感遗憾，我为未能用胜利回馈到场支持的球迷真诚致歉。”
赛前，辽宁铁人队积25分位列联赛倒数第三位，仅领先降级区的武汉三镇队4分，本场比赛结果直接左右两队保级走向，辽宁铁人队若取胜，手握7分优势，在仅剩3轮联赛的情况下保级基本稳操胜券。
转自：沈阳日报
除了黄牌，上半场第45分钟的点球判罚一度牵动全场局势，若点球成立，辽宁铁人队大概率将在上半场取得领先。但主裁判在接到视频裁判提醒后，第一时间启动VAR回看程序，细致核查禁区内拼抢细节，最终判定铁人队球员邦本宜裕犯规在先取消点球判罚。
鉴于本场保级“生死战”的重要性，为最大程度保障赛事公平公正，中国足协特意聘请多次执法欧冠联赛的塞尔维亚知名裁判米纳科维奇担任本场主裁。
后卫低级失误葬送胜局
上半场两队均未能打破僵局，但多次创造进球良机。下半场易边再战，辽宁铁人队持续加强攻势，比赛第84分钟，辽宁铁人队斩获前场任意球机会，皮球被武汉门将挡出后，陈彬彬在禁区外迎球轰出精彩怒射，皮球势大力沉直蹿球网，帮助铁人队1比0取得领先。
沈阳日报全媒体
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月6日，乐天锦标赛，四位中国选手晋级，同期举行的爱普生巡回赛，也有几位中国选手表现出色，她们之中的几位，世界排名有一定涨幅。
张雅惠并列23位，获得1.91分，世界排名从445位上升到400位。刘钰周日滑落到并列43位，获得0.96分，世界排名下降2位，排在204位。
（7） 刘钰，204位（-2，↓）
（10） 李淑瑛，269位（-14，↓）
以下让我们来看一下中国排名前十选手：
爱普生巡回锦标赛，陈丝妍并列第九，获得0.47分，世界排名从751位上升到701位。殷小雯也并列第九，其世界排名402位保持不变。
（8） 许赢，234位（-1，↓）
（3） 王馨迎，83位（-2，↓）
（9） 章蕴萱，237位（+112，↑）
（6） 刘瑞欣，177位（-1，↓）
（4） 刘依一，140位（+3，↑）
章蕴萱通过并列第五，获得7.79分，世界排名从349位上升到237位。章蕴萱最近四场比赛，三次进入前10名，不过其中两场是在爱普生巡回赛取得的。无论如何，她上升幅度大，已经进入中国前十，排在第九位。
（1） 殷若宁，第六位
刘依一在乐天锦标赛并列18名，获得47个CME积分，积分排名上升6位，排在75位（342.899分）。西安姑娘同时获得2.65个世界积分，世界排名从143位上升到140位。
章蕴萱连续两场LPGA有出色表现，在西北阿肯色锦标赛取得并列12名之后，在夏威夷又拿到并列第五（132.5分）。她的CME积分排名上升32位，进入关键的前100位，以228.167分处于94位。如果她能在安妮卡锦标赛之后保持在前100位之中，将取得明年全卡。
（5） 张维维，166位（-3，↓）
（2） 刘艳，54位
（小风）
【历史交锋】
本周末西甲联赛第8轮开打，卫冕冠军巴萨坐镇诺坎普球场迎战老对手赫塔菲。此役安东尼-戈登收获处子球，亚马尔送上助攻，热苏斯和孔德进球，3-0，巴萨主场兵不血刃拿下对手，实现开局8连胜。
巴萨延续上赛季的强势表现，7轮全胜拿满21分，已经甩开死敌皇马6分之多。而赫塔菲2胜2平3负暂列第12，也只比降级区高出3分。两队此前交手过18次，巴萨11胜6平1负优势明显，包括近11次碰面拿下7胜4平。
开场仅1分钟，埃里克-加西亚斜传，安东尼-戈登传球被挡了一下，球又落到自己脚下，内切劲射击中对方后卫，戴维-索里亚鞭长莫及，皮球钻入网窝，巴萨闪电进球，1-0！今夏7000万欧元加盟之后，安东尼-戈登终于打进处子球。
第53分钟，奥尔莫反击当中直塞，安东尼-戈登高速前插，禁区前沿飞身铲射，跟出击的戴维-索里亚相撞，赫塔菲门将相当痛苦。
第69分钟，孔德右路穿插形成突破，随后传中送到门前，热苏斯停球稍大，直接浪费起脚机会。
第74分钟，亚马尔右路内切，标志性外脚背传中，落点非常精准，孔德门前抢点推射命中，巴萨锁定胜局，3-0！
第19分钟，孔德左路横传，埃里克-加西亚停球之后稍作调整，离门25米外突施冷箭，戴维-索里亚飞身将球扑出。
伤停补时阶段，埃斯帕特禁区前沿挑传，孔德反越位相当精妙，但临门一脚思考人生，球被戴维-索里亚没收，浪费绝佳机会。
第14分钟，戈登左路内切，突然送出45°传中，奥尔莫插上抢点踢空，戴维-索里亚飞身将球扑出。
第62分钟，亚马尔右路突破，禁区内选择兜射远角，又偏出立柱。
第57分钟，埃斯帕特前场断球，左路传球恰到好处，奥尔莫跟上劲射，戴维-索里亚飞身将球扑出。
第30分钟，扎伊德-罗梅罗后场带球被断，热苏斯内切晃开角度，果断低射送入远角，巴萨扩大优势，2-0！
此役拉菲尼亚因伤缺席，巴萨沿用433阵型，亚马尔、安东尼-戈登和热苏斯领衔三叉戟，罗德里、奥尔莫和加维坐镇中场，孔德、埃里克-加西亚、赫拉德-马丁和埃斯帕特构成四后卫，霍安-加西亚镇守大门。
余下的时间，巴萨也放慢节奏，最终3-0的比分保持到最后。如此一来，巴萨实现西甲开局8连胜，继续在积分榜上领跑，并且凭借先赛优势，甩开皇马9分！
【球员介绍】
面对球队七轮不胜的低迷困境，徐正源直言，这段时间球队承受了巨大的心理压力。“联赛仅剩三轮，球队将重整旗鼓，以必胜的信念备战后续每一场比赛，全力以赴完成保级任务。”
塞尔维亚名哨执裁抢眼
徐正源：坚决率队保级
辽宁铁人队外援热菲尼奥（右）在比赛中。李浩摄
辽宁铁人队下轮将在客场挑战已经提前降级的青岛海牛队，如果获胜，那么球队的保级形势将大为改观。
10月11日，在一场关乎两队中超命运的保级“生死战”中，辽宁铁人队在率先进球的情况下，被武汉三镇队扳平。1比1的比分，虽然让辽宁铁人队最近的不胜场次增加到了7轮，但也守住了领先对手的4分优势，在联赛仅剩三轮的情况下，依然掌握着保级主动权。
由于两队保级压力巨大，场上球员对抗频繁，肢体动作偏大，犯规频次居高不下。为遏制场上恶意对抗、规范球员动作、避免冲突升级，米纳科维奇全程保持严格执法节奏，通过连续出示黄牌警示球员。上半场比赛对抗最为激烈，五张黄牌相继出炉。其中，辽宁铁人队三名球员吃到黄牌，武汉三镇队同样有两名球员被黄牌警告。下半场，武汉三镇队熊继政、阿德里亚诺先后染黄，辽宁铁人队后卫元敏诚也吃到黄牌。
但比赛局势在1分钟后骤然反转，领先后的辽宁铁人队后防线出现致命失误，后卫元敏诚在禁区内解围时意外将球踢在武汉三镇队球员身上，武汉球员顺势调整、迎球捅射进球，迅速扳平比分。
辽宁铁人队教练徐正源赛后坦言：“球队为这场关键战准备了整整三周，全队上下一心、针对性部署，付出了充足的备战努力，但最终未能在场上展现出训练成果，没能拿下至关重要的保级三分，我深感遗憾，我为未能用胜利回馈到场支持的球迷真诚致歉。”
赛前，辽宁铁人队积25分位列联赛倒数第三位，仅领先降级区的武汉三镇队4分，本场比赛结果直接左右两队保级走向，辽宁铁人队若取胜，手握7分优势，在仅剩3轮联赛的情况下保级基本稳操胜券。
转自：沈阳日报
除了黄牌，上半场第45分钟的点球判罚一度牵动全场局势，若点球成立，辽宁铁人队大概率将在上半场取得领先。但主裁判在接到视频裁判提醒后，第一时间启动VAR回看程序，细致核查禁区内拼抢细节，最终判定铁人队球员邦本宜裕犯规在先取消点球判罚。
鉴于本场保级“生死战”的重要性，为最大程度保障赛事公平公正，中国足协特意聘请多次执法欧冠联赛的塞尔维亚知名裁判米纳科维奇担任本场主裁。
后卫低级失误葬送胜局
上半场两队均未能打破僵局，但多次创造进球良机。下半场易边再战，辽宁铁人队持续加强攻势，比赛第84分钟，辽宁铁人队斩获前场任意球机会，皮球被武汉门将挡出后，陈彬彬在禁区外迎球轰出精彩怒射，皮球势大力沉直蹿球网，帮助铁人队1比0取得领先。
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