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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
文|潇潇
很多运动员是打不动了才想退路，他在状态还好的时候就开始打算了。
公开资料显示，2022年国家体育总局优秀运动员保送名单里，樊振东报的是上海交通大学，后来入读媒体与传播学院。
但人手越强，抢位置的仗就越难打。
不少顶尖选手打到生涯后半程，都会换个地方重新找感觉。
能把每个人的特点说得这么清楚，说明平时训练里是真碰过，不是嘴上客套。
国家队那边，门并没有关上。
这三个字叫出来响亮，落在肩上却沉得很。
王励勤今年三月公开讲过，希望樊振东继续代表国家打球，双方正在联系。
过去被资历、人情和外界声音包裹着，现在要想上场，只能拿训练表现和比赛结果说话。
海斯特没有把樊振东当作来露个脸就走的明星，而是直接把他放进了新赛季争冠的盘子里。
上海市体育局和中国乒协都确认，他的注册关系还在中国乒协，去德甲属于外援打商业俱乐部联赛。
樊振东之外，还有邱党、卡尔伯格、卡纳克、李永胤这几个人。
要是硬回去，训练节奏和联赛出场的连贯性都会被打乱。
注意这个顺序，他没说马上退役，也没定具体时间，只是先给人生后半段留了个口子。
邱党前三板的控制，卡尔伯格反手的杀伤力，卡纳克发球后的抢攻，都在逼着他把状态往上提。
五个人都有实力，可关键比赛单打就三个坑，谁能上全看那段时间的状态。
樊振东以前在国家队，主力位置基本是固定的，整个战术都围绕他转。
卡尔伯格来自瑞典，单板球的质量相当高，卡纳克发球花样多，场上节奏跟别人不一样。
过去在国家队丢一场球是了不得的大事，如今在联赛里输一场，不会有人追着骂。
德甲比赛密集，碰到的打法五花八门，对体能和临场反应的要求都很高，这比闷头封闭训练更接近真实比赛。
国家队需要他，他可能回去，不需要，他也能在另一个体系里继续打。
对樊振东来说，眼下最重要的不是回答回不回，而是把球打好把状态稳住。
有人说他是出去躲清净，也有人说这步棋走得精明，到底是怎么回事？
主教练海斯特八月中旬接受采访时提过，樊振东和李永寅已经跟着球队练了好几周，
视频里他挨个点评队友，语气很放松，好像在这支球队待了好几年。
主教练海斯特没给特殊待遇，反而用竞争说话，这对他来说不是坏事。
朱婷去土耳其瓦基弗银行，武磊去西班牙人，都不是躲清闲，是换块场地接着拼。
不过也别以为欧洲联赛好混，队里那几个人一个比一个难对付。
邱党是德国队的主力，欧洲各路选手的球路他摸得很透。
跟队训练几个星期后，他已经能熟练说出队友的技术特点，说明融入速度比很多人想的快。
樊振东在国家队的那几年，头上一直顶着“顶梁柱”三个字。
感情方面，外界扒了多年也没找到实锤，他不回应，反倒落个清净。
跟那些才从国际赛场赶回来的队友比，他们两个跟队伍的配合反而更顺。
现在不同，每天训练不是走个过场，是真刀真枪抢上场时间。
樊振东在德国做的事，不光是训练比赛。
2024年巴黎奥运会他拿到男单冠军，后来退出世界排名，网上的争论又翻了天，有人站在他这边，也有人骂他，他几乎不出声。
对一个29岁的球员来说，打满一个完整赛季得到的实战感觉，比短期封闭集训更顶用。
外界一直追问回不回什么时候回，樊振东干的事却具体得多。
他放弃世乒赛直通资格的事，官方口径是个人原因，但不少人分析，德甲关键阶段的赛程和世乒赛集训时间撞得太紧。
去了德国，日子的节奏整个就变了，杜塞尔多夫俱乐部是真的把他当回事。
在欧洲打联赛，输赢不会被人拿来上纲上线，他反而能把心思放在技术细节上。
这种主动权，过去很多年他并不真正拥有。
从交大新生到德甲学语言，再到将来可能回校园，这条线拉得又长又稳。
8月22日那场主场首秀，原本定在一个能坐一千一百来人的小馆子，俱乐部为了樊振东，直接换到了能装下四千多人的三菱电机体育馆。
这话说得轻巧，里面的分量可不轻。
内部竞争
不只是输赢，就连他在场上皱一下眉、叫一次暂停，都能被网友截成图说上老半天。
这话讲得明白，也点出了俱乐部给他定的位置，不是来混时间的，是准备在硬仗里扛事的。
国内前几年饭圈和私生饭的骚扰，到了德国也少了很多，环境简单得多。
他能把心思重新放回技术动作和场上节奏上，这种松快劲，拿钱也换不来。
樊振东现在走的路，跟那是一个理。
被问到回学校读书的事，他说可能等退役以后再说。
樊振东在视频里点评队友时讲得很具体，说邱党打球有脑子，卡尔伯格出手重，卡纳克发球套路多。
德甲新赛季马上开始，杜塞尔多夫把他当争冠核心用，队内竞争激烈，比赛密度高，环境相对单纯。
备好后路
球场上的事说到底还是看得到的部分，真正让樊振东这盘棋下得稳的，是他在场外留的另一手。
他最近的状况，从视频和采访里能看出一些。
这笔账放在职业体育里算得很明白。
长时间待在那种氛围里，人就像一根拉满的弦，迟早有绷不住的那天。
他练了几个星期准备德甲新赛季，他学语言给未来留空间，他接受采访聊队友聊训练，不再把每句话都变成对回归的回应。
杜塞尔多夫这个赛季的阵容，摆在欧洲范围内也排得上号。
主教练海斯特早早就说过，这套阵容纸面实力很强，杜塞尔多夫和萨尔布吕肯都是奔着冠军去的。
樊振东平时话不多，最近杜塞尔多夫俱乐部放出的一段视频，让不少老球迷议论开了。
说白了，这不是永久退出，只是暂时换了个活法。
一个中国运动员能让欧洲老牌俱乐部为了一场比赛换大场地，这事情本身就比什么宣传都管用。
放弃一个直通名额，换来一段完整赛季，一套新的竞争方式，还有未来更多选择。
海斯特还说了，队里五个队员都会给上场时间，可遇到关键场次，樊振东是排在前面的选择。
每一场球都和国家荣誉捆着，拿下比赛大家觉得正常，一旦输了各种议论就围过来。
俱乐部把重点主场比赛安排到更大的场馆，说明市场也认可他。
这种节奏已经说明，他不再把回国家队当成唯一的路。
那扇还开着的国家队大门，钥匙一直在他自己手里。
他自己也讲，现在想把英语继续提高，方便跟俱乐部队友交流，以后条件允许还想学点德语。
他英语进步很明显，队友弗朗西斯卡都当面夸过。
那种安稳日子过久了，人容易松下来。
四月世乒赛名单公布，樊振东本来凭全运会男单冠军有直通资格，但他自己主动放弃了。
这种“你不拼就少出场”的压力，反倒把他身体里的那股劲给逼出来了。
放下包袱
至于这步棋到底走得对不对，新赛季的球拍会给出答案。
【球队数据】
北京时间1月25日，NBA常规赛，以下是三场比赛的比赛。
安芬尼·西蒙斯砍下27分，格兰特关键中投杀死比赛，开拓者取得4连胜，17胜28负排名西部第十三。
锡安缺阵，鹈鹕4连胜被终结，排名西部倒数第二。
76人（16-27）：乔治30分5篮板3助攻、马克西29分3篮板7助攻、乌布雷22分13篮板3助攻3抢断、爱德华兹15分6篮板、埃里克-戈登15分3助攻、亚布塞莱12分13篮板3助攻
骑士（36-8）：米切尔37分3篮板7助攻3抢断、杰罗姆33分3篮板3助攻、加兰26分7助攻
黄蜂（11-30）：尼克-史密斯17分5篮板6助攻、奥科吉16分10篮板3助攻3抢断、马威15分9篮板3助攻3盖帽、约什-格林14分5篮板、米西奇12分
开拓者（17-28）：安芬尼·西蒙斯27分5篮板、格兰特22分4篮板、阿夫迪亚18分5篮板4助攻4抢断、夏普13分9篮板、卡马拉11分6篮板、克林根4分13篮板4助攻4盖帽
鹈鹕（12-33）：穆雷26分6篮板7助攻、墨菲22分6篮板4助攻、麦科勒姆22分4助攻、霍金斯20分、米西10分5篮板3助攻
恩比德继续缺阵，保罗-乔治三分11中6砍下30分率队取胜，马克西29分7助攻，76人终结7连败仍排东部第十一。
三球缺阵，黄蜂2连败仍排东部倒数第二。
灰熊139-126力克鹈鹕
灰熊（30-15）：贾伦-杰克逊29分5篮板7助攻、肯纳德27分3篮板6助攻、贝恩20分14助攻、克拉克14分9篮板、埃迪13分11篮板3助攻、小皮蓬13分3篮板3助攻、GG·杰克逊10分7篮板、
76人132-129险胜骑士
开拓者102-97力克黄蜂
莫兰特缺阵，灰熊全民皆兵七人上双稳稳取胜，一波5连胜胜场差追平火箭，仍然排名西部第三。
骑士最后时刻关键边线发球失误葬送翻盘希望，米切尔空砍37分3篮板7助攻3抢断，杰罗姆三分8中8贡献33分3篮板3助攻。骑士近7场输掉4场，仍居东部第一。
（修楚）
【历史交锋】
2026 M32世界锦标赛（M32 World Championship 2026）于近日在美国纽波特（Newport, Rhode Island）落下帷幕。十支顶尖级船队在为期四天的19轮角逐中展开了一场高水平对决。
2026M32世锦赛 比赛场景（图片
2026M32世锦赛 比赛场景（图片
蒙克称：“在M32级别的赛事中，每一支船队都有来自美洲杯或SailGP的选手，有些船队甚至完全由SailGP团队掌舵。”在这样的环境中，胜负往往取决于毫厘之间。刘明坦言，与顶尖船队的差距最终落在细节上：“前几名船队在这方面做得太好了，这跟大量的训练积累分不开。我们在处理一些小问题时还不够坚决，还有很多进步的空间。”
“第二天的比赛，无论起航还是航线选择，都比第一天做得更好。”中国船员刘明在赛后回忆道，“我们竞争力还是非常强的，在一些轮次中其实跑得很好。”
M32世界锦标赛是世界帆联（World Sailing）官方认证的世锦赛级别赛事，与女子ILCA 6级、男子ILCA 7级及470级等奥运级别的年度世锦赛同属Class World Championships层级。作为统一设计级别，所有M32赛船执行严格统一的建造规格，胜负完全取决于船员实力、团队配合以及现场策略解读，冠军将被授予世界帆联认可的正式“世界冠军”头衔。由于M32双体竞速帆船在设计理念和操控逻辑上，与SailGP使用的F50统一船型有诸多相似之处，近年来，越来越多来自美洲杯（America's Cup）和国际帆船大奖赛（SailGP）的顶尖职业船队与水手将M32作为高频实战平台，也极大提升了这一级别的竞技水平和含金量。
在这样的高强度对抗中，中国宁波一号最终以总成绩第六完赛。YoungBlood帆船队夺得冠军，Rated X帆船队与Tuuci帆船队分获亚军和季军。虽遗憾未登上领奖台，但作为赛场上唯一的亚洲力量，中国宁波一号在与世界顶尖船队的正面交锋中充分展现了自身竞争力。
中国宁波一号帆船队在这样的环境中打出了自己的节奏。第二竞赛日，首轮风力微弱，随后四轮转为大风，加之风绕过詹姆斯敦岛（Jamestown Island）时出现明显风摆。船队在后四轮的大风中逐渐找到节奏，第四轮拿下单轮第一，第五轮以第二名完赛，单日排名第二，总排名跃升至争冠集团。第三竞赛日，船队再次跑出单轮第一，在激烈对抗中保持了自身节奏。
本届M32世锦赛的竞争激烈程度，从第一日起便展露无遗。首日五轮比赛，四支不同船队赢得单轮胜利；两个竞赛日过后，一半船队都曾拿下单轮第一。赛事官方用“格局开放”来形容今年的局面——没有任何一支船队能够轻松拉开差距。
2026 M32世锦赛 比赛场景（图片
时值中国国庆，五星红旗飘扬在纽波特赛场，也让刘明感到格外骄傲。作为M32赛场上为数不多的中国面孔，他希望未来能有更多中国船员加入中国宁波一号，代表中国，出现在国际顶尖帆船赛场上。
2026M32世锦赛 比赛场景（图片
竞争空前开放，细节决定成败
船队CEO克雷格·蒙克（Craig Monk）在赛后表示，就目前而言，M32系列赛事是帆船运动中仅次于美洲杯和SailGP的最高竞技水准。参赛船队中更不乏来自这两个顶尖赛事的职业水手，“我们的船员拼尽了全力，整个赛事期间都在持续进步，我为他们的表现感到自豪。我们以强有力的方式代表中国站在世界舞台上，这非常重要。”他补充道，船队也将继续保持过去两年积累的势头，在这个竞争激烈的级别中持续参与、持续进步。
为此，船队也于今年先后在中国香港和宁波象山组织了M32集训，由船队经验丰富的国内外船员领衔，来自内地及香港的优秀青年水手共同参与。集训通过系统训练和实战操作，培养、选拔年轻船员，帮助他们熟悉高性能船型的操作要求，适应高速航行的节奏与团队配合。未来，中国宁波一号也将继续推进梯队建设，通过集训、选拔和实战锻炼，让更多有潜力的年轻船员有机会走上国际赛场，在高水平对抗中积累经验、成长进步。
作为队内服役时间最长的中国船员，刘明对参赛此有着很深的体会很深。这一次，团队之间的信任和凝聚力让他尤为感动。“大家相互之间非常信任，能够跟这些优秀的队员在一条船上比赛，我觉得很开心。”
这不仅是刘明个人的期望，也是中国宁波一号一直在做的事。蒙克此前曾表示，中国有很多有潜力的年轻水手，他们对高水平竞技有着强烈的渴望，“我们希望让他们有机会站上国际舞台，与世界顶尖选手同场竞技。”
本次世锦赛，中国宁波一号的参赛阵容与M32北美锦标赛保持一致：由保罗·坎贝尔-詹姆斯（Paul Campbell-James）继续掌舵，既有刘明、加思·埃林厄姆（Garth Ellingham）等经验丰富的老队员，也有也有今年新加入船队的刘易斯·布雷克（Lewis Brake）和活跃在2028洛杉矶奥运会备战周期的年轻船员杰克·利德尔（Jake Liddell）。从北美锦标赛到世锦赛，他们并肩作战，在纽波特的海面上共同经历了两场高强度对抗，也在一次次配合中积累起越来越深的默契与信任。
凝聚与传承 五星红旗飘扬国际赛场
中国宁波一号帆船队赛后合影 （左至右：保罗·坎贝尔-詹姆斯、加思·埃林厄姆、杰克·利德尔、刘明、刘易斯·布雷克）
随着2026 M32世锦赛落幕，中国宁波一号帆船队本赛季的国际征程也暂告一段落。从象山母港出发，船队持续征战国际赛场，在与世界最强对手的对抗中，一步步积累着属于中国帆船的经验与信心。每一次出海、每一轮对抗，中国宁波一号都在用实际行动展现宁波“勇立潮头”的精神气质。
感谢宁波市人民政府、宁波市体育局、象山县人民政府对中国宁波一号帆船队的长期指导和大力支持，感谢雅戈尔集团、HELLY HANSEN等合作伙伴的一路同行。未来，中国宁波一号将继续稳扎稳打，扬帆世界，让“宁波”之名在国际舞台持续闪耀。
【球员介绍】
和首战0比3不敌韩国相比，国足次战0比2日本的比赛有了明显的改变：其一是战术层面，包括5后卫的阵型使用，在防守层面有了一定的提升；其二是球员思想更加统一，整体的防反战术及偶尔的中高位压迫也在进攻层面带来了效果。
赛后，久尔杰维奇还是非常淡定的，他表示：“首先还是祝贺日本队取得本场比赛胜利。我们知道对手日本是亚洲最强队，我们也进行了相应的技战术布置，队员很努力地去执行，场上也有一些新球员，场上球员都很拼。这是我们下个周期的开始，从建队角度来说，招了很多新球员，不能说我完全满意，但确实从中看到了好的东西。我选择球员除了看球员的水平，也要看国家队的发展，同时国内也有很多优秀的球员。从比赛过程来看，这是连续第二场比赛对方的第一脚射门就取得了进球。任何球队开场就0比1落后，都会给球员带来很大困难，但我们通过拼搏制造了射门机会，很遗憾没有扳平比分。比赛过程是艰苦的，我们感谢球员的拼搏精神，但要从比赛里看到积极的、好的方面。”
这场比赛，另一个明显的变化是国足思想比较统一。中韩之战的问题在于，久尔杰维奇刚刚带队，他试图传递进攻的理念，但球队根本没有时间演练进攻的战术，更重要的是球队也不具备这方面的能力。由此在比赛刚刚开始之后，球员们便发现他们完全打不出进攻，而球队如何进行防反大概率也没有太多的演练，思想的波动和混乱在所难免。中日之战，国足的思想则比较统一，立足于防守，适度传递之后进行反击，包括在下半场开场之后，国足突然加强在中前场的逼抢，也一度获得了更多的球权和进攻机会，这些都是思想统一的体现。
从比赛呈现的内容来看，目前的这支国足，哪怕是和韩国、日本的“本土阵容”相比，无论是技战术能力还是个人能力都有很大的差距——未来国足新任教练面临的挑战，无疑是巨大的。
不过，这场和日本的比赛，国足的第一个丢球还是让人非常遗憾，当时国足11人全在后场防守，且每个人的站位都没有太大的问题，但日本队精准的直塞球和出色的个人能力轻松撕破了国足防线便取得进球。
至于国足的第二个丢球，其实当时国足的防守阵型也是完整的，但日本队的射门出现了折射进而导致了丢球。
首战0比3韩国，次战0比2日本，虽然和日本比赛时国足的表现有所提升，但各界对于久尔杰维奇仍旧是多有抨击。
虽然谈到了下个周期和建队的话题，但东亚杯之后，久尔杰维奇不会继续担任国足教练，这是他出任代理教练时便确定的事情。东亚杯的这两场比赛，确实让外界清晰地认清了国足的实力，实际上我们此前便说过，对比2026年世预赛，2030年世预赛国足实力能够保持稳定便是幸事，这无疑给国足新任教练极大的挑战，但有针对性的战术，统一的思想，全力的拼搏，以此尽可能发挥国足实力的上限，自然是方向所在。
和442阵型相比，5后卫的打法在应对对手调度和转移球时有着明显的优势，实际上，在上一场和韩国队的比赛中，国足的第一个丢球便是在对方左右调度的时候跟不上节奏，由此球员位置的合理性和彼此之间的距离出现了问题。
数据层面，我们来对比中韩之战和中日之战：控球率方面，中韩是44%对55%，中日是38%对62%；射门方面，中韩是5比15，中日是8比17；射正方面，中韩是0比7，中日是3比7。考虑到日本队原本就有绝对的控制力，中日之战控球率低是正常的，实际上，在18强赛期间，国足很多比赛的控球率直接在30%以下。数据对比也显示，国足在中日之战中进攻层面还是有了明显的提升。
国足在这场比赛中也有不错的机会，其中张玉宁在比赛第17分钟形成单刀，但他的射门被扑出，随后韦世豪跟上的补射也稍稍偏出。此外，王钰栋通过突破传中或者内切射门，也给日本队制造了威胁。
本场比赛，久尔杰维奇吸取了上一场比赛的教训，尤其是考虑到日本队出色的控制力，虽然官方阵型是442的阵型，但实际站位偏向于541的阵型，即门将颜骏凌，中后卫蒋圣龙、朱辰杰和刘浩帆，汪士钦实际上是左边翼卫，巴顿出任的则是右边翼卫，中场双后腰依旧是黄政宇和高天意，左右边路是王钰栋和韦世豪，张玉宁突前。
【比赛分析】
文|潇潇
很多运动员是打不动了才想退路，他在状态还好的时候就开始打算了。
公开资料显示，2022年国家体育总局优秀运动员保送名单里，樊振东报的是上海交通大学，后来入读媒体与传播学院。
但人手越强，抢位置的仗就越难打。
不少顶尖选手打到生涯后半程，都会换个地方重新找感觉。
能把每个人的特点说得这么清楚，说明平时训练里是真碰过，不是嘴上客套。
国家队那边，门并没有关上。
这三个字叫出来响亮，落在肩上却沉得很。
王励勤今年三月公开讲过，希望樊振东继续代表国家打球，双方正在联系。
过去被资历、人情和外界声音包裹着，现在要想上场，只能拿训练表现和比赛结果说话。
海斯特没有把樊振东当作来露个脸就走的明星，而是直接把他放进了新赛季争冠的盘子里。
上海市体育局和中国乒协都确认，他的注册关系还在中国乒协，去德甲属于外援打商业俱乐部联赛。
樊振东之外，还有邱党、卡尔伯格、卡纳克、李永胤这几个人。
要是硬回去，训练节奏和联赛出场的连贯性都会被打乱。
注意这个顺序，他没说马上退役，也没定具体时间，只是先给人生后半段留了个口子。
邱党前三板的控制，卡尔伯格反手的杀伤力，卡纳克发球后的抢攻，都在逼着他把状态往上提。
五个人都有实力，可关键比赛单打就三个坑，谁能上全看那段时间的状态。
樊振东以前在国家队，主力位置基本是固定的，整个战术都围绕他转。
卡尔伯格来自瑞典，单板球的质量相当高，卡纳克发球花样多，场上节奏跟别人不一样。
过去在国家队丢一场球是了不得的大事，如今在联赛里输一场，不会有人追着骂。
德甲比赛密集，碰到的打法五花八门，对体能和临场反应的要求都很高，这比闷头封闭训练更接近真实比赛。
国家队需要他，他可能回去，不需要，他也能在另一个体系里继续打。
对樊振东来说，眼下最重要的不是回答回不回，而是把球打好把状态稳住。
有人说他是出去躲清净，也有人说这步棋走得精明，到底是怎么回事？
主教练海斯特八月中旬接受采访时提过，樊振东和李永寅已经跟着球队练了好几周，
视频里他挨个点评队友，语气很放松，好像在这支球队待了好几年。
主教练海斯特没给特殊待遇，反而用竞争说话，这对他来说不是坏事。
朱婷去土耳其瓦基弗银行，武磊去西班牙人，都不是躲清闲，是换块场地接着拼。
不过也别以为欧洲联赛好混，队里那几个人一个比一个难对付。
邱党是德国队的主力，欧洲各路选手的球路他摸得很透。
跟队训练几个星期后，他已经能熟练说出队友的技术特点，说明融入速度比很多人想的快。
樊振东在国家队的那几年，头上一直顶着“顶梁柱”三个字。
感情方面，外界扒了多年也没找到实锤，他不回应，反倒落个清净。
跟那些才从国际赛场赶回来的队友比，他们两个跟队伍的配合反而更顺。
现在不同，每天训练不是走个过场，是真刀真枪抢上场时间。
樊振东在德国做的事，不光是训练比赛。
2024年巴黎奥运会他拿到男单冠军，后来退出世界排名，网上的争论又翻了天，有人站在他这边，也有人骂他，他几乎不出声。
对一个29岁的球员来说，打满一个完整赛季得到的实战感觉，比短期封闭集训更顶用。
外界一直追问回不回什么时候回，樊振东干的事却具体得多。
他放弃世乒赛直通资格的事，官方口径是个人原因，但不少人分析，德甲关键阶段的赛程和世乒赛集训时间撞得太紧。
去了德国，日子的节奏整个就变了，杜塞尔多夫俱乐部是真的把他当回事。
在欧洲打联赛，输赢不会被人拿来上纲上线，他反而能把心思放在技术细节上。
这种主动权，过去很多年他并不真正拥有。
从交大新生到德甲学语言，再到将来可能回校园，这条线拉得又长又稳。
8月22日那场主场首秀，原本定在一个能坐一千一百来人的小馆子，俱乐部为了樊振东，直接换到了能装下四千多人的三菱电机体育馆。
这话说得轻巧，里面的分量可不轻。
内部竞争
不只是输赢，就连他在场上皱一下眉、叫一次暂停，都能被网友截成图说上老半天。
这话讲得明白，也点出了俱乐部给他定的位置，不是来混时间的，是准备在硬仗里扛事的。
国内前几年饭圈和私生饭的骚扰，到了德国也少了很多，环境简单得多。
他能把心思重新放回技术动作和场上节奏上，这种松快劲，拿钱也换不来。
樊振东现在走的路，跟那是一个理。
被问到回学校读书的事，他说可能等退役以后再说。
樊振东在视频里点评队友时讲得很具体，说邱党打球有脑子，卡尔伯格出手重，卡纳克发球套路多。
德甲新赛季马上开始，杜塞尔多夫把他当争冠核心用，队内竞争激烈，比赛密度高，环境相对单纯。
备好后路
球场上的事说到底还是看得到的部分，真正让樊振东这盘棋下得稳的，是他在场外留的另一手。
他最近的状况，从视频和采访里能看出一些。
这笔账放在职业体育里算得很明白。
长时间待在那种氛围里，人就像一根拉满的弦，迟早有绷不住的那天。
他练了几个星期准备德甲新赛季，他学语言给未来留空间，他接受采访聊队友聊训练，不再把每句话都变成对回归的回应。
杜塞尔多夫这个赛季的阵容，摆在欧洲范围内也排得上号。
主教练海斯特早早就说过，这套阵容纸面实力很强，杜塞尔多夫和萨尔布吕肯都是奔着冠军去的。
樊振东平时话不多，最近杜塞尔多夫俱乐部放出的一段视频，让不少老球迷议论开了。
说白了，这不是永久退出，只是暂时换了个活法。
一个中国运动员能让欧洲老牌俱乐部为了一场比赛换大场地，这事情本身就比什么宣传都管用。
放弃一个直通名额，换来一段完整赛季，一套新的竞争方式，还有未来更多选择。
海斯特还说了，队里五个队员都会给上场时间，可遇到关键场次，樊振东是排在前面的选择。
每一场球都和国家荣誉捆着，拿下比赛大家觉得正常，一旦输了各种议论就围过来。
俱乐部把重点主场比赛安排到更大的场馆，说明市场也认可他。
这种节奏已经说明，他不再把回国家队当成唯一的路。
那扇还开着的国家队大门，钥匙一直在他自己手里。
他自己也讲，现在想把英语继续提高，方便跟俱乐部队友交流，以后条件允许还想学点德语。
他英语进步很明显，队友弗朗西斯卡都当面夸过。
那种安稳日子过久了，人容易松下来。
四月世乒赛名单公布，樊振东本来凭全运会男单冠军有直通资格，但他自己主动放弃了。
这种“你不拼就少出场”的压力，反倒把他身体里的那股劲给逼出来了。
放下包袱
至于这步棋到底走得对不对，新赛季的球拍会给出答案。
【球队数据】
北京时间1月25日，NBA常规赛，以下是三场比赛的比赛。
安芬尼·西蒙斯砍下27分，格兰特关键中投杀死比赛，开拓者取得4连胜，17胜28负排名西部第十三。
锡安缺阵，鹈鹕4连胜被终结，排名西部倒数第二。
76人（16-27）：乔治30分5篮板3助攻、马克西29分3篮板7助攻、乌布雷22分13篮板3助攻3抢断、爱德华兹15分6篮板、埃里克-戈登15分3助攻、亚布塞莱12分13篮板3助攻
骑士（36-8）：米切尔37分3篮板7助攻3抢断、杰罗姆33分3篮板3助攻、加兰26分7助攻
黄蜂（11-30）：尼克-史密斯17分5篮板6助攻、奥科吉16分10篮板3助攻3抢断、马威15分9篮板3助攻3盖帽、约什-格林14分5篮板、米西奇12分
开拓者（17-28）：安芬尼·西蒙斯27分5篮板、格兰特22分4篮板、阿夫迪亚18分5篮板4助攻4抢断、夏普13分9篮板、卡马拉11分6篮板、克林根4分13篮板4助攻4盖帽
鹈鹕（12-33）：穆雷26分6篮板7助攻、墨菲22分6篮板4助攻、麦科勒姆22分4助攻、霍金斯20分、米西10分5篮板3助攻
恩比德继续缺阵，保罗-乔治三分11中6砍下30分率队取胜，马克西29分7助攻，76人终结7连败仍排东部第十一。
三球缺阵，黄蜂2连败仍排东部倒数第二。
灰熊139-126力克鹈鹕
灰熊（30-15）：贾伦-杰克逊29分5篮板7助攻、肯纳德27分3篮板6助攻、贝恩20分14助攻、克拉克14分9篮板、埃迪13分11篮板3助攻、小皮蓬13分3篮板3助攻、GG·杰克逊10分7篮板、
76人132-129险胜骑士
开拓者102-97力克黄蜂
莫兰特缺阵，灰熊全民皆兵七人上双稳稳取胜，一波5连胜胜场差追平火箭，仍然排名西部第三。
骑士最后时刻关键边线发球失误葬送翻盘希望，米切尔空砍37分3篮板7助攻3抢断，杰罗姆三分8中8贡献33分3篮板3助攻。骑士近7场输掉4场，仍居东部第一。
（修楚）
【历史交锋】
2026 M32世界锦标赛（M32 World Championship 2026）于近日在美国纽波特（Newport, Rhode Island）落下帷幕。十支顶尖级船队在为期四天的19轮角逐中展开了一场高水平对决。
2026M32世锦赛 比赛场景（图片
2026M32世锦赛 比赛场景（图片
蒙克称：“在M32级别的赛事中，每一支船队都有来自美洲杯或SailGP的选手，有些船队甚至完全由SailGP团队掌舵。”在这样的环境中，胜负往往取决于毫厘之间。刘明坦言，与顶尖船队的差距最终落在细节上：“前几名船队在这方面做得太好了，这跟大量的训练积累分不开。我们在处理一些小问题时还不够坚决，还有很多进步的空间。”
“第二天的比赛，无论起航还是航线选择，都比第一天做得更好。”中国船员刘明在赛后回忆道，“我们竞争力还是非常强的，在一些轮次中其实跑得很好。”
M32世界锦标赛是世界帆联（World Sailing）官方认证的世锦赛级别赛事，与女子ILCA 6级、男子ILCA 7级及470级等奥运级别的年度世锦赛同属Class World Championships层级。作为统一设计级别，所有M32赛船执行严格统一的建造规格，胜负完全取决于船员实力、团队配合以及现场策略解读，冠军将被授予世界帆联认可的正式“世界冠军”头衔。由于M32双体竞速帆船在设计理念和操控逻辑上，与SailGP使用的F50统一船型有诸多相似之处，近年来，越来越多来自美洲杯（America's Cup）和国际帆船大奖赛（SailGP）的顶尖职业船队与水手将M32作为高频实战平台，也极大提升了这一级别的竞技水平和含金量。
在这样的高强度对抗中，中国宁波一号最终以总成绩第六完赛。YoungBlood帆船队夺得冠军，Rated X帆船队与Tuuci帆船队分获亚军和季军。虽遗憾未登上领奖台，但作为赛场上唯一的亚洲力量，中国宁波一号在与世界顶尖船队的正面交锋中充分展现了自身竞争力。
中国宁波一号帆船队在这样的环境中打出了自己的节奏。第二竞赛日，首轮风力微弱，随后四轮转为大风，加之风绕过詹姆斯敦岛（Jamestown Island）时出现明显风摆。船队在后四轮的大风中逐渐找到节奏，第四轮拿下单轮第一，第五轮以第二名完赛，单日排名第二，总排名跃升至争冠集团。第三竞赛日，船队再次跑出单轮第一，在激烈对抗中保持了自身节奏。
本届M32世锦赛的竞争激烈程度，从第一日起便展露无遗。首日五轮比赛，四支不同船队赢得单轮胜利；两个竞赛日过后，一半船队都曾拿下单轮第一。赛事官方用“格局开放”来形容今年的局面——没有任何一支船队能够轻松拉开差距。
2026 M32世锦赛 比赛场景（图片
时值中国国庆，五星红旗飘扬在纽波特赛场，也让刘明感到格外骄傲。作为M32赛场上为数不多的中国面孔，他希望未来能有更多中国船员加入中国宁波一号，代表中国，出现在国际顶尖帆船赛场上。
2026M32世锦赛 比赛场景（图片
竞争空前开放，细节决定成败
船队CEO克雷格·蒙克（Craig Monk）在赛后表示，就目前而言，M32系列赛事是帆船运动中仅次于美洲杯和SailGP的最高竞技水准。参赛船队中更不乏来自这两个顶尖赛事的职业水手，“我们的船员拼尽了全力，整个赛事期间都在持续进步，我为他们的表现感到自豪。我们以强有力的方式代表中国站在世界舞台上，这非常重要。”他补充道，船队也将继续保持过去两年积累的势头，在这个竞争激烈的级别中持续参与、持续进步。
为此，船队也于今年先后在中国香港和宁波象山组织了M32集训，由船队经验丰富的国内外船员领衔，来自内地及香港的优秀青年水手共同参与。集训通过系统训练和实战操作，培养、选拔年轻船员，帮助他们熟悉高性能船型的操作要求，适应高速航行的节奏与团队配合。未来，中国宁波一号也将继续推进梯队建设，通过集训、选拔和实战锻炼，让更多有潜力的年轻船员有机会走上国际赛场，在高水平对抗中积累经验、成长进步。
作为队内服役时间最长的中国船员，刘明对参赛此有着很深的体会很深。这一次，团队之间的信任和凝聚力让他尤为感动。“大家相互之间非常信任，能够跟这些优秀的队员在一条船上比赛，我觉得很开心。”
这不仅是刘明个人的期望，也是中国宁波一号一直在做的事。蒙克此前曾表示，中国有很多有潜力的年轻水手，他们对高水平竞技有着强烈的渴望，“我们希望让他们有机会站上国际舞台，与世界顶尖选手同场竞技。”
本次世锦赛，中国宁波一号的参赛阵容与M32北美锦标赛保持一致：由保罗·坎贝尔-詹姆斯（Paul Campbell-James）继续掌舵，既有刘明、加思·埃林厄姆（Garth Ellingham）等经验丰富的老队员，也有也有今年新加入船队的刘易斯·布雷克（Lewis Brake）和活跃在2028洛杉矶奥运会备战周期的年轻船员杰克·利德尔（Jake Liddell）。从北美锦标赛到世锦赛，他们并肩作战，在纽波特的海面上共同经历了两场高强度对抗，也在一次次配合中积累起越来越深的默契与信任。
凝聚与传承 五星红旗飘扬国际赛场
中国宁波一号帆船队赛后合影 （左至右：保罗·坎贝尔-詹姆斯、加思·埃林厄姆、杰克·利德尔、刘明、刘易斯·布雷克）
随着2026 M32世锦赛落幕，中国宁波一号帆船队本赛季的国际征程也暂告一段落。从象山母港出发，船队持续征战国际赛场，在与世界最强对手的对抗中，一步步积累着属于中国帆船的经验与信心。每一次出海、每一轮对抗，中国宁波一号都在用实际行动展现宁波“勇立潮头”的精神气质。
感谢宁波市人民政府、宁波市体育局、象山县人民政府对中国宁波一号帆船队的长期指导和大力支持，感谢雅戈尔集团、HELLY HANSEN等合作伙伴的一路同行。未来，中国宁波一号将继续稳扎稳打，扬帆世界，让“宁波”之名在国际舞台持续闪耀。
【球员介绍】
和首战0比3不敌韩国相比，国足次战0比2日本的比赛有了明显的改变：其一是战术层面，包括5后卫的阵型使用，在防守层面有了一定的提升；其二是球员思想更加统一，整体的防反战术及偶尔的中高位压迫也在进攻层面带来了效果。
赛后，久尔杰维奇还是非常淡定的，他表示：“首先还是祝贺日本队取得本场比赛胜利。我们知道对手日本是亚洲最强队，我们也进行了相应的技战术布置，队员很努力地去执行，场上也有一些新球员，场上球员都很拼。这是我们下个周期的开始，从建队角度来说，招了很多新球员，不能说我完全满意，但确实从中看到了好的东西。我选择球员除了看球员的水平，也要看国家队的发展，同时国内也有很多优秀的球员。从比赛过程来看，这是连续第二场比赛对方的第一脚射门就取得了进球。任何球队开场就0比1落后，都会给球员带来很大困难，但我们通过拼搏制造了射门机会，很遗憾没有扳平比分。比赛过程是艰苦的，我们感谢球员的拼搏精神，但要从比赛里看到积极的、好的方面。”
这场比赛，另一个明显的变化是国足思想比较统一。中韩之战的问题在于，久尔杰维奇刚刚带队，他试图传递进攻的理念，但球队根本没有时间演练进攻的战术，更重要的是球队也不具备这方面的能力。由此在比赛刚刚开始之后，球员们便发现他们完全打不出进攻，而球队如何进行防反大概率也没有太多的演练，思想的波动和混乱在所难免。中日之战，国足的思想则比较统一，立足于防守，适度传递之后进行反击，包括在下半场开场之后，国足突然加强在中前场的逼抢，也一度获得了更多的球权和进攻机会，这些都是思想统一的体现。
从比赛呈现的内容来看，目前的这支国足，哪怕是和韩国、日本的“本土阵容”相比，无论是技战术能力还是个人能力都有很大的差距——未来国足新任教练面临的挑战，无疑是巨大的。
不过，这场和日本的比赛，国足的第一个丢球还是让人非常遗憾，当时国足11人全在后场防守，且每个人的站位都没有太大的问题，但日本队精准的直塞球和出色的个人能力轻松撕破了国足防线便取得进球。
至于国足的第二个丢球，其实当时国足的防守阵型也是完整的，但日本队的射门出现了折射进而导致了丢球。
首战0比3韩国，次战0比2日本，虽然和日本比赛时国足的表现有所提升，但各界对于久尔杰维奇仍旧是多有抨击。
虽然谈到了下个周期和建队的话题，但东亚杯之后，久尔杰维奇不会继续担任国足教练，这是他出任代理教练时便确定的事情。东亚杯的这两场比赛，确实让外界清晰地认清了国足的实力，实际上我们此前便说过，对比2026年世预赛，2030年世预赛国足实力能够保持稳定便是幸事，这无疑给国足新任教练极大的挑战，但有针对性的战术，统一的思想，全力的拼搏，以此尽可能发挥国足实力的上限，自然是方向所在。
和442阵型相比，5后卫的打法在应对对手调度和转移球时有着明显的优势，实际上，在上一场和韩国队的比赛中，国足的第一个丢球便是在对方左右调度的时候跟不上节奏，由此球员位置的合理性和彼此之间的距离出现了问题。
数据层面，我们来对比中韩之战和中日之战：控球率方面，中韩是44%对55%，中日是38%对62%；射门方面，中韩是5比15，中日是8比17；射正方面，中韩是0比7，中日是3比7。考虑到日本队原本就有绝对的控制力，中日之战控球率低是正常的，实际上，在18强赛期间，国足很多比赛的控球率直接在30%以下。数据对比也显示，国足在中日之战中进攻层面还是有了明显的提升。
国足在这场比赛中也有不错的机会，其中张玉宁在比赛第17分钟形成单刀，但他的射门被扑出，随后韦世豪跟上的补射也稍稍偏出。此外，王钰栋通过突破传中或者内切射门，也给日本队制造了威胁。
本场比赛，久尔杰维奇吸取了上一场比赛的教训，尤其是考虑到日本队出色的控制力，虽然官方阵型是442的阵型，但实际站位偏向于541的阵型，即门将颜骏凌，中后卫蒋圣龙、朱辰杰和刘浩帆，汪士钦实际上是左边翼卫，巴顿出任的则是右边翼卫，中场双后腰依旧是黄政宇和高天意，左右边路是王钰栋和韦世豪，张玉宁突前。
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