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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
如果要说今夏巴萨引援最大惊喜是谁？毫无疑问，当属低价捡漏从德甲特蒙德引进的德国国脚边锋阿德耶米。
当然，巴萨这笔引援神操作，也顺带成就了阿德耶米的国家队回归之路。凭借在巴萨的持续高光表现，阿德耶米已经成功打动德国队新任教练克洛普，时隔一年重返德国国家队大名单。
技术层面，阿德耶米完美补齐巴萨左路短板。他拥有顶级的直线加速能力和边路冲击力，持球推进时还可以凭借极致的爆发力撕裂对手防线。此外，他战术适配性极强，可以快速吃透教练弗里克的战术体系，无论是内切攻门，还是边路精准传中，他都能制造致命威胁，可谓大大丰富了巴萨的前场进攻体系。
巴萨的这笔转会交易堪称经典捡漏。阿德耶米在德转市场上的身价原本高达4000万欧元，多特蒙德当初引进他都花了整整3000万欧元。多特现在之所以愿意低价放行，主要原因是因为球员进入合同年，再不卖可能就要人财两空，所以，巴萨可谓精准抓住了这个契机，以远远低于市场价值的成本完成了这笔引援交易，真可谓是捡漏签下了这位德国超级妖锋。
登陆诺坎普之后，阿德耶米即插即用，很快就展现出了他顶级的即战力，迅速坐稳巴萨轮换核心。截至目前，他为巴萨总计出场8次，虽然仅仅有3次获得首发，但却已经为巴萨贡献了3球2助攻，直接参与了球队5粒进球，进攻效率可见一斑。特别是在巴萨7-2大胜桑坦德竞技的焦点战中，他更是状态爆棚，2次制造点球，3次创造得分良机，1次助攻，7次过人6次成功，展现了他全方位的边路统治力。
刚刚过去的夏窗，红蓝军团重塑左路阵容，在放弃买断拉什福德、敲定戈登之后，球队以2200万欧元的低价，从多特蒙德签下了年仅24岁的德国青年才俊阿德耶米。这笔看似平平常常的引援交易，如今因为阿德耶米持续炸裂的表现，凸显了巴萨高层过人的引援眼光，俨然已经成了今年欧洲夏窗性价比最高的一笔引援操作。
值得一提的是，赛场之外，阿德耶米也人品出众。出身普通移民家庭的他深知奋斗不易，成名后深耕尼日利亚公益事业，牵头援建医院，创办青训俱乐部，帮扶当地弱势群体，尽显责任与担当。巴萨能低价签下这样一位球技高超、人品出众的球星，真是俱乐部之幸。
【历史交锋】
穆里尼奥Netflix纪录片发布，人们有机会再次跟随穆帅的回忆，回到那段激情燃烧的岁月。
特里回忆：“记得我们对阵博尔顿前，屏幕上竟然播放着博尔顿前天训练的画面，还能听见阿勒代斯（博尔顿教练）大喊‘高球去砸加拉，他头球不灵’，我当时心想：哇哦，这究竟是谁，能弄到别的队训练的画面！”
在教练组中，博阿斯是穆里尼奥的重要助手，负责收集情报，穆帅说“他是我在全世界的眼睛”。上赛季英冠升级赛闹出偷拍对手训练事件，成为报纸头条，但在穆里尼奥时代，这其实是见怪不怪的事情，就看谁有本事弄到情报了。
特里：“在周日，切尔西训练场周围总有很多孩子，我记得我的孩子会在训练场跑来跑去，和主教练一起踢球，而穆里尼奥会问孩子们很多傻问题，有没有男朋友、女朋友？他们才六七岁，大家都笑成一团。”
切赫：输了以后会很糟糕；
特里回忆：“他一来就说自己是特殊的那一个，我们面面相觑，心说：这家伙是谁啊？这下我们有大麻烦了。”
弗格森：长得很帅气；
穆里尼奥说：“你不只是在执教球队，你还在带领一个团队，带领一群优秀的人，你和球员的纽带，最终会变成个人感情。有感情的球队才是完整的。”
兰帕德：“你不能低估和球员建立情感纽带的重要性，我们队就像一个大家庭。”
兰帕德：“在英国的文化中，你不能自称特殊的那一个，这不符合我们的价值观，但听到某个主教练说这些话，我会认同他，这次有点不一样的东西了，我喜欢这样的他。”
如今回顾这番话，穆帅笑了：“我没觉得自己是特殊的一个，特殊的一个只是一种特殊的屁话（special shit）。其实我当时说我是‘特别的一个（a special one）’，没说我是‘特别的那一个（the special one）’。”
“职业教练大多是以前优秀的职业球员，而我年轻时踢球并不优秀，要想挤入一个被少数人垄断和统治的圈子，非常不容易，所以我必须证明自己与众不同。而我能来切尔西执教的门票，是在一周之前带波尔图拿下欧冠。”
在葡萄牙的塞图巴，穆里尼奥的房子里有一间荣誉室，他说：这里是我的历史，摆放着对我来说很重要的东西。
赫迪拉：独一无二；
卡西利亚斯：算计；
“真要形容我自己？那就是无趣二字。人在巅峰时，总希望保持在那里，获胜也变得理所当然一样。内心深处，我是渴望被爱的。”
卡瓦略：大多数为穆里尼奥效力的球员，都会对他死心塌地；
穆里尼奥则说：“我从不逃避争议，如果我觉得做某件事对球队有利，我就会去做。我感觉自己就像古代大家族里的家长，是家族成员的靠山，是强有力的臂膀，很多时候，我的形象会因此大打折扣，但我从不考虑这方面的后果。”
对于自己的执教理念，穆里尼奥说：“我们是一支军队，我们是要去打仗的。”这种理念，通过穆里尼奥的日常言行，慢慢传递给球员们，并成为了他们的信念。特里说：“穆里尼奥让我们慢慢相信，自己是能拿冠军的。他把我们从一支总是差一点就赢、却一直赢不了的球队，变成了真正的赢家。”
萨内蒂：充满魅力；
“我开始获胜是在2003年，上次夺冠是2022年，连续赢了22年，所以你们才会找我拍纪录片，你们不会找一个什么都没赢过的人拍片子，对吧？”
对于穆里尼奥，他执教过的球员，是最了解他的一批人，他们又是如何评价他的？
德罗巴说：“在电视上看到的若泽，和训练场上的若泽是不一样的，人们很少关注他的温柔一面，他的过人之处在于，总能和球员建立情感纽带。”
特里随即开起玩笑：“我运气没弗兰克（兰帕德）那么好，能在浴室单独遇见他（笑），但他对我说过：听着，你是我的队长，我信任你。我当时想，哇哦，主教练信任我，我需要听到的就是这个。他还在更衣室挂了一张英超奖杯的大照片，用意这就是我们的目标。”
阿扎尔：只要他是主教练，就必须要赢；
穆里尼奥的言行，让他成为了焦点，成为了世界公敌，但这可能是他有意把压力从队员身上转移开的方法。
穆里尼奥自视特殊，因为他觉得，在被职业球员垄断的教练圈，他这个出身的人确实少之又少。
兰帕德：我一直认为，在若泽的世界里，只有胜利。用一个词形容他的话，那就是：激情；
兰帕德回忆了一件之后影响他一生的小事：“浴室里只剩我一个人在洗澡，若泽走了进来，对我说：弗兰克，你是世界最佳球员。我认为他在客套，我说：谢了，头儿。他继续说：你确实是，但你现在没有冠军，所以你自己和其他人都不相信这一点，等你拿了冠军，就不一样了。我当时想：穆里尼奥觉得我是世界最佳，他给了我一个挑战，我最好能拿下几个冠军。这次浴室谈话，是对我人生影响最大的事情之一。”
2004年6月，穆里尼奥在切尔西上任，说出了轰动一时的名言：“我是欧洲冠军教练，我不是什么平庸之辈，我是特别的那一个。”
这里，有穆里尼奥儿时担任守门员的照片，还有他很珍视的一些收藏品：“我有马拉多纳送我的球鞋，这是迭戈的。”“这是C罗加入里斯本竞技后，初等职业赛场的球衣。”“哦，这个人偶是我自己，他们说是丑萌版的穆里尼奥。”
场下的穆里尼奥，却和镜头前不同。
对于自己，穆里尼奥这样评价：“我出生于足球家庭，每一天活着都和足球有关，没有足球，人生就好像不完整。”
弗格森：“看新闻时，我想，这家伙他妈的在说什么呢？天呐，他甚至还没带队打任何比赛呢。”
“从更衣室到球场的那段路，我经常想起我爱的人，而踏入球场的那一刻，就是另一个世界了。”
英语语境中的这一词之差，意思差别巨大。如果是a，是说自己是众多特别教练中的一个，但用the，就变成了众人之上的特殊存在。这话立刻引发了英格兰足球圈的哗然。
德罗巴说：“所有球员都希望有这样的主教练，他在保护我们，而我们可以心无旁骛。大多数时候，成效都不错。”
兰帕德说：“若泽对我们说，他这样做，背后是有计划的，他说这些事我来做，你们尽管放松，做好准备。”
伊布：想到穆里尼奥，脑海里第一个冒出来的词就是足球，他为足球沉迷，足球就是他的人生。（二头）
【球员介绍】
兄弟们，夏窗压哨大戏，真是越来越精彩了。北京时间8月28日至29日，罗马诺连甩五个“HERE WE GO”——威尼斯400万欧签下巴萨18岁天才，摩纳哥800万欧拿下墨西哥国脚，维拉5500万欧签下巴黎18岁锋线新星，加拉塔萨雷4500万欧签下米兰前锋莱奥，博洛尼亚租借+买断迎回比利时后卫。五笔交易横跨意甲、法甲、英超、土超四大联赛，咱们一个一个拆开看。
这个夜晚最重磅的交易，来自阿斯顿维拉。据罗马诺确认，维拉已与巴黎圣日耳曼就18岁塞内加尔边锋伊布拉希马·姆巴耶的转会达成口头协议，转会费5500万欧元。这笔交易的背景是，维拉此前一直在追逐米兰前锋莱奥，但谈判最终破裂。姆巴耶一直是维拉的长期目标，如今他们迅速转向并成功签下这位18岁的天才。球员将于明天飞往伯明翰接受体检并签约。姆巴耶主要司职右边锋，上赛季代表大巴黎在法甲联赛中出场。
摩纳哥：800万欧签下墨西哥国脚埃里克·利拉
威尼斯：400万欧签下巴萨18岁天才托尼·费尔南德斯
意甲博洛尼亚完成了夏窗的最后一笔防线补强。据罗马诺确认，博洛尼亚与法兰克福就26岁比利时中卫阿蒂尔·泰特的转会达成口头协议。这是一笔租借协议，包含1500万欧元买断选择权条款和15%的未来转会分成条款。泰特将重返博洛尼亚，预计将在未来24小时内进行体检并启程。值得注意的是，泰特此前曾效力博洛尼亚，此番回归对球员和俱乐部来说都是一次重逢。
法甲摩纳哥同样在夏窗尾声完成了一笔针对性补强。据罗马诺确认，摩纳哥已与墨西哥蓝十字就26岁中场埃里克·利拉的转会达成口头协议。转会费为800万欧元固定费用，外加300万欧元浮动条款，总价1100万欧元，蓝十字还将获得球员未来转会费20%的二次转会分成。26岁的利拉司职中场中路，德转身价1400万欧元。目前，这笔交易还需要最后一步——摩纳哥需要腾出一个额外的非欧球员注册名额，随后即可进入正式签约阶段。
加拉塔萨雷：4500万欧签下米兰前锋莱奥
五笔交易，从巴萨青训到意甲升班马，从墨西哥到法甲，从巴黎到英超，从米兰到土超，从德甲回意甲——这个夏天的转会窗还远远没到关窗的时候。
阿斯顿维拉：5500万欧签下巴黎18岁锋线新星姆巴耶
一夜五签，横跨意甲、法甲、英超、土超四大联赛。威尼斯400万签下巴萨18岁天才，保留50%二转和回购条款；摩纳哥800万签下墨西哥国脚，仍需腾出非欧名额；维拉5500万签下巴黎18岁锋线新星，英超再添天才少年；加拉塔萨雷4500万签下米兰前锋莱奥，土超再添顶级攻击手；博洛尼亚租借+买断迎回比利时后卫，防线完成补强。
意甲升班马威尼斯在夏窗尾声完成了一笔面向未来的签约。据罗马诺确认，威尼斯已与巴萨就18岁攻击手托尼·费尔南德斯的转会达成口头协议，转会费400万欧元，外加50%的二次转会分成条款，德科还希望加入回购条款。这位18岁的天才球员即将征战意甲联赛。托尼·费尔南德斯是巴萨拉玛西亚青训出品的又一位进攻型天才。巴萨通过这笔交易保留了球员未来的控制权——50%的二转分成加上潜在的回购条款，意味着如果球员在威尼斯踢出身价，巴萨可以低价回购或分享未来的转会收益。
土超豪门加拉塔萨雷在夏窗尾声完成了一笔重磅引援。据罗马诺确认，加拉塔萨雷已与AC米兰就27岁葡萄牙前锋拉斐尔·莱奥的转会达成原则性协议，转会费超过4500万欧元，包含附加条款及二次转会分成条款。莱奥在维拉推进转会事宜后，接受了加拉塔萨雷的提议。这笔交易也意味着米兰在夏窗送走了自己的锋线核心，而加拉塔萨雷则在土超赛场上增添了又一位顶级攻击手。
博洛尼亚：租借+1500万买断迎回比利时后卫泰特
足球的故事，远未结束。关注我，第一时间跟进夏窗压哨签约和更多重磅动态！
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小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
如果要说今夏巴萨引援最大惊喜是谁？毫无疑问，当属低价捡漏从德甲特蒙德引进的德国国脚边锋阿德耶米。
当然，巴萨这笔引援神操作，也顺带成就了阿德耶米的国家队回归之路。凭借在巴萨的持续高光表现，阿德耶米已经成功打动德国队新任教练克洛普，时隔一年重返德国国家队大名单。
技术层面，阿德耶米完美补齐巴萨左路短板。他拥有顶级的直线加速能力和边路冲击力，持球推进时还可以凭借极致的爆发力撕裂对手防线。此外，他战术适配性极强，可以快速吃透教练弗里克的战术体系，无论是内切攻门，还是边路精准传中，他都能制造致命威胁，可谓大大丰富了巴萨的前场进攻体系。
巴萨的这笔转会交易堪称经典捡漏。阿德耶米在德转市场上的身价原本高达4000万欧元，多特蒙德当初引进他都花了整整3000万欧元。多特现在之所以愿意低价放行，主要原因是因为球员进入合同年，再不卖可能就要人财两空，所以，巴萨可谓精准抓住了这个契机，以远远低于市场价值的成本完成了这笔引援交易，真可谓是捡漏签下了这位德国超级妖锋。
登陆诺坎普之后，阿德耶米即插即用，很快就展现出了他顶级的即战力，迅速坐稳巴萨轮换核心。截至目前，他为巴萨总计出场8次，虽然仅仅有3次获得首发，但却已经为巴萨贡献了3球2助攻，直接参与了球队5粒进球，进攻效率可见一斑。特别是在巴萨7-2大胜桑坦德竞技的焦点战中，他更是状态爆棚，2次制造点球，3次创造得分良机，1次助攻，7次过人6次成功，展现了他全方位的边路统治力。
刚刚过去的夏窗，红蓝军团重塑左路阵容，在放弃买断拉什福德、敲定戈登之后，球队以2200万欧元的低价，从多特蒙德签下了年仅24岁的德国青年才俊阿德耶米。这笔看似平平常常的引援交易，如今因为阿德耶米持续炸裂的表现，凸显了巴萨高层过人的引援眼光，俨然已经成了今年欧洲夏窗性价比最高的一笔引援操作。
值得一提的是，赛场之外，阿德耶米也人品出众。出身普通移民家庭的他深知奋斗不易，成名后深耕尼日利亚公益事业，牵头援建医院，创办青训俱乐部，帮扶当地弱势群体，尽显责任与担当。巴萨能低价签下这样一位球技高超、人品出众的球星，真是俱乐部之幸。
【历史交锋】
穆里尼奥Netflix纪录片发布，人们有机会再次跟随穆帅的回忆，回到那段激情燃烧的岁月。
特里回忆：“记得我们对阵博尔顿前，屏幕上竟然播放着博尔顿前天训练的画面，还能听见阿勒代斯（博尔顿教练）大喊‘高球去砸加拉，他头球不灵’，我当时心想：哇哦，这究竟是谁，能弄到别的队训练的画面！”
在教练组中，博阿斯是穆里尼奥的重要助手，负责收集情报，穆帅说“他是我在全世界的眼睛”。上赛季英冠升级赛闹出偷拍对手训练事件，成为报纸头条，但在穆里尼奥时代，这其实是见怪不怪的事情，就看谁有本事弄到情报了。
特里：“在周日，切尔西训练场周围总有很多孩子，我记得我的孩子会在训练场跑来跑去，和主教练一起踢球，而穆里尼奥会问孩子们很多傻问题，有没有男朋友、女朋友？他们才六七岁，大家都笑成一团。”
切赫：输了以后会很糟糕；
特里回忆：“他一来就说自己是特殊的那一个，我们面面相觑，心说：这家伙是谁啊？这下我们有大麻烦了。”
弗格森：长得很帅气；
穆里尼奥说：“你不只是在执教球队，你还在带领一个团队，带领一群优秀的人，你和球员的纽带，最终会变成个人感情。有感情的球队才是完整的。”
兰帕德：“你不能低估和球员建立情感纽带的重要性，我们队就像一个大家庭。”
兰帕德：“在英国的文化中，你不能自称特殊的那一个，这不符合我们的价值观，但听到某个主教练说这些话，我会认同他，这次有点不一样的东西了，我喜欢这样的他。”
如今回顾这番话，穆帅笑了：“我没觉得自己是特殊的一个，特殊的一个只是一种特殊的屁话（special shit）。其实我当时说我是‘特别的一个（a special one）’，没说我是‘特别的那一个（the special one）’。”
“职业教练大多是以前优秀的职业球员，而我年轻时踢球并不优秀，要想挤入一个被少数人垄断和统治的圈子，非常不容易，所以我必须证明自己与众不同。而我能来切尔西执教的门票，是在一周之前带波尔图拿下欧冠。”
在葡萄牙的塞图巴，穆里尼奥的房子里有一间荣誉室，他说：这里是我的历史，摆放着对我来说很重要的东西。
赫迪拉：独一无二；
卡西利亚斯：算计；
“真要形容我自己？那就是无趣二字。人在巅峰时，总希望保持在那里，获胜也变得理所当然一样。内心深处，我是渴望被爱的。”
卡瓦略：大多数为穆里尼奥效力的球员，都会对他死心塌地；
穆里尼奥则说：“我从不逃避争议，如果我觉得做某件事对球队有利，我就会去做。我感觉自己就像古代大家族里的家长，是家族成员的靠山，是强有力的臂膀，很多时候，我的形象会因此大打折扣，但我从不考虑这方面的后果。”
对于自己的执教理念，穆里尼奥说：“我们是一支军队，我们是要去打仗的。”这种理念，通过穆里尼奥的日常言行，慢慢传递给球员们，并成为了他们的信念。特里说：“穆里尼奥让我们慢慢相信，自己是能拿冠军的。他把我们从一支总是差一点就赢、却一直赢不了的球队，变成了真正的赢家。”
萨内蒂：充满魅力；
“我开始获胜是在2003年，上次夺冠是2022年，连续赢了22年，所以你们才会找我拍纪录片，你们不会找一个什么都没赢过的人拍片子，对吧？”
对于穆里尼奥，他执教过的球员，是最了解他的一批人，他们又是如何评价他的？
德罗巴说：“在电视上看到的若泽，和训练场上的若泽是不一样的，人们很少关注他的温柔一面，他的过人之处在于，总能和球员建立情感纽带。”
特里随即开起玩笑：“我运气没弗兰克（兰帕德）那么好，能在浴室单独遇见他（笑），但他对我说过：听着，你是我的队长，我信任你。我当时想，哇哦，主教练信任我，我需要听到的就是这个。他还在更衣室挂了一张英超奖杯的大照片，用意这就是我们的目标。”
阿扎尔：只要他是主教练，就必须要赢；
穆里尼奥的言行，让他成为了焦点，成为了世界公敌，但这可能是他有意把压力从队员身上转移开的方法。
穆里尼奥自视特殊，因为他觉得，在被职业球员垄断的教练圈，他这个出身的人确实少之又少。
兰帕德：我一直认为，在若泽的世界里，只有胜利。用一个词形容他的话，那就是：激情；
兰帕德回忆了一件之后影响他一生的小事：“浴室里只剩我一个人在洗澡，若泽走了进来，对我说：弗兰克，你是世界最佳球员。我认为他在客套，我说：谢了，头儿。他继续说：你确实是，但你现在没有冠军，所以你自己和其他人都不相信这一点，等你拿了冠军，就不一样了。我当时想：穆里尼奥觉得我是世界最佳，他给了我一个挑战，我最好能拿下几个冠军。这次浴室谈话，是对我人生影响最大的事情之一。”
2004年6月，穆里尼奥在切尔西上任，说出了轰动一时的名言：“我是欧洲冠军教练，我不是什么平庸之辈，我是特别的那一个。”
这里，有穆里尼奥儿时担任守门员的照片，还有他很珍视的一些收藏品：“我有马拉多纳送我的球鞋，这是迭戈的。”“这是C罗加入里斯本竞技后，初等职业赛场的球衣。”“哦，这个人偶是我自己，他们说是丑萌版的穆里尼奥。”
场下的穆里尼奥，却和镜头前不同。
对于自己，穆里尼奥这样评价：“我出生于足球家庭，每一天活着都和足球有关，没有足球，人生就好像不完整。”
弗格森：“看新闻时，我想，这家伙他妈的在说什么呢？天呐，他甚至还没带队打任何比赛呢。”
“从更衣室到球场的那段路，我经常想起我爱的人，而踏入球场的那一刻，就是另一个世界了。”
英语语境中的这一词之差，意思差别巨大。如果是a，是说自己是众多特别教练中的一个，但用the，就变成了众人之上的特殊存在。这话立刻引发了英格兰足球圈的哗然。
德罗巴说：“所有球员都希望有这样的主教练，他在保护我们，而我们可以心无旁骛。大多数时候，成效都不错。”
兰帕德说：“若泽对我们说，他这样做，背后是有计划的，他说这些事我来做，你们尽管放松，做好准备。”
伊布：想到穆里尼奥，脑海里第一个冒出来的词就是足球，他为足球沉迷，足球就是他的人生。（二头）
【球员介绍】
兄弟们，夏窗压哨大戏，真是越来越精彩了。北京时间8月28日至29日，罗马诺连甩五个“HERE WE GO”——威尼斯400万欧签下巴萨18岁天才，摩纳哥800万欧拿下墨西哥国脚，维拉5500万欧签下巴黎18岁锋线新星，加拉塔萨雷4500万欧签下米兰前锋莱奥，博洛尼亚租借+买断迎回比利时后卫。五笔交易横跨意甲、法甲、英超、土超四大联赛，咱们一个一个拆开看。
这个夜晚最重磅的交易，来自阿斯顿维拉。据罗马诺确认，维拉已与巴黎圣日耳曼就18岁塞内加尔边锋伊布拉希马·姆巴耶的转会达成口头协议，转会费5500万欧元。这笔交易的背景是，维拉此前一直在追逐米兰前锋莱奥，但谈判最终破裂。姆巴耶一直是维拉的长期目标，如今他们迅速转向并成功签下这位18岁的天才。球员将于明天飞往伯明翰接受体检并签约。姆巴耶主要司职右边锋，上赛季代表大巴黎在法甲联赛中出场。
摩纳哥：800万欧签下墨西哥国脚埃里克·利拉
威尼斯：400万欧签下巴萨18岁天才托尼·费尔南德斯
意甲博洛尼亚完成了夏窗的最后一笔防线补强。据罗马诺确认，博洛尼亚与法兰克福就26岁比利时中卫阿蒂尔·泰特的转会达成口头协议。这是一笔租借协议，包含1500万欧元买断选择权条款和15%的未来转会分成条款。泰特将重返博洛尼亚，预计将在未来24小时内进行体检并启程。值得注意的是，泰特此前曾效力博洛尼亚，此番回归对球员和俱乐部来说都是一次重逢。
法甲摩纳哥同样在夏窗尾声完成了一笔针对性补强。据罗马诺确认，摩纳哥已与墨西哥蓝十字就26岁中场埃里克·利拉的转会达成口头协议。转会费为800万欧元固定费用，外加300万欧元浮动条款，总价1100万欧元，蓝十字还将获得球员未来转会费20%的二次转会分成。26岁的利拉司职中场中路，德转身价1400万欧元。目前，这笔交易还需要最后一步——摩纳哥需要腾出一个额外的非欧球员注册名额，随后即可进入正式签约阶段。
加拉塔萨雷：4500万欧签下米兰前锋莱奥
五笔交易，从巴萨青训到意甲升班马，从墨西哥到法甲，从巴黎到英超，从米兰到土超，从德甲回意甲——这个夏天的转会窗还远远没到关窗的时候。
阿斯顿维拉：5500万欧签下巴黎18岁锋线新星姆巴耶
一夜五签，横跨意甲、法甲、英超、土超四大联赛。威尼斯400万签下巴萨18岁天才，保留50%二转和回购条款；摩纳哥800万签下墨西哥国脚，仍需腾出非欧名额；维拉5500万签下巴黎18岁锋线新星，英超再添天才少年；加拉塔萨雷4500万签下米兰前锋莱奥，土超再添顶级攻击手；博洛尼亚租借+买断迎回比利时后卫，防线完成补强。
意甲升班马威尼斯在夏窗尾声完成了一笔面向未来的签约。据罗马诺确认，威尼斯已与巴萨就18岁攻击手托尼·费尔南德斯的转会达成口头协议，转会费400万欧元，外加50%的二次转会分成条款，德科还希望加入回购条款。这位18岁的天才球员即将征战意甲联赛。托尼·费尔南德斯是巴萨拉玛西亚青训出品的又一位进攻型天才。巴萨通过这笔交易保留了球员未来的控制权——50%的二转分成加上潜在的回购条款，意味着如果球员在威尼斯踢出身价，巴萨可以低价回购或分享未来的转会收益。
土超豪门加拉塔萨雷在夏窗尾声完成了一笔重磅引援。据罗马诺确认，加拉塔萨雷已与AC米兰就27岁葡萄牙前锋拉斐尔·莱奥的转会达成原则性协议，转会费超过4500万欧元，包含附加条款及二次转会分成条款。莱奥在维拉推进转会事宜后，接受了加拉塔萨雷的提议。这笔交易也意味着米兰在夏窗送走了自己的锋线核心，而加拉塔萨雷则在土超赛场上增添了又一位顶级攻击手。
博洛尼亚：租借+1500万买断迎回比利时后卫泰特
足球的故事，远未结束。关注我，第一时间跟进夏窗压哨签约和更多重磅动态！
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