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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
客场积分榜(截止到 2026年10月12日 )
6
曼联
-3
名次
3
-1
2
0
5
3
3
1
14
1
3
4
7
10
3
1
考文垂
已赛
3
13
2
0
4
3
曼城
6
18
9
阿斯顿维拉
1
1
平
0
3
-3
8
0
1
2
利兹联
伯恩茅斯
3
4
3
5
2
净胜球
6
3
利物浦
15
10
-1
赫尔城
队名
3
19
9
0
12
3
1
2
9
0
1
诺丁汉森林
3
1
2
3
1
3
胜
切尔西
1
-3
-3
0
0
1
1
0
4
5
6
5
7
1
1
0
1
6
-5
2
4
11
1
1
3
0
1
3
1
4
0
3
埃弗顿
4
3
-2
8
3
3
3
1
2
伊普斯维奇
1
进球
2
-1
0
1
1
-3
2
0
3
7
2
布莱顿
纽卡斯尔联
0
0
6
-3
17
桑德兰
富勒姆
4
7
3
5
2
0
3
4
5
失球
0
5
3
3
1
16
3
1
8
0
1
1
5
1
-2
2
0
3
2
积分
1
3
1
0
3
3
0
8
2
0
布伦特福德
3
4
3
1
4
3
3
1
20
水晶宫
3
4
4
3
阿森纳
4
3
4
1
热刺
3
2
负
1
1
【历史交锋】
意甲单赛季17次零封对手 索默比肩国米传奇门将
北京时间3月10日，意甲联赛第28轮，国际米兰客场1-0战胜了排名第四的博洛尼亚，从而在各项赛事中豪取13连胜，并在联赛积分榜上扩大了18分的领先优势。本场比赛国米门将索默再次发挥出色，保持了对对手的零封。这场比赛是索默本赛季在意甲联赛中第17次实现零封对手的表现。赛后，根据意甲官方的数据统计，这位35岁的瑞士国门与国米历史上的两位传奇门将塞萨尔和汉达诺维奇齐名，共同成为国际米兰队在意甲单赛季零封次数最多的门将之一。
（TH）
【球员介绍】
北京时间11月14日晚，2024年世界羽联世界巡回赛日本羽毛球大师赛结束第三日争夺，中国队在这个比赛日取得了6胜6负，李诗沣、圣坛组合等顺利晋级，而雷兰曦、王祉怡、韩悦、任何组合、星驰组合等被淘汰。
第三比赛日进行的全部是正赛次轮的比赛。当日有国羽球员出战的比赛共12场。
女单方面，头号种子王祉怡用时51分钟，连丢两局，以0-2（24-26/18-21）不敌韩国选手沈有振，止步正赛16强；4号种子韩悦耗时57分钟，打满三局，在先胜一局的情况下，连丢两局，以1-2（21-17/12-21/14-21）遭泰国选手李美妙逆转，无缘下一轮。
而雷兰曦用时1小时05分钟，打满三局，在先胜一局的情况下，连丢两局，以1-2（21-14/14-21/9-21）遭头号种子、丹麦名将安赛龙逆转，无缘正赛1/4决赛。
2024年日本羽毛球大师赛于当地时间11月12-17日在日本熊本举行。本站赛事，国羽共派出了4位男单选手、2位女单选手、3对男双组合、4对女双组合和3对混双组合参赛。
在混双正赛次轮中，郭新娃/陈芳卉耗时1小时09分钟，打满三局，以2-1（21-18/21-23/21-15）战胜头号种子、中国香港组合邓俊文/谢影雪，闯入正赛1/4决赛。
女双方面，2号种子刘圣书/谭宁用时36分钟，直落两局，以2-0（21-18/21-11）战胜中国台北组合许尹鏸/林芝昀，晋级正赛8强；6号种子贾一凡/张殊贤用时44分钟，连下两城，以2-0（21-13/21-15）横扫韩国组合金宝荣/金昭映，跻身正赛1/4决赛；7号种子李怡婧/罗徐敏鏖战55分钟，打满三局，以2-1（21-11/18-21/21-16）力克韩国组合郑娜恩/申昇瓒，闯入正赛8强。
在男单正赛次轮中，7号种子李诗沣用时47分钟，直落两局，以2-0（21-15/21-13）轻取日本选手西本拳太，闯入正赛8强。
在男双正赛次轮中，陈柏阳/刘毅用时40分钟，直落两局，以2-0（21-17/21-16）横扫从资格赛杀出的日本组合野村拓海/霜上雄一，晋级正赛8强。
而4号种子程星/张驰用时41分钟，连丢两局，以0-2（13-21/17-21）不敌法国组合吉凯尔/德尔吕，无缘正赛8强；周志宏/杨嘉怡用时35分钟，同样连输两局，以0-2（19-21/11-21）负于3号种子、马来西亚组合吴埙阀/赖洁敏，止步正赛16强。
当日其它重点赛事结果如下：
而2号种子何济霆/任翔宇用时32分钟，连丢两局，以0-2（10-21/14-21）负于韩国组合真龙/徐承宰，无缘正赛1/4决赛。
（清泠）
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
客场积分榜(截止到 2026年10月12日 )
6
曼联
-3
名次
3
-1
2
0
5
3
3
1
14
1
3
4
7
10
3
1
考文垂
已赛
3
13
2
0
4
3
曼城
6
18
9
阿斯顿维拉
1
1
平
0
3
-3
8
0
1
2
利兹联
伯恩茅斯
3
4
3
5
2
净胜球
6
3
利物浦
15
10
-1
赫尔城
队名
3
19
9
0
12
3
1
2
9
0
1
诺丁汉森林
3
1
2
3
1
3
胜
切尔西
1
-3
-3
0
0
1
1
0
4
5
6
5
7
1
1
0
1
6
-5
2
4
11
1
1
3
0
1
3
1
4
0
3
埃弗顿
4
3
-2
8
3
3
3
1
2
伊普斯维奇
1
进球
2
-1
0
1
1
-3
2
0
3
7
2
布莱顿
纽卡斯尔联
0
0
6
-3
17
桑德兰
富勒姆
4
7
3
5
2
0
3
4
5
失球
0
5
3
3
1
16
3
1
8
0
1
1
5
1
-2
2
0
3
2
积分
1
3
1
0
3
3
0
8
2
0
布伦特福德
3
4
3
1
4
3
3
1
20
水晶宫
3
4
4
3
阿森纳
4
3
4
1
热刺
3
2
负
1
1
【历史交锋】
意甲单赛季17次零封对手 索默比肩国米传奇门将
北京时间3月10日，意甲联赛第28轮，国际米兰客场1-0战胜了排名第四的博洛尼亚，从而在各项赛事中豪取13连胜，并在联赛积分榜上扩大了18分的领先优势。本场比赛国米门将索默再次发挥出色，保持了对对手的零封。这场比赛是索默本赛季在意甲联赛中第17次实现零封对手的表现。赛后，根据意甲官方的数据统计，这位35岁的瑞士国门与国米历史上的两位传奇门将塞萨尔和汉达诺维奇齐名，共同成为国际米兰队在意甲单赛季零封次数最多的门将之一。
（TH）
【球员介绍】
北京时间11月14日晚，2024年世界羽联世界巡回赛日本羽毛球大师赛结束第三日争夺，中国队在这个比赛日取得了6胜6负，李诗沣、圣坛组合等顺利晋级，而雷兰曦、王祉怡、韩悦、任何组合、星驰组合等被淘汰。
第三比赛日进行的全部是正赛次轮的比赛。当日有国羽球员出战的比赛共12场。
女单方面，头号种子王祉怡用时51分钟，连丢两局，以0-2（24-26/18-21）不敌韩国选手沈有振，止步正赛16强；4号种子韩悦耗时57分钟，打满三局，在先胜一局的情况下，连丢两局，以1-2（21-17/12-21/14-21）遭泰国选手李美妙逆转，无缘下一轮。
而雷兰曦用时1小时05分钟，打满三局，在先胜一局的情况下，连丢两局，以1-2（21-14/14-21/9-21）遭头号种子、丹麦名将安赛龙逆转，无缘正赛1/4决赛。
2024年日本羽毛球大师赛于当地时间11月12-17日在日本熊本举行。本站赛事，国羽共派出了4位男单选手、2位女单选手、3对男双组合、4对女双组合和3对混双组合参赛。
在混双正赛次轮中，郭新娃/陈芳卉耗时1小时09分钟，打满三局，以2-1（21-18/21-23/21-15）战胜头号种子、中国香港组合邓俊文/谢影雪，闯入正赛1/4决赛。
女双方面，2号种子刘圣书/谭宁用时36分钟，直落两局，以2-0（21-18/21-11）战胜中国台北组合许尹鏸/林芝昀，晋级正赛8强；6号种子贾一凡/张殊贤用时44分钟，连下两城，以2-0（21-13/21-15）横扫韩国组合金宝荣/金昭映，跻身正赛1/4决赛；7号种子李怡婧/罗徐敏鏖战55分钟，打满三局，以2-1（21-11/18-21/21-16）力克韩国组合郑娜恩/申昇瓒，闯入正赛8强。
在男单正赛次轮中，7号种子李诗沣用时47分钟，直落两局，以2-0（21-15/21-13）轻取日本选手西本拳太，闯入正赛8强。
在男双正赛次轮中，陈柏阳/刘毅用时40分钟，直落两局，以2-0（21-17/21-16）横扫从资格赛杀出的日本组合野村拓海/霜上雄一，晋级正赛8强。
而4号种子程星/张驰用时41分钟，连丢两局，以0-2（13-21/17-21）不敌法国组合吉凯尔/德尔吕，无缘正赛8强；周志宏/杨嘉怡用时35分钟，同样连输两局，以0-2（19-21/11-21）负于3号种子、马来西亚组合吴埙阀/赖洁敏，止步正赛16强。
当日其它重点赛事结果如下：
而2号种子何济霆/任翔宇用时32分钟，连丢两局，以0-2（10-21/14-21）负于韩国组合真龙/徐承宰，无缘正赛1/4决赛。
（清泠）
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