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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
恭喜皇家马德里！继尼克帕斯在意甲站稳脚跟之后，马斯坦托诺也终于在意甲迎来属于的高光时刻。换帅如换刀的佛罗伦萨，终于迎来赛季首胜，吹响反击号角。
皇家马德里去年夏天曾坚决想把尼科-帕斯带回球队，也向他传达了这一意愿。不过，这名阿根廷球员另有打算！尼科-帕斯在随意甲球队完成欧冠首秀后，解释了自己为何选择留在科莫：“我觉得这里最能让我成长。我认为我做出了正确的决定，我很高兴这么做了。”按照皇家马德里目前的阵容，队中有伯纳多-席尔瓦、居莱尔和贝林厄姆这样的球员，他不会得到继续成长所需的出场时间。
此战马斯坦托诺在89分钟的出场时间里尝试了多达8脚射门，5次射正，打进3球，4次过人3次成功，送出4次关键传球，创造1次绝佳机会，9次地面争抢6次成功。最终，马斯坦托诺成功当选了本场比赛意甲官方的最佳球员。
不过需要知道，此前，科莫俱乐部同意支付6000万欧元将他买断。不过，皇马保留了明年8000万欧元的回购条款，因为皇马不想失去对这名球员的控制。
19岁28天的马斯坦托诺上半场成为佛罗伦萨队史最年轻单场意甲打入两球的球员，自然也成为队史最年轻意甲戴帽的球员。除了3粒进球，马斯坦托诺本场还有3次成功过人，4次关键传球，均为全场最高，比赛评分高达9.9。马斯坦托诺上赛季以4500万欧转会费加盟皇马，但是表现不佳，在35场比赛（1484分钟）打入3球。而今天，马斯坦托诺只用了1场比赛，就追平了上赛季的进球数。
意甲联赛第4轮，佛罗伦萨4-2战胜威尼斯。全场比赛，佛罗伦萨4粒进球由阿根廷球员包办，其中马斯坦托诺完成帽子戏法，佩莱格里诺也替补打入一球。威尼斯的两粒进球则来自于亚当斯以及海诺。佛罗伦萨教练瓦诺利也成功在回归后的首战中率队拿到了本赛季联赛首胜。
你是佛罗伦萨队史上演帽子戏法最年轻的球员，这对你意味着什么？“能在这家享有盛誉的俱乐部创造历史，我感到非常荣幸。今天赢球至关重要，我们踢出了一场精彩的比赛。我对这场胜利以及自己打入的进球都感到很高兴。”马斯坦托诺说道。
值得一提的是，刚刚结束的欧冠联赛第一轮，国际米兰、那不勒斯和罗马均无缘开门红情况下，科莫队史首个欧冠之夜，尼科·帕斯创造了历史。球队4-1大胜莱比锡，他送出两次助攻，追平了一项纪录：此前只有梅西在2008年作为阿根廷球员完成过这一成就：
佛罗伦萨前三轮表现糟糕，遭遇三连败，排名意甲垫底，随后球队也宣布教练格罗索正式下课，上赛季带队保级的瓦诺利重新拿起了球队教鞭。瓦诺利回归后的首战中，佛罗伦萨发挥出色，其中从皇马租借加盟的马斯坦托诺完成帽子戏法！值得一提的是，戴帽的马斯坦托诺当选全场最佳。
尼科-帕斯在下半场送出两次助攻，帮助科莫4-1战胜对手。据统计，尼科-帕斯（22岁零2天）成为自2008年10月梅西以来，单场欧冠助攻至少2次最年轻的阿根廷球员。梅西当时21岁120天，代表巴萨对阵巴塞尔完成2次助攻。
皇家马德里方面，本赛季居莱尔大放异彩，中锋埃斯皮还非常年轻，姆巴佩、维尼修斯和贝林厄姆正当年，如果最终马斯坦托诺和尼科帕斯能够回归阵容，皇家马德里多线对战，前场将彻底无忧！要知道，恩德里克和罗德里戈，同样属于皇马球员，穆帅二进宫重建球队，未来值得期许。
【历史交锋】
第三局开场陈幸同直接5-1领先，她终于适应了桥本削球的节奏，随后陈幸同直接11-2扳回一局。
桥本帆乃香、大藤沙月两个日乒大将都倒在陈幸同的手里，陈幸同捍卫了国乒女队的荣耀。
28岁的桥本帆乃香世界排名14，29岁的陈幸同世界排名第七，这年龄相仿可两人此前只交手过两次都是桥本取得胜利，一场4-1、 一场4-2，桥本帆乃香有着绝对的心理优势。上一轮桥本还3-0淘汰了泰国29岁老将帕拉南，要知道帕拉南刚刚爆冷淘汰了世界第一的孙颖莎。
第二局陈幸同开场3-2领先，桥本帆乃香很快5-4反超，紧接着桥本帆乃香继续扩大分差11-8连下两局。
陈幸同在上一轮淘汰了桥本日乒对手大藤沙月，桥本是一个削球手陈幸同开场感觉很不适应，第一局陈幸同很快就被桥本7-2拉开，10-5拿到局点，陈幸同11-5速败。
第四局开场陈幸同3-0领先，桥本帆乃香不慌不忙的追到4-5，两人比分开始交替上升8-8、9-9、10-10，陈幸同关键分12-10扳平大比分。
第五局天王山之战，陈幸同开场6-3继续领先，随后陈幸同8-3拉开分差，桥本帆乃香有些慌乱了，陈幸同11-3拿下天王山之战局势逆转。
第六局陈幸同开场依旧直接5-2领先，随后8-4继续领先，陈幸同10-6拿到赛点，最终陈幸同11-6拿下胜利。
北京时间10月9日，WTT北京大满贯丨女单1/4决赛，陈幸同以4-2战胜桥本帆乃香，六局比分：5-11、8-11、11-2、12-10、11-3、11-6。这场比赛陈幸同在大比分0-2落后的情况下连赢四局拿下胜利，陈幸同依旧是国乒的核心战力。
（亚星卓）
【球员介绍】
2024年中国女篮系列热身赛第五场，继续坐镇西安主场的中国女篮以56-74不敌日本女篮。中国女篮结束了在国内的五场热身赛，对阵澳大利亚女篮1胜2负，对阵日本女篮2战皆负，五场热身赛合计1胜4负。
年轻球员杨舒予在这几场比赛中发挥出色，她也得到主教练郑薇的表扬。杨舒予本人则是比较谦虚，她表示：“我们这次五场热身赛，交流了两个风格完全不同的对手，我们也是从中一直在学习，并且发现了很多问题，接下里也是好好总结，然后准备欧洲的比赛。”
赛后，日本队主力球员山本麻衣也给予了杨舒予高度评价，“我认为杨舒予是一个非常强大的对手，因为杨舒予的身高，而且具有一定个人能力，她对我来说一是非常值得尊重的对手。”
（勿忘初衷）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
恭喜皇家马德里！继尼克帕斯在意甲站稳脚跟之后，马斯坦托诺也终于在意甲迎来属于的高光时刻。换帅如换刀的佛罗伦萨，终于迎来赛季首胜，吹响反击号角。
皇家马德里去年夏天曾坚决想把尼科-帕斯带回球队，也向他传达了这一意愿。不过，这名阿根廷球员另有打算！尼科-帕斯在随意甲球队完成欧冠首秀后，解释了自己为何选择留在科莫：“我觉得这里最能让我成长。我认为我做出了正确的决定，我很高兴这么做了。”按照皇家马德里目前的阵容，队中有伯纳多-席尔瓦、居莱尔和贝林厄姆这样的球员，他不会得到继续成长所需的出场时间。
此战马斯坦托诺在89分钟的出场时间里尝试了多达8脚射门，5次射正，打进3球，4次过人3次成功，送出4次关键传球，创造1次绝佳机会，9次地面争抢6次成功。最终，马斯坦托诺成功当选了本场比赛意甲官方的最佳球员。
不过需要知道，此前，科莫俱乐部同意支付6000万欧元将他买断。不过，皇马保留了明年8000万欧元的回购条款，因为皇马不想失去对这名球员的控制。
19岁28天的马斯坦托诺上半场成为佛罗伦萨队史最年轻单场意甲打入两球的球员，自然也成为队史最年轻意甲戴帽的球员。除了3粒进球，马斯坦托诺本场还有3次成功过人，4次关键传球，均为全场最高，比赛评分高达9.9。马斯坦托诺上赛季以4500万欧转会费加盟皇马，但是表现不佳，在35场比赛（1484分钟）打入3球。而今天，马斯坦托诺只用了1场比赛，就追平了上赛季的进球数。
意甲联赛第4轮，佛罗伦萨4-2战胜威尼斯。全场比赛，佛罗伦萨4粒进球由阿根廷球员包办，其中马斯坦托诺完成帽子戏法，佩莱格里诺也替补打入一球。威尼斯的两粒进球则来自于亚当斯以及海诺。佛罗伦萨教练瓦诺利也成功在回归后的首战中率队拿到了本赛季联赛首胜。
你是佛罗伦萨队史上演帽子戏法最年轻的球员，这对你意味着什么？“能在这家享有盛誉的俱乐部创造历史，我感到非常荣幸。今天赢球至关重要，我们踢出了一场精彩的比赛。我对这场胜利以及自己打入的进球都感到很高兴。”马斯坦托诺说道。
值得一提的是，刚刚结束的欧冠联赛第一轮，国际米兰、那不勒斯和罗马均无缘开门红情况下，科莫队史首个欧冠之夜，尼科·帕斯创造了历史。球队4-1大胜莱比锡，他送出两次助攻，追平了一项纪录：此前只有梅西在2008年作为阿根廷球员完成过这一成就：
佛罗伦萨前三轮表现糟糕，遭遇三连败，排名意甲垫底，随后球队也宣布教练格罗索正式下课，上赛季带队保级的瓦诺利重新拿起了球队教鞭。瓦诺利回归后的首战中，佛罗伦萨发挥出色，其中从皇马租借加盟的马斯坦托诺完成帽子戏法！值得一提的是，戴帽的马斯坦托诺当选全场最佳。
尼科-帕斯在下半场送出两次助攻，帮助科莫4-1战胜对手。据统计，尼科-帕斯（22岁零2天）成为自2008年10月梅西以来，单场欧冠助攻至少2次最年轻的阿根廷球员。梅西当时21岁120天，代表巴萨对阵巴塞尔完成2次助攻。
皇家马德里方面，本赛季居莱尔大放异彩，中锋埃斯皮还非常年轻，姆巴佩、维尼修斯和贝林厄姆正当年，如果最终马斯坦托诺和尼科帕斯能够回归阵容，皇家马德里多线对战，前场将彻底无忧！要知道，恩德里克和罗德里戈，同样属于皇马球员，穆帅二进宫重建球队，未来值得期许。
【历史交锋】
第三局开场陈幸同直接5-1领先，她终于适应了桥本削球的节奏，随后陈幸同直接11-2扳回一局。
桥本帆乃香、大藤沙月两个日乒大将都倒在陈幸同的手里，陈幸同捍卫了国乒女队的荣耀。
28岁的桥本帆乃香世界排名14，29岁的陈幸同世界排名第七，这年龄相仿可两人此前只交手过两次都是桥本取得胜利，一场4-1、 一场4-2，桥本帆乃香有着绝对的心理优势。上一轮桥本还3-0淘汰了泰国29岁老将帕拉南，要知道帕拉南刚刚爆冷淘汰了世界第一的孙颖莎。
第二局陈幸同开场3-2领先，桥本帆乃香很快5-4反超，紧接着桥本帆乃香继续扩大分差11-8连下两局。
陈幸同在上一轮淘汰了桥本日乒对手大藤沙月，桥本是一个削球手陈幸同开场感觉很不适应，第一局陈幸同很快就被桥本7-2拉开，10-5拿到局点，陈幸同11-5速败。
第四局开场陈幸同3-0领先，桥本帆乃香不慌不忙的追到4-5，两人比分开始交替上升8-8、9-9、10-10，陈幸同关键分12-10扳平大比分。
第五局天王山之战，陈幸同开场6-3继续领先，随后陈幸同8-3拉开分差，桥本帆乃香有些慌乱了，陈幸同11-3拿下天王山之战局势逆转。
第六局陈幸同开场依旧直接5-2领先，随后8-4继续领先，陈幸同10-6拿到赛点，最终陈幸同11-6拿下胜利。
北京时间10月9日，WTT北京大满贯丨女单1/4决赛，陈幸同以4-2战胜桥本帆乃香，六局比分：5-11、8-11、11-2、12-10、11-3、11-6。这场比赛陈幸同在大比分0-2落后的情况下连赢四局拿下胜利，陈幸同依旧是国乒的核心战力。
（亚星卓）
【球员介绍】
2024年中国女篮系列热身赛第五场，继续坐镇西安主场的中国女篮以56-74不敌日本女篮。中国女篮结束了在国内的五场热身赛，对阵澳大利亚女篮1胜2负，对阵日本女篮2战皆负，五场热身赛合计1胜4负。
年轻球员杨舒予在这几场比赛中发挥出色，她也得到主教练郑薇的表扬。杨舒予本人则是比较谦虚，她表示：“我们这次五场热身赛，交流了两个风格完全不同的对手，我们也是从中一直在学习，并且发现了很多问题，接下里也是好好总结，然后准备欧洲的比赛。”
赛后，日本队主力球员山本麻衣也给予了杨舒予高度评价，“我认为杨舒予是一个非常强大的对手，因为杨舒予的身高，而且具有一定个人能力，她对我来说一是非常值得尊重的对手。”
（勿忘初衷）
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