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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

当对手频频轰出ACE,萨巴伦卡只能摔拍宣泄情绪,止步首轮,这是她今年的最差战绩,也是自己生涯的武汉最差战绩。离开球场时,萨巴伦卡手抹眼角,疑似哭了。

萨巴伦卡的出局并非当天唯一的冷门,2号种子佩古拉同样在首秀中被奥斯塔彭科以2-6/7-6(7)/6-3逆转淘汰。头两号种子同日出局,让武网遭遇“史诗级削弱”:赛前海报中的9位明星球员5人退赛、3人首战出局,仅剩斯瓦泰克一人坚挺。

决胜盘成为全场戏剧性高潮,萨巴伦卡一度以2-5落后,随后连续挽救9个赛点将比分追至5-5,但最终仍在抢七中以5-7落败。全场比赛她带着膝盖包扎登场,局间还叫了医疗暂停,移动明显受限。

2026武汉网球公开赛单打第二轮,赛会头号种子萨巴伦卡在先胜一盘的情况下,遭美国华裔球员李吉妮逆转。三局比分是6比3、4比6、6(5)比7。

作为2018、2019、2024年三届武网冠军,萨巴伦卡在武汉的历史战绩高达20胜1负,赛前被公认是冲击第四冠的最大热门。而女单第二轮,她首盘迅速进入状态,凭借高质量发球和底线进攻以6-3先下一城;第二盘李吉妮调整战术、拉长回合,以6-4扳平比分。

数据显示,萨巴伦卡已经连续十站比赛无缘冠军:马德里八强、罗马32强、法网八强、柏林四强、温网16强3多伦多16强、辛辛那提16强、美网-亚军、中网32强、武网32强。

(威震天)

【历史交锋】

北京时间9月20日,据著名NBA薪资专家鲍比-马克思报道,乔尔-恩比德在与76人达成3年1.93亿美元的提前续约合同之后,成为NBA史上第五位5亿先生。

恩比德目前职业生涯已经挣到2.15亿美元,达成3年1.93亿美元的提前续约合同之后,他目前的合同总额达到3.01亿美元,生涯总薪资将超过5亿美元。

恩比德成为勒布朗-詹姆斯、斯蒂芬-库里、保罗-乔治和凯文-杜兰特之外,NBA史上第五位工资达到5亿美元的球员。

(修楚)

【球员介绍】

撰稿/程善 3比0完胜升班马大连英博,卫冕冠军上海海港用一场酣畅淋漓的胜利为半程画上了句号,对于他们来说,这3分来得格外关键,不仅提振了因足协杯出局低落的士气,更重要是,19岁的小将李新翔传射建功,蒯纪闻替补登场贡献助攻,主教练穆斯卡特坦言,在新老交替中,他看到了追赶的希望。

3天前,海港在足协杯上2比3不敌申花,但本场比赛,他们展现出了不错的调整能力,穆斯卡特排出了以“控制中场”为核心的阵型,巴西前锋古斯塔沃单箭头。

对于上半程,穆斯卡特颇为感慨:“赛季初,我们有五六名上赛季的首发无法参赛,球队更新换代。尽管遇到了一些挫折,但回应非常好。半程结束,我们离榜首有4分的差距,完全有能力追赶,这不是空话,当然,前提是有强大的心理。”他特别强调了团队的凝聚力,“我为这个团队感到自豪,我们在加快磨合,提高战斗力,这种积极的氛围会帮助我们走得更远。”

“作为一个老将,可能没有以前踢得那么多了,但我时刻都做好准备,进不进球是次要的,球队最重要。”赛后,张琳芃说,对于新人,他表示,李新翔、蒯纪闻、孟敬朝都很有潜力,“球队处于更新换代中,需要他们站出来。”

第18分钟,海港的高压逼抢便有了收获——李新翔在禁区右侧接傅欢横传后,面对两名防守球员冷静低平传中,古斯塔沃突然前插用脚后跟完成了“魔术般”的进球。上半场补时阶段,海港打出经典的边路突破配合,加布里埃尔在左侧利用速度强突下底,面对门将冷静回敲中路,高速插上的李新翔抢在后卫身前推射空门得手,将比分扩大为2比0,李新翔在中超连场进球。

赛后的发布会上,穆斯卡特难掩喜悦,“非常开心收获3分,球队展示了个性和意志力。”他表示,最近采用单前锋,是为了在中场多一人控制节奏,“今天的比赛证明,这个安排是正确的。”谈到李新翔和蒯纪闻的表现时,澳大利亚人眼中闪烁着光芒,“他们让我看到了未来,年轻球员的冲击力是我们需要的。”

第62分钟,古斯塔沃接徐新直塞劲射,皮球击中横梁弹出,险些梅开二度。随后,穆斯卡特陆续换上蒯纪闻、刘若钒等人,伤停补时阶段,蒯纪闻在反击中送出精准斜传,张琳芃后点包抄推射进球,将比分锁定为3比0。

对英博的比赛,李新翔再次首发,这一次,他帮助球队取胜。目前,他已送出3次助攻,队内仅次于维塔尔(4次)。

值得一提的是,上一场足协杯对申花,李新翔状态并不理想,穆斯卡特在中场就将他换下。其后几天训练,穆斯卡特别鼓励了这名小将,希望他能够继续以自己喜欢的方式比赛。

除了进攻,海港防守也不错,颜骏凌本场封零,海港结束了此前主场连续6场失球的尴尬。

半程过后,海港以31分排名第四,落后国安和申花4分,进攻端,海港打进34球,与申花并列第二(国安35球第一);失球数19个,比蓉城、申花和国安略多,防守端的短板是海港目前急需解决的。夏窗开启,海港方面有人员变动的消息传出,穆斯卡特如何调整值得关注。

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