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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间10月3日，2024WTT中国大满贯正赛第五日开战。在日场时段中，国乒共有6位单打选手和8对双打组合出场，除刘炜珊、陈熠、徐瑛彬/黄友政和薛飞/钱天一输内战被淘汰外，其它选手都顺利晋级。
在随后进行的一场海峡德比中，持外卡参赛的覃予萱/纵歌曼用时37分34秒，在先输一局的情况下，连扳三局，以3-1（8-11/11-7/13-11/11-8）逆转头号种子、中国台北组合郑怡静/李昱谆，晋级女双正赛四强战。
正赛第五日仍分为日场和晚场2个时段。在日场中，国乒共有6位单打选手和8对双打组合出场。
本次比赛中，共有64位男选手和62位女选手分别参加男、女单资格赛的比拼，而国乒共有7男8女参加资格赛。经过3天资格赛的较量，最终共有8位国乒选手（4男4女）脱颖而出，闯进正赛。这样，国乒在男单正赛64强中共有13人，女单正赛64强中共有14人。在前四日的比赛中，共有11位单打选手和4对双打组合出局。
之后同时进行的2场比赛中，从资格赛杀出的范思琦用时23分11秒，连下三城，以3-0（11-6/14-12/11-5）横扫日本选手森樱守，跻身女单正赛1/4决赛。
另一场男双比赛中，4号种子梁靖崑/王楚钦用时26分10秒，大比分3-1（11-5/11-2/8-11/11-7）战胜8号种子、印度组合沙/塔卡，晋级男双正赛4强。
另一场比赛中，持外卡参赛的6号种子陈幸同/钱天一用时20分52秒，直落三局，以3-0（11-5/11-2/11-6）横扫韩日组合金娜英/长崎美柚，挺进女双正赛4强。
本时段最后结束的一场比赛也是一场国乒内战。对阵双方是同样持外卡参赛的6号种子林高远/王艺迪和薛飞/钱天一。双方用时32分37秒，最终，林高远/王艺迪在先输一局的情况下，连扳三局，以3-1（7-11/11-7/13-11/11-5）战胜队友薛飞/钱天一，率先晋级混双决赛。
在随后同时进行的2场比赛中，4号种子陈幸同与从资格赛杀出的陈熠展开了一场国乒内战。结果，陈幸同用时27分02秒，直落三局，以3-0（11-7/11-9/11-3）获胜，闯入女单正赛8强。
日场其它比赛赛果如下：
在随后同时进行的2场比赛中，头号种子孙颖莎与从资格赛杀出的刘炜珊展开了一场国乒德比。结果，孙颖莎用时27分51秒，以3-1（11-4/11-5/4-11/11-2）获胜，顺利晋级女单正赛8强。
2024WTT中国大满贯是继新加坡大满贯和沙特大满贯之后，2024年的第三项大满贯赛事。比赛在北京石景山首钢园举行，其男、女单资格赛于9月26-28日进行，5个单项的正赛则是9月29日-10月6日进行。
另一场男单比赛中，6号种子林诗栋苦战42分13秒，打满五局，大比分3-2（11-8/2-11/11-8/7-11/11-8）战胜瑞典选手卡尔伯格，晋级男单正赛1/4决赛。
本时段最先同时开始的2场双打比赛中，持外卡参赛的陈熠/徐奕用时32分35秒，大战四局，以3-1（11-5/11-7/9-11/11-8）战胜跨国组合迪亚兹/帕瓦德，成功闯进女双4强。
另一场比赛中，同样持外卡参赛的袁励岑/向鹏和徐瑛彬/黄友政展开了一场国乒内战。5号种子袁励岑/向鹏用时31分56秒，以3-1（15-13/11-2/9-11/11-6）战胜队友徐瑛彬/黄友政，顺利跻身男双四强战。
（清泠）
【球队数据】
2026年10月12日北京这边的动态获得了更新，之前一直缺席比赛的布朗终于回归了。因为之前他遭遇到了一些个人原因的事情，最终造成的结果就是布朗始终都没有抵达球队，也缺席了季前赛。现在布朗已经处理完了个人事务，抵达北京。不过他还没有正式与球队进行合练，应该是最近几天的事情了。
当然队内的两个伤员也都公布出来了。其中对于赵睿来说，他在比赛中崴脚，但一天之后他就可以进行投篮训练，走路也没什么问题，这就意味着赵睿肯定还是可以打常规赛的比赛，这没什么好担忧的，他目前的问题不是很大。
而就季前赛来说，北京两个小外的实力都非常强。其中沃特斯在三场季前赛场均可以达到场均20+的数据，这样的发挥已经非常夸张了。现在他在进攻端就是基本盘。现在布朗回归的情况下，他们两个肯定可以轮番上场，也能保证北京在进攻端的延续性，这对于球队上限的加成会非常大。
至于周琦，现在他还是有点麻烦。周琦的腰伤近期有所反复，球队对他要进行一定的保护使用，所以缺席季前赛。而他的腰伤已经是老毛病了，还无法痊愈。常规赛开始之后能不能打还不清楚。反正这一伤势肯定会一直伴随他，北京需要做的就是在常规赛尽可能减少他的上场时间，不然他的伤势是有可能出现反复的情况。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
10月7日，申花官方发布了欢迎三位亚运男足队员载誉归队集体照片，在照片笔者也是发现国字号的球员回归的身影，还有伤愈回归的蒋圣龙，李可，陈晋一！
但笔者更加关心还是受到伤病影响的1米95蒋圣龙，李可，陈晋一谁可以率先回来打比赛。 有网友分析， 云南玉昆的比赛陈晋一有很大概率会出场，他在8月下旬跟山东泰山的比赛受伤后，就一直在养伤，这次港队的比赛都没有回去，按照之前的伤情通报来看，陈晋一大概率会周末比赛出场，就算无法出场，本月后面的比赛应该都有机会打比赛的！
像高天意在10月6日跟塔吉斯坦的比赛89分钟替补出场，没想到这么快就从重庆回到上海， 这次间歇期吴启鹏是去U系列国家队， 吴曦、朱辰杰、杨皓宇参加亚运会的比赛， 高天意则代表国家队打比赛，随着高天意回归，被抽调国字号球员都回来了。
在国庆假期的时候，申花官微也是晒了一组球员带球训练照片，其中就有1米93高中卫蒋圣龙带球合练的照片，作为申花顶级中后卫，今年他的缺席，导致申花后防线不稳定，26场比赛丢了40多个球，同时金顺凯、李松益，还有杨帅在中卫方面防守并不达到像圣龙那样的水平。
李可是大概率第二个能上场的球员，他今年6月手术，7月会上海，至今还没有上场打比赛，正所谓伤筋动骨一百天，这个时候，也是可以上场了，最近李可也是在社交媒体打卡 在晚上跟随朋友出行照片。从照片来看，基本上李可恢复情况不错。李可去年自由转会到申花，表现不错，也是代替阿马杜打后腰的位置，但今年第一场比赛就受伤了！
明年龙哥可以重返主力的话，那么申花国产中卫真的储备都是顶级水平，再加上边路有顶级边后卫陈晋一， 明年在前腰，还有后腰的位置，再引进2个强力外援，或许申花夺冠拼图就可以完成了！
北京时间10月3日，2024WTT中国大满贯正赛第五日开战。在日场时段中，国乒共有6位单打选手和8对双打组合出场，除刘炜珊、陈熠、徐瑛彬/黄友政和薛飞/钱天一输内战被淘汰外，其它选手都顺利晋级。
在随后进行的一场海峡德比中，持外卡参赛的覃予萱/纵歌曼用时37分34秒，在先输一局的情况下，连扳三局，以3-1（8-11/11-7/13-11/11-8）逆转头号种子、中国台北组合郑怡静/李昱谆，晋级女双正赛四强战。
正赛第五日仍分为日场和晚场2个时段。在日场中，国乒共有6位单打选手和8对双打组合出场。
本次比赛中，共有64位男选手和62位女选手分别参加男、女单资格赛的比拼，而国乒共有7男8女参加资格赛。经过3天资格赛的较量，最终共有8位国乒选手（4男4女）脱颖而出，闯进正赛。这样，国乒在男单正赛64强中共有13人，女单正赛64强中共有14人。在前四日的比赛中，共有11位单打选手和4对双打组合出局。
之后同时进行的2场比赛中，从资格赛杀出的范思琦用时23分11秒，连下三城，以3-0（11-6/14-12/11-5）横扫日本选手森樱守，跻身女单正赛1/4决赛。
另一场男双比赛中，4号种子梁靖崑/王楚钦用时26分10秒，大比分3-1（11-5/11-2/8-11/11-7）战胜8号种子、印度组合沙/塔卡，晋级男双正赛4强。
另一场比赛中，持外卡参赛的6号种子陈幸同/钱天一用时20分52秒，直落三局，以3-0（11-5/11-2/11-6）横扫韩日组合金娜英/长崎美柚，挺进女双正赛4强。
本时段最后结束的一场比赛也是一场国乒内战。对阵双方是同样持外卡参赛的6号种子林高远/王艺迪和薛飞/钱天一。双方用时32分37秒，最终，林高远/王艺迪在先输一局的情况下，连扳三局，以3-1（7-11/11-7/13-11/11-5）战胜队友薛飞/钱天一，率先晋级混双决赛。
在随后同时进行的2场比赛中，4号种子陈幸同与从资格赛杀出的陈熠展开了一场国乒内战。结果，陈幸同用时27分02秒，直落三局，以3-0（11-7/11-9/11-3）获胜，闯入女单正赛8强。
日场其它比赛赛果如下：
在随后同时进行的2场比赛中，头号种子孙颖莎与从资格赛杀出的刘炜珊展开了一场国乒德比。结果，孙颖莎用时27分51秒，以3-1（11-4/11-5/4-11/11-2）获胜，顺利晋级女单正赛8强。
2024WTT中国大满贯是继新加坡大满贯和沙特大满贯之后，2024年的第三项大满贯赛事。比赛在北京石景山首钢园举行，其男、女单资格赛于9月26-28日进行，5个单项的正赛则是9月29日-10月6日进行。
另一场男单比赛中，6号种子林诗栋苦战42分13秒，打满五局，大比分3-2（11-8/2-11/11-8/7-11/11-8）战胜瑞典选手卡尔伯格，晋级男单正赛1/4决赛。
本时段最先同时开始的2场双打比赛中，持外卡参赛的陈熠/徐奕用时32分35秒，大战四局，以3-1（11-5/11-7/9-11/11-8）战胜跨国组合迪亚兹/帕瓦德，成功闯进女双4强。
另一场比赛中，同样持外卡参赛的袁励岑/向鹏和徐瑛彬/黄友政展开了一场国乒内战。5号种子袁励岑/向鹏用时31分56秒，以3-1（15-13/11-2/9-11/11-6）战胜队友徐瑛彬/黄友政，顺利跻身男双四强战。
（清泠）
【球队数据】
2026年10月12日北京这边的动态获得了更新，之前一直缺席比赛的布朗终于回归了。因为之前他遭遇到了一些个人原因的事情，最终造成的结果就是布朗始终都没有抵达球队，也缺席了季前赛。现在布朗已经处理完了个人事务，抵达北京。不过他还没有正式与球队进行合练，应该是最近几天的事情了。
当然队内的两个伤员也都公布出来了。其中对于赵睿来说，他在比赛中崴脚，但一天之后他就可以进行投篮训练，走路也没什么问题，这就意味着赵睿肯定还是可以打常规赛的比赛，这没什么好担忧的，他目前的问题不是很大。
而就季前赛来说，北京两个小外的实力都非常强。其中沃特斯在三场季前赛场均可以达到场均20+的数据，这样的发挥已经非常夸张了。现在他在进攻端就是基本盘。现在布朗回归的情况下，他们两个肯定可以轮番上场，也能保证北京在进攻端的延续性，这对于球队上限的加成会非常大。
至于周琦，现在他还是有点麻烦。周琦的腰伤近期有所反复，球队对他要进行一定的保护使用，所以缺席季前赛。而他的腰伤已经是老毛病了，还无法痊愈。常规赛开始之后能不能打还不清楚。反正这一伤势肯定会一直伴随他，北京需要做的就是在常规赛尽可能减少他的上场时间，不然他的伤势是有可能出现反复的情况。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
10月7日，申花官方发布了欢迎三位亚运男足队员载誉归队集体照片，在照片笔者也是发现国字号的球员回归的身影，还有伤愈回归的蒋圣龙，李可，陈晋一！
但笔者更加关心还是受到伤病影响的1米95蒋圣龙，李可，陈晋一谁可以率先回来打比赛。 有网友分析， 云南玉昆的比赛陈晋一有很大概率会出场，他在8月下旬跟山东泰山的比赛受伤后，就一直在养伤，这次港队的比赛都没有回去，按照之前的伤情通报来看，陈晋一大概率会周末比赛出场，就算无法出场，本月后面的比赛应该都有机会打比赛的！
像高天意在10月6日跟塔吉斯坦的比赛89分钟替补出场，没想到这么快就从重庆回到上海， 这次间歇期吴启鹏是去U系列国家队， 吴曦、朱辰杰、杨皓宇参加亚运会的比赛， 高天意则代表国家队打比赛，随着高天意回归，被抽调国字号球员都回来了。
在国庆假期的时候，申花官微也是晒了一组球员带球训练照片，其中就有1米93高中卫蒋圣龙带球合练的照片，作为申花顶级中后卫，今年他的缺席，导致申花后防线不稳定，26场比赛丢了40多个球，同时金顺凯、李松益，还有杨帅在中卫方面防守并不达到像圣龙那样的水平。
李可是大概率第二个能上场的球员，他今年6月手术，7月会上海，至今还没有上场打比赛，正所谓伤筋动骨一百天，这个时候，也是可以上场了，最近李可也是在社交媒体打卡 在晚上跟随朋友出行照片。从照片来看，基本上李可恢复情况不错。李可去年自由转会到申花，表现不错，也是代替阿马杜打后腰的位置，但今年第一场比赛就受伤了！
明年龙哥可以重返主力的话，那么申花国产中卫真的储备都是顶级水平，再加上边路有顶级边后卫陈晋一， 明年在前腰，还有后腰的位置，再引进2个强力外援，或许申花夺冠拼图就可以完成了！
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