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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间1月26日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
爵士5连败，稳居西部倒数第一。
灰熊（31-15）：贾伦·杰克逊28分3篮板、埃迪19分7篮板4盖帽、贝恩17分8篮板6助攻、韦尔斯16分4篮板、GG-杰克逊15分6篮板3助攻、莫兰特11分7助攻
太阳119-109力克奇才
哈登梦回巅峰轰下40分4篮板9助攻率队力克强敌，鲍威尔33分，莱昂纳德17投8中得到18分，快船2连胜排名西部第六。
灰熊125-103大胜爵士
奇才（6-38）：库兹马30分11篮板4助攻、普尔19分4篮板10助攻6抢断、瓦兰丘纳斯16分4篮板、库利巴利12分4篮板4助攻、萨尔11分6篮板3助攻、卡林顿11分
库兹马空砍30分11篮板4助攻，奇才13连败稳居联盟倒数第一。
雄鹿（25-18）：字母哥36分13篮板、利拉德29分10篮板10助攻、特伦特19分、普林斯14分6篮板4助攻、大洛佩斯13分4篮板3盖帽
贾伦·杰克逊28分率队轻松取得6连胜，灰熊胜场数追平火箭但仍排西部第三。
字母哥空砍36分13篮板，利拉德29分10篮板10助攻，雄鹿惜败5连胜被终结。
太阳（23-21）：杜兰特29分5篮板4助攻、理查兹20分19篮板、比尔20分3篮板4助攻、布克18分6篮板7助攻、泰厄斯-琼斯16分3篮板5助攻
快船（26-19）：哈登40分5篮板9助攻、鲍威尔33分6篮板、莱昂纳德18分3篮板4助攻、祖巴茨12分10篮板
爵士（10-33）：塞克斯顿20分3篮板4助攻、米哈伊柳克16分3篮板、凯斯勒11分10篮板、马尔卡宁11分6篮板、菲利波夫斯基11分4篮板、哈克莱斯11分4篮板
杜兰特29分5篮板4助攻，理查兹20分19篮板，比尔替补贡献20分，布克18投5中、三分8中0得到18分6篮板7助攻，太阳2连胜升至西部第八。
快船127-117力克雄鹿
（修楚）
【历史交锋】
波兰6月份与德国举行友谊赛
波兰足协新闻发言人：正在与德国足协谈判，可能会在六月份举行一场友谊赛，地点定在华沙。今天确认这场比赛将于6月16日在华沙国家体育场举行。四天后，波兰还将迎来与摩尔多瓦的欧洲杯预选赛。此外，波兰足协可能会在对德国的比赛中为传奇球星库巴举行国家队告别赛。库巴曾为国效力11年，职业生涯的巅峰时期都献给了多特蒙德。最近几年，波兰曾与德国有过三次交手。在2016年欧洲杯预选赛中，波兰主场2-0战胜德国，客场1-3不敌德国。到了欧洲杯正赛，两队在第二轮小组赛相遇，并互交白卷。
（佟恒）
【球员介绍】
说到中超右边卫，就好像美女一样都是稀缺品， 真的有就是香饽饽了，今年参战亚冠比赛三个球队都有不错的右边卫，其中海港的右边卫人才储备最多，而申花是少有把外援放在边卫上，北京国安今年引进茹子楠现在也是港队大腿，王刚也成为北京国安出场年龄最大的球员。
在北京国安方面右边卫强人肯定是茹子楠、王刚，像茹子楠在今年10月间歇期国际足联东盟杯比赛中也是有不错的表现。 他跟申花的陈晋一都是港队的大腿。 今年代表北京国安踢了21场比赛，有1个进球，2个个助攻，在中超第27轮给海牛的比赛里面，边路真踢活了，小配合几下也是把对方的后防线给破防了，现在中超边后卫也是挺缺，能在老将王刚争夺中得到主力位置，也是非常厉害。
这几年海港在右边卫这个位置人才储备很多，崇明五虎的王燊超之前就是这个位置铁打主力，2024赛季引进王振奥， 在2025赛季是引进明天、 提拔傅欢 ，2026赛季引进杨希，今年海港在右边卫就有杨希、王燊超、王振澳、傅欢， 去年杨希在中超的青岛西海岸就是抢断王，今年抢断数据依旧亮眼。关键的他只有21岁。
当然老将王刚也是厉害，去年他是被球迷称为电梯战神，而且也得到老板在更衣室认证，在中超第27轮他替补出场， 以37岁234天的年龄成为北京国安最年长的出场球员，可能后面能破这个记录，只能有侯森，双张他们了！
【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间1月26日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
爵士5连败，稳居西部倒数第一。
灰熊（31-15）：贾伦·杰克逊28分3篮板、埃迪19分7篮板4盖帽、贝恩17分8篮板6助攻、韦尔斯16分4篮板、GG-杰克逊15分6篮板3助攻、莫兰特11分7助攻
太阳119-109力克奇才
哈登梦回巅峰轰下40分4篮板9助攻率队力克强敌，鲍威尔33分，莱昂纳德17投8中得到18分，快船2连胜排名西部第六。
灰熊125-103大胜爵士
奇才（6-38）：库兹马30分11篮板4助攻、普尔19分4篮板10助攻6抢断、瓦兰丘纳斯16分4篮板、库利巴利12分4篮板4助攻、萨尔11分6篮板3助攻、卡林顿11分
库兹马空砍30分11篮板4助攻，奇才13连败稳居联盟倒数第一。
雄鹿（25-18）：字母哥36分13篮板、利拉德29分10篮板10助攻、特伦特19分、普林斯14分6篮板4助攻、大洛佩斯13分4篮板3盖帽
贾伦·杰克逊28分率队轻松取得6连胜，灰熊胜场数追平火箭但仍排西部第三。
字母哥空砍36分13篮板，利拉德29分10篮板10助攻，雄鹿惜败5连胜被终结。
太阳（23-21）：杜兰特29分5篮板4助攻、理查兹20分19篮板、比尔20分3篮板4助攻、布克18分6篮板7助攻、泰厄斯-琼斯16分3篮板5助攻
快船（26-19）：哈登40分5篮板9助攻、鲍威尔33分6篮板、莱昂纳德18分3篮板4助攻、祖巴茨12分10篮板
爵士（10-33）：塞克斯顿20分3篮板4助攻、米哈伊柳克16分3篮板、凯斯勒11分10篮板、马尔卡宁11分6篮板、菲利波夫斯基11分4篮板、哈克莱斯11分4篮板
杜兰特29分5篮板4助攻，理查兹20分19篮板，比尔替补贡献20分，布克18投5中、三分8中0得到18分6篮板7助攻，太阳2连胜升至西部第八。
快船127-117力克雄鹿
（修楚）
【历史交锋】
波兰6月份与德国举行友谊赛
波兰足协新闻发言人：正在与德国足协谈判，可能会在六月份举行一场友谊赛，地点定在华沙。今天确认这场比赛将于6月16日在华沙国家体育场举行。四天后，波兰还将迎来与摩尔多瓦的欧洲杯预选赛。此外，波兰足协可能会在对德国的比赛中为传奇球星库巴举行国家队告别赛。库巴曾为国效力11年，职业生涯的巅峰时期都献给了多特蒙德。最近几年，波兰曾与德国有过三次交手。在2016年欧洲杯预选赛中，波兰主场2-0战胜德国，客场1-3不敌德国。到了欧洲杯正赛，两队在第二轮小组赛相遇，并互交白卷。
（佟恒）
【球员介绍】
说到中超右边卫，就好像美女一样都是稀缺品， 真的有就是香饽饽了，今年参战亚冠比赛三个球队都有不错的右边卫，其中海港的右边卫人才储备最多，而申花是少有把外援放在边卫上，北京国安今年引进茹子楠现在也是港队大腿，王刚也成为北京国安出场年龄最大的球员。
在北京国安方面右边卫强人肯定是茹子楠、王刚，像茹子楠在今年10月间歇期国际足联东盟杯比赛中也是有不错的表现。 他跟申花的陈晋一都是港队的大腿。 今年代表北京国安踢了21场比赛，有1个进球，2个个助攻，在中超第27轮给海牛的比赛里面，边路真踢活了，小配合几下也是把对方的后防线给破防了，现在中超边后卫也是挺缺，能在老将王刚争夺中得到主力位置，也是非常厉害。
这几年海港在右边卫这个位置人才储备很多，崇明五虎的王燊超之前就是这个位置铁打主力，2024赛季引进王振奥， 在2025赛季是引进明天、 提拔傅欢 ，2026赛季引进杨希，今年海港在右边卫就有杨希、王燊超、王振澳、傅欢， 去年杨希在中超的青岛西海岸就是抢断王，今年抢断数据依旧亮眼。关键的他只有21岁。
当然老将王刚也是厉害，去年他是被球迷称为电梯战神，而且也得到老板在更衣室认证，在中超第27轮他替补出场， 以37岁234天的年龄成为北京国安最年长的出场球员，可能后面能破这个记录，只能有侯森，双张他们了！
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